Posted on

pengobatan penyakit kolestrol dan asam urat

pengobatan penyakit kolestrol dan asam urat

pengobatan penyakit kolestrol dan asam urat

pengobatan penyakit kolestrol dan asam urat – Sepuluh Faktor Penyebab Kolestrol Tinggi 

Faktor penyebab kolesterol tinggi  dapat disebabkan oleh banyak hal.  Saat ini  Kami akan membahas  sepuluh hal yang menyebabkan kolestrol yang mungkin tidak anda sadari dan tidak anda duga sama sekali.  Sebelum kita belajar kesitu saya  akan memberi tahu  mengenai apa maksud dari  kolesterol lalu  seperti apa kolesterol di produksi didalam tubuh manusia.  Selama ini banyak orang menganggap bahwa kolesterol   merupakan sesuatu yang buruk bagi tubuh. Sebenarnya itu tidak benar namun tidak salah juga.  Kolesterol  sebenarnya zat yang dibutuhkan oleh tubuh akan tetapi kalau kadarnya terlalu tinggi maka dapat membahayakan bagi tubuh.

pengobatan penyakit kolestrol dan asam urat

Kolestrol

Kolesterol ialah lemak lunak yang di produksi  oleh tubuh atau bisa di hasilkan dari sumber makanan. Umumnya  tubuh  dapat memproduksi  kolesterol lebih kurangnya 800 mg di tiap harinya. Bagian tubuh yang menghasilkan kolesterol ialah organ hati, namun untuk  kolesterol yang dihasilkan dari sumber makanan  didapatkan dari beberapa makananan contohnya seperti seafodd,daging, kuning telur dan susu atau olahan produk susu .  Pada kadar yang normal  kolesterol dapat memiliki banyak manfaat  bagi tubuh,  diantaranya :

 

pengobatan penyakit kolestrol dan asam urat

 

Kolesterol memiliki manfaat untuk perkembangan janin dan otak bayi

bermanfaat bagi perkembangan saraf

Pemungkus membran sel & jaringan saraf

Memproduksi hormon yang baik bagi kekebalan tubuh manusia

Masih ada banyak  fungsi kolesterol yang baik bagi tubuh, namun kadar kolesterol yang tidak terkendali  menjadi bumerang untuk manusia dan justru menimbulkan banyak penyakit dalam tubuh. Kolestrol yang  tinggi sebenarnya dapat dikenali dari gejala yang timbul. Gejala Kolesterol rata-rata adalah cepat merasa mengantuk, mudah pegal di bagian tengkuk dan juga pada pundak, kesemutan dan mudah lelah. Agar lebih jelas silahkan baca artikel saya mengenai gejala kolesterol karena didalam artikel tersebut saya berikan penjelasan gejala kolestrol lebih rinci supaya anda bisa lebih mengetahui seperti apa gejala yang timbul {saat|disaat] kadar kolesterol tinggi.

 

pengobatan penyakit kolestrol dan asam urat

Penyebab Kolesterol Tinggi

Kadar kolesterol yang normal bagi tubuh adalah 160-200 mg.Seandainya anda mempunyai kadar kolesterol diatas 240 mg maka anda termasuk golongan orang yang memiliki kadar kolesterol yang tinggi. Banyak hal yang menjadikan kolestrol naik  diantaranya adalah factor keturunan dan pola hidup.  Berikut ini penjelasan mengenai penyebab kolesterol tinggi pada tubuh manusia.

 

  1. Pola Makan

Sudah saya jelaskan bahwa sebagian kolesterol telah diproduksi pada tubuh manusia terutama pada bagian organ Hati.  kira kira hampir 80 % asupan kolesterol sudah penuh oleh  tubuh manusia itu sendiri setelah itu dihasilkan oleh sumber lain seperti makanan.  Akan tetapi tidak sedikit makanan memiliki kadar kolesterol yang lumayan tinggi dan itu bisa melebihi 240 mg. Beberapa makanan penyebab kolesterol tinggi  adalah   susu,  kuning telur, keju ,  mentega dan daging. Kelima makanan ini didalamnya banyak mengandung lemak jenuh yang dapat memicu tingginya kadar kolestrol di dalam tubuh. Selain itu juga makanan ringan seperti kripik , cracker , dan snack yang cukup banyak mengandung lemak trans yang juga menjadi factor penyebab  naiknya kadar kolestrol dalam tubuh.

 

  1. Kelebihan berat badan

Obesitas merupakan sumber dari  banyak penyakit, mungkin beberapa waktu lalu saya telah mengatakan bahwa obesitas merupakan penyebab diabetes. Lagi dan lagi obesitas  juga menjadi penyebab kolesterol tinggi yang lumayan berbahaya. seseorang yang mempunyai obesitas/kelebihan berat badan lebih berpeluang memiliki kadar kolesterol jahat yang cukup tinggi. kolestrol dapat di bedakan menjadi dua  yaitu ”kolestrol jahat” / LDL (Low-Density Lipoprotein) dan ‘kolesterol baik’ / HDL (High-Density Lipoprotein). Pada orang yang {obesitas|mempunyai berat badan berlebih| ini kadar HDLnya sangat kecil dibandingkan dengan LDL-nya yang tinggi.  Obesitas juga bisa memicu kadar trigliserida yang bisa menjadi factor meningkatkan kadar kolesterol.

 

 

 

  1. Kurang Olahraga

Berolahraga banyak memberi manfaat bagi tubuh, akan tetapi kesibukan bisa menjadikan orang tidak memiliki kesempatan untuk melakukan olahraga.   Orang yang jarang berolahraga akan lebih beresiko memiliki kadar kolesterol yang sangat tinggi dibandingkan dengan orang yang rutin melakukan olahraga.   Namun sebenarnya ini mampu  dicegah   jika anda banyak melakukan aktifitas. seandainya anda banyak menghabiskan waktu bekerja anda dengan duduk, sesekali  anda melakukan gerakan-gerakan kecil seperti berjalan dan melakukan aktifitas gerak lainnya. Kerja dengan  duduk dalam jarak waktu yang lumayan lama  juga bisa merupakan factor penyebab tingginya kadar kolestrol yang banyak orang tidak menyadarinya.

pengobatan penyakit kolestrol dan asam urat

  1. Roko

Jika anda termasuk seorang perokok, mulai saat ini cobalah untuk kurangi kebiasaan itu hingga suatu saat nanti anda > bisa meninggalkan roko. Roko mengandung   akrolein atau jenis zat kimia sangat berbahaya yang mampu mengurangi kadar kolesterol baik / HDL. Kadar HDL berkurang ini tentu dapat menyebabkan tingginya tingkat LDL didalam tubuh yang sangat berbahaya sekali  bagi setiap manusia. Jenis zat tersebut bisa juga menimbulkan penumpukan lemak di dalam hati, menjadikan hati tidak bisa berjalan dengan baik.

 

  1. Konsumsi Alcohol

Selain menjadi seorang peroko, naiknya kadar kolesterol  bisa disebabkan melalui konsumsi alcohol. Orang yang mengkonsumsi alkoho secara rutin dengan kadar yang berlebihan akan berpotensi mempunyai kolesterol tinggi dibandingkan dengan mereka yang sama sekali tidak pernah mengkonsumsi.

 

  1. Rentan usia dan Gender

Peningkatan kadar kolestrol didalam tubuh bisa terjadi pada usia sudah diatas 20 tahun. Pada usia ini kadar kolesterol cenderung meningkat dan jika tidak dikontrol dengan baik akan menjadi bahaya yang merugikan bagi tubuh. Biasanya jika pria sudah menginjak usia diatas 50 tahun kadar kolesterolnya semakin tinggi dan untuk wanita kadar kolesterol tersebut bisa turun pada saat menopause tapi akan meningkat lagi setelahnya.

pengobatan penyakit kolestrol dan asam urat

  1. Konsumsi Obat-obatan

Orang yang mengkonsumsi obat-obatan yang beralam dari zat kimia justru memiliki resiko tingginya kadar kolesterol. Obat-obatan seperti estrogen, beta-blocker dan thiazide merupakan penyebab kolesterol tinggi karena mengurangi kadar HDL yang berada didalam tubuh.

 

  1. Penyakit Lain

Ada beberapa penyakit yang cenderung memicu tingginya kadar kolesterol. Contohnya orang yang memiliki tekanan darah tinggi atau yang lebih dikenal dengan hipertensi akan memiliki kadar kolesterol yang tinggi. Sedangkan penyakit lain adalah penyakit hati liver dan gangguan ginjal kronis.

pengobatan penyakit kolestrol dan asam urat

  1. Keturunan / Faktor Genetika

Apabila anda memiliki keluarga yang memiliki riwayat penyakit kolesterol tinggi anda perlu berhati-hati. Hal ini karena orang yang berada di garis keturunan yang memiliki riwayat kolesterol tinggi memiliki kecenderungan mewarisi hal tersebut dibandingkan dengan orang yang bukan dari keturunan yang memiliki riwayat kolesterol.

 

  1. Stress

Orang yang memiliki tingkat stess yang tinggi justru meningkatkan kadar LDL yang cukup tinggi. Hal ini akan diperparah jika orang tersebut memilih jalan pintas untuk mengakhiri stressnya dengan mengkonsumsi rokok, alkohol dan makanan yang mengandung zat penyebab kolesterol tinggi.

 

Demikian beberapa hal yang dapat memicu tingginya kadar kolesterol di dalam tubuh. Jika anda merasa hal-hal diatas merupakan kebiasaan anda, sebaiknya anda mengubahnya dan berusaha untuk menjalankan pola hidup yang sehat untuk mencegah kolesterol tinggi. Semoga beberapa penyebab kolesterol tinggi ini bisa membuka mata anda untuk selalu menjaga kesehatan tubuh untuk kehidupan yang lebih baik.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *