Posted on

obat alami penyakit asam urat dan kolesterol

obat alami penyakit asam urat dan kolesterol

obat alami penyakit asam urat dan kolesterol

obat alami penyakit asam urat dan kolesterol – Sepuluh Faktor yang menyebabkan  Kolestrol Tinggi 

Penyebab kolesterol tinggi  bisa disebabkan oleh berbagai macam hal.  Di kesempatan kali ini  Kami akan membahas  10 hal yang menyebabkan kolestrol yang mungkin tidak anda sadari.  Sebelum kita belajar kesitu saya  ingin memberitahukan  mengenai apa itu  kolesterol terus  seperti apa kolesterol di produksi didalam tubuh.  Selama ini kebanyakan orang menganggap bahwa kolesterol   merupakan sesuatu yang mempunyai dampak buruk untuk tubuh. Itu sebenarnya tidak benar akan tetapi tidak salah juga.  Kolesterol  merupakan zat yang dibutuhkan oleh tubuh hanya saja jika kadarnya terlalu tinggi maka bisa membahayakan bagi tubuh.

obat alami penyakit asam urat dan kolesterol

Pengertian Kolesterol

Kolesterol adalah lemak lunak yang bisa diproduksi   oleh tubuh atau dihasilkan dari sumber makanan. Biasanya  tubuh  bisa memproduksi  kolesterol kira-kira 800 mg di tiap harinya. Bagian tubuh yang menghasilkan kolesterol ini yaitu organ hati, akan tetapi untuk  kolesterol yang diproduksi dari sumber makanan  bisa didapatkan dari beberapa makananan misalnya kuning telur, seafodd,daging, dan susu / olahan produk susu.  Pada kadar yang normal  kolesterol bisa memiliki banyak manfaat  bagi tubuh kita,  contohnya :

 

obat alami penyakit asam urat dan kolesterol

 

Kolesterol bermanfaat untuk perkembangan janin dan otak bayi

dapat  bermanfaat bagi perkembangan saraf

Pemungkus membran sel dan jaringan saraf

Memproduksi hormon yang baik bagi kekebalan manusia

Masih ada banyak  fungsi kolesterol yang baik untuk tubuh kita, sayangnya kadar kolesterol yang tidak terkontrol  menjadi bumerang untuk tubuh manusia dan justru menimbulkan banyak penyakit dalam tubuh. Kolesterol  tinggi sebenarnya dapat diketahui dari gejala yang timbul. Gejala Kolesterol yang paling umum adalah Mudah mengantuk, mudah pegal di bagian tengkuk dan pada pundak, mudah lelah dan kesemutan. Untuk lebih jelasnya silahkan membuka artikel kami tentang gejala kolesterol karena disana saya jelaskan gejala kolestrol lebih rinci agar anda lebih mengetahui apa gejala yang timbul {saat|disaat] kadar kolesterol naik.

 

obat alami penyakit asam urat dan kolesterol

Factor Kolesterol Tinggi

Kadar kolesterol yang normal bagi tubuh yaitu 160-200 mg.Kalau anda mempunyai kadar kolesterol diatas normal maka anda tegolong golongan orang yang memiliki kadar kolesterol yang tinggi. Banyak hal yang menjadikan kolestrol tingga  diantaranya adalah faktro keturunan dan pola hidup.  Berikut penjelasan mengenai sebab dan factor kolesterol tinggi pada diri manusia.

 

  1. Menu Makanan

Telah saya jelaskan bahwa sebagian kolesterol telah diproduksi didalam tubuh manusia terutama di bagian Hati.  kira kira hampir 80 % asupan kolesterol sudah penuh oleh  tubuh manusia itu sendiri baru setelahnya dihasilkan dari sumber lain seperti makanan.  Akan tetapi banyak makanan memiliki kadar kolesterol yang cukup tinggi sehingga bisa lebih dari 240 mg. Makanan yang menyebabkan kolestrol tinggi  ialah   susu,  keju, daging, kuning telur dan mentega. Kelima makanan ini didalamnya banyak mengandung lemak jenuh yang bisa memicu naiknya kadar kolestrol di dalam tubuh. Selain itu ada makanan ringan seperti kripik , cracker , dan snack yang banyak mengandung lemak trans yang juga bisa memicu  naiknya kadar kolestrol di dalam tubuh.

 

  1. Berat badan berlebih

Obesitas dapat menjadi sumber dari  beberapa penyakit, mungkin beberapa waktu lalu saya telah mengatakan bahwa obesitas merupakan penyebab diabetes. Lagi dan lagi obesitas  juga menjadi factor penyebab kolesterol tinggi yang sangat berbahaya. seseorang yang mempunyai berat badan berlebih / obesitas banyak kemungkinan terkena kadar kolesterol jahat yang amat tinggi. kolestrol di bedakan menjadi dua  yaitu ‘kolesterol jahat’ atau LDL (Low-Density Lipoprotein) dan ‘kolesterol baik’ / HDL (High-Density Lipoprotein). Pada orang yang {obesitas|mempunyai berat badan berlebih| ini kadar HDLnya kecil banget dibandingkan dengan LDL-nya cukup tinggi.  Obesitas juga dapat memicu kadar trigliserida yang dapat juga meningkatkan kadar kolesterol.

 

 

 

  1. Jarang Olahraga

Olahraga banyak memiliki manfaat bagi tubuh kita, sayangnya kesibukan bisa menjadikan orang tidak memiliki kesempatan untuk berolahraga.   Orang yang jarang berolahraga ini akan beresiko memiliki kadar kolesterol yang lebih tinggi dari orang yang rutin melakukan olahraga.   Sesungguhnya hal ini bisa  diantisipasi   jika anda banyak melakukan aktifitas. jika anda banyak menghabiskan waktu bekerja dengan duduk, baiknya  anda berjalan-jalan dan melakukan aktifitas gerak yang lain. Bekerja  duduk dalam kurun waktu yang lama  juga manjadi factor penyebab kolestrol didalam tubuh  naik banyak orang yang tidak menyadarinya.

obat alami penyakit asam urat dan kolesterol

  1. Merokok

Jika anda adalah perokok, mulai saat ini mulailah untuk mengurangi kebiasaan tersebut hingga suatu saat nanti anda anda tidak merokok lagi. Rokok didalamnya terkandung   akrolein atau jenis zat kimia berbahaya yang bisa mengurangi kadar kolesterol baik / HDL. Kadar HDL berkurang ini tentu mampu menyebabkan tingginya tingkat LDL didalam tubuh yang amat berbahaya  bagi manusia. Jenis zat tersebut juga dapat menimbulkan penumpukan lemak pada hati hati, sehingga hati tidak bisa bekerja dengan baik.

 

  1. Mengkonsumsi Alkohol

Selain menjadi seorang perokok, tingginya kadar kolesterol  bisa disebabkan melalui konsumsi alkohol. Orang yang sering mengkonsumsi alkohol secara rutin dengan kadar yang berlebih akan berpotensi memiliki kolesterol tinggi dibandingkan dengan orang_orang-orang yang tidak mengkonsumsi.

 

  1. Usia dan Gender

Meningkatnya kadar kolestrol didalam tubuh dapat terjadi pada saat berumur 20 thn. Pada usia ini kadar kolesterol cenderung meningkat dan jika tidak dikontrol dengan baik akan menjadi bahaya yang merugikan bagi tubuh. Biasanya jika pria sudah menginjak usia diatas 50 tahun kadar kolesterolnya semakin tinggi dan untuk wanita kadar kolesterol tersebut bisa turun pada saat menopause tapi akan meningkat lagi setelahnya.

obat alami penyakit asam urat dan kolesterol

  1. Konsumsi Obat-obatan

Orang yang mengkonsumsi obat-obatan yang beralam dari zat kimia justru memiliki resiko tingginya kadar kolesterol. Obat-obatan seperti estrogen, beta-blocker dan thiazide merupakan penyebab kolesterol tinggi karena mengurangi kadar HDL yang berada didalam tubuh.

 

  1. Penyakit Lain

Ada beberapa penyakit yang cenderung memicu tingginya kadar kolesterol. Contohnya orang yang memiliki tekanan darah tinggi atau yang lebih dikenal dengan hipertensi akan memiliki kadar kolesterol yang tinggi. Sedangkan penyakit lain adalah penyakit hati liver dan gangguan ginjal kronis.

obat alami penyakit asam urat dan kolesterol

  1. Keturunan / Faktor Genetika

Apabila anda memiliki keluarga yang memiliki riwayat penyakit kolesterol tinggi anda perlu berhati-hati. Hal ini karena orang yang berada di garis keturunan yang memiliki riwayat kolesterol tinggi memiliki kecenderungan mewarisi hal tersebut dibandingkan dengan orang yang bukan dari keturunan yang memiliki riwayat kolesterol.

 

  1. Stress

Orang yang memiliki tingkat stess yang tinggi justru meningkatkan kadar LDL yang cukup tinggi. Hal ini akan diperparah jika orang tersebut memilih jalan pintas untuk mengakhiri stressnya dengan mengkonsumsi rokok, alkohol dan makanan yang mengandung zat penyebab kolesterol tinggi.

 

Demikian beberapa hal yang dapat memicu tingginya kadar kolesterol di dalam tubuh. Jika anda merasa hal-hal diatas merupakan kebiasaan anda, sebaiknya anda mengubahnya dan berusaha untuk menjalankan pola hidup yang sehat untuk mencegah kolesterol tinggi. Semoga beberapa penyebab kolesterol tinggi ini bisa membuka mata anda untuk selalu menjaga kesehatan tubuh untuk kehidupan yang lebih baik.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *