Posted on

.Obat Alami Penguat Kandungan

.Obat Alami Penguat Kandungan

.Obat Alami Penguat Kandungan

.Obat Alami Penguat Kandungan – Pada saat seorang wanita hamil, kandungan harus betul-betul dijaga dengan baik agar tetap sehat. Karena dengan rahim yang sehat, wanita tersebut akan selamat dari beraneka ancaman dan resiko yang terkait kehamilan, misalkan bayinya keguguran, kelahiran prematur, meninggalnya janin di dalam rahim, bayi terlahir cacat, dsb.  Buat menjaga janin yang ada dalam kandungan supaya selalu sehat, Anda dapat rutin memakan minuman dan makanan yang memiliki khasiat sebagai penguat kandungan.

 

Ada beraneka jenis makanan penguat kandungan ibu hamil, mulai dari jenis makanan yang diproduksi dari olahan pabrik yang telah mendapat pengakuan pemerintah juga makanan penguat kandungan alami yang dapat kita dapat dari lingkungan sekitar.

 

Nah, untuk makanan penguat kandungan di awal masa kehamilan, disarankan jika jenis makanan yang dikonsumsi adalah makanan yang mengandung protein, karena protein bisa  membangun kembali sel-sel yang sudah rusak dalam tubuh dan juga berperan penting dalam struktur juga fungsi semua sel-sel mahluk hidup.

 

Berikut Beberapa Makanan Yang Berkhasiat Buat Penguat Kandungan

10 Makanan Penguat Kandungan Ibu Hamil

 .Obat Alami Penguat Kandungan

  

Telur

.Obat Alami Penguat Kandungan

Semua orang sudah tahu bahwa, kandungan protein serta nutrisi yang dimiliki Telur amat sangat lengkap dimana satu butir Telur memiliki sekurang-kurangnya kandungan 7 gram protein juga Cuma mengandung 2 gram lemak jenuh. kandungan protein yang ada dalam  Telur ini sangat baik dijadikan makanan penguat kandungan yang lemah.

 

Berbagai macam jenis Telur sangatlah cocok sebagai makanan penguat kandungan yang lemah. Sebab dalam Telur banyak terkandung zat yang amat sangat di perlukan oleh wanita yang sedang hamil, terutama kandungan protein dan omega-3 pada Telur yang dapat memperkuat kandungan perempuan  yang sedang hamil. Jenis-jenis Telur yang umum dikonsumsi perempuan yang sedang hamil untuk memperkuat kandungan di antaranya Telur ayam kampung, Telur angsa, Telur bebek, dan berbagai macam Telur unggas lainnya. Dari beberapa macam telor yang barusan disebut, yang mempunyai kandungan protein paling tertinggi adalah telor bebek, maka dari itu ibu yang sedang  hamil sangatlah dianjurkan memakan telor bebek biar rahimnya menjadi semakin kuat.

 

Kacang Polong atau Kapri

.Obat Alami Penguat Kandungan

Segelas kacang polong atau kapri mengandung paling sedikit 12-15 gram protein. Namun bukan hanya kacang kapri, hampir semua jenis kacang juga memiliki kandungan protein serta serat yang baik buat merawat kesehatan tubuh ibu hamil juga janin dalam kandungan. Protein yang terkandung pada kacang kapri membantu perempuan merawat kandungan agar bertambah kuat.

 

Kacang kedelai

.Obat Alami Penguat Kandungan

Kacang keledai mengandung lemak yang rendah dengan kandungan protein yang sangat tinggi. Tidak Cuma itu jenis kacang ini juga mengandung isoflavon, asam phytc, juga terdapat saponin. Beberapa kandungan tersebut memiliki kemampuan buat menangkal serangan penyakit jantung pada perempuan hamil, osteoporosis, kanker juga sangatlah manjur untuk makanan untuk penguat kandungan.

Kacang kedelai bisa di olah menjadi Susu Kedelai, dan dengan meminumnya rutin setiap hari, kandungan Anda akan menjadi bertambah kuat dan juga sehat.

 

Kacang Hijau

.Obat Alami Penguat Kandungan

Kacang hijau mempunyai kandungan zat besi yang tinggi, hingga kacang hijau juga dapat buat perempuan yang tengah mengandung sebagai makanan penguat kandungan. Kacang hijau dapat memaksimalkan perkembangan bayi dalam kandungan supaya sehat selama masa kehamilan. Kacang hijau juga berkhasiat untuk menambah kadar HB dalam darah hingga kesehatan ibu selama kehamilan juga terjaga.

 

Sayuran Hijau

Sayuran hijau tua seperti kale, bayam, kangkung, brokoli, bokchoy dll bermanfaat buat membantu menjaga keseimbangan basa rahim. Selain itu sayuran hijau juga mengandung banyak mineral agar sistem saraf bekerja optimal. Bila Anda rutin makan sayuran, maka Anda bakal mendapatkan banyak nutrisi termasuk folat, untuk memastikan rahim siap membuat bayi yang sehat

 

Toge atau Kecambah

.Obat Alami Penguat Kandungan

Kecambah atau Toge  banyak dikenal sebagai makanan penyubur agar cepat hamil, bisa  juga digunakan buat menyuburkan pria dan juga mendongkrak kualitas sperma pria. Wanit yang sedang hamil  juga dapat mengkonsumsi kecambah, karena sudah terbukti bisa berfungsi sebagai makanan penguat kandungan alami. Caranya membuatnya cukup gampang Anda hanya tinggal merebus Toge atau Kecambah hingga matang, dan Anda dapat mengkonsumsi  Toge  dengan didampingi makanan lainnya, atau di olah sebagai masakan tersendiri.

 

Yoghurt

Tingginya kalsium yang ada pada yoghurt sangatlah bermanfaat untuk menjaga kesehatan. Selain kalsium, yoghurt іnі јugа mengandung protein уаng amat sangat tinggi. Bаhkаn ibu hamil јugа disarankan untuk meminum olahan susu уаng satu іnі ѕеtіар harinya. Yoghurt juga bisa dijadikan minuman penguat kandungan.

 

Ikan Air Tawar

Berbagai jenis ikan air tawar segar amatlah kaya akan kandungan protein serta omega-3.  Oleh sebab itu memakan ikan air tawar juga dapat menguatkan kandungan perempuan yang sedang mengandung. Jika dimasak dengan cara yang benar, Ikan Air tawar sangat dianjurkan sebagai makanan buat perempuan yang sedang mengandung.

 

Tahu

Tahu dikenal sebagai lauk yang sangat nikmat dijadikan sebagai pendamping makanan. Tahu memiliki kandungan nutrisi penting yang diperlukan oleh tubuh.   Tahu dibuat dari kacang kedelai. Bukan hаnуа tinggi аkаn nutrisi уаng berasal dаrі kedelai, tahu јugа memiliki kandungan protein уаng amatlah tinggi уаng sangat dіbutuhkan оlеh ibu yang tengah mengandung.

 

Buah

Jika Anda sedang hamil muda, amat penting јіkа wanita yang tengah mengandung menerima asupan buah. Semua buah banyak mengandung vit. C dan bioflavonoid yang dараt membantu menghambat pertumbuhan fibroid rahim. Buah-buahan јugа dараt  menurunkan kadar estrogen. Pastikan, Andа јugа mengkonsumsi  Buah-buahan beragam dalam jumlah cukup. Bioflavonoid dalam Buah Segar berkhasiat mengantisipasi timbulnya kanker ovarium dan membantu menjaga kesehatan sistem reproduksi Anda.

 

Susu Segar

Susu merupakan bahan utama pembuatan yoghurt, Namun kandungan protein уаng terkandung dі dalam susu Murni lebih sedikit kalau dіbandingkan dеngаn yoghurt.  Nаmun asam amino уаng dіbutuhkan оlеh tubuh wanita yang tengah hamil terkandung dalam susu murni. Jadi tіdаk ada salahnya јіkа Andа mengkonsumsi susu murni sebab bisa memperkuat kandungan ibu  yang tengah hamil.

 

Udang

Udang tinggi proteinnya, namun tak Cuma kandungan proteinnya saja, udang јugа memiliki kandungan kalsium уаng cukup tinggi уаng bagus untuk melindungi kesehatan wanita yang sedang mengandung dan calon janin уаng tengan dіdalam rahim. Kandungan kalsium  juga akan  menjaga pertumbuhan dan perkembangan bayi  dalam kandungan ibunya.

 

Ikan Salmon

Ikan salmon merupakan salah satu ikan laut yang kaya akan kandungan omega-3, protein, serta mengandung asam folat. Ikan Salmon amat sangat baik jika dikonsumsi dan amat berguna buat ibu yang sedang mengandung dan juga bayi yang masih dalam rahim. Rutin mengkonsumsi ikan salmon terbukti dapat menguatkan kandungan ibu selama masa kehamilan muda. Selain itu kandungan asam folat dan omega-3 yang terkandung pada ikan salmon amat bermanfaat buat pertumbuhan otak janin.

 

Brokoli

Brokoli kaya akan kalsium, asam folat, zat besi dan juga vit C. Amatlah dianjurkan agar dimakan secara rutin oleh perempuan yang tengah mengandung yang memiliki  masalah dengan kandungannya. Mengkonsumsi brokoli juga bisa meningkatkan kecerdasan otak, kandungan zat besinya akan membasmi radikal bebas dan mengobati anemia pada ibu hamil. Dengan mengkonsumsi  brokoli 100gram rutin setiap hari, bisa melindungi kesehatan perempuan yang tengah mengandung dan juga janin didalam rahim.

 

Sereal

Sereal adalah sumber makanan yang kaya akan kandungan vit B. Vitamin B adalah salah satu jenis vitamin yang amat sangat diperlukan oleh tubuh wanita yang lagi hamil untuk membantu menguatkan rahim. Bagi ibu yang sedang hamil namun susah makan, disebabkan oleh kondisi emosinal yang memicu stress dan menghilangkan nafsu makan, mengkonsumsi sereal yang kaya akan kandungan vit B di dalamnya boleh dijadikan makanan untuk ibu yang tengah hamil.

 

Ubi Jalar

Penelitian para ahli menyebutkan bahwa Ubi Jalar juga dapat dijadikan untuk penguat kandungan yang lemah. Ubi jalar mengandung banyak beta karoten, yaitu senyawa yang dapat diubah menjadi vit A di dalam tubuh. Tidak Cuma itu Ubi jalar juga mempunyai kandungan yang lain seperti asam folat, serat dan juga mengandung vitamin C.  Senyawa yang ada dalam ubi jalar berguna buat kesehatan ibu yang sedang mengandung dan juga menguatkan kandungan ibu yang lagi mengandung.

 

Buah Berry

Tahukan Anda bahwa buah berry juga bisa dijadikan sebagai buah untuk menguatkan kandungan. Hal ini di sebabkan karena dalam buah beri mengandung banyak  vitamin C, asam folat, kalium dan juga serat. Dengan memakan buah berry secara rutin dapat membantu  perempuan yang lagi hamil memperkuat rahim. Jenis jenis buah berry yang dapat dijadikan sebagai makanan penguat kandungan adalah blueberry dan juga buah raspberry.

 

Buah Apel

Anti oksitan yang terkandung serta kandungan vitamin C dalambuah apel dapat membantu ibu untuk menguatkan kandungan.  Bila ternyata kandungan Anda lemah, Banyaklah mengkonsumsi buah Apel secara rutin setiap hari.

 

Jenis Makanan Yang Kaya Asam Folat

Beberapa jenis sayur dan ikan-kanan yang tinggi dengan asam folat, sebagai contoh ikan salmon, bandenga, tomat dan lain sebagainya. Jenis makanan yang kaya akan kandungan asam folat dapat membantu menguatkan kandungan serta membantu perkembangan dan pertumbuhan  janin dalam kandungan

 

Madu

Madu merupakan glukosa alami yang sangat baik untuk diminum. Madu telah dikenal dengan banyak khasiat di dalamnya, bagi wanita yang sedang mengandung selain berguna buat menguatkan kandungan, madu juga berguna untuk meningkatkan serta menjaga stamina wanita yang tengah mengandung.

 

Kurma

Kurma adalah buah yang amatlah istimewa dan spesial. Mengkonsumsi kurma bagi wanita yang sedang mengandung dapat jadi sumber energi dan kandungan kurma lainnya dapat membantu menguatkan kandungan serta membantu pertumbuhan bayi dalam rahim.

 

Madu Bee Pollen

Madu bee pollen merupakan} madu yang dikombinasikan dengan pollen lebah. Pollen lebah mengandung banyak protein. Protein yang terkandung dalam pollen lebah  akan bermanfaat buat menguatkan rahim yang lemah. Bee pollen juga kaya akan berbagai vitamin, enzim dan mineral yang juga bermanfaat buat melindungi kondisi kesehatan wanita yang lagi mengandung.

 

Buah Alpukat

Buah alpukat kaya akan lemak tidak jenuh, vitamin E dan bermacam-macam vitamin lain serta mineral. Mengkonsumsi alpukat untuk wanita yang tengah hamil dapat membantu menguatkan kandungan, serta mensuplay nutrisi yang dibutuhkan buat perkembangan janin.

 

Itulah beberapa jenis makanan penguat kandungan di awal kehamilan, dengan makanan tersebut diharapkan ibu hamil akan tetap sehat dan janin di dalam kandungan juga akan tumbuh dengan baik. Semoga bermanfaat.

Untuk informasi madu penguat kandungan serta madu penyubur kandungan silahkan hubungi 081511194344 atau

Tekan Gambar Di bawah Ini

.Obat Alami Penguat Kandungan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *