Posted on

obat herbal kolesterol tinggi

obat herbal kolesterol tinggi

obat herbal kolesterol tinggi

obat herbal kolesterol tinggi – 10 Faktor Penyebab Kolesterol Tinggi 

Faktor kolesterol tinggi  bisa disebabkan oleh berbagai macam hal.  Di kesempatan kali ini  yang akan kami bahas  10 penyebab kolestrol yang tidak anda sadari dan tidak anda duga sama sekali.  Sebelum kita belajar lebih jauh kesitu saya  akan memberi tahu sedikit pengetahuan  tentang apa sih itu  kolesterol lalu  seperti apa kolesterol di produksi didalam tubuh.  Selama ini kebanyakan orang menganggap bahwa kolesterol   merupakan sesuatu yang berdampak buruk untuk tubuh. Hal itu sebenarnya tidak benar namun tidak salah juga.  Kolesterol  adalah zat yang dibutuhkan oleh tubuh akan tetapi jika kadarnya terlalu tinggi maka justru membahayakan bagi tubuh.

obat herbal kolesterol tinggi

Kolestrol

Kolesterol yaitu lemak lunak yand dapat di produksi  oleh tubuh atau dihasilkan dari makanan yang kita makan. Umumnya  tubuh kita  mampu memproduksi  kolesterol sebanyak 800 mg di setiap hari. Bagian tubuh yang menghasilkan kolesterol ini adalah bagian hati, sedangkan  kolesterol yang diproduksi yang bersumber dari makanan  didapatkan dari beberapa makananan contohnya kuning telur, seafodd,daging, dan susu / olahan produk susu.  Saat dalam kadar normal  kolesterol bisa memiliki banyak manfaat  bagi tubuh kita,  diantaranya :

 

obat herbal kolesterol tinggi

 

Kolesterol sangat bermanfaat bagi perkembangan janin dan otak bayi

bermanfaat untuk perkembangan saraf

Pemungkus jaringan syaraf dan membran sel

Menghasilkan hormon yang baik untuk kekebalan manusia

Masih ada banyak  fungsi kolesterol yang baik untuk tubuh, tetapi kadar kolesterol yang tidak terkendali  menjadikan bumerang bagi tubuh manusia dan justru menimbulkan beberapa penyakit didalam tubuh. Kolesterol  tinggi sebenarnya bisa diketahui melalui gejala yang terjadi. Gejala Kolesterol yang paling umum adalah cepat merasa mengantuk, sering pegal ditengkuk dan dipundak, mudah lelah dan kesemutan. Untuk lebih jelasnya silahkan membuka artikel kami tentang gejala kolesterol karena didalam artikel tersebut saya berikan penjelasan gejala-gejala kolestrol lebih rinci supaya anda bisa lebih mengetahui apa gejala yang timbul {saat|disaat] kadar kolesterol naik.

 

obat herbal kolesterol tinggi

Factor Kolesterol Tinggi

Kadar kolesterol yang normal bagi tubuh adalah 160-200 mg.Seandainya anda memiliki kadar kolesterol di atas dari 240 mg maka anda termasuk kedalam golongan orang yang memiliki kadar kolesterol tinggi. Ada banyak hal yang menjadi penyebab kolesterol tinggi  diantaranya yaitu factor kurang memperhatikan pola hidup dan juga karna keturunan.  Berikut penjelasan mengenai sebab dan factor kolesterol tinggi pada tubuh manusia.

 

  1. Menu Makanan

Saya telah jelaskan bahwa sebagian kolesterol telah diproduksi didalam tubuh manusia terutama pada bagian organ Hati.  Hampir 80 % asupan kolesterol telah penuh oleh  tubuh manusia itu sendiri setelah itu dihasilkan oleh sumber lain misalnya seperti makanan.  Akan tetapi banyak makanan yang memiliki kadar kolesterol yang lumayan tinggi dan itu bisa melebihi 240 mg. Beberapa makanan yang menjadi penyebab kolestrol tinggi  ialah   susu,  kuning telur, mentega,  daging dan keju. Kelima makanan tersebut didalamnya banyak mengandung lemak jenuh yang dapat memicu tingginya kadar kolestrol dalam tubuh. Selain itu ada makanan ringan seperti kripik , cracker , dan snack yang lumayan banyak mengandung lemak trans yang juga akan memicu  tingginya kadar kolestrol dalam tubuh.

 

  1. Berat badan berlebih

Obesitas merupakan sumber  macam-macam penyakit, mungkin beberapa waktu lalu saya telah mengatakan bahwa obesitas merupakan penyebab diabetes. Dan ternyata Obesitas  juga merupakan penyebab kolesterol tinggi yang cukup berbahaya. seseorang yang mempunyai berat badan berlebih / obesitas lebih berpeluang mempunyai kadar kolesterol jahat yang lumayan tinggi. kolestrol di bedakan menjadi dua  yaitu ”kolestrol jahat” atau LDL (Low-Density Lipoprotein) dan ‘kolesterol baik’ / HDL (High-Density Lipoprotein). Pada orang-orang yang {obesitas|mempunyai berat badan berlebih| ini kadar HDLnya sangat kecil dibandingkan dengan LDL-nya yang tinggi.  Obesitas juga bisa memicu kadar trigliserida yang dapat menjadi factor meningkatkan kadar kolesterol.

 

 

 

  1. Jarang Olahraga

Berolahraga banyak mempunyai manfaat, akan tetapi kesibukan bisa membuat orang tidak memiliki kesempatan berolahraga.   Orang yang jarang berolahraga ini akan lebih beresiko memiliki kadar kolesterol yang amat tinggi dari orang  yang rajin  melakukan olahraga.   Sesungguhnya ini bisa  diantisipasi  jika anda yang banyak aktifitas. Bila anda banyak menghabiskan waktu kerja anda dengan duduk, baiknya  anda melakukan gerakan-gerakan kecil seperti berjalan dan melakukan aktifitas gerak lainnya. Bekerja dengan  terus dalam jarak waktu yang amat lama  juga bisa merupakan penyebab naiknya kadar kolestrol yang tidak disadari banyak orang.

obat herbal kolesterol tinggi

  1. Merokok

Jika anda merupakan perokok, > mulai sekarang cobalah kurangi kebiasaan tersebut hingga nantinya anda anda tidak lagi moroko. Roko didalamnya terkandung   akrolein atau zat kimia berbahaya yang mampu mengurangi kadar kolesterol baik / HDL. Kadar HDL berkurang ini tentu mampu menjadikan tingginya tingkat LDL didalam tubuh yang sangat berbahaya  bagi manusia. Zat tersebut dapat menimbulkan penumpukan lemak pada hati hati, efeknya hati tidak bisa berfungsi dengan baik.

 

  1. Konsumsi AlkoholMengkonsumsi Alcohol

Selain merokok, tingginya kadar kolesterol  dapat disebabkan oleh konsumsi alkohol. Orang yang sering mengkonsumsi alkohol secara rutin dengan kadar yang banyak berpotensi mempunyai kolesterol tinggi dibandingkan dengan mereka yang tidak pernah mengkonsumsi alkohol.

 

  1. Usia dan Gender

Meningkatnya kadar kolestrol didalam tubuh dapat terjadi pada saat usia sudah mencapai 20 thn. Pada usia ini kadar kolesterol cenderung meningkat dan jika tidak dikontrol dengan baik akan menjadi bahaya yang merugikan bagi tubuh. Biasanya jika pria sudah menginjak usia diatas 50 tahun kadar kolesterolnya semakin tinggi dan untuk wanita kadar kolesterol tersebut bisa turun pada saat menopause tapi akan meningkat lagi setelahnya.

obat herbal kolesterol tinggi

  1. Konsumsi Obat-obatan

Orang yang mengkonsumsi obat-obatan yang beralam dari zat kimia justru memiliki resiko tingginya kadar kolesterol. Obat-obatan seperti estrogen, beta-blocker dan thiazide merupakan penyebab kolesterol tinggi karena mengurangi kadar HDL yang berada didalam tubuh.

 

  1. Penyakit Lain

Ada beberapa penyakit yang cenderung memicu tingginya kadar kolesterol. Contohnya orang yang memiliki tekanan darah tinggi atau yang lebih dikenal dengan hipertensi akan memiliki kadar kolesterol yang tinggi. Sedangkan penyakit lain adalah penyakit hati liver dan gangguan ginjal kronis.

obat herbal kolesterol tinggi

  1. Keturunan / Faktor Genetika

Apabila anda memiliki keluarga yang memiliki riwayat penyakit kolesterol tinggi anda perlu berhati-hati. Hal ini karena orang yang berada di garis keturunan yang memiliki riwayat kolesterol tinggi memiliki kecenderungan mewarisi hal tersebut dibandingkan dengan orang yang bukan dari keturunan yang memiliki riwayat kolesterol.

 

  1. Stress

Orang yang memiliki tingkat stess yang tinggi justru meningkatkan kadar LDL yang cukup tinggi. Hal ini akan diperparah jika orang tersebut memilih jalan pintas untuk mengakhiri stressnya dengan mengkonsumsi rokok, alkohol dan makanan yang mengandung zat penyebab kolesterol tinggi.

 

Demikian beberapa hal yang dapat memicu tingginya kadar kolesterol di dalam tubuh. Jika anda merasa hal-hal diatas merupakan kebiasaan anda, sebaiknya anda mengubahnya dan berusaha untuk menjalankan pola hidup yang sehat untuk mencegah kolesterol tinggi. Semoga beberapa penyebab kolesterol tinggi ini bisa membuka mata anda untuk selalu menjaga kesehatan tubuh untuk kehidupan yang lebih baik.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *