obat herbal alami kolesterol dan asam urat

obat herbal alami kolesterol dan asam urat – Sepuluh Penyebab Kolestrol Naik 

Faktor kolesterol tinggi  bisa disebabkan oleh banyak hal.  Kali ini  kami akan membahas setidaknya  10 faktor penyebab kolesterol sepuluh penyebab kolestrol yang tidak anda sadari dan tidak anda duga sama sekali.  Sebelum kita belajar kesitu kami  ingin memberi sedikit pengetahuan  mengenai apa maksud dari  kolesterol lalu   bagaimana kolesterol di produksi didalam tubuh.  Selama ini banyak orang menganggap bahwa kolesterol   adalah sesuatu yang berdampak buruk bagi tubuh. Sebenarnya hal itu tidak benar dan tidak juga terlalu salah.  Kolesterol  sebenarnya zat yang juga dibutuhkan oleh tubuh namun kalau kadarnya terlalu tinggi maka bisa membahayakan tubuh.

obat herbal alami kolesterol dan asam urat

Kolestrol

Kolesterol yaitu lemak lunak yang di produksi  oleh tubuh atau bisa di hasilkan dari makanan yang kita makan. Umumnya  tubuh  mampu memproduksi  kolesterol lebih kurangnya 800 mg setiap harinya. organ tubuh yang memproduksi kolesterol ini adalah hati, akan tetapi untuk  kolesterol yang diproduksi yang bersumber dari makanan  bisa didapatkan dari beberapa jenis makananan misalnya seperti daging, seafood, kuning telur dan susu.  Pada saat kadar normal  kolesterol dapat memiliki banyak manfaat,  misalnya :

 

obat herbal alami kolesterol dan asam urat

 

Kolesterol sangat bermanfaat bagi perkembangan janin &  otak bayi

dapat bermanfaat untuk perkembangan saraf

Pemungkus membran sel & jaringan saraf

Menghasilkan hormon yang baik untuk kekebalan tubuh manusia

Masih ada banyak  fungsi yang baik dari kolestrol bagi tubuh kita, akan tapi kadar kolesterol yang tidak terkontrol  menjadi masalah bagi tubuh manusia dan malah menimbulkan beberapa penyakit didalam tubuh. Kolesterol  tinggi sebenarnya bisa diketahui melalui gejala yang dirasakan. Gejala Kolesterol rata-rata adalah mudah merasakan kantuk, sering pegal di bagian tengkuk dan dipundak, sering kesemutan dan mudah lelah. Agar lebih jelas silahkan membuka artikel yang telah saya buat mengenai gejala kolesterol karena didalam artikel tersebut saya berikan penjelasan gejala kolestrol lebih rinci supaya anda bisa lebih mengetahui apa gejala yang timbul {saat|disaat] kadar kolesterol tinggi.

 

obat herbal alami kolesterol dan asam urat

Penyebab Kolesterol Tinggi

Kadar kolesterol yang normal adalah 160-200 mg.Seandainya anda memiliki kadar kolesterol diatas normal maka anda tergolong ke dalam golongan orang yang memiliki kadar kolesterol yang tinggi. Banyak hal yang menjadikan kolestrol naik  diantaranya Karena keturunan dan pola hidup.  Berikut ini adalah penjelasan mengenai factor dan sebab kolesterol tinggi pada manusia.

 

1. Menu Makanan

Sudah saya jelaskan bahwa sebagian dari kolesterol sudah diproduksi didalam tubuh manusia terutama di bagian Hati.  kira kira hampir 80 % asupan kolesterol telah penuh oleh  tubuh manusia itu sendiri selain itu dihasilkan dari sumber lain misalnya seperti makanan.  Akan tetapi ada beberapa makanan mempunyai kadar kolesterol yang cukup tinggi sehingga bisa melebihi 240 mg. Macam-macam makanan penyebab kolestrol tinggi  yaitu   susu,  kuning telur, mentega,  daging dan keju. Kelima makanan tersebut didalamnya banyak mengandung lemak jenuh yang bisa memicu naiknya kadar kolestrol dalam tubuh. Selain itu makanan ringan seperti kripik , cracker , dan snack yang cukup banyak mengandung lemak trans yang juga memicu  naiknya kadar kolestrol dalam tubuh.

 

2. Kelebihan berat badan

Obesitas dapat menjadi sumber  beberapa penyakit, obesitas juga bisa menjadi penyebab dibetes. Lagi dan lagi obesitas  juga menjadi factor kolesterol tinggi yang cukup berbahaya. seseorang yang memiliki berat badan berlebihan/obesitas lebih cenderung terkena kadar kolesterol jahat yang amat tinggi. Oiya saya hampir lupa untuk menjelaskan bahwa kolesterol itu dibedakan menjadi dua  yaitu ‘kolesterol jahat’ / LDL (Low-Density Lipoprotein) dan ‘kolesterol baik’ / HDL (High-Density Lipoprotein). Bagi orang-orang yang {obesitas|mempunyai berat badan berlebih| ini kadar HDLnya kecil banget dibandingkan dengan LDL-nya cukup tinggi.  Obesitas juga dapat memicu kadar trigliserida yang bisa menjadi factor penyebab meningkatkan kadar kolesterol.

 

 

 

3. Kurang Olahraga

Olahraga memiliki banyak manfaat untuk tubuh, akan tetapi kesibukan bisa menjadikan orang tidak memiliki kesempatan untuk melakukan olahraga.   Orang-orang yang jarang berolahraga ini lebih beresiko terkena kadar kolesterol yang amat tinggi dibandingkan dengan orang yang rutin berolahraga.   Sebenarnya ini mampu  dicegah   jika anda banyak melakukan aktifitas. kalau anda banyak menghabiskan waktu bekerja dengan duduk, sesekali  anda berjalan-jalan dan melakukan aktifitas gerak yang lain. Kerja dengan  duduk dalam jarak waktu yang lama  dapat juga menjadi salah satu factor penyebab naiknya kadar kolestrol didalam tubuh banyak orang yang tidak mengetahuinya.

obat herbal alami kolesterol dan asam urat

4. Roko

Bila anda termasuk seorang perokok, mulai sekarang ini mulailah untuk kurangi kebiasaan tersebut hingga nanti anda anda tidak merokok lagi. Roko terkandung  akrolein / zat kimia berbahaya yang bisa mengurangi kadar kolesterol baik / HDL. Kadar HDL berkurang ini tentu mampu menjadikan tingginya tingkat LDL didalam tubuh yang sangat berbahaya sekali  bagi setiap manusia. Jenis zat tersebut bisa menimbulkan penumpukan lemak di dalam organ hati, efeknya hati tidak bisa bekerja dengan baik.

 

5. Mengkonsumsi Alkohol

Selain meroko, tingginya kadar kolesterol  bisa disebabkan oleh konsumsi alcohol. Orang yang sering mengkonsumsi alkohol secara rutin dengan kadar yang banyak berpotensi mempunyai kolesterol tinggi dibandingkan dengan mereka yang tidak mengkonsumsi.

 

6. Rentan usia & Gender

Meningkatnya kadar kolesterol dapat terjadi pada saat usia sudah mencapai lebih dari  20 tahun. Pada usia ini kadar kolesterol cenderung meningkat dan jika tidak dikontrol dengan baik akan menjadi bahaya yang merugikan bagi tubuh. Biasanya jika pria sudah menginjak usia diatas 50 tahun kadar kolesterolnya semakin tinggi dan untuk wanita kadar kolesterol tersebut bisa turun pada saat menopause tapi akan meningkat lagi setelahnya.

obat herbal alami kolesterol dan asam urat

7. Konsumsi Obat-obatan

Orang yang mengkonsumsi obat-obatan yang beralam dari zat kimia justru memiliki resiko tingginya kadar kolesterol. Obat-obatan seperti estrogen, beta-blocker dan thiazide merupakan penyebab kolesterol tinggi karena mengurangi kadar HDL yang berada didalam tubuh.

 

8. Penyakit Lain

Ada beberapa penyakit yang cenderung memicu tingginya kadar kolesterol. Contohnya orang yang memiliki tekanan darah tinggi atau yang lebih dikenal dengan hipertensi akan memiliki kadar kolesterol yang tinggi. Sedangkan penyakit lain adalah penyakit hati liver dan gangguan ginjal kronis.

obat herbal alami kolesterol dan asam urat

9. Keturunan / Faktor Genetika

Apabila anda memiliki keluarga yang memiliki riwayat penyakit kolesterol tinggi anda perlu berhati-hati. Hal ini karena orang yang berada di garis keturunan yang memiliki riwayat kolesterol tinggi memiliki kecenderungan mewarisi hal tersebut dibandingkan dengan orang yang bukan dari keturunan yang memiliki riwayat kolesterol.

 

10. Stress

Orang yang memiliki tingkat stess yang tinggi justru meningkatkan kadar LDL yang cukup tinggi. Hal ini akan diperparah jika orang tersebut memilih jalan pintas untuk mengakhiri stressnya dengan mengkonsumsi rokok, alkohol dan makanan yang mengandung zat penyebab kolesterol tinggi.

 

Demikian beberapa hal yang dapat memicu tingginya kadar kolesterol di dalam tubuh. Jika anda merasa hal-hal diatas merupakan kebiasaan anda, sebaiknya anda mengubahnya dan berusaha untuk menjalankan pola hidup yang sehat untuk mencegah kolesterol tinggi. Semoga beberapa penyebab kolesterol tinggi ini bisa membuka mata anda untuk selalu menjaga kesehatan tubuh untuk kehidupan yang lebih baik.