Posted on

gejala penyakit asam urat dan kolesterol tinggi

gejala penyakit asam urat dan kolesterol tinggi

gejala penyakit asam urat dan kolesterol tinggi

gejala penyakit asam urat dan kolesterol tinggi – Sepuluh Penyebab Kolestrol Naik 

Yang menyebabkan kolesterol tinggi  bisa disebabkan oleh banyak hal.  Di kesempatan kali ini  yang akan kami bahas  10 penyebab kolestrol yang mungkin tidak anda duga dan tidak anda sadari sama sekal.  Sebelum kita belajar kesitu kami  ingin memberitahukan  tentang apa sih itu  kolesterol dan   bagaimana kolesterol di produksi didalam tubuh.  Selama ini banyak orang menganggap bahwa kolesterol   merupakan sesuatu yang berdampak buruk bagi tubuh. Sebenarnya itu tidak benar namun tidak juga terlalu salah.  Kolesterol  adalah zat yang juga dibutuhkan oleh tubuh akan tetapi jika kadarnya terlalu tinggi maka itu dapat membahayakan bagi tubuh.

gejala penyakit asam urat dan kolesterol tinggi

Kolestrol

Kolesterol adalah lemak lunak yang di produksi  oleh tubuh atau bisa di hasilkan dari makanan yang kita makan. Biasanya  tubuh kita  dapat menghasilkan  kolesterol kurang lebih 800 mg di setiap hari. Bagian tubuh yang memproduksi kolesterol ini adalah bagian hati, namun untuk  kolesterol yang dihasilkan yang bersumber dari makanan  didapatkan dari beberapa makananan seperti olahan produk susu.  Di saat kadar yang normal  kolesterol dapat memiliki banyak manfaat  bagi tubuh kita,  diantaranya :

 

gejala penyakit asam urat dan kolesterol tinggi

 

Kolesterol sangat bermanfaat untuk perkembangan janin dan otak bayi

bermanfaat untuk perkembangan saraf

Pemungkus membran sel & jaringan saraf

Memproduksi hormon yang baik untuk kekebalan manusia

Masih ada banyak  fungsi kolesterol yang baik untuk tubuh, tapi kadar kolesterol yang tidak terkendali  menjadikan bumerang bagi tubuh manusia dan justru menimbulkan banyak penyakit didalam tubuh. Kolestrol yang  tinggi sebenarnya bisa diketahui dari gejala yang terjadi. Gejala Kolesterol yang paling umum adalah mudah merasakan kantuk, mudah pegal di bagian tengkuk dan dipundak, sering kesemutan dan mudah lelah. Untuk lebih jelas silahkan baca artikel kami mengenai gejala kolesterol karena disana saya berikan penjelasan gejala-gejala tersebut lebih rinci agar anda lebih mengetahui seperti apa gejala yang timbul {saat|disaat] kadar kolesterol tinggi.

 

gejala penyakit asam urat dan kolesterol tinggi

Penyebab Kolesterol Tinggi

Kadar kolesterol yang normal bagi tubuh adalah 160-200 mg. Apabila anda memiliki kadar kolesterol diatas normal maka anda termasuk golongan orang yang memiliki kadar kolesterol yang tinggi. Ada banyak hal yang menjadi penyebab kolestrol naik  diantaranya faktro pola hidup  yang kurang sehat dan keturunan.  Berikut penjelasan mengenai sebab kolesterol tinggi pada tubuh manusia.

 

  1. Menu Makanan

Sudah saya jelaskan bahwa sebagian kolesterol sudah diproduksi pada tubuh manusia terutama pada bagian Hati.  kira kira hampir 80 % asupan kolesterol telah penuh oleh  tubuh manusia itu sendiri baru setelahnya dihasilkan dari sumber lain seperti makanan.  Namun ada beberapa makanan yang mempunyai kadar kolesterol yang lumayan tinggi sehingga bisa melebihi 240 mg. Beberapa makanan penyebab kolesterol tinggi  yaitu   susu,  kuning telur, keju ,  mentega dan daging. Kelima makanan tersebut banyak mengandung lemak jenuh yang memicu naiknya kadar kolesterol. Selain itu makanan ringan seperti snack, kripik dan cracker yang begitu banyak mengandung lemak trans yang juga memicu  naiknya kadar kolestrol dalam tubuh.

 

  1. Obesitas / Berat Badan Berlebih

Obesitas merupakan sumber dari  banyak penyakit, obesitas juga merupakan penyebab diabetes. Lagi dan lagi obesitas  juga merupakan factor penyebab kolesterol tinggi yang cukup berbahaya. seseorang yang mempunyai obesitas/kelebihan berat badan banyak kemungkinan terkena kadar kolesterol jahat yang lumayan tinggi. kolestrol dapat di bedakan menjadi dua  yaitu ”kolestrol jahat” atau LDL (Low-Density Lipoprotein) dan ‘kolesterol baik’ / HDL (High-Density Lipoprotein). Bagi orang yang {obesitas|mempunyai berat badan berlebih| ini kadar HDLnya kecil banget dibandingkan dengan LDL-nya yang lumayan tinggi.  Obesitas juga dapat memicu kadar trigliserida yang bisa menyebabkan meningkatkan kadar kolesterol.

 

 

 

  1. Jarang Olahraga

Berolahraga mempunyai banyak manfaat, namun kesibukan bisa menjadikan orang tidak memiliki kesempatan untuk berolahraga.   Orang yang jarang berolahraga akan beresiko terkena kadar kolesterol yang lebih tinggi dibandingkan dengan orang-orang  yang rajin berolahraga.   Namun sebenarnya hal ini dapat  diantisipasi  jika anda banyak aktifitas. jika anda banyak menghabiskan waktu bekerja anda dengan duduk, sebaiknya  anda berjalan-jalan dan melakukan aktifitas gerak yang lain. Kerja  duduk dalam jangka waktu yang sangat lama  juga bisa menjadikan factor penyebab kolestrol naik yang banyak orang tidak menyadarinya.

gejala penyakit asam urat dan kolesterol tinggi

  1. Meroko

Jika anda termasuk seorang perokok, mulai saat ini cobalah kurangi kebiasaan tersebut hingga nanti anda anda tidak lagi morokok. Rokok mengandung  akrolein / zat kimia sangat berbahaya yang bisa mengurangi kadar kolesterol baik / HDL. Kadar HDL berkurang ini tentu bisa menjadikan tingginya tingkat LDL didalam tubuh yang sangat berbahaya sekali  bagi tubuh manusia. Jenis zat tersebut dapat menimbulkan penumpukan lemak pada hati hati, sehingga menjadikan hati tidak bisa berfungsi dengan baik.

 

  1. Mengkonsumsi Alkohol

Selain merokok, naiknya kadar kolesterol  dapat disebabkan melalui konsumsi alcohol. Orang yang sering mengkonsumsi alkohol secara rutin dengan kadar yang melebihi batas akan berpotensi mengalami kolesterol tinggi dibandingkan dengan mereka yang sama sekali tidak pernah mengkonsumsi.

 

  1. Rentan Umur dan Gender

Peningkatan kadar kolestrol dalam tubuh dapat terjadi pada saat usia mencapai 20 tahun. Pada usia ini kadar kolesterol cenderung meningkat dan jika tidak dikontrol dengan baik akan menjadi bahaya yang merugikan bagi tubuh. Biasanya jika pria sudah menginjak usia diatas 50 tahun kadar kolesterolnya semakin tinggi dan untuk wanita kadar kolesterol tersebut bisa turun pada saat menopause tapi akan meningkat lagi setelahnya.

gejala penyakit asam urat dan kolesterol tinggi

  1. Konsumsi Obat-obatan

Orang yang mengkonsumsi obat-obatan yang beralam dari zat kimia justru memiliki resiko tingginya kadar kolesterol. Obat-obatan seperti estrogen, beta-blocker dan thiazide merupakan penyebab kolesterol tinggi karena mengurangi kadar HDL yang berada didalam tubuh.

 

  1. Penyakit Lain

Ada beberapa penyakit yang cenderung memicu tingginya kadar kolesterol. Contohnya orang yang memiliki tekanan darah tinggi atau yang lebih dikenal dengan hipertensi akan memiliki kadar kolesterol yang tinggi. Sedangkan penyakit lain adalah penyakit hati liver dan gangguan ginjal kronis.

gejala penyakit asam urat dan kolesterol tinggi

  1. Keturunan / Faktor Genetika

Apabila anda memiliki keluarga yang memiliki riwayat penyakit kolesterol tinggi anda perlu berhati-hati. Hal ini karena orang yang berada di garis keturunan yang memiliki riwayat kolesterol tinggi memiliki kecenderungan mewarisi hal tersebut dibandingkan dengan orang yang bukan dari keturunan yang memiliki riwayat kolesterol.

 

  1. Stress

Orang yang memiliki tingkat stess yang tinggi justru meningkatkan kadar LDL yang cukup tinggi. Hal ini akan diperparah jika orang tersebut memilih jalan pintas untuk mengakhiri stressnya dengan mengkonsumsi rokok, alkohol dan makanan yang mengandung zat penyebab kolesterol tinggi.

 

Demikian beberapa hal yang dapat memicu tingginya kadar kolesterol di dalam tubuh. Jika anda merasa hal-hal diatas merupakan kebiasaan anda, sebaiknya anda mengubahnya dan berusaha untuk menjalankan pola hidup yang sehat untuk mencegah kolesterol tinggi. Semoga beberapa penyebab kolesterol tinggi ini bisa membuka mata anda untuk selalu menjaga kesehatan tubuh untuk kehidupan yang lebih baik.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *