Posted on

penyebab penyakit kolesterol dan obatnya

penyebab penyakit kolesterol dan obatnya

penyebab penyakit kolesterol dan obatnya

penyebab penyakit kolesterol dan obatnya – 10 Penyebab Kolestrol Naik 

Faktor penyebab kolesterol tinggi  bisa disebabkan oleh banyak hal.  Saat ini  Kami akan membahas  10 hal yang menyebabkan kolestrol yang tidak anda sadari.  Sebelum kita belajar kesitu kami  akan memberitahukan  mengenai apa sih itu  kolesterol dan  seperti apa kolesterol di produksi didalam tubuh manusia.  Selama ini orang menganggap bahwa kolesterol   adalah sesuatu yang berdampak buruk untuk tubuh. Sebenarnya itu tidak benar tapi tidak juga terlalu salah.  Kolesterol  sebenarnya adalah zat yang dibutuhkan oleh tubuh akan tetapi jika kadarnya terlalu tinggi maka itu dapat membahayakan tubuh.

penyebab penyakit kolesterol dan obatnya

Kolestrol

Kolesterol ialah lemak lunak yang bisa diproduksi   oleh tubuh atau dihasilkan dari makanan yang kita makan. Pada umumnya  tubuh kita  dapat menghasilkan  kolesterol kurang lebih 800 mg di tiap harinya. Bagian tubuh yang memproduksi kolesterol ialah hati, namun untuk  kolesterol yang diproduksi dari sumber makanan  bisa didapatkan dari beberapa makananan contohnya seafodd,daging, kuning telur dan susu / olahan produk susu.  Pada saat kadar normal  kolesterol bisa memiliki banyak manfaat,  contohnya :

 

penyebab penyakit kolesterol dan obatnya

 

Kolesterol memiliki manfaat bagi perkembangan janin &  otak bayi

bermanfaat bagi perkembangan saraf

Pemungkus membran sel & jaringan saraf

Memproduksi hormon yang baik bagi kekebalan manusia

Masih banyak  fungsi yang baik dari kolestrol bagi tubuh kita, namun kadar kolesterol yang tidak terkontrol  menjadikan masalah bagi tubuh manusia dan malah menimbulkan beberapa penyakit pada tubuh. Kolesterol  tinggi sebenarnya dapat dikenali melalui gejala yang timbul. Gejala Kolesterol rata-rata adalah Mudah mengantuk, sering pegal di bagian tengkuk dan pada pundak, sering kesemutan dan mudah lelah. Untuk lebih jelasnya silahkan buka artikel yang telah saya buat mengenai gejala kolesterol karena disitu saya berikan penjelasan gejala-gejala tersebut lebih rinci agar anda dapat lebih mengetahui gejala seperti apa yang timbul {saat|disaat] kadar kolesterol naik.

 

penyebab penyakit kolesterol dan obatnya

Faktor Penyebab Kolesterol Tinggi

Kadar kolesterol yang normal bagi tubuh adalah 160-200 mg.Jika anda memiliki kadar kolesterol diatas 240 mg maka anda termasuk kedalam orang yang memiliki kadar kolesterol yang tinggi. Banyak hal yang menjadi penyebab kolestrol naik  diantaranya yaitu faktro pola hidup  yang kurang sehat dan keturunan.  Berikut penjelasan mengenai penyebab kolesterol tinggi pada tubuh manusia.

 

  1. Pola Makan

Saya telah jelaskan bahwa sebagian kolesterol telah diproduksi pada tubuh manusia terutama di bagian organ Hati.  kira kira hampir 80 % asupan kolesterol sudah penuh oleh  tubuh itu sendiri baru setelahnya dihasilkan dari sumber lain seperti makanan.  Akan tetapi ada banyak makanan yang mempunyai kadar kolesterol yang cukup tinggi sehingga bisa lebih dari 240 mg. Beberapa makanan yang menjadi penyebab kolestrol tinggi  yaitu  daging, susu, keju, kuning telur dan mentega. Kelima makanan tersebut didalamnya banyak mengandung lemak jenuh yang memicu tingginya kadar kolestrol dalam tubuh. Selain itu ada makanan ringan seperti kripik , cracker , dan snack yang begitu banyak mengandung lemak trans yang juga menjadi penyebab  tingginya kadar kolestrol di dalam tubuh.

 

  1. Obesitas / Berat Badan Berlebih

Obesitas merupakan sumber  macam-macam penyakit, obesitas juga bisa menjadi penyebab dari diabetes. Dan ternyata Obesitas  juga menjadi penyebab kolesterol tinggi yang sangat berbahaya. Orang yang mempunyai berat badan berlebihan/obesitas banyak kemungkinan memiliki kadar kolesterol jahat yang sangat tinggi. kolestrol dapat di bedakan menjadi dua  yaitu ”kolestrol jahat” atau LDL (Low-Density Lipoprotein) dan ‘kolesterol baik’ / HDL (High-Density Lipoprotein). Bagi orang-orang yang {obesitas|mempunyai berat badan berlebih| ini kadar HDLnya Kecil dibandingkan dengan LDL-nya yang lumayan tinggi.  Obesitas juga bisa memicu kadar trigliserida yang juga bisa meningkatkan kadar kolesterol.

 

 

 

  1. Jarang Olahraga

Olahraga mempunyai banyak manfaat untuk tubuh, sayangnya kesibukan bisa membuat orang tidak memiliki kesempatan berolahraga.   Orang-orang yang jarang berolahraga akan lebih beresiko memiliki kadar kolesterol yang amat tinggi dari orang  yang rajin  melakukan olahraga.   Sesungguhnya hal ini mampu  diantisipasi  jika anda yang banyak aktifitas. kalau anda banyak menghabiskan waktu bekerja dengan duduk, sesekali lah  anda melakukan gerakan-gerakan kecil seperti berjalan dan melakukan aktifitas gerak lainnya. Kerja  terus dalam kurun waktu yang amat lama  juga dapat merupakan penyebab >kadar kolesterol didalam tubuh tinggi yang banyak orang tidak menyadarinya.

penyebab penyakit kolesterol dan obatnya

  1. Meroko

Jika anda merupakan perokok, mulai saat ini mulailah untuk mengurangi kebiasaan itu hingga suatu saat nanti anda anda tidak lagi moroko. Roko didalamnya terkandung  akrolein / zat kimia sangat berbahaya yang dapat mengurangi kadar kolesterol baik / HDL. Kadar HDL berkurang ini tentu bisa menjadikan tingginya tingkat LDL didalam tubuh yang amat berbahaya  bagi tubuh manusia. Zat tersebut bisa menimbulkan penumpukan lemak di dalam hati, sehingga menjadikan hati tidak bisa melakukan tugasnya dengan baik.

 

  1. Mengkonsumsi Alkohol

Selain meroko, tingginya kadar kolesterol  bisa disebabkan oleh konsumsi alcohol. Orang yang mengkonsumsi alkoho secara rutin dengan kadar yang melebihi batas berpotensi mengalami kolesterol tinggi dibandingkan dengan orang_orang-orang yang tidak mengkonsumsi.

 

  1. Rentan usia & Gender

Meningkatnya kadar kolestrol dalam tubuh dapat terjadi pada saat usia sudah mencapai 20 tahun. Pada usia ini kadar kolesterol cenderung meningkat dan jika tidak dikontrol dengan baik akan menjadi bahaya yang merugikan bagi tubuh. Biasanya jika pria sudah menginjak usia diatas 50 tahun kadar kolesterolnya semakin tinggi dan untuk wanita kadar kolesterol tersebut bisa turun pada saat menopause tapi akan meningkat lagi setelahnya.

penyebab penyakit kolesterol dan obatnya

  1. Konsumsi Obat-obatan

Orang yang mengkonsumsi obat-obatan yang beralam dari zat kimia justru memiliki resiko tingginya kadar kolesterol. Obat-obatan seperti estrogen, beta-blocker dan thiazide merupakan penyebab kolesterol tinggi karena mengurangi kadar HDL yang berada didalam tubuh.

 

  1. Penyakit Lain

Ada beberapa penyakit yang cenderung memicu tingginya kadar kolesterol. Contohnya orang yang memiliki tekanan darah tinggi atau yang lebih dikenal dengan hipertensi akan memiliki kadar kolesterol yang tinggi. Sedangkan penyakit lain adalah penyakit hati liver dan gangguan ginjal kronis.

penyebab penyakit kolesterol dan obatnya

  1. Keturunan / Faktor Genetika

Apabila anda memiliki keluarga yang memiliki riwayat penyakit kolesterol tinggi anda perlu berhati-hati. Hal ini karena orang yang berada di garis keturunan yang memiliki riwayat kolesterol tinggi memiliki kecenderungan mewarisi hal tersebut dibandingkan dengan orang yang bukan dari keturunan yang memiliki riwayat kolesterol.

 

  1. Stress

Orang yang memiliki tingkat stess yang tinggi justru meningkatkan kadar LDL yang cukup tinggi. Hal ini akan diperparah jika orang tersebut memilih jalan pintas untuk mengakhiri stressnya dengan mengkonsumsi rokok, alkohol dan makanan yang mengandung zat penyebab kolesterol tinggi.

 

Demikian beberapa hal yang dapat memicu tingginya kadar kolesterol di dalam tubuh. Jika anda merasa hal-hal diatas merupakan kebiasaan anda, sebaiknya anda mengubahnya dan berusaha untuk menjalankan pola hidup yang sehat untuk mencegah kolesterol tinggi. Semoga beberapa penyebab kolesterol tinggi ini bisa membuka mata anda untuk selalu menjaga kesehatan tubuh untuk kehidupan yang lebih baik.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *