Posted on

faktor yang mempengaruhi pemeriksaan kolesterol

faktor yang mempengaruhi pemeriksaan kolesterol

faktor yang mempengaruhi pemeriksaan kolesterol

faktor yang mempengaruhi pemeriksaan kolesterol – 10 Penyebab Kolestrol Naik 

Yang menyebabkan kolesterol tinggi  bisa disebabkan oleh berbagai macam hal.  Kali ini  saya akan membahas setidaknya  10 penyebab kolestrol yang mungkin tidak anda sadari dan tidak anda duga sama sekali.  Sebelum melangkah lebih jauh kesitu saya  ingin memberi sedikit pengetahuan  tentang apa sih itu  kolesterol terus   bagaimana kolesterol di produksi didalam tubuh.  Mungkin selama ini orang menganggap bahwa kolesterol   adalah sesuatu yang buruk untuk tubuh. Sebenarnya hal itu tidak benar akan tetapi tidak juga terlalu salah.  Kolesterol  adalah zat yang juga dibutuhkan oleh tubuh hanya saja kalau kadarnya terlalu tinggi akan membahayakan bagi tubuh.

faktor yang mempengaruhi pemeriksaan kolesterol

Pengertian Kolesterol

Kolesterol ialah lemak lunak yang di produksi  oleh tubuh atau bisa di hasilkan dari makanan yang kita makan. Umumnya  tubuh  mampu menghasilkan  kolesterol kurang lebih 800 mg di setiap hari. organ tubuh yang memproduksi kolesterol ialah bagian hati, sedangkan  kolesterol yang diproduksi yang bersumber dari makanan  didapatkan dari beberapa makananan misalnya seperti daging, seafood, kuning telur dan susu.  Di saat kadar yang normal  kolesterol bisa memiliki banyak manfaat  bagi tubuh,  contohnya :

 

faktor yang mempengaruhi pemeriksaan kolesterol

 

Kolesterol sangat bermanfaat untuk perkembangan janin dan otak bayi

Kolesterol bermanfaat untuk perkembangan saraf

Pemungkus jaringan syaraf dan membran sel

Memproduksi hormon yang baik untuk kekebalan tubuh manusia

Masih banyak  fungsi kolesterol yang baik untuk tubuh kita, akan tetapi kadar kolesterol yang tidak terkontrol  menjadikan bumerang untuk manusia dan malah menimbulkan beberapa penyakit didalam tubuh. Kolestrol yang  tinggi sebenarnya bisa dikenali dari gejala yang timbul. Gejala Kolesterol rata-rata adalah mudah merasa mengantuk, mudah pegal di bagian tengkuk dan pada pundak, kesemutan dan mudah lelah. Agar lebih jelas silahkan buka artikel kami mengenai gejala kolesterol karena disana saya jelaskan gejala kolestrol lebih rinci agar anda dapat lebih mengetahui gejala seperti apa yang timbul {saat|disaat] kadar kolesterol naik.

 

faktor yang mempengaruhi pemeriksaan kolesterol

Factor Kolesterol Tinggi

Kadar kolesterol yang normal bagi tubuh adalah 160-200 mg. Apabila anda memiliki kadar kolesterol diatas 240 mg maka anda tegolong golongan orang yang memiliki kadar kolesterol tinggi. Ada banyak hal yang menjadikan kolestrol naik  diantaranya yaitu faktro keturunan dan pola hidup.  Berikut penjelasan mengenai penyebab kolesterol tinggi pada manusia.

 

  1. Menu Makanan

Saya telah jelaskan bahwa sebagian dari kolesterol telah diproduksi pada tubuh manusia terutama di bagian Hati.  Mendekati 80 % asupan kolesterol telah dipenuhi oleh  tubuh itu sendiri baru setelahnya dihasilkan oleh sumber lain misalnya seperti makanan.  Namun sayangnya ada beberapa makanan memiliki kadar kolesterol yang lumayan tinggi sehingga bisa melebihi 240 mg. Macam-macam makanan penyebab kolestrol tinggi  yaitu   susu,  kuning telur, mentega,  daging dan keju. Kelima makanan tersebut didalamnya banyak mengandung lemak jenuh yang memicu naiknya kadar kolesterol. Selain itu juga makanan ringan seperti snack, kripik dan cracker yang begitu banyak mengandung lemak trans yang juga bisa memicu  tingginya kadar kolestrol di dalam tubuh.

 

  1. Obesitas

Obesitas merupakan sumber  macam-macam penyakit, obesitas juga merupakan penyebab diabetes. Lagi dan lagi obesitas  juga menjadi factor penyebab kolesterol tinggi yang lumayan berbahaya. Orang yang memiliki berat badan berlebih / obesitas banyak kemungkinan terkena kadar kolesterol jahat yang sangat tinggi. kolestrol di bedakan menjadi dua  yaitu ”kolestrol jahat” atau LDL (Low-Density Lipoprotein) dan ‘kolesterol baik’ / HDL (High-Density Lipoprotein). Bagi orang-orang yang {obesitas|mempunyai berat badan berlebih| ini kadar HDLnya kecil banget dibandingkan dengan LDL-nya cukup tinggi.  Obesitas juga memicu kadar trigliserida yang bisa juga meningkatkan kadar kolesterol.

 

 

 

  1. Jarang Olahraga

Berolahraga banyak memberi manfaat untuk tubuh, namun kesibukan bisa menjadikan orang tidak memiliki kesempatan untuk melakukan olahraga.   Orang yang jarang berolahraga ini akan beresiko terkena kadar kolesterol yang sangat tinggi dibandingkan dengan orang yang rutin melakukan olahraga.   Sebenarnya ini bisa  dicegah  jika anda banyak aktifitas. jika anda banyak menghabiskan waktu kerja dengan duduk, sebaiknya  anda melakukan gerakan-gerakan kecil seperti berjalan dan melakukan aktifitas gerak lainnya. Kerja dengan  duduk dalam jarak waktu yang lumayan lama  juga dapat merupakan salh satu factor penyebab kolestrol didalam tubuh  naik yang tidak disadari banyak orang.

faktor yang mempengaruhi pemeriksaan kolesterol

  1. Merokok

Jika anda adalah perokok, mulai saat ini mulailah untuk mengurangi kebiasaan tersebut hingga nanti anda bisa meninggalkan rokok. Roko didalamnya mengandung   akrolein atau jenis zat kimia sangat berbahaya yang dapat mengurangi kadar kolesterol baik / HDL. Kadar HDL berkurang ini tentu dapat menyebabkan tingginya tingkat LDL didalam tubuh yang sangat berbahaya sekali  bagi manusia. Jenis zat tersebut juga dapat menimbulkan penumpukan lemak pada hati hati, sehingga hati tidak bisa bekerja dengan baik.

 

  1. Konsumsi AlkoholMengkonsumsi Alcohol

Selain menjadi seorang perokok, naiknya kadar kolesterol  dapat disebabkan melalui konsumsi alkohol. Orang yang sering mengkonsumsi alkohol secara rutin dengan kadar yang berlebih berpotensi mengalami kolesterol tinggi dibandingkan dengan mereka yang tidak pernah mengkonsumsi alkohol.

 

  1. Usia & Gender

Meningkatnya kadar kolestrol didalam tubuh bisa terjadi pada usia diatas 20 thn. Pada usia ini kadar kolesterol cenderung meningkat dan jika tidak dikontrol dengan baik akan menjadi bahaya yang merugikan bagi tubuh. Biasanya jika pria sudah menginjak usia diatas 50 tahun kadar kolesterolnya semakin tinggi dan untuk wanita kadar kolesterol tersebut bisa turun pada saat menopause tapi akan meningkat lagi setelahnya.

faktor yang mempengaruhi pemeriksaan kolesterol

  1. Konsumsi Obat-obatan

Orang yang mengkonsumsi obat-obatan yang beralam dari zat kimia justru memiliki resiko tingginya kadar kolesterol. Obat-obatan seperti estrogen, beta-blocker dan thiazide merupakan penyebab kolesterol tinggi karena mengurangi kadar HDL yang berada didalam tubuh.

 

  1. Penyakit Lain

Ada beberapa penyakit yang cenderung memicu tingginya kadar kolesterol. Contohnya orang yang memiliki tekanan darah tinggi atau yang lebih dikenal dengan hipertensi akan memiliki kadar kolesterol yang tinggi. Sedangkan penyakit lain adalah penyakit hati liver dan gangguan ginjal kronis.

faktor yang mempengaruhi pemeriksaan kolesterol

  1. Keturunan / Faktor Genetika

Apabila anda memiliki keluarga yang memiliki riwayat penyakit kolesterol tinggi anda perlu berhati-hati. Hal ini karena orang yang berada di garis keturunan yang memiliki riwayat kolesterol tinggi memiliki kecenderungan mewarisi hal tersebut dibandingkan dengan orang yang bukan dari keturunan yang memiliki riwayat kolesterol.

 

  1. Stress

Orang yang memiliki tingkat stess yang tinggi justru meningkatkan kadar LDL yang cukup tinggi. Hal ini akan diperparah jika orang tersebut memilih jalan pintas untuk mengakhiri stressnya dengan mengkonsumsi rokok, alkohol dan makanan yang mengandung zat penyebab kolesterol tinggi.

 

Demikian beberapa hal yang dapat memicu tingginya kadar kolesterol di dalam tubuh. Jika anda merasa hal-hal diatas merupakan kebiasaan anda, sebaiknya anda mengubahnya dan berusaha untuk menjalankan pola hidup yang sehat untuk mencegah kolesterol tinggi. Semoga beberapa penyebab kolesterol tinggi ini bisa membuka mata anda untuk selalu menjaga kesehatan tubuh untuk kehidupan yang lebih baik.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *