Posted on

Posisi Tidur Aman Untuk Wanita Hamil

Posisi Tidur Aman Untuk Wanita Hamil

Posisi Tidur Aman Untuk Wanita Hamil

Posisi Tidur ibu Hamil Muda yang Aman untuk kandungan

Posisi Tidur wanita Hamil Muda yang Aman buat jabang bayi – Bagaimana posisi tidur ibu hamil muda yang nyaman & aman buat kandungan yang sedang di dalam rahim? Ini adalah masalah yang paling sering ada dalam benak ibu disaat awal kehamilan. Seorang ibu yang tengah hamil sepatutnya melindungi kesehatan dirinya dan juga melindungi bayi yang dikandung dengan segala macam cara. Tak cuma dengan memakan makanan yang bergizi & bernutrisi tinggi saja, tetapi juga mesti selalu menjaga kegiatan-kegiatan sehari-hari agar tetap merasa nyaman dan aman dan tidak {mengganggu|menimbulkan masalah untuk kehamilan. Selain mengurangi pekerjaan yang terlalu menguras tenaga dan tidak mengangkat beban berat, yang harus diperhatikan berikutnya adalah mengatur posisi tidur. Bila pada pekan awal kehamilan Bunda masih dapat tidur dengan posisi yang bebas, semakin bertambah usia kehamilan, dan bertambah besar pula perut & berubahnya bentuk fisik, maka posisi tidur pun menjadi lebih terbatas.

 

Saran Posisi Tidur wanita Hamil Muda untuk Keamanan bayiPosisi Tidur Aman Untuk Wanita Hamil

Ada beberapa kegelisahan dari para perempuan yang tengah hamil, bagaimana semestinya posisi tidur ibu  yang tengah mengandung. Ada yang menyatakan bahwa disaat tengah mengandung, seorang wanita bisa tidur dengan posisi apa saja, yang penting nyaman & nyenyak. Akan tetapi ada juga pendapat yang mengatakan bahwa waktu hamil,  posisi tidur haruslah dan bertambah sensitif memang membuat seorang perempuan kurang nyaman tidur dengan posisi tengkurap. Selain itu posisi tengkurap juga tidak sesuai dan tidak cocok bagi ibu hamil yang perutnya sudah mulai membesar, karena akan menimbulkan masalah pada kelancaran peredaran darah antara sang ibu dan bayi di dalam rahim dan bisa memicu rasa mual.

 

Terlentang

Posisi Tidur Aman Untuk Wanita Hamil

Tidur dengan posisi terlentang adalah posisi tidur yang paling aman dan paling nyaman untuk semua orang termasuk buat wanita yang tengah hamil. Untuk para ibu yang tengah hamil muda, posisi tidur terlentang ini sangat dianjurkan karena dengan tidur terlentang akan membuat Anda merasa nyaman waktu tidur. Namun bagi Anda yang kehamilannya telah memasuki usia 16 minggu atau kalau perut telah besar, posisi tidur terlentang ini malah kurang dianjurkan. Hal ini dikarenakan saat Anda tidur terlentang, maka seluruh beban rahim Anda bakal bertumpu pada bagian belakang tubuh Anda termasuk usus dan juga vena cava inferior. Maka dari itu posisi ini cukup rentan menimbulkan macam-macam gangguan kesehatan termasuk sakit pinggang, gangguan pencernaan dan juga wasir. Bahkan posisi terlentang juga dapat menggangu tekanan darah.

 

Miring

Posisi Tidur Aman Untuk Wanita Hamil

Posisi tidur perempuan yang tengah hamil muda yang amat direkomendasikan adalah tidur dengan posisi miring. Meskipun sampai saat ini masih belum ada penelitian lebih lanjut yang mempelajari tentang bagaimana posisi tidur yang paling tepat saat sedang kondisi hamil, posisi miring ini cukup dianjurkan & menjadi posisi tidur yang paling aman & nyaman baik buat ibu hamil dan untuk  jabang bayi.

 

Tidur dengan posisi miring tidak menyebabkan adanya bagian tubuh yang terbebani, terutama posisi miring ke kiri yang merupakan cara tidur yang amat sangat dianjurkan selama kehamilan. Pada posisi tidur ini buat sang ibu tidak akan menyebabkan perut terbebani oleh kehamilannya & juga peredaran darah tetap lancar sebab aliran darah Vena Cava Inferior ada di sebelah kanan, hal ini membantu dalam mengatasi rasa mual yang terjadi selama kehamilan. Sedangkan buat sang calon bayi kelancaran aliran darah berarti bayi asupan nutrisinya juga lancar hingga pertumbuhannya dapat optimal.

Posisi Tidur Aman Untuk Wanita Hamil

Sangat sulit tidur hanya dengan satu posisi saja, jika Anda bosan dengan posisi miring ke kiri, coba Anda menggantinya dengan miring ke kanan sesekali atau bisa juga dengan posisi tidur lainnya. Tidak ada gunanya Anda terus-terusan miring ke kiri namun tidak dapat tidur dengan nyenyak. Istirahat yang berkualitas sangatlah penting selama kehamilan.

Posisi Tidur Aman Untuk Wanita Hamil

Larangan ibu Hamil Muda

Nah, Anda telah mengetahui tentang berbagai hal mengenai cara tidur bagi perempuan yang sedang hamil muda, kini kita bakal menyajikan hal-hal yang menjadi pantangan buat ibu yang tengah hamil muda. Hamil muda adalah saat yang amatlah rentan  dalam kehamilan. Penelitian menunjukan bahwa banyak keguguran terjadi dalam masa ini, mencapai 66% hingga 75%, sangat tinggi bukan?

 

Perhatikan makanan Anda selama kehamilan muda. Ada beberapa makanan yang amat sangat beresiko pada kehamilan yang sebaiknya pantang selama kehamilan. Makanan laut, meskipun secara umum dianjurkan, namun ada beberapa jenis makanan laut yang harus anda dihindari, yakni yang mengandung merkuri dengan jumlah melebihi batas. Beberapa spesies hewan laut memiliki kemampuan menumpuk merkuri dalam tubuhnya yang akan terus terakumulasi. Seafood yang harus dihindari adalah hiu, makarel, lobster. Kepiting juga sebaiknya dipantang karena akan mengakibatkan masalah pada rahim

 

Beberapa buah ternyata juga mesti dihindari diantaranya nanas yang mempunyai enzim buat merusak protein, kemudian pepaya muda, & durian. Selengkapnya tentang hal ini Anda dapat membaca beberapa jenis makanan yang menyebabkan keguguran di website ini. Jauhi konsumsi alkohol dan jauhi asap rokok sebab dapat mengakibatkan  kecacatan pada janin hingga bisa menyebabkan keguguran. Kafein juga perlu dijauhi walaupun ada beberapa pendapat yang memperbolehkannya meskipun dalam jumlah sedikit.

 

Demikian artikel ini tentang posisi tidur untuk perempuan hamil pada trimester pertama & juga sedikit tips tentang pantangan selama kehamilan, semoga bisa memberikan manfaat. Terima kasih.

 

Untuk Bunda yang masih sulit untuk hamil, silahkan mencoba terapi dengan madu penyubur kandungan, madu penyubur pria dan pucuk bunga kurma muda, konsumsi secara rutin pagi dan sore selama 3 bulan, insya Allah bulan ke empat akan ada kabar gembira untuk Anda, yakni kehadiran janin dalam kandungan Anda.

Jangan tunda lagi, semakin anda menunda, semakin kecil peluang Anda untuk hamil, sebab kesuburan wanita dibatasi oleh usia.

Informasi dan pemesanan silahkan Anda menghubungi081511194344 atau kunjungi toko kami yang beralamat di Jalan Wijaya Timur VI No.9 RT 010 RW 02 Petogogan Kebayoran Baru Jakarta Selatan 12170 atau

ANDA JUGA BISA MENGHUBUNGI KAMI DENGAN CARA KLIK GAMBAR DIBAWAH INI

Posisi Tidur Aman Untuk Wanita Hamil

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *