Posted on

pengobatan penyakit kolestrol tinggi

pengobatan penyakit kolestrol tinggi

pengobatan penyakit kolestrol tinggi

pengobatan penyakit kolestrol tinggi – Sepuluh Faktor yang menyebabkan  Kolestrol Tinggi 

Faktor penyebabKolestrol Naik  dapat disebabkan oleh banyak hal.  Saat ini  yang akan kami bahas  sepuluh hal yang menyebabkan kolestrol yang mungkin tidak anda sadari dan tidak anda duga sama sekali.  Sebelum kita belajar lebih jauh kesitu saya  akan memberi tahu  tentang apa yang dimaksud  kolesterol dan   bagaimana kolesterol di produksi didalam tubuh kita.  Selama ini kebanyakan orang menganggap bahwa kolesterol   adalah sesuatu yang berdampak buruk untuk tubuh. Hal itu sebenarnya tidak benar namun tidak salah juga.  Kolesterol  sebenarnya adalah zat yang dibutuhkan oleh tubuh akan tetapi kalau kadarnya terlalu tinggi maka bisa membahayakan bagi tubuh.

pengobatan penyakit kolestrol tinggi

Pengertian Kolesterol

Kolesterol adalah lemak lunak yand dapat di produksi  oleh tubuh atau bisa di hasilkan dari makanan yang kita makan. Pada umumnya  tubuh kita  dapat menghasilkan  kolesterol kurang lebih 800 mg di setiap hari. Bagian tubuh yang menghasilkan kolesterol yaitu bagian hati, tapi untuk  kolesterol yang diproduksi dari sumber makanan  didapatkan dari beberapa jenis makananan contohnya seperti kuning telur, seafodd,daging, dan susu atau olahan produk susu.  Di saat kadar normal  kolesterol bisa memiliki banyak manfaat  bagi tubuh,  contohnya :

 

pengobatan penyakit kolestrol tinggi

 

Kolesterol bermanfaat untuk perkembangan janin &  otak bayi

bermanfaat untuk perkembangan saraf

Pemungkus jaringan syaraf dan membran sel

Menghasilkan hormon yang baik untuk kekebalan tubuh manusia

Masih banyak  fungsi kolesterol yang baik untuk tubuh kita, tapi kadar kolesterol yang tidak terkontrol  menjadikan masalah bagi tubuh manusia dan malah menimbulkan beberapa penyakit didalam tubuh. Kolesterol  tinggi sebenarnya dapat diketahui dari gejala yang terjadi. Gejala Kolesterol yang paling umum adalah cepat merasa mengantuk, sering pegal di bagian tengkuk dan pada pundak, mudah lelah dan kesemutan. Agar lebih jelas silahkan buka artikel yang telah saya buat mengenai gejala kolesterol karena disana saya berikan penjelasan gejala-gejala tersebut lebih rinci agar anda bisa lebih mengetahui apa gejala yang timbul {saat|disaat] kadar kolesterol naik.

 

pengobatan penyakit kolestrol tinggi

Penyebab Kolesterol Tinggi

Kadar kolesterol yang normal adalah 160-200 mg.Kalau anda memiliki kadar kolesterol di atas dari 240 mg maka anda tegolong orang yang memiliki kadar kolesterol tinggi. Banyak hal yang menjadikan kolestrol tingga  diantaranya yaitu factor kurang memperhatikan pola hidup dan juga karna keturunan.  Berikut penjelasan mengenai sebab kolesterol tinggi pada diri manusia.

 

  1. Menu Makanan

Sudah saya jelaskan bahwa sebagian dari kolesterol sudah diproduksi didalam tubuh manusia terutama di bagian organ Hati.  kira kira hampir 80 % asupan kolesterol sudah dipenuhi oleh  tubuh itu sendiri baru setelahnya dihasilkan oleh sumber lain misalnya seperti makanan.  Akan tetapi banyak makanan yang mempunyai kadar kolesterol yang cukup tinggi sehingga bisa lebih dari 240 mg. Beberapa makanan yang menjadi penyebab kolestrol tinggi  adalah  susu, daging, keju, kuning telur dan mentega. Kelima makanan ini didalamnya banyak mengandung lemak jenuh yang dapat memicu tingginya kadar kolesterol. Selain itu makanan ringan seperti snack, kripik dan cracker yang cukup banyak mengandung lemak trans yang juga menjadi factor penyebab  tingginya kadar kolesterol.

 

  1. Berat badan berlebih

Obesitas merupakan sumber dari  banyak penyakit, obesitas juga bisa menjadi penyebab dari diabetes. Dan ternyata Obesitas  juga merupakan penyebab kolesterol tinggi yang cukup berbahaya. Orang yang memiliki berat badan berlebihan/obesitas lebih cenderung memiliki kadar kolesterol jahat yang lumayan tinggi. kolestrol dapat di bedakan menjadi dua  yaitu ”kolestrol jahat” atau LDL (Low-Density Lipoprotein) dan ‘kolesterol baik’ / HDL (High-Density Lipoprotein). Bagi orang yang {obesitas|mempunyai berat badan berlebih| ini kadar HDLnya sangat kecil dibandingkan dengan LDL-nya yang tinggi.  Obesitas juga memicu kadar trigliserida yang dapat menjadi factor meningkatkan kadar kolesterol.

 

 

 

  1. Jarang Olahraga

Olahraga banyak memiliki manfaat, sayangnya kesibukan bisa membuat orang tidak memiliki kesempatan berolahraga.   Orang yang jarang berolahraga ini akan lebih beresiko terkena kadar kolesterol yang amat tinggi dari orang-orang  yang rajin  melakukan olahraga.   Namun sebenarnya hal ini bisa  dicegah   jika anda yang banyak melakukan aktifitas. jika anda banyak menghabiskan waktu kerja anda dengan duduk, sesekali lah  anda melakukan gerakan-gerakan kecil seperti berjalan dan melakukan aktifitas gerak lainnya. Bekerja dengan  terus dalam jarak waktu yang amat lama  juga menjadi salah satu factor penyebab kolestrol naik yang tidak disadari banyak orang.

pengobatan penyakit kolestrol tinggi

  1. Mengkonsumsi Rokok

Bila anda termasuk perokok, mulai saat ini mulailah kurangi kebiasaan itu hingga suatu hari nanti anda anda tidak meroko lagi. Rokok didalamnya terkandung   akrolein atau zat kimia berbahaya yang bisa mengurangi kadar kolesterol baik / HDL. Berkurangnya kadar HDL ini tentu bisa menjadikan tingginya tingkat LDL didalam tubuh yang sangat berbahaya  bagi tubuh manusia. Zat tersebut bisa juga menimbulkan penumpukan lemak pada organ hati, sehingga hati tidak bisa berfungsi dengan baik.

 

  1. Konsumsi Alcohol

Selain menjadi seorang peroko, naiknya kadar kolesterol  dapat disebabkan melalui konsumsi alcohol. Orang yang sering mengkonsumsi alkohol secara rutin dengan kadar yang melebihi batas berpotensi mempunyai kolesterol tinggi dibandingkan dengan mereka yang tidak pernah mengkonsumsi alkohol.

 

  1. Rentan usia dan Gender

Naiknya kadar kolestrol dalam tubuh dapat terjadi pada saat usia sudah mencapai 20 thn. Pada usia ini kadar kolesterol cenderung meningkat dan jika tidak dikontrol dengan baik akan menjadi bahaya yang merugikan bagi tubuh. Biasanya jika pria sudah menginjak usia diatas 50 tahun kadar kolesterolnya semakin tinggi dan untuk wanita kadar kolesterol tersebut bisa turun pada saat menopause tapi akan meningkat lagi setelahnya.

pengobatan penyakit kolestrol tinggi

  1. Konsumsi Obat-obatan

Orang yang mengkonsumsi obat-obatan yang beralam dari zat kimia justru memiliki resiko tingginya kadar kolesterol. Obat-obatan seperti estrogen, beta-blocker dan thiazide merupakan penyebab kolesterol tinggi karena mengurangi kadar HDL yang berada didalam tubuh.

 

  1. Penyakit Lain

Ada beberapa penyakit yang cenderung memicu tingginya kadar kolesterol. Contohnya orang yang memiliki tekanan darah tinggi atau yang lebih dikenal dengan hipertensi akan memiliki kadar kolesterol yang tinggi. Sedangkan penyakit lain adalah penyakit hati liver dan gangguan ginjal kronis.

pengobatan penyakit kolestrol tinggi

  1. Keturunan / Faktor Genetika

Apabila anda memiliki keluarga yang memiliki riwayat penyakit kolesterol tinggi anda perlu berhati-hati. Hal ini karena orang yang berada di garis keturunan yang memiliki riwayat kolesterol tinggi memiliki kecenderungan mewarisi hal tersebut dibandingkan dengan orang yang bukan dari keturunan yang memiliki riwayat kolesterol.

 

  1. Stress

Orang yang memiliki tingkat stess yang tinggi justru meningkatkan kadar LDL yang cukup tinggi. Hal ini akan diperparah jika orang tersebut memilih jalan pintas untuk mengakhiri stressnya dengan mengkonsumsi rokok, alkohol dan makanan yang mengandung zat penyebab kolesterol tinggi.

 

Demikian beberapa hal yang dapat memicu tingginya kadar kolesterol di dalam tubuh. Jika anda merasa hal-hal diatas merupakan kebiasaan anda, sebaiknya anda mengubahnya dan berusaha untuk menjalankan pola hidup yang sehat untuk mencegah kolesterol tinggi. Semoga beberapa penyebab kolesterol tinggi ini bisa membuka mata anda untuk selalu menjaga kesehatan tubuh untuk kehidupan yang lebih baik.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *