Posted on

Posisi Tidur Bagi Wanita Hamil Muda

Posisi Tidur Bagi Wanita Hamil Muda

Posisi Tidur Bagi Wanita Hamil Muda

Posisi Tidur ibu Hamil Muda yang Aman buat bayi

Posisi Tidur perempuan Hamil Muda yang Aman bagi calon bayi – Bagaimana posisi tidur ibu hamil muda yang nyaman & aman bagi kandungan yang ada di dalam rahim? Ini merupakan hal yang paling sering ada di dalam benak wanita disaat awal kehamilan. Seorang perempuan yang sedang hamil sudah seharusnya melindungi kondisi tubuh dan juga merawat bayi yang dikandung dengan berbagai macam cara. Tak cuma dengan mengonsumsi makanan yang bergizi & bernutrisi tinggi saja, akan terapi juga harus selalu menjaga aktivitas sehari-harinya agar tetap merasa nyaman dan aman dan tak {mengganggu|menjadi gangguan untuk kehamilan. Hindari pekerjaan yang melelahkan dan tak mengangkat beban yang berat, yang harus diperhatikan berikutnya adalah mengatur posisi tidur. Jika pada awal kehamilan Anda masih bisa tidur semaunya, semakin bertambah usia kehamilan, dan bertambah besar pula perut dan perubahan bentuk fisik lainnya, maka tidur pun posisinya menjadi tak bebas lagi.

 

Cara Tidur Yang di Sarankan Untuk perempuan Hamil Muda bagi Keamanan jabang bayiPosisi Tidur Bagi Wanita Hamil Muda

Ada beberapa kegelisahan dari para wanita yang sedang hamil, bagaimana seharusnya cara tidur wanita  yang tengah hamil. Beberapa orang menyatakan bahwa disaat tengah mengandung, seorang wanita bisa tidur dengan posisi yang bebas, yang penting nyaman dan nyenyak. Akan tetapi ada juga pendapat yang menyatakan bahwa saat mengandung,  posisi tidur harus dan lebih sensitif memang membuat seorang ibu kurang nyaman tidur dengan posisi tengkurap. Tidur tengkurap juga kurang sesuai & sangat tidak cocok untuk perempuan hamil yang perutnya sudah mulai membesar, karena akan mengurangi kelancaran peredaran darah di antara sang perempuan dan bayi dalam rahim & akan memicu rasa mual.

 

Terlentang

Posisi Tidur Bagi Wanita Hamil Muda

Posisi terlentang merupakan posisi yang paling aman & paling nyaman untuk semua orang termasuk buat ibu yang tengah hamil. Buat para wanita yang tengah hamil muda, posisi terlentang ini sangatlah disarankan karena dengan tidur terlentang dapat membuat Anda merasa nyaman saat tidur. Sedangkan bila kehamilan sudah memasuki usia 16 minggu atau kalau perut telah mulai membesar, posisi terlentang ini malah tidak dianjurkan. Karena saat Anda tidur terlentang, maka secara otomatis beban rahim Anda akan bertumpu di bagian belakang tubuh Anda termasuk usus dan juga vena cava inferior. Oleh karena itu posisi ini agak rentan menimbulkan beraneka macam penyakit termasuk sakit pinggang, masalah pada pencernaan dan juga wasir. Bahkan posisi tidur terlentang juga dapat menghambat tekanan darah.

 

Miring

Posisi Tidur Bagi Wanita Hamil Muda

Posisi tidur perempuan yang sedang hamil muda yang amat disarankan adalah tidur dengan posisi miring. Sampai saat ini belum ada orang yang meneliti tentang bagaimana posisi tidur wanita yang sedang hamil, namun, tidur miring cukup dianjurkan & menjadi posisi tidur yang paling aman dan nyaman baik untuk wanita hamil & buat  jabang bayi.

 

Tidur dengan posisi miring tidak menyebabkan adanya bagian tubuh yang terbebani, terutama posisi miring ke kiri yang adalah posisi tidur yang sangat dianjurkan selama kehamilan. Pada posisi tidur ini untuk sang wanita tidak bakal mengakibatkan perut terbebani oleh kehamilannya dan juga peredaran darah akan lancar sebab aliran darah Vena Cava Inferior berada di sebelah kanan, dua hal ini akan banyak membantu mengurangi rasa mual yang terjadi selama kehamilan. Sedangkan buat sang calon bayi lancarnya aliran darah berarti sang bayi asupan nutrisinya juga lancar sehingga perkembangannya bisa maksimal.

Posisi Tidur Bagi Wanita Hamil Muda

Tidak mudah memang tidur cuma dengan satu posisi saja, jika Anda bosan dengan posisi miring ke kiri, silahkan Anda menggantinya dengan miring ke kanan sesekali atau bisa juga dengan posisi lainnya. Tidak ada gunanya Anda terus-terusan miring ke kiri namun tidak bisa tidur dengan nyenyak. Istirahat yang berkualitas sangatlah penting selama kehamilan.

Posisi Tidur Bagi Wanita Hamil Muda

Larangan ibu Hamil Muda

Nah, setelah kita mengerti tentang berbagai hal mengenai posisi tidur buat wanita yang sedang hamil muda, sekarang kita bakal menyajikan hal-hal yang menjadi pantangan buat wanita yang sedang hamil muda. Hamil muda merupakan saat yang amat sangat rawan  dalam kehamilan. Beberapa survey membuktikan bahwa keguguran mayoritas terjadi pada fase ini, mencapai 66% hingga 75%, sangat tinggi bukan?

 

Hal yang sangat perlu diperhatikan selama masa kehamilan muda salah satunya adalah faktor makanan. Ada beberapa jenis makanan yang sangat beresiko pada kehamilan yang sebaiknya pantang selama kehamilan. Makanan laut, meskipun secara umum dianjurkan, namun ada beberapa jenis makanan laut yang harus jauhi, yaitu yang mengandung merkuri dengan kadar melebihi batas. Beberapa spesies hewan laut memiliki kemampuan menyimpan merkuri dalam tubuhnya yang akan terus terakumulasi. Seafood yang harus dihindari merupakan hiu, makarel, lobster. Kepiting juga mesti dipantang sebab bisa mengakibatkan masalah pada rahim

 

Beberapa buah-buahan ternyata juga mesti dipantang diantaranya nanas yang mengandung enzim untuk merusak protein, kemudian pepaya muda, & durian. Selengkapnya tentang hal ini Anda bisa membaca beberapa jenis makanan yang menyebabkan keguguran di website ini. Hindari juga dan jauhi asap rokok sebab bisa menyebabkan  kecacatan pada janin hingga bisa menyebabkan keguguran. Kafein juga perlu dijauhi meskipun ada beberapa pendapat yang memperbolehkannya meskipun dalam jumlah sedikit.

 

Demikian artikel ini tentang posisi tidur buat ibu hamil pada trimester pertama dan juga sedikit tips tentang pantangan selama kehamilan, semoga bisa memberikan manfaat. Terima kasih.

 

Untuk Anda yang masih sulit untuk hamil, silahkan mencoba terapi dengan madu penyubur kandungan, madu penyubur pria dan pucuk bunga kurma muda, konsumsi secara rutin pagi dan sore selama 3 bulan, insya Allah bulan ke empat akan ada kabar gembira untuk Anda, yakni kehadiran janin dalam kandungan Anda.

Jangan tunda lagi, semakin anda menunda, semakin kecil peluang Anda untuk hamil, sebab kesuburan wanita dibatasi oleh usia.

Informasi dan pemesanan silahkan Anda menghubungi081511194344 atau kunjungi toko kami yang beralamat di Jalan Wijaya Timur VI No.9 RT 010 RW 02 Petogogan Kebayoran Baru Jakarta Selatan 12170 atau

ANDA JUGA BISA MENGHUBUNGI KAMI DENGAN CARA KLIK GAMBAR DIBAWAH INI

Posisi Tidur Bagi Wanita Hamil Muda

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *