Posted on

obat herbal kolestrol darah tinggi

obat herbal kolestrol darah tinggi

obat herbal kolestrol darah tinggi

obat herbal kolestrol darah tinggi – Sepuluh Penyebab Kolestrol menjadi  Naik 

Yang menyebabkan kolesterol tinggi  bisa disebabkan oleh berbagai macam hal.  Di kesempatan kali ini  saya akan membahas setidaknya  sepuluh hal yang menyebabkan kolestrol yang tidak anda duga dan tidak anda sadari sama sekal.  Sebelum melangkah lebih jauh kesitu kami  ingin memberitahukan  tentang apa maksud dari  kolesterol terus   bagaimana kolesterol di produksi didalam tubuh manusia.  Selama ini orang menganggap bahwa kolesterol   adalah sesuatu yang berdampak buruk bagi tubuh. Itu sebenarnya tidak benar dan tidak juga terlalu salah.  Kolesterol  sebenarnya zat yang dibutuhkan oleh tubuh namun kalau kadarnya terlalu tinggi akan membahayakan bagi tubuh.

obat herbal kolestrol darah tinggi

Kolestrol

Kolesterol yaitu lemak lunak yang bisa diproduksi   oleh tubuh atau dihasilkan dari sumber makanan. Pada umumnya  tubuh  bisa memproduksi  kolesterol sebanyak 800 mg setiap harinya. organ tubuh yang memproduksi kolesterol yaitu bagian hati, sedangkan  kolesterol yang dihasilkan yang bersumber dari makanan  didapatkan dari beberapa jenis makananan misalnya seperti kuning telur, seafodd,daging, dan susu / olahan produk susu.  Di saat kadar yang normal  kolesterol dapat memiliki banyak manfaat  bagi tubuh,  misalnya :

 

obat herbal kolestrol darah tinggi

 

Kolesterol memiliki manfaat bagi perkembangan janin &  otak bayi

bermanfaat bagi perkembangan saraf

Pemungkus membran sel & jaringan saraf

Memproduksi hormon yang baik bagi kekebalan manusia

Masih banyak  fungsi yang baik dari kolestrol bagi tubuh kita, tapi kadar kolesterol yang tidak terkendali  menjadikan bumerang bagi manusia dan justru menimbulkan banyak penyakit didalam tubuh. Kolesterol  tinggi sebenarnya dapat dikenali melalui gejala yang terjadi. Gejala Kolesterol yang paling umum adalah mudah merasa mengantuk, mudah pegal di bagian tengkuk dan juga dipundak, kesemutan dan mudah lelah. Agar lebih jelas silahkan buka artikel kami tentang gejala kolesterol karena didalam artikel tersebut saya jelaskan gejala-gejala kolestrol lebih rinci agar anda dapat lebih mengetahui seperti apa gejala yang timbul {saat|disaat] kadar kolesterol tinggi.

 

obat herbal kolestrol darah tinggi

Faktor Penyebab Kolesterol Tinggi

Kadar kolesterol yang normal bagi tubuh adalah 160-200 mg.Seandainya anda mempunyai kadar kolesterol diatas 240 mg maka anda tegolong orang yang mempunyai kadar kolesterol tinggi. Banyak hal yang menjadikan kolestrol naik  diantaranya faktro kurang memperhatikan pola hidup dan juga karna keturunan.  Berikut penjelasan mengenai penyebab kolesterol tinggi pada diri manusia.

 

  1. Menu Makanan

Saya telah jelaskan bahwa sebagian dari kolesterol telah diproduksi pada tubuh manusia terutama di bagian Hati.  Hampir 80 % asupan kolesterol sudah dipenuhi oleh  tubuh manusia itu sendiri baru setelahnya dihasilkan dari sumber lain misalnya seperti makanan.  Namun banyak makanan yang memiliki kadar kolesterol yang cukup tinggi sehingga bisa melebihi 240 mg. Beberapa makanan penyebab kolesterol tinggi  yaitu   susu,  kuning telur, mentega,  keju dan daging. Kelima makanan tersebut banyak mengandung lemak jenuh yang bisa memicu tingginya kadar kolesterol. Selain itu makanan ringan seperti snack, kripik dan cracker yang begitu banyak mengandung lemak trans yang juga memicu  naiknya kadar kolestrol dalam tubuh.

 

  1. Kelebihan berat badan

Obesitas bisa menjadi sumber dari  beberapa penyakit, obesitas juga bisa menjadi penyebab dibetes. Dan ternyata Obesitas  juga menjadi penyebab kolesterol tinggi yang cukup berbahaya. seseorang yang mempunyai obesitas/kelebihan berat badan cenderung mempunyai kadar kolesterol jahat yang cukup tinggi. Oiya saya hampir lupa untuk menjelaskan bahwa kolesterol itu dibedakan menjadi dua  yaitu ‘kolesterol jahat’ / LDL (Low-Density Lipoprotein) dan ‘kolesterol baik’ / HDL (High-Density Lipoprotein). Bagi orang yang {obesitas|mempunyai berat badan berlebih| ini kadar HDLnya kecil banget dibandingkan dengan LDL-nya cukup tinggi.  Obesitas juga dapat memicu kadar trigliserida yang dapat menyebabkan meningkatkan kadar kolesterol.

 

 

 

  1. Kurang Olahraga

Berolahraga banyak memberi manfaat bagi tubuh kita, sayangnya kesibukan bisa membuat orang tidak memiliki kesempatan untuk berolahraga.   Orang-orang yang jarang berolahraga akan beresiko mempunyai kadar kolesterol yang lebih tinggi dibandingkan dengan orang-orang  yang rajin  melakukan olahraga.   Namun sesungguhnya hal ini bisa  datasi   jika anda banyak melakukan aktifitas. kalau anda banyak menghabiskan waktu kerja dengan duduk, sesekali lah  anda melakukan gerakan-gerakan kecil seperti berjalan dan melakukan aktifitas gerak lainnya. Bekerja  terus dalam kurun waktu yang lama sekali  dapat juga merupakan salh satu factor penyebab naiknya kadar kolestrol yang tidak disadari banyak orang.

obat herbal kolestrol darah tinggi

  1. Rokok

Jika anda termasuk seorang perokok, mulai saat ini cobalah untuk mengurangi kebiasaan itu hingga nanti anda bisa meninggalkan rokok. Roko didalamnya mengandung  akrolein / zat kimia berbahaya yang bisa mengurangi kadar kolesterol baik / HDL. Kadar HDL berkurang ini tentu dapat menyebabkan tingginya tingkat LDL didalam tubuh yang amat berbahaya  bagi setiap manusia. Zat tersebut bisa menimbulkan penumpukan lemak di dalam organ hati, sehingga menjadikan hati tidak bisa berjalan dengan baik.

 

  1. Konsumsi AlkoholMengkonsumsi Alcohol

Selain roko, tingginya kadar kolesterol  dapat disebabkan melalui konsumsi alcohol. Orang-orang yang mengkonsumsi alkohol secara rutin dengan kadar yang melebihi batas berpotensi memiliki kolesterol tinggi dibandingkan dengan orang_orang-orang yang sama sekali tidak pernah mengkonsumsi.

 

  1. Usia dan Gender

Naiknya kadar kolestrol dalam tubuh dapat terjadi pada saat usia sudah mencapai lebih dari  20 tahun. Pada usia ini kadar kolesterol cenderung meningkat dan jika tidak dikontrol dengan baik akan menjadi bahaya yang merugikan bagi tubuh. Biasanya jika pria sudah menginjak usia diatas 50 tahun kadar kolesterolnya semakin tinggi dan untuk wanita kadar kolesterol tersebut bisa turun pada saat menopause tapi akan meningkat lagi setelahnya.

obat herbal kolestrol darah tinggi

  1. Konsumsi Obat-obatan

Orang yang mengkonsumsi obat-obatan yang beralam dari zat kimia justru memiliki resiko tingginya kadar kolesterol. Obat-obatan seperti estrogen, beta-blocker dan thiazide merupakan penyebab kolesterol tinggi karena mengurangi kadar HDL yang berada didalam tubuh.

 

  1. Penyakit Lain

Ada beberapa penyakit yang cenderung memicu tingginya kadar kolesterol. Contohnya orang yang memiliki tekanan darah tinggi atau yang lebih dikenal dengan hipertensi akan memiliki kadar kolesterol yang tinggi. Sedangkan penyakit lain adalah penyakit hati liver dan gangguan ginjal kronis.

obat herbal kolestrol darah tinggi

  1. Keturunan / Faktor Genetika

Apabila anda memiliki keluarga yang memiliki riwayat penyakit kolesterol tinggi anda perlu berhati-hati. Hal ini karena orang yang berada di garis keturunan yang memiliki riwayat kolesterol tinggi memiliki kecenderungan mewarisi hal tersebut dibandingkan dengan orang yang bukan dari keturunan yang memiliki riwayat kolesterol.

 

  1. Stress

Orang yang memiliki tingkat stess yang tinggi justru meningkatkan kadar LDL yang cukup tinggi. Hal ini akan diperparah jika orang tersebut memilih jalan pintas untuk mengakhiri stressnya dengan mengkonsumsi rokok, alkohol dan makanan yang mengandung zat penyebab kolesterol tinggi.

 

Demikian beberapa hal yang dapat memicu tingginya kadar kolesterol di dalam tubuh. Jika anda merasa hal-hal diatas merupakan kebiasaan anda, sebaiknya anda mengubahnya dan berusaha untuk menjalankan pola hidup yang sehat untuk mencegah kolesterol tinggi. Semoga beberapa penyebab kolesterol tinggi ini bisa membuka mata anda untuk selalu menjaga kesehatan tubuh untuk kehidupan yang lebih baik.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *