Posted on

penyebab penyakit kolesterol wikipedia

penyebab penyakit kolesterol wikipedia

penyebab penyakit kolesterol wikipedia

penyebab penyakit kolesterol wikipedia – Sepuluh Faktor yang menyebabkan  Kolestrol Tinggi 

Yang menyebabkan kolesterol tinggi  dapat disebabkan oleh banyak hal.  Saat ini  kami akan membahas setidaknya  sepuluh hal yang menyebabkan kolestrol yang mungkin tidak anda sadari dan tidak anda duga sama sekali.  Sebelum melangkah lebih jauh kesitu kami  akan memberi tahu sedikit pengetahuan  mengenai apa itu  kolesterol terus   bagaimana kolesterol di produksi didalam tubuh.  Selama ini orang menganggap bahwa kolesterol   merupakan sesuatu yang mempunyai dampak buruk bagi tubuh. Sebenarnya itu tidak benar namun tidak salah juga.  Kolesterol  sebenarnya zat yang dibutuhkan oleh tubuh hanya saja kalau kadarnya terlalu tinggi maka dapat membahayakan tubuh.

penyebab penyakit kolesterol wikipedia

Kolestrol

Kolesterol adalah lemak lunak yang di produksi  oleh tubuh atau dihasilkan dari sumber makanan. Umumnya  tubuh  bisa memproduksi  kolesterol kira-kira 800 mg di setiap hari. organ tubuh yang menghasilkan kolesterol adalah hati, namun untuk  kolesterol yang diproduksi yang bersumber dari makanan  didapatkan dari beberapa makananan contohnya seperti kuning telur, seafodd,daging, dan susu / olahan produk susu.  Pada saat kadar normal  kolesterol bisa memiliki banyak manfaat  bagi tubuh kita,  misalnya :

 

penyebab penyakit kolesterol wikipedia

 

Kolesterol bermanfaat bagi perkembangan janin dan otak bayi

dapat  bermanfaat bagi perkembangan saraf

Pemungkus jaringan syaraf & membran sel

Menghasilkan hormon yang baik bagi kekebalan manusia

Masih ada banyak  fungsi kolesterol yang baik untuk tubuh, akan tetapi kadar kolesterol yang tidak terkendali  menjadikan masalah untuk tubuh manusia dan malah menimbulkan beberapa penyakit dalam tubuh. Kolestrol yang  tinggi sebenarnya bisa dikenali dari gejala yang terjadi. Gejala Kolesterol yang paling umum adalah Mudah mengantuk, mudah pegal ditengkuk dan dipundak, sering kesemutan dan mudah lelah. Untuk lebih jelas silahkan baca artikel yang telah kami buat tentang gejala kolesterol karena disitu saya jelaskan gejala kolestrol lebih rinci agar anda dapat lebih mengetahui apa gejala yang timbul {saat|disaat] kadar kolesterol naik.

 

penyebab penyakit kolesterol wikipedia

Factor Kolesterol Tinggi

Kadar kolesterol yang normal bagi tubuh yaitu 160-200 mg.Seandainya anda memiliki kadar kolesterol di atas dari 240 mg maka anda termasuk kedalam orang yang mempunyai kadar kolesterol yang tinggi. Banyak hal yang menjadikan kolestrol tingga  diantaranya yaitu Karena pola hidup  yang kurang sehat dan keturunan.  Berikut penjelasan mengenai factor dan sebab kolesterol tinggi pada tubuh manusia.

 

  1. Pola Makan

Saya telah jelaskan bahwa sebagian kolesterol sudah diproduksi didalam tubuh manusia terutama di bagian organ Hati.  kira-kira hamper 80 % asupan kolesterol telah dipenuhi oleh  tubuh manusia itu sendiri setelah itu dihasilkan oleh sumber lain seperti makanan.  Sayangnya tidak sedikit makanan mempunyai kadar kolesterol yang lumayan tinggi sehingga bisa melebihi 240 mg. Macam-macam makanan penyebab kolestrol tinggi  yaitu   susu,  keju, kuning telur,  daging dan mentega. Kelima makanan tersebut banyak mengandung lemak jenuh yang bisa memicu naiknya kadar kolesterol. Selain itu juga makanan ringan seperti snack, kripik dan cracker yang begitu banyak mengandung lemak trans yang juga menjadi factor penyebab  tingginya kadar kolestrol di dalam tubuh.

 

  1. Obesitas

Obesitas dapat menjadi sumber dari  banyak penyakit, mungkin beberapa waktu lalu saya telah mengatakan bahwa obesitas merupakan penyebab diabetes. Dan ternyata Obesitas  juga menjadi factor kolesterol tinggi yang cukup berbahaya. seseorang yang memiliki berat badan berlebihan/obesitas cenderung mempunyai kadar kolesterol jahat yang sangat tinggi. Oiya saya hampir lupa untuk menjelaskan bahwa kolesterol itu dibedakan menjadi dua  yaitu ‘kolesterol jahat’ / LDL (Low-Density Lipoprotein) dan ‘kolesterol baik’ / HDL (High-Density Lipoprotein). Bagi orang yang {obesitas|mempunyai berat badan berlebih| ini kadar HDLnya kecil banget dibandingkan dengan LDL-nya yang tinggi.  Obesitas juga dapat memicu kadar trigliserida yang juga bisa meningkatkan kadar kolesterol.

 

 

 

  1. Jarang Olahraga

Olahraga banyak memberi manfaat untuk tubuh kita, sayangnya kesibukan bisa menjadikan orang tidak memiliki kesempatan untuk melakukan olahraga.   Orang yang jarang berolahraga akan beresiko mempunyai kadar kolesterol yang amat tinggi dibandingkan dengan orang yang rajin berolahraga.   Namun sebenarnya hal ini bisa  diantisipasi   jika anda banyak melakukan aktifitas. namun jika anda banyak menghabiskan waktu kerja anda dengan duduk, sesekali lah  anda berjalan-jalan dan melakukan aktifitas gerak yang lain. Kerja  terus dalam waktu yang amat lama  bisa juga merupakan salh satu factor penyebab naiknya kadar kolestrol banyak orang yang tidak mengetahuinya.

penyebab penyakit kolesterol wikipedia

  1. Mengkonsumsi Rokok

Bila anda adalah perokok, mulai saat ini mulailah kurangi kebiasaan itu hingga nanti anda > bisa meninggalkan roko. Rokok didalamnya mengandung   akrolein atau jenis zat kimia berbahaya yang bisa mengurangi kadar kolesterol baik / HDL. Berkurangnya kadar HDL ini tentu dapat menjadikan tingginya tingkat LDL didalam tubuh yang sangat berbahaya  bagi tubuh manusia. Jenis zat tersebut dapat menimbulkan penumpukan lemak pada organ hati, sehingga menjadikan hati tidak bisa berjalan dengan baik.

 

  1. Konsumsi Alcohol

Selain rokok, tingginya kadar kolesterol  dapat disebabkan melalui konsumsi alcohol. Orang-orang yang mengkonsumsi alkohol secara rutin dengan kadar yang melebihi batas berpotensi memiliki kolesterol tinggi dibandingkan dengan mereka yang tidak mengkonsumsi.

 

  1. Rentan usia dan Gender

Peningkatan kadar kolesterol bisa terjadi pada saat berumur lebih dari 20 tahun. Pada usia ini kadar kolesterol cenderung meningkat dan jika tidak dikontrol dengan baik akan menjadi bahaya yang merugikan bagi tubuh. Biasanya jika pria sudah menginjak usia diatas 50 tahun kadar kolesterolnya semakin tinggi dan untuk wanita kadar kolesterol tersebut bisa turun pada saat menopause tapi akan meningkat lagi setelahnya.

penyebab penyakit kolesterol wikipedia

  1. Konsumsi Obat-obatan

Orang yang mengkonsumsi obat-obatan yang beralam dari zat kimia justru memiliki resiko tingginya kadar kolesterol. Obat-obatan seperti estrogen, beta-blocker dan thiazide merupakan penyebab kolesterol tinggi karena mengurangi kadar HDL yang berada didalam tubuh.

 

  1. Penyakit Lain

Ada beberapa penyakit yang cenderung memicu tingginya kadar kolesterol. Contohnya orang yang memiliki tekanan darah tinggi atau yang lebih dikenal dengan hipertensi akan memiliki kadar kolesterol yang tinggi. Sedangkan penyakit lain adalah penyakit hati liver dan gangguan ginjal kronis.

penyebab penyakit kolesterol wikipedia

  1. Keturunan / Faktor Genetika

Apabila anda memiliki keluarga yang memiliki riwayat penyakit kolesterol tinggi anda perlu berhati-hati. Hal ini karena orang yang berada di garis keturunan yang memiliki riwayat kolesterol tinggi memiliki kecenderungan mewarisi hal tersebut dibandingkan dengan orang yang bukan dari keturunan yang memiliki riwayat kolesterol.

 

  1. Stress

Orang yang memiliki tingkat stess yang tinggi justru meningkatkan kadar LDL yang cukup tinggi. Hal ini akan diperparah jika orang tersebut memilih jalan pintas untuk mengakhiri stressnya dengan mengkonsumsi rokok, alkohol dan makanan yang mengandung zat penyebab kolesterol tinggi.

 

Demikian beberapa hal yang dapat memicu tingginya kadar kolesterol di dalam tubuh. Jika anda merasa hal-hal diatas merupakan kebiasaan anda, sebaiknya anda mengubahnya dan berusaha untuk menjalankan pola hidup yang sehat untuk mencegah kolesterol tinggi. Semoga beberapa penyebab kolesterol tinggi ini bisa membuka mata anda untuk selalu menjaga kesehatan tubuh untuk kehidupan yang lebih baik.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *