Posted on

penyakit yang menyebabkan kolesterol tinggi

penyakit yang menyebabkan kolesterol tinggi

penyakit yang menyebabkan kolesterol tinggi

penyakit yang menyebabkan kolesterol tinggi – 10 Penyebab Kolestrol Naik 

Faktor penyebab kolesterol tinggi  dapat disebabkan oleh banyak hal.  Kali ini  yang akan kami bahas  10 faktor penyebab kolesterol sepuluh penyebab kolestrol yang tidak anda sadari.  Sebelum melangkah lebih jauh kesitu saya  akan memberi tahu  mengenai apa maksud dari  kolesterol dan  seperti apa kolesterol di produksi didalam tubuh.  Mungkin selama ini orang menganggap bahwa kolesterol   adalah sesuatu yang berdampak buruk untuk tubuh. Hal itu sebenarnya tidak benar namun tidak salah juga.  Kolesterol  ialah zat yang dibutuhkan oleh tubuh namun jika kadarnya terlalu tinggi maka justru membahayakan tubuh.

penyakit yang menyebabkan kolesterol tinggi

Kolestrol

Kolesterol ialah lemak lunak yang bisa diproduksi   oleh tubuh atau dihasilkan dari sumber makanan. Umumnya  tubuh  bisa menghasilkan  kolesterol kira-kira 800 mg setiap harinya. Bagian tubuh yang memproduksi kolesterol ialah organ hati, akan tetapi untuk  kolesterol yang diproduksi yang bersumber dari makanan  bisa didapatkan dari beberapa jenis makananan seperti olahan produk susu.  Pada kadar yang normal  kolesterol bisa memiliki banyak manfaat  bagi tubuh,  misalnya :

 

penyakit yang menyebabkan kolesterol tinggi

 

Kolesterol bermanfaat bagi perkembangan janin dan otak bayi

bermanfaat bagi perkembangan saraf

Pemungkus membran sel & jaringan saraf

Memproduksi hormon yang baik untuk kekebalan manusia

Masih ada lebih banyak lagi  fungsi kolesterol yang baik untuk tubuh, akan tetapi kadar kolesterol yang tidak terkendali  menjadi masalah untuk tubuh manusia dan malah menimbulkan banyak penyakit didalam tubuh. Kolesterol  tinggi sebenarnya bisa diketahui melalui gejala yang terjadi. Gejala Kolesterol yang paling umum adalah cepat merasa mengantuk, mudah pegal ditengkuk dan pada pundak, sering kesemutan dan mudah lelah. Agar lebih jelas silahkan membuka artikel saya mengenai gejala kolesterol karena disana saya berikan penjelasan gejala kolestrol lebih rinci supaya anda bisa lebih mengetahui apa gejala yang timbul {saat|disaat] kadar kolesterol naik.

 

penyakit yang menyebabkan kolesterol tinggi

Faktor Penyebab Kolesterol Tinggi

Kadar kolesterol yang normal adalah 160-200 mg.Kalau anda mempunyai kadar kolesterol diatas 240 mg maka anda tergolong ke dalam orang yang mempunyai kadar kolesterol yang tinggi. Banyak hal yang menjadi penyebab kolesterol tinggi  diantaranya Karena pola hidup  yang kurang sehat dan keturunan.  Berikut penjelasan mengenai penyebab kolesterol tinggi pada tubuh manusia.

 

  1. Menu Makanan

Saya telah jelaskan bahwa sebagian kolesterol sudah diproduksi didalam tubuh manusia yang utama adalah di bagian Hati.  Mendekati 80 % asupan kolesterol sudah dipenuhi oleh  tubuh manusia itu sendiri selain itu dihasilkan dari sumber lain misalnya seperti makanan.  Namun banyak makanan mempunyai kadar kolesterol yang lumayan tinggi dan itu bisa lebih dari 240 mg. Beberapa makanan yang menjadi penyebab kolestrol tinggi  adalah  daging, susu, keju, kuning telur dan mentega. Kelima makanan ini banyak mengandung lemak jenuh yang bisa memicu tingginya kadar kolesterol. Selain itu ada makanan ringan seperti snack, kripik dan cracker yang cukup banyak mengandung lemak trans yang juga menjadi penyebab  naiknya kadar kolestrol di dalam tubuh.

 

  1. Obesitas / Berat Badan Berlebih

Obesitas dapat menjadi sumber  banyak penyakit, mungkin beberapa waktu lalu saya telah mengatakan bahwa obesitas merupakan penyebab diabetes. Dan ternyata Obesitas  juga merupakan factor kolesterol tinggi yang cukup berbahaya. seseorang yang memiliki obesitas/kelebihan berat badan cenderung memiliki kadar kolesterol jahat yang lumayan tinggi. kolestrol di bedakan menjadi dua  yaitu ”kolestrol jahat” atau LDL (Low-Density Lipoprotein) dan ‘kolesterol baik’ / HDL (High-Density Lipoprotein). Pada orang yang {obesitas|mempunyai berat badan berlebih| ini kadar HDLnya sangat kecil dibandingkan dengan LDL-nya cukup tinggi.  Obesitas juga memicu kadar trigliserida yang bisa juga meningkatkan kadar kolesterol.

 

 

 

  1. Jarang Olahraga

Olahraga banyak memberi manfaat, > akan tetapi kesibukan bisa membuat orang menjadi kurang berolahraga.   Orang-orang yang jarang berolahraga ini beresiko memiliki kadar kolesterol yang sangat tinggi dari orang-orang yang rutin melakukan olahraga.   Sesungguhnya ini mampu  dicegah   jika anda ada banyak aktifitas. seandainya anda banyak menghabiskan waktu bekerja anda dengan duduk, sesekali  anda berjalan-jalan dan melakukan aktifitas gerak yang lain. Bekerja  terus dalam jarak waktu yang lama sekali  bisa juga menjadi salah satu factor penyebab kolestrol naik banyak orang yang tidak menyadarinya.

penyakit yang menyebabkan kolesterol tinggi

  1. Mengkonsumsi Roko

Jika anda seorang perokok, mulai saat ini mulailah untuk kurangi kebiasaan tersebut hingga nantinya anda > bisa meninggalkan roko. Roko didalamnya mengandung   akrolein atau zat kimia sangat berbahaya yang mampu mengurangi kadar kolesterol baik / HDL. Kadar HDl menjadi berkurang ini tentu mampu menjadikan tingginya tingkat LDL didalam tubuh yang amat berbahaya  bagi manusia. Jenis zat tersebut juga dapat menimbulkan penumpukan lemak di dalam organ hati, menjadikan hati tidak bisa melakukan tugasnya dengan baik.

 

  1. Konsumsi Alcohol

Selain menjadi seorang peroko, naiknya kadar kolesterol  dapat disebabkan oleh konsumsi alkohol. Orang yang sering mengkonsumsi alkohol secara rutin dengan kadar yang berlebih akan berpotensi mempunyai kolesterol tinggi dibandingkan dengan orang_orang-orang yang tidak pernah mengkonsumsi alkohol.

 

  1. Rentan usia dan Gender

Naiknya kadar kolesterol bisa terjadi pada saat usia sudah mencapai lebih dari  20 tahun. Pada usia ini kadar kolesterol cenderung meningkat dan jika tidak dikontrol dengan baik akan menjadi bahaya yang merugikan bagi tubuh. Biasanya jika pria sudah menginjak usia diatas 50 tahun kadar kolesterolnya semakin tinggi dan untuk wanita kadar kolesterol tersebut bisa turun pada saat menopause tapi akan meningkat lagi setelahnya.

penyakit yang menyebabkan kolesterol tinggi

  1. Konsumsi Obat-obatan

Orang yang mengkonsumsi obat-obatan yang beralam dari zat kimia justru memiliki resiko tingginya kadar kolesterol. Obat-obatan seperti estrogen, beta-blocker dan thiazide merupakan penyebab kolesterol tinggi karena mengurangi kadar HDL yang berada didalam tubuh.

 

  1. Penyakit Lain

Ada beberapa penyakit yang cenderung memicu tingginya kadar kolesterol. Contohnya orang yang memiliki tekanan darah tinggi atau yang lebih dikenal dengan hipertensi akan memiliki kadar kolesterol yang tinggi. Sedangkan penyakit lain adalah penyakit hati liver dan gangguan ginjal kronis.

penyakit yang menyebabkan kolesterol tinggi

  1. Keturunan / Faktor Genetika

Apabila anda memiliki keluarga yang memiliki riwayat penyakit kolesterol tinggi anda perlu berhati-hati. Hal ini karena orang yang berada di garis keturunan yang memiliki riwayat kolesterol tinggi memiliki kecenderungan mewarisi hal tersebut dibandingkan dengan orang yang bukan dari keturunan yang memiliki riwayat kolesterol.

 

  1. Stress

Orang yang memiliki tingkat stess yang tinggi justru meningkatkan kadar LDL yang cukup tinggi. Hal ini akan diperparah jika orang tersebut memilih jalan pintas untuk mengakhiri stressnya dengan mengkonsumsi rokok, alkohol dan makanan yang mengandung zat penyebab kolesterol tinggi.

 

Demikian beberapa hal yang dapat memicu tingginya kadar kolesterol di dalam tubuh. Jika anda merasa hal-hal diatas merupakan kebiasaan anda, sebaiknya anda mengubahnya dan berusaha untuk menjalankan pola hidup yang sehat untuk mencegah kolesterol tinggi. Semoga beberapa penyebab kolesterol tinggi ini bisa membuka mata anda untuk selalu menjaga kesehatan tubuh untuk kehidupan yang lebih baik.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *