Posted on

Gambar Posisi Tidur Untuk Wanita Hamil

Gambar Posisi Tidur Untuk Wanita Hamil

Gambar Posisi Tidur Untuk Wanita Hamil

Posisi Tidur perempuan Hamil Muda yang Aman buat jabang bayi

Posisi Tidur ibu Hamil Muda yang Aman bagi kandungan – Bagaimana posisi tidur ibu hamil muda yang nyaman & aman bagi kandungan yang ada dalam kandungan? Ini adalah permasalahan yang paling sering ada dalam benak perempuan disaat awal kehamilan. Seorang wanita yang tengah hamil selayaknya merawat kesehatan dirinya & juga merawat kehamilannya dengan segala cara. Bukan hanya dengan mengonsumsi makanan yang bergizi & bernutrisi tinggi saja, namun juga mesti senantiasa memperhatikan aktivitas-aktivitas harian agar bayi merasa nyaman & tidak {mengganggu|menimbulkan gangguan buat kehamilan. Selain mengurangi kegiatan-kegiatan yang terlalu berat dan jangan mengangkat beban berat, yang mesti diperhatikan selanjutnya adalah mengatur posisi tidur. Bila pada awal kehamilan Bunda masih bisa tidur dengan posisi yang bebas, seiiring dengan perkembangan kehamilan yang mengakibatkan ukuran perut makin besar dan berubahnya bentuk fisik, maka posisi tidur pun menjadi lebih terbatas.

 

Saran Posisi Tidur ibu Hamil Muda buat Keamanan calon bayiGambar Posisi Tidur Untuk Wanita Hamil

Banyak pertanyaan dari para wanita hamil muda yang bingung tentang bagaimana seharusnya posisi ketika mereka sedang tidur. Sebagian mengatakan bahwa disaat tengah hamil, seorang perempuan bisa tidur dengan posisi apa saja, yang penting nyaman dan nyenyak. Akan tetapi ada juga yang mengatakan bahwa waktu hamil,  posisi tidur haruslah dan semakin sensitif memang membuat seorang ibu kurang nyaman tidur dengan posisi tengkurap. Tidur tengkurap juga kurang sesuai & tidak cocok buat perempuan hamil yang perutnya sudah mulai membesar, karena bisa mengganggu kelancaran peredaran darah di antara sang perempuan dan janinnya dan bisa menyebabkan rasa mual.

 

Terlentang

Gambar Posisi Tidur Untuk Wanita Hamil

Tidur dengan posisi terlentang merupakan posisi tidur yang paling aman dan paling nyaman untuk semua orang termasuk buat ibu yang sedang hamil. Bagi para ibu yang tengah hamil muda, posisi tidur terlentang ini amat direkomendasikan sebab dengan tidur terlentang bisa membuat Anda merasa nyaman ketika tidur. Namun bagi Anda yang kehamilannya sudah berusia 16 minggu atau bila perut telah besar, posisi terlentang ini justru tak disarankan. Hal ini dikarenakan saat Anda tidur terlentang, maka seluruh beban rahim Anda bakal berpusat di bagian belakang tubuh Anda termasuk usus & juga vena cava inferior. Oleh sebab itu posisi terlentang lumayan rentan mengakibatkan beraneka macam masalah kesehatan termasuk sakit pinggang, gangguan pencernaan dan juga wasir. Bahkan posisi tidur ini juga dapat menghambat tekanan darah.

 

Miring

Gambar Posisi Tidur Untuk Wanita Hamil

Posisi tidur ibu yang tengah hamil muda yang sangat direkomendasikan adalah tidur miring. Meskipun sampai saat ini masih belum ada penelitian lebih lanjut yang mempelajari tentang bagaimana posisi tidur yang paling tepat saat sedang kondisi hamil, tidur dengan posisi miring cukup disarankan dan menjadi posisi tidur yang paling aman & nyaman baik buat perempuan hamil dan bagi  kandungan.

 

Tidur dengan posisi miring tidak menyebabkan adanya bagian tubuh yang terbebani, terutama posisi miring ke kiri yang merupakan posisi tidur yang paling disarankan selama kehamilan. Pada posisi tidur ini buat sang wanita tidak akan menyebabkan perut terbebani oleh kehamilannya dan juga peredaran darah tetap lancar sebab aliran darah Vena Cava Inferior berada di sebelah kanan, dua hal ini akan banyak membantu dalam mengatasi rasa mual yang terjadi selama kehamilan. Sedangkan buat sang calon bayi kelancaran peredaran darah berarti sang bayi asupan nutrisinya juga lancar hingga pertumbuhannya dapat optimal.

Gambar Posisi Tidur Untuk Wanita Hamil

Tidur hanya dalam satu posisi saja tentu akan sulit, bila Anda bosan dengan posisi miring ke kiri, coba menggantinya dengan miring ke kanan sesekali atau bisa juga dengan cara lainnya. Tidak ada gunanya Anda terus-terusan miring ke kiri namun tidak dapat tidur dengan nyenyak. Istirahat yang berkualitas sangatlah penting selama kehamilan.

Gambar Posisi Tidur Untuk Wanita Hamil

Larangan wanita Hamil Muda

Nah, kita telah mengerti tentang berbagai hal mengenai cara tidur untuk perempuan yang sedang hamil muda, sekarang kita bakal menyajikan sedikit tentang hal-hal apa saja yang menjadi pantangan bagi wanita yang tengah hamil muda. Hamil muda adalah saat yang amat sangat rentan  dalam kehamilan. Penelitian menunjukan bahwa keguguran mayoritas terjadi pada fase ini, mencapai 66% hingga 75%, sangat tinggi bukan?

 

Perhatikan makanan Anda selama kehamilan muda. Ada beberapa jenis makanan yang amat beresiko pada kehamilan yang sebaiknya Anda pantang selama kehamilan. Makanan laut, meskipun secara umum disarankan, namun ada beberapa jenis makanan laut yang mesti jauhi, yaitu yang mengandung merkuri dalam kadar melampaui batas. Beberapa hewan laut mempunyai kemampuan menyimpan merkuri dalam tubuhnya yang dapat terus terakumulasi. Seafood yang harus dihindari adalah hiu, makarel, lobster. Kepiting juga harus dipantang karena akan menimbulkan gangguan pada rahim

 

Beberapa buah-buahan ternyata juga harus dipantang diantaranya nanas yang mempunyai enzim untuk merusak protein, kemudian pepaya muda, dan durian. Selengkapnya tentang hal ini Anda bisa membaca beberapa jenis makanan yang menyebabkan keguguran di website ini. Jauhi konsumsi alkohol & jauhi asap rokok sebab akan menyebabkan  kecacatan pada janin hingga dapat menyebabkan keguguran. Kafein juga harus dijauhi walaupun ada beberapa pendapat yang memperbolehkannya meskipun dalam jumlah sedikit.

 

Demikian artikel ini tentang posisi tidur bagi ibu hamil pada trimester pertama dan juga sedikit tips tentang pantangan selama kehamilan, semoga dapat memberikan manfaat. Terima kasih.

 

Untuk Bunda yang masih sulit untuk hamil, silahkan mencoba terapi dengan madu penyubur kandungan, madu penyubur pria dan pucuk bunga kurma muda, konsumsi secara rutin pagi dan sore selama 3 bulan, insya Allah bulan ke empat akan ada kabar gembira untuk Anda, yakni kehadiran janin dalam kandungan Anda.

Jangan tunda lagi, semakin anda menunda, semakin kecil peluang Anda untuk hamil, sebab kesuburan wanita dibatasi oleh usia.

Informasi dan pemesanan silahkan Anda menghubungi081511194344 atau kunjungi toko kami yang beralamat di Jalan Wijaya Timur VI No.9 RT 010 RW 02 Petogogan Kebayoran Baru Jakarta Selatan 12170 atau

ANDA JUGA BISA MENGHUBUNGI KAMI DENGAN CARA KLIK GAMBAR DIBAWAH INI

Gambar Posisi Tidur Untuk Wanita Hamil

Pengunjung juga mencari:

  • cara tidur yang aman untuk ibu hamil bergambar
  • posisi tidur utk ibuk Hamilton Dan gmbarnya
Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *