penyakit kolesterol dan pengobatan herbal

penyakit kolesterol dan pengobatan herbal – Sepuluh Penyebab Kolestrol Naik 

FaktorKolestrol Naik  bisa disebabkan oleh banyak hal.  Kali ini  yang akan kami bahas  sepuluh hal yang menyebabkan kolestrol yang tidak anda duga dan tidak anda sadari sama sekal.  Sebelum melangkah lebih jauh kesitu saya  akan memberitahukan  tentang apa sih itu  kolesterol lalu   bagaimana kolesterol di produksi didalam tubuh kita.  Mungkin selama ini orang menganggap bahwa kolesterol   merupakan sesuatu yang buruk untuk tubuh. Sebenarnya itu tidak benar namun tidak juga terlalu salah.  Kolesterol  sebenarnya zat yang juga dibutuhkan oleh tubuh hanya saja kalau kadarnya terlalu tinggi maka bisa membahayakan tubuh.

penyakit kolesterol dan pengobatan herbal

Pengertian Kolesterol

Kolesterol ialah lemak lunak yang di produksi  oleh tubuh atau bisa di hasilkan dari makanan yang kita makan. Pada umumnya  tubuh  mampu menghasilkan  kolesterol kira-kira 800 mg di tiap harinya. organ tubuh yang memproduksi kolesterol yaitu organ hati, tapi untuk  kolesterol yang diproduksi yang bersumber dari makanan  bisa didapatkan dari beberapa jenis makananan contohnya seafodd,daging, kuning telur dan susu atau olahan produk susu .  Saat dalam kadar normal  kolesterol bisa memiliki banyak manfaat  bagi tubuh,  diantaranya :

 

penyakit kolesterol dan pengobatan herbal

 

Kolesterol sangat bermanfaat bagi perkembangan janin &  otak bayi

bermanfaat untuk perkembangan saraf

Pemungkus membran sel dan jaringan saraf

Menghasilkan hormon yang baik bagi kekebalan manusia

Masih ada lebih banyak lagi  fungsi yang baik dari kolestrol bagi tubuh, sayangnya kadar kolesterol yang tidak terkontrol  menjadi bumerang bagi manusia dan justru menimbulkan banyak penyakit didalam tubuh. Kolestrol yang  tinggi sebenarnya dapat dikenali dari gejala yang terjadi. Gejala Kolesterol yang paling umum adalah Mudah mengantuk, mudah pegal di bagian tengkuk dan pada pundak, kesemutan dan mudah lelah. Agar lebih jelas silahkan buka artikel kami mengenai gejala kolesterol karena didalam artikel tersebut saya berikan penjelasan gejala kolestrol lebih rinci supaya anda dapat lebih mengetahui gejala seperti apa yang timbul {saat|disaat] kadar kolesterol naik.

 

penyakit kolesterol dan pengobatan herbal

Penyebab Kolesterol Tinggi

Kadar kolesterol yang normal bagi tubuh adalah 160-200 mg. Apabila anda memiliki kadar kolesterol diatas 240 mg maka anda termasuk kedalam orang yang memiliki kadar kolesterol yang tinggi. Ada banyak hal yang menjadi penyebab kolestrol naik  diantaranya yaitu factor keturunan dan pola hidup.  Berikut penjelasan mengenai sebab dan factor kolesterol tinggi pada manusia.

 

1. Pola Makan

Saya telah jelaskan bahwa sebagian kolesterol telah diproduksi didalam tubuh manusia terutama pada bagian organ Hati.  kira kira hampir 80 % asupan kolesterol telah dipenuhi oleh  tubuh itu sendiri setelah itu dihasilkan oleh sumber lain seperti makanan.  Akan tetapi beberapa makanan yang mempunyai kadar kolesterol yang lumayan tinggi dan itu bisa melebihi 240 mg. Beberapa makanan penyebab kolesterol tinggi  yaitu  susu, daging, keju, kuning telur dan mentega. Kelima makanan ini banyak mengandung lemak jenuh yang bisa memicu naiknya kadar kolestrol dalam tubuh. Selain itu ada makanan ringan seperti snack, kripik dan cracker yang cukup banyak mengandung lemak trans yang juga menjadi factor penyebab  tingginya kadar kolestrol di dalam tubuh.

 

2. Berat badan berlebih

Obesitas bisa menjadi sumber  banyak penyakit, obesitas juga merupakan penyebab diabetes. Dan ternyata Obesitas  juga menjadi factor penyebab kolesterol tinggi yang sangat berbahaya. Orang yang memiliki Obesitas/berat badan berlebih cenderung mempunyai kadar kolesterol jahat yang sangat tinggi. Oiya saya hampir lupa untuk menjelaskan bahwa kolesterol itu dibedakan menjadi dua  yaitu ‘kolesterol jahat’ atau LDL (Low-Density Lipoprotein) dan ‘kolesterol baik’ / HDL (High-Density Lipoprotein). Pada orang yang {obesitas|mempunyai berat badan berlebih| ini kadar HDLnya sangat kecil dibandingkan dengan LDL-nya yang tinggi.  Obesitas juga bisa memicu kadar trigliserida yang dapat juga meningkatkan kadar kolesterol.

 

 

 

3. Jarang Olahraga

Berolahraga banyak mempunyai manfaat, sayangnya kesibukan bisa menjadikan orang tidak memiliki kesempatan untuk berolahraga.  Orang yang jarang berolahraga ini lebih beresiko memiliki kadar kolesterol yang lebih tinggi dibandingkan dengan orang-orang  yang rajin  melakukan olahraga.   Namun sebenarnya hal ini bisa  diantisipasi   jika anda banyak melakukan aktifitas. namun jika anda banyak menghabiskan waktu kerja anda dengan duduk, baiknya  anda melakukan gerakan-gerakan kecil seperti berjalan dan melakukan aktifitas gerak lainnya. Bekerja  terus dalam jarak waktu yang lama sekali  juga merupakan salh satu factor penyebab >kadar kolesterol didalam tubuh tinggi banyak orang yang tidak mengetahuinya.

penyakit kolesterol dan pengobatan herbal

4. Mengkonsumsi Roko

Jika anda seorang perokok, mulai saat ini cobalah untuk mengurangi kebiasaan tersebut hingga nantinya anda anda tidak meroko lagi. Rokok didalamnya mengandung   akrolein atau jenis zat kimia berbahaya yang dapat mengurangi kadar kolesterol baik / HDL. Kadar HDl menjadi berkurang ini tentu mampu menjadikan tingginya tingkat LDL didalam tubuh yang sangat berbahaya sekali  bagi setiap manusia. Jenis zat tersebut juga bisa menimbulkan penumpukan lemak pada hati hati, sehingga hati tidak bisa berfungsi dengan baik.

 

5. Konsumsi AlkoholMengkonsumsi Alcohol

Selain rokok, naiknya kadar kolesterol  bisa disebabkan oleh konsumsi alkohol. Orang yang sering mengkonsumsi alkohol secara rutin dengan kadar yang berlebih akan berpotensi mempunyai kolesterol tinggi dibandingkan dengan orang_orang-orang yang sama sekali tidak pernah mengkonsumsi.

 

6. Rentan usia dan Gender

Meningkatnya kadar kolesterol dapat terjadi pada saat usia mencapai lebih dari 20 tahun. Pada usia ini kadar kolesterol cenderung meningkat dan jika tidak dikontrol dengan baik akan menjadi bahaya yang merugikan bagi tubuh. Biasanya jika pria sudah menginjak usia diatas 50 tahun kadar kolesterolnya semakin tinggi dan untuk wanita kadar kolesterol tersebut bisa turun pada saat menopause tapi akan meningkat lagi setelahnya.

penyakit kolesterol dan pengobatan herbal

7. Konsumsi Obat-obatan

Orang yang mengkonsumsi obat-obatan yang beralam dari zat kimia justru memiliki resiko tingginya kadar kolesterol. Obat-obatan seperti estrogen, beta-blocker dan thiazide merupakan penyebab kolesterol tinggi karena mengurangi kadar HDL yang berada didalam tubuh.

 

8. Penyakit Lain

Ada beberapa penyakit yang cenderung memicu tingginya kadar kolesterol. Contohnya orang yang memiliki tekanan darah tinggi atau yang lebih dikenal dengan hipertensi akan memiliki kadar kolesterol yang tinggi. Sedangkan penyakit lain adalah penyakit hati liver dan gangguan ginjal kronis.

penyakit kolesterol dan pengobatan herbal

9. Keturunan / Faktor Genetika

Apabila anda memiliki keluarga yang memiliki riwayat penyakit kolesterol tinggi anda perlu berhati-hati. Hal ini karena orang yang berada di garis keturunan yang memiliki riwayat kolesterol tinggi memiliki kecenderungan mewarisi hal tersebut dibandingkan dengan orang yang bukan dari keturunan yang memiliki riwayat kolesterol.

 

10. Stress

Orang yang memiliki tingkat stess yang tinggi justru meningkatkan kadar LDL yang cukup tinggi. Hal ini akan diperparah jika orang tersebut memilih jalan pintas untuk mengakhiri stressnya dengan mengkonsumsi rokok, alkohol dan makanan yang mengandung zat penyebab kolesterol tinggi.

 

Demikian beberapa hal yang dapat memicu tingginya kadar kolesterol di dalam tubuh. Jika anda merasa hal-hal diatas merupakan kebiasaan anda, sebaiknya anda mengubahnya dan berusaha untuk menjalankan pola hidup yang sehat untuk mencegah kolesterol tinggi. Semoga beberapa penyebab kolesterol tinggi ini bisa membuka mata anda untuk selalu menjaga kesehatan tubuh untuk kehidupan yang lebih baik.