Posted on

pengobatan penyakit kolesterol tinggi

pengobatan penyakit kolesterol tinggi

pengobatan penyakit kolesterol tinggi

pengobatan penyakit kolesterol tinggi – 10 Faktor Penyebab Kolesterol Tinggi 

Penyebab kolesterol tinggi  bisa disebabkan oleh banyak hal.  Saat ini  saya akan membahas setidaknya  Sepuluh factor penyebab kolestrol yang mungkin tidak anda duga dan tidak anda sadari sama sekal.  Sebelum melangkah lebih jauh kesitu kami  akan memberi tahu sedikit pengetahuan  tentang apa maksud dari  kolesterol lalu   bagaimana kolesterol di produksi didalam tubuh.  Selama ini kebanyakan orang menganggap bahwa kolesterol   merupakan sesuatu yang buruk bagi tubuh. Sebenarnya itu tidak benar dan tidak salah juga.  Kolesterol  sebenarnya adalah zat yang juga dibutuhkan oleh tubuh akan tetapi kalau kadarnya terlalu tinggi maka itu dapat membahayakan bagi tubuh.

pengobatan penyakit kolesterol tinggi

Kolestrol

Kolesterol adalah lemak lunak yang bisa diproduksi   oleh tubuh atau dihasilkan dari makanan yang kita makan. Umumnya  tubuh kita  dapat memproduksi  kolesterol sebanyak 800 mg di setiap hari. Bagian tubuh yang memproduksi kolesterol yaitu hati, akan tetapi untuk  kolesterol yang dihasilkan yang bersumber dari makanan  didapatkan dari beberapa jenis makananan misalnya seperti seafodd,daging, kuning telur dan susu / olahan produk susu.  Di saat kadar yang normal  kolesterol dapat memiliki banyak manfaat  bagi tubuh,  contohnya :

 

pengobatan penyakit kolesterol tinggi

 

Kolesterol bermanfaat bagi perkembangan janin &  otak bayi

bermanfaat untuk perkembangan saraf

Pemungkus jaringan syaraf & membran sel

Menghasilkan hormon yang baik bagi kekebalan tubuh manusia

Masih ada lebih banyak lagi  fungsi kolesterol yang baik untuk tubuh kita, akan tapi kadar kolesterol yang tidak terkontrol  menjadi bumerang untuk manusia dan justru menimbulkan banyak penyakit didalam tubuh. Kolesterol  tinggi sebenarnya bisa diketahui dari gejala yang terjadi. Gejala Kolesterol yang paling umum adalah mudah merasa mengantuk, sering pegal ditengkuk dan dipundak, kesemutan dan mudah lelah. Supaya lebih jelas silahkan buka artikel saya mengenai gejala kolesterol karena disitu saya berikan penjelasan gejala-gejala kolestrol lebih rinci agar anda dapat lebih mengetahui apa gejala yang timbul {saat|disaat] kadar kolesterol tinggi.

 

pengobatan penyakit kolesterol tinggi

Factor Kolesterol Tinggi

Kadar kolesterol yang normal bagi tubuh adalah 160-200 mg.Seandainya anda mempunyai kadar kolesterol di atas dari 240 mg maka anda tegolong golongan orang yang memiliki kadar kolesterol yang tinggi. Ada banyak hal yang menjadikan kolestrol naik  diantaranya adalah factor pola hidup  yang kurang sehat dan keturunan.  Berikut ini penjelasan mengenai sebab dan factor kolesterol tinggi pada manusia.

 

  1. Menu Makanan

Saya telah jelaskan bahwa sebagian kolesterol telah diproduksi pada tubuh manusia yang utama adalah di bagian Hati.  Hampir 80 % asupan kolesterol telah dipenuhi oleh  tubuh manusia itu sendiri selain itu dihasilkan oleh sumber lain seperti makanan.  Akan tapi banyak makanan yang mempunyai kadar kolesterol yang cukup tinggi sehingga bisa lebih dari 240 mg. Makanan yang menyebabkan kolestrol tinggi  adalah   susu,  kuning telur, mentega,  keju dan daging. Kelima makanan tersebut banyak mengandung lemak jenuh yang bisa memicu naiknya kadar kolesterol. Selain itu makanan ringan seperti snack, kripik dan cracker yang begitu banyak mengandung lemak trans yang juga bisa memicu  tingginya kadar kolesterol.

 

  1. Obesitas

Obesitas dapat menjadi sumber  macam-macam penyakit, obesitas juga merupakan penyebab diabetes. Lagi dan lagi obesitas  juga menjadi factor kolesterol tinggi yang sangat berbahaya. Orang yang mempunyai obesitas/kelebihan berat badan banyak kemungkinan mempunyai kadar kolesterol jahat yang sangat tinggi. kolestrol dapat di bedakan menjadi dua  yaitu ‘kolesterol jahat’ / LDL (Low-Density Lipoprotein) dan ‘kolesterol baik’ / HDL (High-Density Lipoprotein). Bagi orang yang {obesitas|mempunyai berat badan berlebih| ini kadar HDLnya kecil banget dibandingkan dengan LDL-nya cukup tinggi.  Obesitas juga bisa memicu kadar trigliserida yang bisa menjadi factor penyebab meningkatkan kadar kolesterol.

 

 

 

  1. Jarang Olahraga

Olahraga banyak mempunyai manfaat untuk tubuh, akan tetapi kesibukan bisa membuat orang tidak memiliki kesempatan berolahraga.   Orang-orang yang jarang berolahraga ini lebih beresiko mempunyai kadar kolesterol yang amat tinggi dari orang  yang rajin  melakukan olahraga.   Namun sesungguhnya hal ini bisa  datasi  jika anda banyak aktifitas. kalau anda banyak menghabiskan waktu bekerja anda dengan duduk, sebaiknya  anda berjalan-jalan dan melakukan aktifitas gerak yang lain. Kerja  duduk dalam waktu yang lama sekali  juga dapat merupakan factor penyebab tingginya kadar kolestrol di dalam tubuh yang banyak orang tidak menyadarinya.

pengobatan penyakit kolesterol tinggi

  1. Mengkonsumsi Roko

Jika anda merupakan perokok, mulai saat ini cobalah untuk mengurangi kebiasaan tersebut hingga suatu saat nanti anda bisa meninggalkan rokok. Roko didalamnya terkandung   akrolein atau zat kimia berbahaya sekali yang mampu mengurangi kadar kolesterol baik / HDL. Kadar HDL berkurang ini tentu mampu menjadikan tingginya tingkat LDL didalam tubuh yang sangat berbahaya sekali  bagi tubuh manusia. Jenis zat tersebut juga bisa menimbulkan penumpukan lemak pada hati hati, efeknya hati tidak bisa berfungsi dengan baik.

 

  1. Mengkonsumsi Alkohol

Selain menjadi seorang peroko, naiknya kadar kolesterol  dapat disebabkan melalui konsumsi alcohol. Orang yang mengkonsumsi alkoho secara rutin dengan kadar yang melebihi batas berpotensi mempunyai kolesterol tinggi dibandingkan dengan mereka yang sama sekali tidak mengkonsumsi.

 

  1. Rentan usia dan Gender

Peningkatan kadar kolestrol dalam tubuh bisa terjadi pada usia diatas 20 tahun. Pada usia ini kadar kolesterol cenderung meningkat dan jika tidak dikontrol dengan baik akan menjadi bahaya yang merugikan bagi tubuh. Biasanya jika pria sudah menginjak usia diatas 50 tahun kadar kolesterolnya semakin tinggi dan untuk wanita kadar kolesterol tersebut bisa turun pada saat menopause tapi akan meningkat lagi setelahnya.

pengobatan penyakit kolesterol tinggi

  1. Konsumsi Obat-obatan

Orang yang mengkonsumsi obat-obatan yang beralam dari zat kimia justru memiliki resiko tingginya kadar kolesterol. Obat-obatan seperti estrogen, beta-blocker dan thiazide merupakan penyebab kolesterol tinggi karena mengurangi kadar HDL yang berada didalam tubuh.

 

  1. Penyakit Lain

Ada beberapa penyakit yang cenderung memicu tingginya kadar kolesterol. Contohnya orang yang memiliki tekanan darah tinggi atau yang lebih dikenal dengan hipertensi akan memiliki kadar kolesterol yang tinggi. Sedangkan penyakit lain adalah penyakit hati liver dan gangguan ginjal kronis.

pengobatan penyakit kolesterol tinggi

  1. Keturunan / Faktor Genetika

Apabila anda memiliki keluarga yang memiliki riwayat penyakit kolesterol tinggi anda perlu berhati-hati. Hal ini karena orang yang berada di garis keturunan yang memiliki riwayat kolesterol tinggi memiliki kecenderungan mewarisi hal tersebut dibandingkan dengan orang yang bukan dari keturunan yang memiliki riwayat kolesterol.

 

  1. Stress

Orang yang memiliki tingkat stess yang tinggi justru meningkatkan kadar LDL yang cukup tinggi. Hal ini akan diperparah jika orang tersebut memilih jalan pintas untuk mengakhiri stressnya dengan mengkonsumsi rokok, alkohol dan makanan yang mengandung zat penyebab kolesterol tinggi.

 

Demikian beberapa hal yang dapat memicu tingginya kadar kolesterol di dalam tubuh. Jika anda merasa hal-hal diatas merupakan kebiasaan anda, sebaiknya anda mengubahnya dan berusaha untuk menjalankan pola hidup yang sehat untuk mencegah kolesterol tinggi. Semoga beberapa penyebab kolesterol tinggi ini bisa membuka mata anda untuk selalu menjaga kesehatan tubuh untuk kehidupan yang lebih baik.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *