Posted on

Posisi Tidur Pd Wanita Hamil

Posisi Tidur Pd Wanita Hamil

Posisi Tidur Pd Wanita Hamil

Posisi Tidur wanita Hamil Muda yang Aman untuk calon bayi

Posisi Tidur wanita Hamil Muda yang Aman untuk calon bayi – Bagaimana posisi tidur perempuan hamil muda yang nyaman dan aman bagi janin yang sedang dalam kandungan? Ini merupakan pertanyaan yang pasti sering ada di dalam benak seseorang selama masa trisemester awal kehamilannya. Seorang ibu yang tengah mengandung mesti melindungi kondisi tubuh dan juga kondisi kehamilannya dengan segala cara. Bukan hanya dengan mengonsumsi makanan yang bergizi & bernutrisi tinggi saja, tetapi juga mesti selalu memperhatikan kegiatan-kegiatan sehari-hari agar bayi merasa nyaman dan aman dan tidak {mengganggu|menjadi gangguan buat kehamilan. Jauhi tugas yang berat dan tidak mengangkat beban berat, yang perlu diperhatikan selanjutnya adalah mengatur posisi tidur. Jika pada awal kehamilan Bunda masih dapat tidur dengan posisi yang bebas, semakin lama, semakin besar ukuran perut & berubahnya bentuk fisik, maka tidur pun posisinya menjadi tidak bebas lagi.

 

Cara Tidur Yang di Sarankan Untuk ibu Hamil Muda bagi Keamanan jabang bayiPosisi Tidur Pd Wanita Hamil

Ada beberapa pertanyaan dari para wanita yang tengah hamil, bagaimana seharusnya cara tidur ibu  yang tengah mengandung. Beberapa orang mengatakan bahwa diwaktu tengah mengandung, seorang ibu bisa tidur dengan posisi yang bebas, yang penting nyaman & nyenyak. Akan tetapi ada juga yang mengatakan bahwa saat hamil,  posisi tidur harus & bertambah sensitif memang membuat seorang ibu kurang nyaman tidur dengan posisi tengkurap. Selain itu posisi tengkurap juga kurang sesuai & sangat tidak cocok untuk perempuan hamil yang ukuran perutnya sudah mulai membesar, sebab dapat menghambat kelancaran peredaran darah antara sang wanita & bayi di dalam rahim & juga akan menyebabkan rasa mual.

 

Terlentang

Posisi Tidur Pd Wanita Hamil

Posisi terlentang merupakan posisi tidur yang paling aman & paling nyaman buat semua orang terlebhi bagi ibu yang lagi mengandung. Untuk para perempuan yang tengah hamil muda, posisi terlentang ini amat dianjurkan karena dengan posisi terlentang dapat membuat Anda merasa nyaman saat tidur. Sedangkan bila kehamilan sudah memasuki usia 16 minggu atau bila perut sudah membesar, posisi tidur terlentang ini malah tidak dianjurkan. Sebab saat Anda tidur terlentang, maka semua beban rahim Anda bakal berpusat pada bagian belakang tubuh Anda termasuk usus & juga vena cava inferior. Oleh karena itu posisi ini agak rentan mengakibatkan berbagai penyakit termasuk sakit pinggang, gangguan pencernaan & juga wasir. Bahkan tidur terlentang juga bisa menimbulkan masalah pada tekanan darah.

 

Miring

Posisi Tidur Pd Wanita Hamil

Posisi tidur ibu yang sedang hamil muda yang amat dianjurkan adalah tidur miring. Walaupun belum ada penelitian ilmiah tentang posisi tidur, tidur miring cukup dianjurkan dan menjadi posisi tidur yang paling aman dan nyaman baik buat wanita hamil & buat  kandungan.

 

Tidur dalam posisi miring tidak menyebabkan adanya bagian tubuh yang terbebani, terutama posisi miring ke kiri yang merupakan posisi tidur yang sangat disarankan selama kehamilan. Pada posisi tidur ini buat sang ibu tak akan menyebabkan perut terbebani oleh kehamilannya dan juga peredaran darah akan lancar sebab aliran darah Vena Cava Inferior berada di sebelah kanan, dua hal ini akan banyak membantu dalam mengatasi rasa mual yang terjadi selama kehamilan. Sedangkan bagi sang calon bayi kelancaran aliran darah berarti janin mendapatkan pasokan nutrisi yang lancar hingga pertumbuhan dan perkembangannya bisa maksimal.

Posisi Tidur Pd Wanita Hamil

Tidak mudah memang tidur hanya dengan satu posisi saja, bila Anda bosan dengan posisi miring ke kiri, cobalah Anda menggantinya dengan miring ke kanan sesekali atau bisa juga dengan cara lainnya. Tidak ada gunanya Anda terus-terusan miring ke kiri namun tidak dapat tidur dengan nyenyak. Istirahat yang berkualitas sangatlah penting selama kehamilan.

Posisi Tidur Pd Wanita Hamil

Larangan ibu Hamil Muda

Nah, kita telah mengetahui tentang berbagai hal mengenai posisi tidur bagi perempuan yang tengah hamil muda, kini kita akan menyajikan tentang apa saja yang menjadi pantangan bagi perempuan yang sedang hamil muda. Hamil muda adalah saat yang sangatlah rawan  dalam kehamilan. Survei menyatakan bahwa mayoritas keguguran terjadi pada fase ini, mencapai 66% hingga 75%, sangat tinggi bukan?

 

Perhatikan makanan Anda selama kehamilan muda. Ada beberapa makanan yang amatlah beresiko pada kehamilan yang sebaiknya Anda dihindari. Makanan laut, meskipun secara umum disarankan, namun ada beberapa jenis makanan laut yang mesti anda dihindari, yakni yang mengandung merkuri dalam kadar melampaui batas. Beberapa hewan laut mempunyai kemampuan menumpuk merkuri dalam tubuhnya yang dapat terus terakumulasi. Seafood yang harus dihindari merupakan hiu, makarel, lobster. Kepiting juga sebaiknya dihindari sebab dapat menimbulkan gangguan pada rahim

 

Beberapa jenis buah-buahan ternyata juga harus dipantang diantaranya nanas yang mempunyai enzim untuk merusak protein, kemudian pepaya muda, dan durian. Selengkapnya tentang hal ini Anda bisa membaca beberapa jenis makanan yang menyebabkan keguguran di website ini. Jauhi konsumsi alkohol & jauhi asap rokok karena dapat mengakibatkan  bayi lahir cacat hingga bisa menyebabkan keguguran. Kafein juga harus dipantang meskipun ada beberapa pendapat yang memperbolehkannya meskipun dalam jumlah sedikit.

 

Demikian artikel ini tentang posisi tidur untuk perempuan hamil pada trimester pertama dan juga sedikit tips tentang pantangan selama kehamilan, semoga bisa memberikan manfaat. Terima kasih.

 

Untuk Wanita yang masih sulit untuk hamil, silahkan mencoba terapi dengan madu penyubur kandungan, madu penyubur pria dan pucuk bunga kurma muda, konsumsi secara rutin pagi dan sore selama 3 bulan, insya Allah bulan ke empat akan ada kabar gembira untuk Anda, yakni kehadiran janin dalam kandungan Anda.

Jangan tunda lagi, semakin anda menunda, semakin kecil peluang Anda untuk hamil, sebab kesuburan wanita dibatasi oleh usia.

Informasi dan pemesanan silahkan Anda menghubungi081511194344 atau kunjungi toko kami yang beralamat di Jalan Wijaya Timur VI No.9 RT 010 RW 02 Petogogan Kebayoran Baru Jakarta Selatan 12170 atau

ANDA JUGA BISA MENGHUBUNGI KAMI DENGAN CARA KLIK GAMBAR DIBAWAH INI

Posisi Tidur Pd Wanita Hamil

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *