Posted on

penyakit kolesterol tinggi dan pengobatannya

penyakit kolesterol tinggi dan pengobatannya

penyakit kolesterol tinggi dan pengobatannya

penyakit kolesterol tinggi dan pengobatannya – Sepuluh Faktor Penyebab Kolestrol menjadi Tinggi 

Faktor penyebab kolesterol tinggi  bisa disebabkan oleh banyak hal.  Saat ini  saya akan membahas setidaknya  Sepuluh factor penyebab kolestrol yang tidak anda sadari.  Sebelum tau lebih jauh kesitu kami  akan memberitahukan  mengenai apa itu  kolesterol terus   bagaimana kolesterol di produksi didalam tubuh manusia.  Selama ini orang menganggap bahwa kolesterol   merupakan sesuatu yang berdampak buruk bagi tubuh. Hal itu sebenarnya tidak benar akan tetapi tidak salah juga.  Kolesterol  adalah zat yang juga dibutuhkan oleh tubuh akan tetapi jika kadarnya terlalu tinggi maka justru membahayakan tubuh.

penyakit kolesterol tinggi dan pengobatannya

Kolestrol

Kolesterol yaitu lemak lunak yand dapat di produksi  oleh tubuh atau dihasilkan dari makanan yang kita makan. Pada umumnya  tubuh  bisa menghasilkan  kolesterol kurang lebih 800 mg setiap harinya. organ tubuh yang menghasilkan kolesterol ini yaitu organ hati, tapi untuk  kolesterol yang dihasilkan yang bersumber dari makanan  bisa didapatkan dari beberapa jenis makananan contohnya seafodd,daging, kuning telur dan susu / olahan produk susu.  Di saat kadar yang normal  kolesterol dapat memiliki banyak manfaat  bagi tubuh,  diantaranya :

 

penyakit kolesterol tinggi dan pengobatannya

 

Kolesterol sangat bermanfaat untuk perkembangan janin dan otak bayi

Kolesterol bermanfaat untuk perkembangan saraf

Pemungkus jaringan syaraf dan membran sel

Memproduksi hormon yang baik bagi kekebalan manusia

Masih ada banyak  fungsi kolesterol yang baik untuk tubuh kita, namun kadar kolesterol yang tidak terkontrol  menjadi masalah bagi tubuh manusia dan malah menimbulkan banyak penyakit pada tubuh. Kolesterol  tinggi sebenarnya bisa diketahui melalui gejala yang terjadi. Gejala Kolesterol umumnya adalah mudah merasa mengantuk, sering pegal di bagian tengkuk dan pada pundak, mudah lelah dan kesemutan. Untuk lebih jelasnya silahkan baca artikel kami tentang gejala kolesterol karena disitu saya jelaskan gejala-gejala tersebut lebih rinci supaya anda lebih mengetahui gejala seperti apa yang timbul {saat|disaat] kadar kolesterol tinggi.

 

penyakit kolesterol tinggi dan pengobatannya

Factor Kolesterol Tinggi

Kadar kolesterol yang normal adalah 160-200 mg.Jika anda mempunyai kadar kolesterol diatas normal maka anda termasuk kedalam golongan orang yang memiliki kadar kolesterol tinggi. Ada banyak hal yang menjadikan kolestrol naik  diantaranya yaitu Karena pola hidup  yang kurang sehat dan keturunan.  Berikut penjelasan mengenai sebab dan factor kolesterol tinggi pada diri manusia.

 

  1. Pola Makan

Telah saya jelaskan bahwa sebagian dari kolesterol sudah diproduksi didalam tubuh manusia terutama pada bagian Hati.  Mendekati 80 % asupan kolesterol sudah penuh oleh  tubuh itu sendiri setelah itu dihasilkan oleh sumber lain seperti makanan.  Akan tetapi beberapa makanan mempunyai kadar kolesterol yang lumayan tinggi dan itu bisa melebihi 240 mg. Macam-macam makanan penyebab kolestrol tinggi  yaitu   susu,  keju, daging, kuning telur dan mentega. Kelima makanan tersebut didalamnya banyak mengandung lemak jenuh yang memicu naiknya kadar kolestrol di dalam tubuh. Selain itu ada makanan ringan seperti kripik , cracker , dan snack yang cukup banyak mengandung lemak trans yang juga memicu  tingginya kadar kolestrol di dalam tubuh.

 

  1. Kelebihan berat badan

Obesitas dapat menjadi sumber dari  banyak penyakit, mungkin beberapa waktu lalu saya telah mengatakan bahwa obesitas merupakan penyebab diabetes. Dan ternyata Obesitas  juga menjadi factor penyebab kolesterol tinggi yang cukup berbahaya. Orang yang mempunyai obesitas/kelebihan berat badan lebih cenderung terkena kadar kolesterol jahat yang lumayan tinggi. kolestrol dapat di bedakan menjadi dua  yaitu ”kolestrol jahat” atau LDL (Low-Density Lipoprotein) dan ‘kolesterol baik’ / HDL (High-Density Lipoprotein). Bagi orang-orang yang {obesitas|mempunyai berat badan berlebih| ini kadar HDLnya Kecil dibandingkan dengan LDL-nya yang lumayan tinggi.  Obesitas juga memicu kadar trigliserida yang bisa menjadi factor penyebab meningkatkan kadar kolesterol.

 

 

 

  1. Kurang Olahraga

Berolahraga banyak memberi manfaat untuk tubuh kita, namun kesibukan bisa menjadikan orang tidak memiliki kesempatan untuk melakukan olahraga.   Orang-orang yang jarang berolahraga akan beresiko mempunyai kadar kolesterol yang sangat tinggi dibandingkan dengan orang yang rajin berolahraga.   Namun sesungguhnya hal ini bisa  diantisipasi   jika anda ada banyak aktifitas. namun jika anda banyak menghabiskan waktu bekerja dengan duduk, sesekali lah  anda melakukan gerakan-gerakan kecil seperti berjalan dan melakukan aktifitas gerak lainnya. Kerja dengan  terus dalam jarak waktu yang lama  juga menjadi salah satu factor penyebab kolestrol didalam tubuh  naik banyak orang yang tidak mengetahuinya.

penyakit kolesterol tinggi dan pengobatannya

  1. Roko

Jika anda adalah perokok, mulai sekarang ini mulailah kurangi kebiasaan tersebut hingga suatu hari nanti anda anda tidak merokok lagi. Rokok terkandung   akrolein atau zat kimia sangat berbahaya yang dapat mengurangi kadar kolesterol baik / HDL. Kadar HDl menjadi berkurang ini tentu mampu menyebabkan tingginya tingkat LDL didalam tubuh yang amat berbahaya sekali  bagi manusia. Jenis zat tersebut bisa menimbulkan penumpukan lemak di dalam organ hati, sehingga hati tidak bisa melakukan tugasnya dengan baik.

 

  1. Konsumsi AlkoholMengkonsumsi Alcohol

Selain menjadi seorang perokok, tingginya kadar kolesterol  bisa disebabkan melalui konsumsi alcohol. Orang-orang yang mengkonsumsi alkohol secara rutin dengan kadar yang banyak berpotensi memiliki kolesterol tinggi dibandingkan dengan orang_orang-orang yang sama sekali tidak mengkonsumsi.

 

  1. Usia & Gender

Meningkatnya kadar kolestrol dalam tubuh dapat terjadi pada saat usia mencapai lebih dari 20 tahun. Pada usia ini kadar kolesterol cenderung meningkat dan jika tidak dikontrol dengan baik akan menjadi bahaya yang merugikan bagi tubuh. Biasanya jika pria sudah menginjak usia diatas 50 tahun kadar kolesterolnya semakin tinggi dan untuk wanita kadar kolesterol tersebut bisa turun pada saat menopause tapi akan meningkat lagi setelahnya.

penyakit kolesterol tinggi dan pengobatannya

  1. Konsumsi Obat-obatan

Orang yang mengkonsumsi obat-obatan yang beralam dari zat kimia justru memiliki resiko tingginya kadar kolesterol. Obat-obatan seperti estrogen, beta-blocker dan thiazide merupakan penyebab kolesterol tinggi karena mengurangi kadar HDL yang berada didalam tubuh.

 

  1. Penyakit Lain

Ada beberapa penyakit yang cenderung memicu tingginya kadar kolesterol. Contohnya orang yang memiliki tekanan darah tinggi atau yang lebih dikenal dengan hipertensi akan memiliki kadar kolesterol yang tinggi. Sedangkan penyakit lain adalah penyakit hati liver dan gangguan ginjal kronis.

penyakit kolesterol tinggi dan pengobatannya

  1. Keturunan / Faktor Genetika

Apabila anda memiliki keluarga yang memiliki riwayat penyakit kolesterol tinggi anda perlu berhati-hati. Hal ini karena orang yang berada di garis keturunan yang memiliki riwayat kolesterol tinggi memiliki kecenderungan mewarisi hal tersebut dibandingkan dengan orang yang bukan dari keturunan yang memiliki riwayat kolesterol.

 

  1. Stress

Orang yang memiliki tingkat stess yang tinggi justru meningkatkan kadar LDL yang cukup tinggi. Hal ini akan diperparah jika orang tersebut memilih jalan pintas untuk mengakhiri stressnya dengan mengkonsumsi rokok, alkohol dan makanan yang mengandung zat penyebab kolesterol tinggi.

 

Demikian beberapa hal yang dapat memicu tingginya kadar kolesterol di dalam tubuh. Jika anda merasa hal-hal diatas merupakan kebiasaan anda, sebaiknya anda mengubahnya dan berusaha untuk menjalankan pola hidup yang sehat untuk mencegah kolesterol tinggi. Semoga beberapa penyebab kolesterol tinggi ini bisa membuka mata anda untuk selalu menjaga kesehatan tubuh untuk kehidupan yang lebih baik.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *