Posted on

Posisi Tidur Nyaman Wanita Hamil

Posisi Tidur Nyaman Wanita Hamil

Posisi Tidur Nyaman Wanita Hamil

Posisi Tidur ibu Hamil Muda yang Aman untuk calon bayi

Posisi Tidur wanita Hamil Muda yang Aman bagi bayi – Bagaimana posisi tidur ibu hamil muda yang nyaman dan aman untuk calon bayi yang berada dalam kandungan? Ini adalah masalah yang paling sering ada di dalam fikiran wanita disaat trisemester awal kehamilannya. Seorang ibu yang sedang mengandung sepatutnya menjaga kondisi tubuh & juga melindungi kandungannya dengan segala cara. Tak hanya dengan mengonsumsi makanan yang bergizi dan bernutrisi tinggi saja, namun juga mesti selalu menjaga aktivitas-aktivitas sehari-harinya agar janin merasa nyaman dan tidak {mengganggu|menimbulkan gangguan untuk kehamilan. Hindari pekerjaan yang menguras tenaga dan jangan mengangkat beban berat, yang perlu diperhatikan berikutnya adalah mengatur posisi tidur. Jika pada pekan awal kehamilan Ibu masih bisa tidur dengan posisi yang bebas, seiiring dengan perkembangan kehamilan yang mengakibatkan ukuran perut makin besar & berubahnya bentuk fisik, maka posisi tidur pun menjadi lebih terbatas.

 

Cara Tidur Yang di Sarankan bagi wanita Hamil Muda untuk Keamanan kandunganPosisi Tidur Nyaman Wanita Hamil

Ada beberapa pertanyaan dari para ibu yang tengah hamil, bagaimana seharusnya posisi tidur ibu  yang tengah mengandung. Beberapa orang mengatakan bahwa ketika sedang mengandung, seorang perempuan boleh tidur dengan posisi yang bebas, yang penting nyaman dan nyenyak. Akan tetapi ada juga yang menyatakan bahwa waktu mengandung,  posisi tidur mesti & bertambah sensitif memang membuat seorang perempuan kurang nyaman tidur dengan posisi tengkurap. Selain itu posisi tengkurap juga kurang sesuai & sangat tidak cocok bagi wanita hamil yang ukuran perutnya sudah mulai membesar, karena bisa mengurangi kelancaran peredaran darah di antara sang ibu dan bayi di dalam kandungan & akan memicu rasa mual.

 

Terlentang

Posisi Tidur Nyaman Wanita Hamil

Tidur dengan posisi terlentang merupakan posisi yang paling aman dan paling nyaman untuk semua orang terlebhi untuk wanita yang sedang hamil. Bagi para ibu yang tengah hamil muda, posisi terlentang ini amat sangat disarankan karena dengan tidur terlentang dapat membuat Anda merasa nyaman waktu tidur. Namun bagi Anda yang kehamilannya telah berusia 16 minggu atau jika perut sudah membesar, posisi tidur terlentang ini malah tidak dianjurkan. Karena saat Anda tidur terlentang, maka secara otomatis beban rahim Anda akan berpusat di bagian belakang tubuh Anda termasuk usus & juga vena cava inferior. Oleh karena itu posisi ini lumayan rentan menyebabkan macam-macam penyakit termasuk sakit pinggang, gangguan pencernaan & juga wasir. Bahkan tidur terlentang juga dapat menggangu tekanan darah.

 

Miring

Posisi Tidur Nyaman Wanita Hamil

Posisi tidur ibu yang sedang hamil muda yang sangat disarankan adalah tidur dengan posisi miring. Sampai saat ini belum ada orang yang meneliti tentang bagaimana posisi tidur wanita yang sedang hamil, namun, tidur miring cukup dianjurkan & menjadi posisi tidur yang paling aman & nyaman baik untuk perempuan hamil dan bagi  jabang bayi.

 

Tidur dalam posisi miring tidak mengakibatkan adanya bagian tubuh yang terbebani, terutama posisi miring ke kiri yang adalah cara tidur yang amat sangat disarankan selama kehamilan. Pada posisi tidur ini buat sang perempuan tak bakal menyebabkan perut terbebani oleh kehamilannya & juga peredaran darah tetap lancar sebab aliran darah Vena Cava Inferior ada di sebelah kanan, dua hal ini akan banyak membantu dalam mengatasi rasa mual yang terjadi selama kehamilan. Sedangkan untuk sang calon bayi lancarnya peredaran darah berarti sang janin mendapatkan pasokan nutrisi yang lancar sehingga pertumbuhannya dapat maksimal.

Posisi Tidur Nyaman Wanita Hamil

Tidak mudah memang tidur hanya dengan satu posisi saja, bila Anda bosan dengan posisi miring ke kiri, coba Anda menggantinya dengan miring ke kanan sesekali atau bisa juga dengan posisi lainnya. Tidak ada gunanya Anda terus-terusan miring ke kiri namun tidak dapat tidur dengan nyenyak. Istirahat yang berkualitas sangatlah penting selama kehamilan.

Posisi Tidur Nyaman Wanita Hamil

Larangan wanita Hamil Muda

Nah, setelah kita tahu tentang berbagai hal mengenai cara tidur buat perempuan yang sedang hamil muda, kini kita akan membahas hal-hal yang menjadi pantangan buat perempuan yang sedang hamil muda. Hamil muda adalah saat yang amatlah rentan  dalam kehamilan. Beberapa survey membuktikan bahwa keguguran mayoritas terjadi pada fase ini, mencapai 66% hingga 75%, sangat tinggi bukan?

 

Hal yang sangat perlu diperhatikan selama masa kehamilan muda salah satunya adalah faktor makanan. Ada beberapa jenis makanan yang sangat beresiko pada kehamilan yang sebaiknya Anda pantang selama kehamilan. Makanan laut, meskipun secara umum dianjurkan, namun ada beberapa jenis makanan laut yang mesti jauhi, yaitu yang mengandung merkuri dalam kadar melebihi batas. Beberapa jenis hewan laut memiliki kemampuan menyimpan merkuri dalam tubuhnya yang bisa terus terakumulasi. Seafood yang harus dihindari merupakan hiu, makarel, lobster. Kepiting juga harus dihindari sebab bisa mengakibatkan masalah pada rahim

 

Beberapa jenis buah ternyata juga mesti dihindari diantaranya nanas yang memiliki enzim untuk merusak protein, kemudian pepaya muda, & durian. Selengkapnya tentang hal ini Anda bisa membaca beberapa jenis makanan yang menyebabkan keguguran di website ini. Jauhi konsumsi alkohol & jauhi asap rokok sebab bisa menyebabkan  kecacatan pada janin hingga dapat menyebabkan keguguran. Kafein juga harus dihindari meskipun ada beberapa pendapat yang memperbolehkannya meskipun dalam jumlah sedikit.

 

Demikian artikel ini tentang posisi tidur bagi perempuan hamil pada trimester pertama dan juga sedikit tips tentang pantangan selama kehamilan, semoga bisa memberikan manfaat. Terima kasih.

 

Untuk Perempuan yang masih sulit untuk hamil, silahkan mencoba terapi dengan madu penyubur kandungan, madu penyubur pria dan pucuk bunga kurma muda, konsumsi secara rutin pagi dan sore selama 3 bulan, insya Allah bulan ke empat akan ada kabar gembira untuk Anda, yakni kehadiran janin dalam kandungan Anda.

Jangan tunda lagi, semakin anda menunda, semakin kecil peluang Anda untuk hamil, sebab kesuburan wanita dibatasi oleh usia.

Informasi dan pemesanan silahkan Anda menghubungi081511194344 atau kunjungi toko kami yang beralamat di Jalan Wijaya Timur VI No.9 RT 010 RW 02 Petogogan Kebayoran Baru Jakarta Selatan 12170 atau

ANDA JUGA BISA MENGHUBUNGI KAMI DENGAN CARA KLIK GAMBAR DIBAWAH INI

Posisi Tidur Nyaman Wanita Hamil

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *