Posted on

Posisi Tidur Pada Wanita Hamil Muda

Posisi Tidur Pada Wanita Hamil Muda

Posisi Tidur Pada Wanita Hamil Muda

Posisi Tidur ibu Hamil Muda yang Aman bagi kandungan

Posisi Tidur ibu Hamil Muda yang Aman buat bayi – Bagaimana posisi tidur wanita hamil muda yang nyaman & aman untuk calon bayi yang ada di dalam kandungan? Ini adalah permasalahan yang paling sering ada dalam fikiran perempuan disaat awal kehamilan. Seorang ibu yang sedang mengandung sudah seharusnya menjaga kesehatan dirinya dan juga melindungi bayi yang tengah dikandung dengan segala cara. Tak hanya dengan memakan makanan yang bergizi dan bernutrisi tinggi saja, akan terapi juga harus selalu memperhitungkan aktivitas harian agar bayi merasa nyaman & tak {mengganggu|menjadi gangguan untuk kehamilan. Selain mengurangi kegiatan-kegiatan yang terlalu melelahkan & jangan mengangkat beban yang berat, yang perlu diperhatikan berikutnya adalah mengatur posisi tidur. Bila pada minggu-minggu awal kehamilan Bunda masih bisa tidur semaunya, semakin lama, semakin besar ukuran perut dan berubahnya bentuk fisik, maka posisi tidur pun menjadi lebih terbatas.

 

Saran Posisi Tidur ibu Hamil Muda bagi Keamanan bayiPosisi Tidur Pada Wanita Hamil Muda

Banyak pertanyaan dari para wanita hamil muda yang bingung tentang bagaimana seharusnya posisi ketika mereka sedang tidur. Sebagian mengatakan bahwa disaat sedang hamil, seorang perempuan boleh tidur dengan posisi sekehendaknya, yang penting istirahatnya nyaman & nyenyak. Akan tetapi ada juga yang menyatakan bahwa waktu mengandung,  posisi tidur mesti & semakin sensitif memang membuat seorang ibu tidak nyaman tidur dengan posisi tengkurap. Selain itu posisi tengkurap juga tidak sesuai & tidak cocok buat wanita hamil yang perutnya sudah mulai membesar, karena akan mengganggu kelancaran peredaran darah di antara sang perempuan dan janinnya & akan memicu rasa mual.

 

Terlentang

Posisi Tidur Pada Wanita Hamil Muda

Posisi tidur terlentang merupakan posisi tidur yang paling aman dan paling nyaman bagi semua orang termasuk buat wanita yang lagi mengandung. Untuk para perempuan yang tengah hamil muda, posisi terlentang ini amatlah disarankan karena dengan tidur terlentang bisa membuat Anda merasa nyaman ketika tidur. Namun bila kehamilan sudah berusia 16 minggu atau jika perut telah membesar, posisi terlentang ini justru tidak disarankan. Hal ini dikarenakan saat Anda tidur terlentang, maka semua beban rahim Anda akan berpusat di bagian belakang tubuh Anda termasuk usus dan juga vena cava inferior. Oleh sebab itu posisi tidur terlentang agak rentan menyebabkan macam-macam masalah kesehatan termasuk sakit pinggang, gangguan pencernaan & juga wasir. Bahkan posisi ini juga dapat menggangu tekanan darah.

 

Miring

Posisi Tidur Pada Wanita Hamil Muda

Posisi tidur ibu yang sedang hamil muda yang sangat direkomendasikan adalah miring. Meskipun sampai saat ini masih belum ada penelitian lebih lanjut yang mempelajari tentang bagaimana posisi tidur yang paling tepat saat sedang kondisi hamil, tidur dengan posisi miring cukup dianjurkan & menjadi posisi tidur yang paling aman dan nyaman baik buat perempuan hamil & untuk  kandungan.

 

Tidur dengan posisi miring tidak mengakibatkan adanya bagian tubuh yang terbebani, terutama posisi miring ke kiri yang merupakan posisi tidur yang amat sangat dianjurkan selama kehamilan. Pada posisi tidur ini bagi sang wanita tidak akan menyebabkan perut terbebani oleh kehamilannya dan juga peredaran darah tetap lancar karena aliran darah Vena Cava Inferior berada di sebelah kanan, dua hal ini akan banyak membantu dalam mengatasi rasa mual yang terjadi selama kehamilan. Sedangkan bagi sang calon bayi lancarnya aliran darah berarti sang bayi mendapatkan pasokan nutrisi yang lancar hingga pertumbuhannya dapat optimal.

Posisi Tidur Pada Wanita Hamil Muda

Tidur hanya dalam satu posisi saja tentu tidak mudah, jika Anda bosan dengan posisi miring ke kiri, cobalah Anda menggantinya dengan miring ke kanan sesekali atau bisa juga dengan posisi lainnya. Tidak ada gunanya Anda terus-terusan miring ke kiri namun tidak dapat tidur dengan nyenyak. Istirahat yang berkualitas sangatlah penting selama kehamilan.

Posisi Tidur Pada Wanita Hamil Muda

Larangan wanita Hamil Muda

Nah, setelah kita tahu tentang berbagai hal mengenai posisi tidur buat perempuan yang sedang hamil muda, sekarang kita bakal menyajikan tentang apa saja yang menjadi pantangan buat perempuan yang sedang hamil muda. Hamil muda merupakan saat yang amat rawan  dalam kehamilan. Survei membuktikan bahwa kebanyakan keguguran terjadi pada fase ini, mencapai 66% hingga 75%, sangat tinggi bukan?

 

Hal yang sangat perlu diperhatikan selama masa kehamilan muda salah satunya adalah faktor makanan. Ada beberapa makanan yang sangatlah beresiko pada kehamilan yang sebaiknya Anda pantang selama kehamilan. Makanan laut, meskipun secara umum dianjurkan, namun ada beberapa jenis makanan laut yang harus jauhi, yakni yang mengandung merkuri dengan jumlah melampaui batas. Beberapa hewan laut memiliki kemampuan menumpuk merkuri dalam tubuhnya yang dapat terus terakumulasi. Seafood yang harus dihindari merupakan hiu, makarel, lobster. Kepiting juga sebaiknya dihindari karena akan menimbulkan masalah pada rahim

 

Beberapa jenis buah ternyata juga mesti dihindari diantaranya nanas yang mempunyai enzim untuk merusak protein, kemudian pepaya muda, & durian. Selengkapnya tentang hal ini Anda bisa membaca beberapa jenis makanan yang menyebabkan keguguran di website ini. Jauhi konsumsi alkohol & jauhi asap rokok sebab bisa menyebabkan  bayi lahir cacat hingga dapat menyebabkan keguguran. Kafein juga sebaiknya dijauhi walaupun ada beberapa pendapat yang memperbolehkannya meskipun dalam jumlah sedikit.

 

Demikian artikel ini tentang posisi tidur bagi wanita hamil pada trimester pertama & juga sedikit tips tentang pantangan selama kehamilan, semoga dapat memberikan manfaat. Terima kasih.

 

Untuk Bunda yang masih sulit untuk hamil, silahkan mencoba terapi dengan madu penyubur kandungan, madu penyubur pria dan pucuk bunga kurma muda, konsumsi secara rutin pagi dan sore selama 3 bulan, insya Allah bulan ke empat akan ada kabar gembira untuk Anda, yakni kehadiran janin dalam kandungan Anda.

Jangan tunda lagi, semakin anda menunda, semakin kecil peluang Anda untuk hamil, sebab kesuburan wanita dibatasi oleh usia.

Informasi dan pemesanan silahkan Anda menghubungi081511194344 atau kunjungi toko kami yang beralamat di Jalan Wijaya Timur VI No.9 RT 010 RW 02 Petogogan Kebayoran Baru Jakarta Selatan 12170 atau

ANDA JUGA BISA MENGHUBUNGI KAMI DENGAN CARA KLIK GAMBAR DIBAWAH INI

Posisi Tidur Pada Wanita Hamil Muda

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *