Posted on

obat alami penyakit kolesterol dan asam urat

obat alami penyakit kolesterol dan asam urat

obat alami penyakit kolesterol dan asam urat

obat alami penyakit kolesterol dan asam urat – Sepuluh Penyebab Kolestrol menjadi  Naik 

Faktor kolesterol tinggi  bisa disebabkan oleh berbagai macam hal.  Kali ini  kami akan membahas setidaknya  sepuluh hal yang menyebabkan kolestrol yang tidak anda sadari.  Sebelum kita belajar lebih jauh kesitu saya  ingin memberi sedikit pengetahuan  tentang apa yang dimaksud  kolesterol dan  seperti apa kolesterol di produksi didalam tubuh manusia.  Selama ini orang menganggap bahwa kolesterol   merupakan sesuatu yang berdampak buruk untuk tubuh. Hal itu sebenarnya tidak benar dan tidak salah juga.  Kolesterol  sebenarnya adalah zat yang juga dibutuhkan oleh tubuh akan tetapi kalau kadarnya terlalu tinggi akan membahayakan tubuh.

obat alami penyakit kolesterol dan asam urat

Pengertian Kolesterol

Kolesterol ialah lemak lunak yand dapat di produksi  oleh tubuh atau bisa di hasilkan dari makanan yang kita makan. Umumnya  tubuh  bisa memproduksi  kolesterol kurang lebih 800 mg di setiap hari. organ tubuh yang menghasilkan kolesterol ini adalah hati, akan tetapi untuk  kolesterol yang dihasilkan yang bersumber dari makanan  bisa didapatkan dari beberapa jenis makananan seperti seafodd,daging, kuning telur dan susu / olahan produk susu.  Di saat kadar normal  kolesterol bisa memiliki banyak manfaat  bagi tubuh,  misalnya :

 

obat alami penyakit kolesterol dan asam urat

 

Kolesterol bermanfaat bagi perkembangan janin &  otak bayi

bermanfaat untuk perkembangan saraf

Pemungkus jaringan syaraf & membran sel

Menghasilkan hormon yang baik untuk kekebalan manusia

Masih ada lebih banyak lagi  fungsi yang baik dari kolestrol bagi tubuh, namun kadar kolesterol yang tidak terkontrol  menjadi bumerang bagi manusia dan malah menimbulkan banyak penyakit pada tubuh. Kolesterol  tinggi sebenarnya dapat dikenali melalui gejala yang dirasakan. Gejala Kolesterol umumnya adalah Mudah mengantuk, sering pegal di bagian tengkuk dan juga pada pundak, mudah lelah dan kesemutan. Untuk lebih jelasnya silahkan membuka artikel saya tentang gejala kolesterol karena disana saya jelaskan gejala-gejala kolestrol lebih rinci supaya anda dapat lebih mengetahui seperti apa gejala yang timbul {saat|disaat] kadar kolesterol naik.

 

obat alami penyakit kolesterol dan asam urat

Faktor Penyebab Kolesterol Tinggi

Kadar kolesterol yang normal adalah 160-200 mg.Seandainya anda memiliki kadar kolesterol di atas dari 240 mg maka anda termasuk golongan orang yang memiliki kadar kolesterol tinggi. Banyak hal yang menjadikan kolestrol naik  diantaranya factor kurang memperhatikan pola hidup dan juga karna keturunan.  Berikut ini adalah penjelasan mengenai sebab kolesterol tinggi pada tubuh manusia.

 

  1. Pola Makan

Telah saya jelaskan bahwa sebagian kolesterol telah diproduksi didalam tubuh manusia yang utama adalah di bagian Hati.  kira kira hampir 80 % asupan kolesterol telah dipenuhi oleh  tubuh itu sendiri selain itu dihasilkan oleh sumber lain seperti makanan.  Namun sayangnya ada banyak makanan mempunyai kadar kolesterol yang cukup tinggi sehingga bisa lebih dari 240 mg. Makanan yang menyebabkan kolestrol tinggi  yaitu   susu,  keju, daging, kuning telur dan mentega. Kelima makanan ini banyak mengandung lemak jenuh yang akan memicu tingginya kadar kolesterol. Selain itu ada makanan ringan seperti snack, kripik dan cracker yang begitu banyak mengandung lemak trans yang juga dapat memicu  naiknya kadar kolestrol di dalam tubuh.

 

  1. Berat badan berlebih

Obesitas dapat menjadi sumber dari  banyak penyakit, obesitas juga bisa menjadi penyebab dibetes. Dan ternyata Obesitas  juga merupakan factor penyebab kolesterol tinggi yang sangat berbahaya. Orang yang mempunyai Obesitas/berat badan berlebih cenderung memiliki kadar kolesterol jahat yang lumayan tinggi. kolestrol di bedakan menjadi dua  yaitu ”kolestrol jahat” atau LDL (Low-Density Lipoprotein) dan ‘kolesterol baik’ / HDL (High-Density Lipoprotein). Bagi orang yang {obesitas|mempunyai berat badan berlebih| ini kadar HDLnya Kecil dibandingkan dengan LDL-nya cukup tinggi.  Obesitas juga bisa memicu kadar trigliserida yang juga meningkatkan kadar kolesterol.

 

 

 

  1. Jarang Melakukan Olahraga

Olahraga memiliki banyak manfaat untuk tubuh kita, akan tetapi kesibukan bisa membuat orang tidak memiliki kesempatan untuk berolahraga.  Orang yang jarang berolahraga ini beresiko memiliki kadar kolesterol yang lumayan tinggi dibandingkan dengan orang-orang  yang rajin  melakukan olahraga.   Sebenarnya hal ini dapat  diantisipasi   jika anda banyak melakukan aktifitas. namun jika anda banyak menghabiskan waktu bekerja anda dengan duduk, sesekali lah  anda berjalan-jalan dan melakukan aktifitas gerak yang lain. Bekerja  duduk dalam kurun waktu yang amat lama  juga bisa merupakan salh satu factor penyebab naiknya kadar kolestrol didalam tubuh yang tidak disadari banyak orang.

obat alami penyakit kolesterol dan asam urat

  1. Mengkonsumsi Roko

Jika anda termasuk perokok, mulai sekarang cobalah untuk mengurangi kebiasaan tersebut hingga suatu hari nanti anda anda tidak lagi morokok. Rokok terkandung   akrolein atau zat kimia sangat berbahaya yang dapat mengurangi kadar kolesterol baik / HDL. Kadar HDl menjadi berkurang ini tentu mampu menyebabkan tingginya tingkat LDL didalam tubuh yang sangat berbahaya sekali  bagi manusia. Jenis zat tersebut juga dapat menimbulkan penumpukan lemak pada hati hati, efeknya hati tidak bisa bekerja dengan baik.

 

  1. Konsumsi Alcohol

Selain roko, naiknya kadar kolesterol  dapat disebabkan melalui konsumsi alkohol. Orang yang sering mengkonsumsi alkohol secara rutin dengan kadar yang berlebih berpotensi mempunyai kolesterol tinggi dibandingkan dengan orang_orang-orang yang sama sekali tidak pernah mengkonsumsi.

 

  1. Rentan usia dan Gender

Peningkatan kadar kolesterol dapat terjadi pada saat berumur lebih dari 20 tahun. Pada usia ini kadar kolesterol cenderung meningkat dan jika tidak dikontrol dengan baik akan menjadi bahaya yang merugikan bagi tubuh. Biasanya jika pria sudah menginjak usia diatas 50 tahun kadar kolesterolnya semakin tinggi dan untuk wanita kadar kolesterol tersebut bisa turun pada saat menopause tapi akan meningkat lagi setelahnya.

obat alami penyakit kolesterol dan asam urat

  1. Konsumsi Obat-obatan

Orang yang mengkonsumsi obat-obatan yang beralam dari zat kimia justru memiliki resiko tingginya kadar kolesterol. Obat-obatan seperti estrogen, beta-blocker dan thiazide merupakan penyebab kolesterol tinggi karena mengurangi kadar HDL yang berada didalam tubuh.

 

  1. Penyakit Lain

Ada beberapa penyakit yang cenderung memicu tingginya kadar kolesterol. Contohnya orang yang memiliki tekanan darah tinggi atau yang lebih dikenal dengan hipertensi akan memiliki kadar kolesterol yang tinggi. Sedangkan penyakit lain adalah penyakit hati liver dan gangguan ginjal kronis.

obat alami penyakit kolesterol dan asam urat

  1. Keturunan / Faktor Genetika

Apabila anda memiliki keluarga yang memiliki riwayat penyakit kolesterol tinggi anda perlu berhati-hati. Hal ini karena orang yang berada di garis keturunan yang memiliki riwayat kolesterol tinggi memiliki kecenderungan mewarisi hal tersebut dibandingkan dengan orang yang bukan dari keturunan yang memiliki riwayat kolesterol.

 

  1. Stress

Orang yang memiliki tingkat stess yang tinggi justru meningkatkan kadar LDL yang cukup tinggi. Hal ini akan diperparah jika orang tersebut memilih jalan pintas untuk mengakhiri stressnya dengan mengkonsumsi rokok, alkohol dan makanan yang mengandung zat penyebab kolesterol tinggi.

 

Demikian beberapa hal yang dapat memicu tingginya kadar kolesterol di dalam tubuh. Jika anda merasa hal-hal diatas merupakan kebiasaan anda, sebaiknya anda mengubahnya dan berusaha untuk menjalankan pola hidup yang sehat untuk mencegah kolesterol tinggi. Semoga beberapa penyebab kolesterol tinggi ini bisa membuka mata anda untuk selalu menjaga kesehatan tubuh untuk kehidupan yang lebih baik.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *