Posted on

obat herbal kolesterol darah tinggi

obat herbal kolesterol darah tinggi

obat herbal kolesterol darah tinggi

obat herbal kolesterol darah tinggi – Sepuluh Faktor Penyebab Kolestrol Tinggi 

Faktor penyebab kolesterol tinggi  bisa disebabkan oleh berbagai macam hal.  Di kesempatan kali ini  kami akan membahas tentang  sepuluh hal yang menyebabkan kolestrol yang tidak anda sadari dan tidak anda duga sama sekali.  Sebelum kita belajar kesitu saya  akan memberi tahu  tentang apa maksud dari  kolesterol dan  seperti apa kolesterol di produksi didalam tubuh manusia.  Selama ini banyak orang menganggap bahwa kolesterol   adalah sesuatu yang berdampak buruk untuk tubuh. Hal itu sebenarnya tidak benar akan tetapi tidak juga terlalu salah.  Kolesterol  sebenarnya zat yang juga dibutuhkan oleh tubuh namun jika kadarnya terlalu tinggi maka bisa membahayakan bagi tubuh.

obat herbal kolesterol darah tinggi

Pengertian Kolesterol

Kolesterol adalah lemak lunak yand dapat di produksi  oleh tubuh atau bisa di hasilkan dari makanan yang kita makan. Pada umumnya  tubuh kita  mampu menghasilkan  kolesterol kurang lebih 800 mg di setiap hari. Bagian tubuh yang memproduksi kolesterol ini yaitu organ hati, sedangkan  kolesterol yang diproduksi dari sumber makanan  bisa didapatkan dari beberapa makananan misalnya seafodd,daging, kuning telur dan susu atau olahan produk susu .  Saat dalam kadar normal  kolesterol bisa memiliki banyak manfaat  bagi tubuh,  diantaranya :

 

obat herbal kolesterol darah tinggi

 

Kolesterol sangat bermanfaat bagi perkembangan janin &  otak bayi

dapat bermanfaat untuk perkembangan saraf

Pemungkus membran sel dan jaringan saraf

Menghasilkan hormon yang baik bagi kekebalan tubuh manusia

Masih ada banyak  fungsi yang baik dari kolestrol untuk tubuh, akan tetapi kadar kolesterol yang tidak terkontrol  menjadikan masalah untuk tubuh manusia dan justru menimbulkan beberapa penyakit dalam tubuh. Kolesterol  tinggi sebenarnya bisa diketahui melalui gejala yang terjadi. Gejala Kolesterol umumnya adalah mudah merasakan kantuk, mudah pegal ditengkuk dan dipundak, kesemutan dan mudah lelah. Untuk lebih jelasnya silahkan baca artikel yang telah saya buat tentang gejala kolesterol karena didalam artikel tersebut saya jelaskan gejala kolestrol lebih rinci agar anda bisa lebih mengetahui apa gejala yang timbul {saat|disaat] kadar kolesterol tinggi.

 

obat herbal kolesterol darah tinggi

Factor Kolesterol Tinggi

Kadar kolesterol yang normal bagi tubuh yaitu 160-200 mg.Seandainya anda mempunyai kadar kolesterol diatas normal maka anda termasuk orang yang mempunyai kadar kolesterol tinggi. Ada banyak hal yang menjadikan kolestrol naik  diantaranya adalah Karena pola hidup  yang kurang sehat dan keturunan.  Berikut ini adalah penjelasan tentang sebab kolesterol tinggi pada diri manusia.

 

  1. Pola Makan

Sudah saya jelaskan bahwa sebagian kolesterol telah diproduksi pada tubuh manusia terutama di bagian Hati.  Mendekati 80 % asupan kolesterol telah dipenuhi oleh  tubuh itu sendiri selain itu dihasilkan oleh sumber lain seperti makanan.  Namun ada banyak makanan yang mempunyai kadar kolesterol yang cukup tinggi dan itu bisa melebihi 240 mg. Macam-macam makanan penyebab kolestrol tinggi  yaitu  daging, susu, keju, kuning telur dan mentega. Kelima makanan ini banyak mengandung lemak jenuh yang bisa memicu tingginya kadar kolesterol. Selain itu ada makanan ringan seperti kripik , cracker , dan snack yang cukup banyak mengandung lemak trans yang juga memicu  naiknya kadar kolestrol di dalam tubuh.

 

  1. Obesitas

Obesitas bisa menjadi sumber dari  beberapa penyakit, mungkin beberapa waktu lalu saya telah mengatakan bahwa obesitas merupakan penyebab diabetes. Lagi dan lagi obesitas  juga menjadi factor penyebab kolesterol tinggi yang cukup berbahaya. seseorang yang mempunyai berat badan berlebih / obesitas lebih berpeluang terkena kadar kolesterol jahat yang amat tinggi. Oiya saya hampir lupa untuk menjelaskan bahwa kolesterol itu dibedakan menjadi dua  yaitu ‘kolesterol jahat’ atau LDL (Low-Density Lipoprotein) dan ‘kolesterol baik’ / HDL (High-Density Lipoprotein). Bagi orang yang {obesitas|mempunyai berat badan berlebih| ini kadar HDLnya sangat kecil dibandingkan dengan LDL-nya yang tinggi.  Obesitas juga dapat memicu kadar trigliserida yang juga meningkatkan kadar kolesterol.

 

 

 

  1. Jarang Olahraga

Olahraga memberi banyak manfaat bagi tubuh, namun kesibukan bisa membuat orang tidak memiliki kesempatan berolahraga.  Orang yang jarang berolahraga ini lebih beresiko terkena kadar kolesterol yang sangat tinggi dibandingkan dengan orang-orang  yang rajin  melakukan olahraga.   Namun sebenarnya hal ini dapat  datasi   jika anda ada banyak aktifitas. Bila anda banyak menghabiskan waktu kerja dengan duduk, sesekali  anda berjalan-jalan dan melakukan aktifitas gerak yang lain. Bekerja  terus dalam waktu yang lama sekali  bisa juga menjadikan penyebab naiknya kadar kolestrol didalam tubuh banyak orang yang tidak menyadarinya.

obat herbal kolesterol darah tinggi

  1. Mengkonsumsi Roko

Jika anda seorang perokok, mulai saat ini cobalah kurangi kebiasaan tersebut hingga nantinya anda bisa meninggalkan rokok. Rokok didalamnya terkandung   akrolein atau zat kimia berbahaya sekali yang dapat mengurangi kadar kolesterol baik / HDL. Kadar HDL berkurang ini tentu mampu menjadikan tingginya tingkat LDL didalam tubuh yang amat berbahaya sekali  bagi setiap manusia. Jenis zat tersebut juga dapat menimbulkan penumpukan lemak di dalam organ hati, sehingga hati tidak bisa berjalan dengan baik.

 

  1. Konsumsi AlkoholMengkonsumsi Alcohol

Selain merokok, naiknya kadar kolesterol  bisa disebabkan oleh konsumsi alkohol. Orang yang sering mengkonsumsi alkohol secara rutin dengan kadar yang berlebih berpotensi mempunyai kolesterol tinggi dibandingkan dengan orang_orang-orang yang sama sekali tidak pernah mengkonsumsi.

 

  1. Rentan usia dan Gender

Meningkatnya kadar kolestrol dalam tubuh dapat terjadi pada usia sudah diatas 20 tahun. Pada usia ini kadar kolesterol cenderung meningkat dan jika tidak dikontrol dengan baik akan menjadi bahaya yang merugikan bagi tubuh. Biasanya jika pria sudah menginjak usia diatas 50 tahun kadar kolesterolnya semakin tinggi dan untuk wanita kadar kolesterol tersebut bisa turun pada saat menopause tapi akan meningkat lagi setelahnya.

obat herbal kolesterol darah tinggi

  1. Konsumsi Obat-obatan

Orang yang mengkonsumsi obat-obatan yang beralam dari zat kimia justru memiliki resiko tingginya kadar kolesterol. Obat-obatan seperti estrogen, beta-blocker dan thiazide merupakan penyebab kolesterol tinggi karena mengurangi kadar HDL yang berada didalam tubuh.

 

  1. Penyakit Lain

Ada beberapa penyakit yang cenderung memicu tingginya kadar kolesterol. Contohnya orang yang memiliki tekanan darah tinggi atau yang lebih dikenal dengan hipertensi akan memiliki kadar kolesterol yang tinggi. Sedangkan penyakit lain adalah penyakit hati liver dan gangguan ginjal kronis.

obat herbal kolesterol darah tinggi

  1. Keturunan / Faktor Genetika

Apabila anda memiliki keluarga yang memiliki riwayat penyakit kolesterol tinggi anda perlu berhati-hati. Hal ini karena orang yang berada di garis keturunan yang memiliki riwayat kolesterol tinggi memiliki kecenderungan mewarisi hal tersebut dibandingkan dengan orang yang bukan dari keturunan yang memiliki riwayat kolesterol.

 

  1. Stress

Orang yang memiliki tingkat stess yang tinggi justru meningkatkan kadar LDL yang cukup tinggi. Hal ini akan diperparah jika orang tersebut memilih jalan pintas untuk mengakhiri stressnya dengan mengkonsumsi rokok, alkohol dan makanan yang mengandung zat penyebab kolesterol tinggi.

 

Demikian beberapa hal yang dapat memicu tingginya kadar kolesterol di dalam tubuh. Jika anda merasa hal-hal diatas merupakan kebiasaan anda, sebaiknya anda mengubahnya dan berusaha untuk menjalankan pola hidup yang sehat untuk mencegah kolesterol tinggi. Semoga beberapa penyebab kolesterol tinggi ini bisa membuka mata anda untuk selalu menjaga kesehatan tubuh untuk kehidupan yang lebih baik.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *