Posted on

obat alami kolesterol tinggi dan asam urat

obat alami kolesterol tinggi dan asam urat

obat alami kolesterol tinggi dan asam urat

obat alami kolesterol tinggi dan asam urat – Sepuluh Faktor Penyebab Kolestrol Tinggi 

FaktorKolestrol Naik  disebabkan oleh banyak hal.  Di kesempatan kali ini  kami akan membahas setidaknya  10 hal yang menyebabkan kolestrol yang mungkin tidak anda sadari.  Sebelum tau lebih jauh kesitu kami  ingin memberi sedikit pengetahuan  mengenai apa sih itu  kolesterol dan   bagaimana kolesterol di produksi didalam tubuh manusia.  Mungkin selama ini orang menganggap bahwa kolesterol   adalah sesuatu yang berdampak buruk untuk tubuh. Sebenarnya itu tidak benar akan tetapi tidak salah juga.  Kolesterol  adalah zat yang juga dibutuhkan oleh tubuh akan tetapi kalau kadarnya terlalu tinggi akan membahayakan tubuh.

obat alami kolesterol tinggi dan asam urat

Kolestrol

Kolesterol ialah lemak lunak yang bisa diproduksi   oleh tubuh atau bisa di hasilkan dari makanan yang kita makan. Biasanya  tubuh kita  dapat menghasilkan  kolesterol kurang lebih 800 mg setiap harinya. Bagian tubuh yang menghasilkan kolesterol adalah organ hati, sedangkan  kolesterol yang dihasilkan yang bersumber dari makanan  didapatkan dari beberapa makananan seperti kuning telur, seafodd,daging, dan susu atau olahan produk susu.  Pada kadar yang normal  kolesterol dapat memiliki banyak manfaat  bagi tubuh kita,  diantaranya :

 

obat alami kolesterol tinggi dan asam urat

 

Kolesterol sangat bermanfaat untuk perkembangan janin &  otak bayi

dapat  bermanfaat bagi perkembangan saraf

Pemungkus jaringan syaraf & membran sel

Menghasilkan hormon yang baik bagi kekebalan tubuh manusia

Masih ada lebih banyak lagi  fungsi kolesterol yang baik untuk tubuh kita, akan tetapi kadar kolesterol yang tidak terkontrol  menjadikan bumerang untuk manusia dan justru menimbulkan banyak penyakit didalam tubuh. Kolestrol yang  tinggi sebenarnya bisa diketahui melalui gejala yang dirasakan. Gejala Kolesterol rata-rata adalah Mudah mengantuk, sering pegal ditengkuk dan dipundak, mudah lelah dan kesemutan. Supaya lebih jelas silahkan membuka artikel yang telah kami buat tentang gejala kolesterol karena didalam artikel tersebut saya jelaskan gejala kolestrol lebih rinci supaya anda lebih mengetahui seperti apa gejala yang timbul {saat|disaat] kadar kolesterol tinggi.

 

obat alami kolesterol tinggi dan asam urat

Factor Kolesterol Tinggi

Kadar kolesterol yang normal bagi tubuh yaitu 160-200 mg.Seandainya anda memiliki kadar kolesterol diatas 240 mg maka anda tegolong golongan orang yang mempunyai kadar kolesterol tinggi. Banyak hal yang menjadi penyebab kolesterol tinggi  diantaranya yaitu faktro keturunan dan pola hidup.  Berikut ini adalah penjelasan tentang sebab kolesterol tinggi pada manusia.

 

  1. Pola Makan

Telah saya jelaskan bahwa sebagian dari kolesterol sudah diproduksi didalam tubuh manusia yang utama adalah di bagian Hati.  kira-kira hamper 80 % asupan kolesterol sudah penuh oleh  tubuh itu sendiri selain itu dihasilkan oleh sumber lain seperti makanan.  Namun ada beberapa makanan yang mempunyai kadar kolesterol yang lumayan tinggi sehingga bisa lebih dari 240 mg. Beberapa makanan yang menjadi penyebab kolestrol tinggi  ialah   susu,  keju, kuning telur,  daging dan mentega. Kelima makanan tersebut banyak mengandung lemak jenuh yang akan memicu naiknya kadar kolestrol dalam tubuh. Selain itu ada makanan ringan seperti snack, kripik dan cracker yang begitu banyak mengandung lemak trans yang juga menjadi penyebab  tingginya kadar kolestrol di dalam tubuh.

 

  1. Obesitas / Berat Badan Berlebih

Obesitas merupakan sumber  beberapa penyakit, mungkin beberapa waktu lalu saya telah mengatakan bahwa obesitas merupakan penyebab diabetes. Dan ternyata Obesitas  juga menjadi factor kolesterol tinggi yang sangat berbahaya. Orang yang memiliki obesitas/kelebihan berat badan cenderung mempunyai kadar kolesterol jahat yang cukup tinggi. kolestrol dapat di bedakan menjadi dua jenis  yaitu ”kolestrol jahat” atau LDL (Low-Density Lipoprotein) dan ‘kolesterol baik’ / HDL (High-Density Lipoprotein). Bagi orang yang {obesitas|mempunyai berat badan berlebih| ini kadar HDLnya Kecil dibandingkan dengan LDL-nya yang lumayan tinggi.  Obesitas juga bisa memicu kadar trigliserida yang bisa menjadi factor meningkatkan kadar kolesterol.

 

 

 

  1. Jarang Olahraga

Berolahraga banyak mempunyai manfaat untuk tubuh, sayangnya kesibukan bisa membuat orang menjadi kurang berolahraga.   Orang-orang yang jarang berolahraga akan lebih beresiko terkena kadar kolesterol yang amat tinggi dibandingkan dengan orang  yang rajin  melakukan olahraga.   Sesungguhnya ini bisa  datasi   jika anda yang banyak melakukan aktifitas. seandainya anda banyak menghabiskan waktu kerja dengan duduk, sebaiknya  anda berjalan-jalan dan melakukan aktifitas gerak yang lain. Kerja dengan  terus dalam jangka waktu yang lama  dapat juga merupakan penyebab kolestrol didalam tubuh  naik yang tidak disadari banyak orang.

obat alami kolesterol tinggi dan asam urat

  1. Meroko

Bila anda adalah perokok, mulai saat ini mulailah untuk kurangi kebiasaan tersebut hingga nantinya anda bisa meninggalkan rokok. Rokok mengandung  akrolein / zat kimia berbahaya yang dapat mengurangi kadar kolesterol baik / HDL. Kadar HDL berkurang ini tentu bisa menyebabkan tingginya tingkat LDL didalam tubuh yang sangat berbahaya  bagi setiap manusia. Jenis zat tersebut juga dapat menimbulkan penumpukan lemak pada organ hati, efeknya hati tidak bisa berfungsi dengan baik.

 

  1. Konsumsi AlkoholMengkonsumsi Alcohol

Selain merokok, tingginya kadar kolesterol  dapat disebabkan oleh konsumsi alkohol. Orang-orang yang mengkonsumsi alkohol secara rutin dengan kadar yang banyak akan berpotensi mengalami kolesterol tinggi dibandingkan dengan mereka yang tidak mengkonsumsi.

 

  1. Usia & Gender

Peningkatan kadar kolesterol dapat terjadi pada saat usia sudah mencapai 20 tahun. Pada usia ini kadar kolesterol cenderung meningkat dan jika tidak dikontrol dengan baik akan menjadi bahaya yang merugikan bagi tubuh. Biasanya jika pria sudah menginjak usia diatas 50 tahun kadar kolesterolnya semakin tinggi dan untuk wanita kadar kolesterol tersebut bisa turun pada saat menopause tapi akan meningkat lagi setelahnya.

obat alami kolesterol tinggi dan asam urat

  1. Konsumsi Obat-obatan

Orang yang mengkonsumsi obat-obatan yang beralam dari zat kimia justru memiliki resiko tingginya kadar kolesterol. Obat-obatan seperti estrogen, beta-blocker dan thiazide merupakan penyebab kolesterol tinggi karena mengurangi kadar HDL yang berada didalam tubuh.

 

  1. Penyakit Lain

Ada beberapa penyakit yang cenderung memicu tingginya kadar kolesterol. Contohnya orang yang memiliki tekanan darah tinggi atau yang lebih dikenal dengan hipertensi akan memiliki kadar kolesterol yang tinggi. Sedangkan penyakit lain adalah penyakit hati liver dan gangguan ginjal kronis.

obat alami kolesterol tinggi dan asam urat

  1. Keturunan / Faktor Genetika

Apabila anda memiliki keluarga yang memiliki riwayat penyakit kolesterol tinggi anda perlu berhati-hati. Hal ini karena orang yang berada di garis keturunan yang memiliki riwayat kolesterol tinggi memiliki kecenderungan mewarisi hal tersebut dibandingkan dengan orang yang bukan dari keturunan yang memiliki riwayat kolesterol.

 

  1. Stress

Orang yang memiliki tingkat stess yang tinggi justru meningkatkan kadar LDL yang cukup tinggi. Hal ini akan diperparah jika orang tersebut memilih jalan pintas untuk mengakhiri stressnya dengan mengkonsumsi rokok, alkohol dan makanan yang mengandung zat penyebab kolesterol tinggi.

 

Demikian beberapa hal yang dapat memicu tingginya kadar kolesterol di dalam tubuh. Jika anda merasa hal-hal diatas merupakan kebiasaan anda, sebaiknya anda mengubahnya dan berusaha untuk menjalankan pola hidup yang sehat untuk mencegah kolesterol tinggi. Semoga beberapa penyebab kolesterol tinggi ini bisa membuka mata anda untuk selalu menjaga kesehatan tubuh untuk kehidupan yang lebih baik.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *