Posted on

gejala penyakit kolesterol dan asam urat

gejala penyakit kolesterol dan asam urat

gejala penyakit kolesterol dan asam urat

gejala penyakit kolesterol dan asam urat – Sepuluh Faktor yang menyebabkan  Kolestrol Tinggi 

Faktor penyebabKolestrol Naik  bisa disebabkan oleh berbagai macam hal.  Kali ini  kami akan membahas tentang  sepuluh hal yang menyebabkan kolestrol yang tidak anda duga dan tidak anda sadari sama sekal.  Sebelum tau lebih jauh kesitu kami  akan memberitahukan  mengenai apa itu  kolesterol lalu   bagaimana kolesterol di produksi didalam tubuh kita.  Selama ini kebanyakan orang menganggap bahwa kolesterol   adalah sesuatu yang berdampak buruk bagi tubuh. Sebenarnya hal itu tidak benar dan tidak juga terlalu salah.  Kolesterol  merupakan zat yang juga dibutuhkan oleh tubuh namun kalau kadarnya terlalu tinggi maka dapat membahayakan bagi tubuh.

gejala penyakit kolesterol dan asam urat

Pengertian Kolesterol

Kolesterol yaitu lemak lunak yang bisa diproduksi   oleh tubuh atau bisa di hasilkan dari sumber makanan. Biasanya  tubuh kita  mampu memproduksi  kolesterol lebih kurangnya 800 mg di setiap hari. organ tubuh yang menghasilkan kolesterol yaitu bagian hati, namun untuk  kolesterol yang diproduksi dari sumber makanan  bisa didapatkan dari beberapa jenis makananan seperti seafodd,daging, kuning telur dan susu atau olahan produk susu .  Pada kadar normal  kolesterol bisa memiliki banyak manfaat  bagi tubuh kita,  contohnya :

 

gejala penyakit kolesterol dan asam urat

 

Kolesterol sangat bermanfaat untuk perkembangan janin dan otak bayi

dapat bermanfaat untuk perkembangan saraf

Pemungkus membran sel & jaringan saraf

Memproduksi hormon yang baik untuk kekebalan tubuh manusia

Masih banyak  fungsi kolesterol yang baik untuk tubuh, sayangnya kadar kolesterol yang tidak terkontrol  menjadi masalah bagi tubuh manusia dan justru menimbulkan beberapa penyakit didalam tubuh. Kolestrol yang  tinggi sebenarnya dapat dikenali melalui gejala yang terjadi. Gejala Kolesterol rata-rata adalah cepat merasa mengantuk, sering pegal di bagian tengkuk dan juga pada pundak, sering kesemutan dan mudah lelah. Supaya lebih jelas silahkan membuka artikel saya mengenai gejala kolesterol karena disitu saya jelaskan gejala-gejala kolestrol lebih rinci supaya anda lebih mengetahui seperti apa gejala yang timbul {saat|disaat] kadar kolesterol naik.

 

gejala penyakit kolesterol dan asam urat

Factor Kolesterol Tinggi

Kadar kolesterol yang normal bagi tubuh adalah 160-200 mg.Seandainya anda memiliki kadar kolesterol diatas normal maka anda termasuk orang yang memiliki kadar kolesterol tinggi. Banyak hal yang menjadi penyebab kolesterol tinggi  diantaranya Karena pola hidup  yang kurang sehat dan keturunan.  Berikut ini penjelasan mengenai sebab dan factor kolesterol tinggi pada tubuh manusia.

 

  1. Pola Makan

Sudah saya jelaskan bahwa sebagian kolesterol telah diproduksi pada tubuh manusia terutama pada bagian organ Hati.  kira kira hampir 80 % asupan kolesterol telah penuh oleh  tubuh itu sendiri baru setelahnya dihasilkan dari sumber lain misalnya seperti makanan.  Akan tapi beberapa makanan yang memiliki kadar kolesterol yang cukup tinggi sehingga bisa lebih dari 240 mg. Beberapa makanan yang menjadi penyebab kolestrol tinggi  yaitu  susu, daging, keju, kuning telur dan mentega. Kelima makanan ini banyak mengandung lemak jenuh yang bisa memicu naiknya kadar kolestrol di dalam tubuh. Selain itu makanan ringan seperti snack, kripik dan cracker yang banyak mengandung lemak trans yang juga memicu  tingginya kadar kolesterol.

 

  1. Kelebihan berat badan

Obesitas bisa menjadi sumber dari  macam-macam penyakit, obesitas juga merupakan penyebab diabetes. Lagi dan lagi obesitas  juga menjadi penyebab kolesterol tinggi yang sangat berbahaya. Orang yang mempunyai berat badan berlebih / obesitas banyak kemungkinan terkena kadar kolesterol jahat yang lumayan tinggi. kolestrol dapat di bedakan menjadi dua jenis  yaitu ”kolestrol jahat” / LDL (Low-Density Lipoprotein) dan ‘kolesterol baik’ / HDL (High-Density Lipoprotein). Bagi orang yang {obesitas|mempunyai berat badan berlebih| ini kadar HDLnya Kecil dibandingkan dengan LDL-nya yang lumayan tinggi.  Obesitas juga memicu kadar trigliserida yang bisa menjadi penyebab meningkatkan kadar kolesterol.

 

 

 

  1. Jarang Melakukan Olahraga

Berolahraga memberi banyak manfaat untuk tubuh kita, sayangnya kesibukan bisa membuat orang tidak memiliki kesempatan berolahraga.   Orang-orang yang jarang berolahraga ini lebih beresiko mempunyai kadar kolesterol yang lebih tinggi dibandingkan dengan orang yang rutin berolahraga.   Namun sebenarnya ini bisa  diantisipasi   jika anda yang banyak melakukan aktifitas. kalau anda banyak menghabiskan waktu kerja anda dengan duduk, sesekali lah  anda berjalan-jalan dan melakukan aktifitas gerak yang lain. Bekerja  terus dalam waktu yang sangat lama  juga bisa merupakan salh satu factor penyebab tingginya kadar kolestrol di dalam tubuh banyak orang yang tidak mengetahuinya.

gejala penyakit kolesterol dan asam urat

  1. Mengkonsumsi Roko

Bila anda adalah perokok, mulai saat ini mulailah untuk mengurangi kebiasaan itu hingga nantinya anda anda tidak lagi moroko. Roko terkandung  akrolein / zat kimia berbahaya yang mampu mengurangi kadar kolesterol baik / HDL. Kadar HDl menjadi berkurang ini tentu dapat menjadikan tingginya tingkat LDL didalam tubuh yang sangat berbahaya sekali  bagi setiap manusia. Jenis zat tersebut dapat menimbulkan penumpukan lemak di dalam hati, sehingga menjadikan hati tidak bisa berjalan dengan baik.

 

  1. Konsumsi AlkoholMengkonsumsi Alcohol

Selain merokok, naiknya kadar kolesterol  dapat disebabkan oleh konsumsi alcohol. Orang yang sering mengkonsumsi alkohol secara rutin dengan kadar yang berlebihan berpotensi mengalami kolesterol tinggi dibandingkan dengan mereka yang tidak mengkonsumsi.

 

  1. Rentan usia dan Gender

Peningkatan kadar kolestrol didalam tubuh bisa terjadi pada usia diatas 20 tahun. Pada usia ini kadar kolesterol cenderung meningkat dan jika tidak dikontrol dengan baik akan menjadi bahaya yang merugikan bagi tubuh. Biasanya jika pria sudah menginjak usia diatas 50 tahun kadar kolesterolnya semakin tinggi dan untuk wanita kadar kolesterol tersebut bisa turun pada saat menopause tapi akan meningkat lagi setelahnya.

gejala penyakit kolesterol dan asam urat

  1. Konsumsi Obat-obatan

Orang yang mengkonsumsi obat-obatan yang beralam dari zat kimia justru memiliki resiko tingginya kadar kolesterol. Obat-obatan seperti estrogen, beta-blocker dan thiazide merupakan penyebab kolesterol tinggi karena mengurangi kadar HDL yang berada didalam tubuh.

 

  1. Penyakit Lain

Ada beberapa penyakit yang cenderung memicu tingginya kadar kolesterol. Contohnya orang yang memiliki tekanan darah tinggi atau yang lebih dikenal dengan hipertensi akan memiliki kadar kolesterol yang tinggi. Sedangkan penyakit lain adalah penyakit hati liver dan gangguan ginjal kronis.

gejala penyakit kolesterol dan asam urat

  1. Keturunan / Faktor Genetika

Apabila anda memiliki keluarga yang memiliki riwayat penyakit kolesterol tinggi anda perlu berhati-hati. Hal ini karena orang yang berada di garis keturunan yang memiliki riwayat kolesterol tinggi memiliki kecenderungan mewarisi hal tersebut dibandingkan dengan orang yang bukan dari keturunan yang memiliki riwayat kolesterol.

 

  1. Stress

Orang yang memiliki tingkat stess yang tinggi justru meningkatkan kadar LDL yang cukup tinggi. Hal ini akan diperparah jika orang tersebut memilih jalan pintas untuk mengakhiri stressnya dengan mengkonsumsi rokok, alkohol dan makanan yang mengandung zat penyebab kolesterol tinggi.

 

Demikian beberapa hal yang dapat memicu tingginya kadar kolesterol di dalam tubuh. Jika anda merasa hal-hal diatas merupakan kebiasaan anda, sebaiknya anda mengubahnya dan berusaha untuk menjalankan pola hidup yang sehat untuk mencegah kolesterol tinggi. Semoga beberapa penyebab kolesterol tinggi ini bisa membuka mata anda untuk selalu menjaga kesehatan tubuh untuk kehidupan yang lebih baik.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *