Posted on

Obat Penguat Kandungan Di Awal Kehamilan

Obat Penguat Kandungan Di Awal Kehamilan

Obat Penguat Kandungan Di Awal Kehamilan

Obat Penguat Kandungan Di Awal Kehamilan – Di saat seorang wanita hamil, agar bayi lahir dalam keadaan sehat, maka selama dalam kandungan harus selalu dijaga. Sebab dengan rahim yang sehat, ibu hamil akan selamat dari berbagai macam resiko dan ancaman yang terkait kehamilan, misalkan kandungannya keguguran, kelahiran prematur, janin meninggal dalam rahim, bayi lahir cacat, dan sebagainya.  Buat merawat bayi dalam kandungan agar tetap sehat, Anda disarankan rajin memakan makanan yang bermanfaat sebagai penguat kandungan.

 

Ada berbagai macam makanan penguat kandungan ibu hamil, baik makanan yang diproduksi oleh pabrik yang telah mendapat izin pemerintah dan makanan penguat kandungan alami yang bisa Anda dapatkan di lingkungan sekitar.

 

Nah, buat makanan penguat kandungan di masa awal kehamilan, ada baiknya bila jenis makanan yang dimakan adalah yang kaya kandungan protein, sebab protein akan  meregenerasi sel yang sudah rusak di dalam tubuh dan juga berperan penting dalam struktur juga fungsi semua sel-sel mahluk hidup.

 

Berikut Beberapa Makanan Yang Berkhasiat Untuk Memperkuat Kandungan

10 Makanan Penguat Kandungan Ibu Hamil

 Obat Penguat Kandungan Di Awal Kehamilan

  

Telur

Obat Penguat Kandungan Di Awal Kehamilan

Seperti yang kita ketahui bersama bahwa, kandungan protein serta nutrisi yang dimiliki Telur sangatlah lengkap dan sempurna dimana satu Telur memiliki paling sedikit kandungan 7 gram protein dan hanya mengandung 2 gram lemak jenuh. protein yang terkandung dalam  Telur ini sangat baik dijadikan makanan penguat kandungan yang lemah.

 

Beraneka macam jenis Telur amat sangat bagus sebagai makanan penguat kandungan lemah. Karena dalam Telur terkandung banyak sekali zat yang sangat di butuhkan oleh ibu yang sedang hamil, terutama kandungan protein dan omega-3 pada telor yang memiliki fungsi memperkuat rahim wanita  yang tengah hamil. Jenis-jenis Telur yang biasa dikonsumsi perempuan yang tengah hamil buat memperkuat kandungannya yaitu telor ayam kampung, telor angsa, telor bebek, dan berbagai macam telor unggas lainnya. Dari beberapa macam telor yang disebutkan tadi, yang mempunyai kandungan protein paling banyak adalah telor bebek, oleh sebab itu perempuan yang tengah  hamil amat sangat disarankan memakan Telur bebek biar kandungan jadi semakin kuat.

 

Kacang polong

Obat Penguat Kandungan Di Awal Kehamilan

Satu cangkir ercis atau kacang polong mengandung paling tidak 12-15 gram protein. Namun bukan hanya kacang kapri, hampir semua jenis kacang juga banyak mengandung protein juga serat yang bagus buat mendongkrak kesehatan tubuh wanita hamil juga janin yang masih dalam kandungan. Protein yang ada pada kacang polong membantu wanita menjaga kandungan agar lebih kuat.

 

Kacang kedelai

Obat Penguat Kandungan Di Awal Kehamilan

Kacang keledai memiliki kandungan lemak yang rendah dengan protein yang amat tinggi. Tidak Cuma itu kacang jenis ini juga memiliki kandungan isoflavon, asam phytc, juga terkandung saponin. Beberapa kandungan tersebut memiliki kemampuan untuk mencegah serangan penyakit jantung pada wanita hamil, osteoporosis, kanker juga sangat manjur buat dijadikan makanan untuk penguat kandungan.

Kacang kedelai dapat di olah menjadi Susu Kedelai, dan dengan meminumnya secara rutin, kandungan Anda akan jadi bertambah kuat dan juga sehat.

 

Kacang Hijau

Obat Penguat Kandungan Di Awal Kehamilan

Kacang hijau mempunyai kandungan zat besi yang tinggi, sehingga kacang hijau juga dapat dikonsumsi ibu yang sedang mengandung sebagai makanan penguat kandungan. Kacang hijau bisa memaksimalkan perkembangan bayi dalam rahim supaya selalu sehat selama masa kehamilan. Kacang hijau juga berguna untuk meningkatkan jumlah HB dalam darah hingga kesehatan ibu selama masa kehamilan juga terjaga.

 

Sayuran Hijau

Sayuran hijau tua seperti kale, bayam, kangkung, brokoli, bokchoy dll berguna buat basa rahim tetap seimbang. Selain itu sayuran hijau juga banyak mengandung mineral untuk fungsi sistem saraf bekerja maksimal. Bila Anda rutin makan sayuran, maka Anda akan mendapatkan banyak nutrisi termasuk asam folat, untuk memastikan rahim siap membuat bayi yang sehat

 

Toge

Obat Penguat Kandungan Di Awal Kehamilan

Kecambah  banyak dikenal sebagai makanan agar cepat hamil, kadang  juga dimanfaatkan buat menyuburkan pria dan juga mendongkrak kualitas sperma pria. Wanit yang sedang hamil  juga boleh memakan kecambah, karena terbukti dapat berkhasiat sebagai makanan penguat kandungan alami. Caranya mengkonsumsinya sangatlah gampang Anda hanya perlu merebus Kecambah hingga matang, dan Anda dapat memakan  Toge atau Kecambah  dengan ditambah makanan lainnya, atau di olah sebagai masakan tersendiri.

 

Yoghurt

Tingginya kalsium yang ada di yoghurt sangatlah bermanfaat buat menjaga kesehatan. Selain kalsium, yoghurt іnі јugа mengandung protein уаng sangatlah tinggi. Bаhkаn perempuan hamil јugа dianjurkan agar meminum olahan susu уаng satu іnі ѕеtіар harinya. Yoghurt juga bisa membantu menjaga dan menguatkan kandungan ibu.

 

Ikan Air Tawar

Berbagai jenis ikan air tawar yang segar amat sangat tinggi kandungan protein juga omega-3.  Oleh sebab itu mengkonsumsi ikan air tawar juga dapat membantu menjaga dan menguatkan kandungan perempuan yang sedang mengandung. Dengan dimasak secara baik dan benar serta tetap menjaga kebersihan, Ikan Air tawar sangat direkomendasikan sebagai makanan buat perempuan yang sedang hamil.

 

Tahu

Tahu merupakan lauk yang cukup nikmat dijadikan sebagai makanan pendamping. Tahu memiliki kandungan beberapa nutrisi yang penting dan dibutuhkan oleh tubuh.   Tahu berasal dari kacang kedelai. Tak hаnуа melimpah аkаn nutrisi уаng berasal dаrі kedelai, tahu pun mengandung protein уаng amat sangat tinggi уаng amat sangat dіbutuhkan оlеh perempuan yang sedang hamil.

 

Buah-buahan

Bila Anda tengah hamil muda, sangat penting kalau perempuan yang sedang hamil menerima asupan buah. Buah dari jenis apapun kaya kandungan vitamin C dan bioflavonoid yang bisa menghambat pertumbuhan fibroid rahim. Buah Segar јugа bisa  menurunkan kadar estrogen. Pastikan, Andа јugа mengkonsumsi  Buah beragam dalam jumlah cukup. Bioflavonoid dalam Buah berkhasiat menangkal munculnya kanker ovarium dan melindungi kesehatan sistem reproduksi Anda.

 

Susu Segar

Susu adalah bahan utama yoghurt, Namun protein уаng ada dalam susu Murni jauh lebih sedikit јіkа dіbandingkan dеngаn yoghurt.  Nаmun asam amino уаng dіbutuhkan oleh perempuan yang tengah hamil terkandung dіdalam susu murni. Jadi tіdаk ada salahnya јіkа Andа mengkonsumsi susu murni karena dapat menguatkan kandungan ibu  yang tengah mengandung.

 

Udang

Udang kaya kandungan protein, namun tak hаnуа mengandung protein уаng tinggi saja, udang јugа mengandung kalsium уаng cukup tinggi уаng baik buat merawat kondisi wanita yang sedang hamil dan calon janin уаng masih dalam rahim. Kalsium yang terdapat dalam udang  juga bakal  menjaga perkembangan dan pertumbuhan janin  dalam kandungan.

 

Ikan Salmon

Ikan salmon adalah salah satu ikan laut yang memiliki kandungan omega-3, protein, serta tinggi kandungan asam folat. Ikan Salmon amat sangat baik kalau dimakan dan sangat berguna buat wanita yang tengah hamil dan juga janin yang sedang didalam kandungan. Sering mengkonsumsi ikan salmon akan membantu menguatkan kandungan ibu selama masa kehamilan muda. Disamping itu asam folat yang terdapat dan omega-3 yang ada pada ikan salmon amat sangat berguna buat pertumbuhan otak janin.

 

Brokoli

Brokoli tinggi dengan kandungan kalsium, asam folat, zat besi dan juga vit C. Amat Sangat disarankan agar dimakan secara rutin oleh wanita yang tengah hamil yang memiliki  masalah pada kandungannya. Mengkonsumsi brokoli juga akan menambah kecerdasan otak, zat besi yang dikandungan akan menangkal radikal bebas dan mengatasi anemia pada perempuan hamil. Dengan mengkonsumsi  brokoli 100gram secara rutin, akan meningkatkan kesehatan wanita yang sedang hamil dan juga bayi didalam rahim.

 

Sereal

Sereal merupakan salah satu makanan yang tinggi akan vit B. Vitamin B adalah jenis vitamin sangatlah dibutuhkan oleh tubuh perempuan yang tengah mengandung buat membantu menguatkan rahim. Bagi wanita yang sedang mengandung namun tidak mau makan, disebabkan karena kondisi emosinal yang memicu stress dan menghilangkan selera makan, mengkonsumsi sereal yang mengandung vitamin B di dalamnya bisa dijadikan sebagai pilihan alternatif  makanan sehari hari untuk ibu yang lagi mengandung.

 

Ubi Jalar

Penelitian dibanyak tempat membuktikan bahwa Ubi Jalar juga bisa digunakan untuk penguat kandungan yang lemah. Ubi jalar tinggi kandungan beta karoten, yakni senyawa yang bisa diubah menjadi vitamin A di dalam tubuh. Tidak hanya itu Ubi jalar juga mempunyai kandungan yang lain seperti asam folat, serat dan juga mengandung vitamin C.  Kandungan tersebut berkhasiat buat kesehatan wanita yang tengah hamil dan juga menguatkan kandungan wanita yang tengah mengandung.

 

Buah Berry

Taukah Anda bahwa buah berry juga bisa digunakan sebagai buah untuk menguatkan rahim. Hal ini di sebabkan karena didalam buah beri banyak mengandung  vitamin C, asam folat, kalium dan juga serat. Dengan makan buah berry secara rutin dapat membantu  ibu yang tengah mengandung memperkuat kandungan. Macam-macam buah berry yang bisa digunakan untuk makanan penguat kandungan adalah blueberry dan juga buah raspberry.

 

Buah

Kandungan Anti oksidan yang tinggi dan kandungan vit C padaapel dapat penguat kandungan yang lemah.  Bila kandungan Anda lemah, perbanyaklah konsumsi buah Apel secara rutin setiap hari.

 

Jenis Makanan Yang Kaya Asam Folat

Beberapa jenis sayur dan ikan-kanan yang tinggi dengan asam folat, sebagai contoh ikan salmon, bandenga, tomat dan lain sebagainya. Jenis makanan yang kaya akan asam folat dapat menguatkan kandungan serta membantu perkembangan dan pertumbuhan  bayi dalam kandungan

 

Madu

Madu merupakan glukosa alami yang sangat bagus untuk diminum. Madu telah dikenal dengan banyak khasiat di dalamnya, bagi ibu yang tengah mengandung selain bermanfaat untuk menguatkan kandungan, madu juga berkhasiat buat mengoptimalkan serta menjaga stamina wanita yang tengah hamil.

 

Kurma

Kurma adalah buah yang amat sangat istimewa. Memakan kurma untuk ibu yang sedang hamil dapat menjadi sumber tenaga dan kandungan kurma lainnya dapat membantu menguatkan kandungan serta membantu pertumbuhan dan perkembangan bayi didalam rahim.

 

Madu Bee Pollen

Madu bee pollen adalah} madu yang dicampurkan dengan pollen lebah. Pollen lebah mengandung banyak protein. Protein yang terdapat dalam pollen lebah  akan bermanfaat buat penguat kandungan yang lemah. Bee pollen juga kaya akan berbagai vitamin, enzim dan mineral yang juga bertugas buat melindungi kondisi kesehatan perempuan yang lagi hamil.

 

Alpukat

Buah alpukat Tinggi akan lemak tidak jenuh, vitamin E dan beraneka vitamin lain serta mineral. Mengkonsumsi alpukat bagi perempuan yang sedang mengandung bisa membantu menguatkan kandungan, serta mensuplay nutrisi yang diperlukan untuk perkembangan janin atau bayi.

 

Itulah beberapa jenis makanan penguat kandungan di awal kehamilan, dengan makanan tersebut diharapkan ibu hamil akan tetap sehat dan janin di dalam kandungan juga akan tumbuh dengan baik. Semoga bermanfaat.

Untuk informasi madu penguat kandungan serta madu penyubur kandungan silahkan hubungi 081511194344 atau

Tekan Gambar Di bawah Ini

Obat Penguat Kandungan Di Awal Kehamilan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *