Posted on

Posisi Tidur Paling Baik Untuk Wanita Hamil

Posisi Tidur Paling Baik Untuk Wanita Hamil

Posisi Tidur Paling Baik Untuk Wanita Hamil

Posisi Tidur wanita Hamil Muda yang Aman bagi calon bayi

Posisi Tidur ibu Hamil Muda yang Aman bagi calon bayi – Bagaimana posisi tidur perempuan hamil muda yang nyaman & aman bagi janin yang ada di dalam kandungan? Ini merupakan hal yang paling sering ada dalam fikiran perempuan selama masa awal kehamilan. Seorang ibu yang sedang hamil mesti melindungi kesehatan dirinya dan juga kondisi bayi yang dikandung dengan segala macam cara. Tak cuma dengan memakan makanan yang bergizi & bernutrisi tinggi saja, tetapi juga mesti senantiasa memperhatikan aktivitas sehari-harinya supaya tetap merasa nyaman dan tak {mengganggu|menjadi masalah untuk kehamilan. Selain mengurangi kegiatan-kegiatan yang terlalu berat & tak mengangkat beban berat, yang mesti diperhatikan berikutnya adalah mengatur posisi tidur. Bila pada minggu-minggu awal kehamilan Bunda masih bisa tidur dengan posisi yang bebas, semakin lama, semakin besar ukuran perut dan berubahnya bentuk fisik, maka tidur pun posisinya menjadi tidak bebas lagi.

 

Cara Tidur Yang di Anjurkan Untuk ibu Hamil Muda bagi Keamanan calon bayiPosisi Tidur Paling Baik Untuk Wanita Hamil

Banyak pertanyaan dari para ibu hamil muda yang bingung tentang bagaimana seharusnya posisi ketika mereka sedang tidur. Sebagian berpendapat bahwa disaat tengah hamil, seorang ibu bisa tidur dengan posisi sekehendaknya, yang penting nyaman dan nyenyak. Akan tetapi ada juga pendapat yang menyatakan bahwa waktu hamil,  posisi tidur harus & semakin sensitif memang membuat seorang wanita tidak begitu nyaman tidur dengan posisi tengkurap. Tidur tengkurap juga kurang sesuai dan sangat tidak cocok bagi ibu hamil yang ukuran perutnya sudah mulai membesar, sebab dapat menghambat kelancaran peredaran darah antara sang ibu dan bayi dalam rahim & akan merangsang rasa mual.

 

Terlentang

Posisi Tidur Paling Baik Untuk Wanita Hamil

Tidur dengan posisi terlentang merupakan posisi tidur yang paling aman & paling nyaman buat semua orang terlebhi bagi ibu yang sedang hamil. Buat para perempuan yang sedang hamil muda, posisi terlentang ini amat sangat direkomendasikan karena dengan posisi tidur terlentang dapat membuat Anda merasa nyaman ketika tidur. Sedangkan bila kehamilan sudah berusia 16 minggu atau jika perut sudah mulai membesar, posisi terlentang ini justru tidak dianjurkan. Karena saat Anda tidur terlentang, maka secara otomatis beban rahim Anda bakal bertumpu pada bagian belakang tubuh Anda termasuk usus dan juga vena cava inferior. Oleh sebab itu tidur terlentang lumayan rentan menyebabkan macam-macam masalah kesehatan termasuk sakit pinggang, masalah pada pencernaan dan juga wasir. Bahkan posisi terlentang juga bisa menghambat tekanan darah.

 

Miring

Posisi Tidur Paling Baik Untuk Wanita Hamil

Posisi tidur perempuan yang tengah hamil muda yang sangat direkomendasikan adalah tidur dengan posisi miring. Meskipun sampai saat ini masih belum ada penelitian lebih lanjut yang mempelajari tentang bagaimana posisi tidur yang paling tepat saat sedang kondisi hamil, posisi miring ini cukup disarankan dan menjadi posisi tidur yang paling aman & nyaman baik untuk ibu hamil dan buat  kandungan.

 

Tidur dalam posisi miring tidak menyebabkan adanya bagian tubuh yang terbebani, terutama posisi miring ke kiri yang merupakan cara tidur yang amat sangat disarankan selama kehamilan. Pada posisi tidur ini bagi sang ibu tidak bakal menyebabkan perut terbebani oleh kehamilannya dan juga peredaran darah tetap lancar sebab aliran darah Vena Cava Inferior berada di sebelah kanan, hal ini membantu dalam mengatasi rasa mual yang terjadi selama kehamilan. Sedangkan buat sang calon bayi lancarnya aliran darah berarti sang bayi mendapatkan pasokan nutrisi yang lancar hingga perkembangannya dapat optimal.

Posisi Tidur Paling Baik Untuk Wanita Hamil

Tidak mudah memang tidur cuma dengan satu posisi saja, jika Anda bosan dengan posisi miring ke kiri, silahkan menggantinya dengan miring ke kanan sesekali atau bisa juga dengan cara lainnya. Tidak ada gunanya Anda terus-terusan miring ke kiri namun tidak bisa tidur dengan nyenyak. Istirahat yang berkualitas sangatlah penting selama kehamilan.

Posisi Tidur Paling Baik Untuk Wanita Hamil

Pantangan wanita Hamil Muda

Nah, setelah kita mengetahui tentang berbagai hal mengenai posisi tidur buat ibu yang tengah hamil muda, kini kita bakal membahas hal-hal yang merupakan pantangan untuk ibu yang sedang hamil muda. Hamil muda merupakan saat yang sangatlah rawan  dalam kehamilan. Beberapa penelitian menyatakan bahwa banyak keguguran terjadi pada fase ini, mencapai 66% hingga 75%, sangat tinggi bukan?

 

Hal yang sangat perlu diperhatikan selama masa kehamilan muda salah satunya merupakan faktor makanan. Ada beberapa makanan yang amat sangat beresiko pada kehamilan yang sebaiknya dihindari. Makanan laut, meskipun secara umum dianjurkan, namun ada beberapa jenis makanan laut yang mesti dihindari, yaitu yang mengandung merkuri dalam jumlah melebihi batas. Beberapa hewan laut memiliki kemampuan menyimpan merkuri dalam tubuhnya yang bisa terus terakumulasi. Seafood yang harus dihindari merupakan hiu, makarel, lobster. Kepiting juga sebaiknya dihindari karena akan mengakibatkan masalah pada rahim

 

Beberapa buah-buahan ternyata juga mesti dihindari diantaranya nanas yang mempunyai enzim buat merusak protein, kemudian pepaya muda, dan durian. Selengkapnya tentang hal ini Anda bisa membaca beberapa jenis makanan yang menyebabkan keguguran di website ini. Hindari juga dan jauhi asap rokok sebab bisa mengakibatkan  kecacatan pada janin hingga bisa menyebabkan keguguran. Kafein juga sebaiknya dipantang walaupun ada beberapa pendapat yang memperbolehkannya meskipun dalam jumlah sedikit.

 

Demikian artikel ini tentang posisi tidur untuk perempuan hamil pada trimester pertama dan juga sedikit tips tentang pantangan selama kehamilan, semoga bisa memberikan manfaat. Terima kasih.

 

Untuk Wanita yang masih sulit untuk hamil, silahkan mencoba terapi dengan madu penyubur kandungan, madu penyubur pria dan pucuk bunga kurma muda, konsumsi secara rutin pagi dan sore selama 3 bulan, insya Allah bulan ke empat akan ada kabar gembira untuk Anda, yakni kehadiran janin dalam kandungan Anda.

Jangan tunda lagi, semakin anda menunda, semakin kecil peluang Anda untuk hamil, sebab kesuburan wanita dibatasi oleh usia.

Informasi dan pemesanan silahkan Anda menghubungi081511194344 atau kunjungi toko kami yang beralamat di Jalan Wijaya Timur VI No.9 RT 010 RW 02 Petogogan Kebayoran Baru Jakarta Selatan 12170 atau

ANDA JUGA BISA MENGHUBUNGI KAMI DENGAN CARA KLIK GAMBAR DIBAWAH INI

Posisi Tidur Paling Baik Untuk Wanita Hamil

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *