Posted on

Posisi Tidur Terbaik Bagi Wanita Hamil

Posisi Tidur Terbaik Bagi Wanita Hamil

Posisi Tidur Terbaik Bagi Wanita Hamil

Posisi Tidur Terbaik Bagi Wanita Hamil

Posisi Tidur ibu Hamil Muda yang Aman untuk bayi

Posisi Tidur perempuan Hamil Muda yang Aman bagi calon bayi – Bagaimana posisi tidur ibu hamil muda yang nyaman dan aman buat kandungan yang ada dalam rahim? Ini merupakan pertanyaan yang pasti sering ada dalam fikiran wanita selama masa trisemester awal kehamilannya. Seorang ibu yang tengah mengandung sudah seharusnya melindungi kondisi tubuh & juga kondisi kandungannya dengan segala cara. Tak cuma dengan mengonsumsi makanan yang bergizi & bernutrisi tinggi saja, tetapi juga harus senantiasa memperhatikan aktivitas sehari-hari agar janin merasa aman dan nyaman dan tak {mengganggu|menjadi gangguan buat kehamilan. Kurangi kegiatan yang menguras tenaga & tidak boleh mengangkat beban yang berat, yang perlu diperhatikan selanjutnya adalah mengatur posisi tidur. Jika pada awal kehamilan Ibu masih dapat tidur dengan posisi yang bebas, semakin bertambah usia kehamilan, dan bertambah besar pula perut dan perubahan bentuk fisik lainnya, maka tidur pun posisinya menjadi tidak bebas lagi.

 

Saran Posisi Tidur perempuan Hamil Muda untuk Keamanan jabang bayiPosisi Tidur Terbaik Bagi Wanita Hamil

Banyak pertanyaan dari para wanita hamil muda yang bingung tentang bagaimana seharusnya posisi ketika mereka sedang tidur. Ada yang mengatakan bahwa diwaktu tengah hamil, seorang perempuan dapat tidur dengan posisi yang bebas, yang penting tidurnya nyaman & nyenyak. Akan tetapi ada juga pendapat yang menyatakan bahwa saat hamil,  posisi tidur harus dan bertambah sensitif memang membuat seorang wanita tidak begitu nyaman tidur dengan posisi tengkurap. Tidur tengkurap juga kurang sesuai dan sangat tidak cocok bagi wanita hamil yang perutnya sudah mulai membesar, karena dapat menimbulkan masalah pada kelancaran peredaran darah di antara sang perempuan dan bayi & bisa menimbulkan rasa mual.

 

Terlentang

Posisi Tidur Terbaik Bagi Wanita Hamil

Posisi terlentang merupakan posisi yang paling aman dan paling nyaman buat semua orang termasuk buat ibu yang sedang hamil. Bagi para perempuan yang sedang hamil muda, posisi terlentang ini amat sangat dianjurkan sebab dengan tidur terlentang akan membuat Anda merasa nyaman ketika tidur. Namun bagi Anda yang kehamilannya telah memasuki usia 16 minggu atau kalau perut telah membesar, tidur terlentang ini malah tidak disarankan. Sebab saat Anda tidur terlentang, maka secara otomatis beban rahim Anda akan berpusat pada bagian belakang tubuh Anda termasuk usus & juga vena cava inferior. Maka dari itu tidur terlentang cukup rentan menimbulkan bermacam penyakit termasuk sakit pinggang, gangguan pencernaan dan juga wasir. Bahkan posisi ini juga bisa menghambat tekanan darah.

 

Miring

Posisi Tidur Terbaik Bagi Wanita Hamil

Posisi tidur ibu yang tengah hamil muda yang sangat direkomendasikan adalah tidur dengan posisi miring. Walaupun belum ada penelitian ilmiah tentang posisi tidur, tidur dengan posisi miring cukup dianjurkan & menjadi posisi tidur yang paling aman dan nyaman baik buat perempuan hamil & bagi  jabang bayi.

 

Tidur dalam posisi miring tidak mengakibatkan adanya bagian tubuh yang terbebani, terutama posisi miring ke kiri yang adalah posisi tidur yang paling disarankan selama kehamilan. Pada posisi tidur ini buat sang perempuan tidak akan mengakibatkan perut terbebani oleh kehamilannya & juga peredaran darah akan lancar karena aliran darah Vena Cava Inferior berada di sebelah kanan, dua hal ini akan banyak membantu dalam mengatasi rasa mual yang terjadi selama kehamilan. Sedangkan buat sang calon bayi lancarnya peredaran darah berarti sang janin asupan nutrisinya juga lancar sehingga pertumbuhannya bisa optimal.

Posisi Tidur Terbaik Bagi Wanita Hamil

Tidur hanya dalam satu posisi saja tentu akan sulit, bila Anda bosan dengan posisi miring ke kiri, silahkan Anda menggantinya dengan miring ke kanan sesekali atau bisa juga dengan posisi tidur lainnya. Tidak ada gunanya Anda terus-terusan miring ke kiri namun tidak dapat tidur dengan nyenyak. Istirahat yang berkualitas sangatlah penting selama kehamilan.

Posisi Tidur Terbaik Bagi Wanita Hamil

Larangan perempuan Hamil Muda

Nah, setelah kita mengetahui tentang berbagai hal mengenai posisi tidur untuk ibu yang sedang hamil muda, kini kita bakal menyajikan sedikit tentang hal-hal apa saja yang menjadi pantangan bagi ibu yang sedang hamil muda. Hamil muda adalah saat yang amat rawan  dalam kehamilan. Beberapa survey membuktikan bahwa mayoritas keguguran terjadi dalam masa ini, mencapai 66% hingga 75%, sangat tinggi bukan?

 

Perhatikan makanan Anda selama kehamilan muda. Ada beberapa makanan yang amat sangat beresiko pada kehamilan yang sebaiknya Anda pantang selama kehamilan. Makanan laut, meskipun secara umum dianjurkan, namun ada beberapa jenis makanan laut yang mesti dihindari, yakni yang mengandung merkuri dalam jumlah melebihi batas. Beberapa spesies hewan laut memiliki kemampuan menumpuk merkuri dalam tubuhnya yang dapat terus terakumulasi. Seafood yang harus dihindari merupakan hiu, makarel, lobster. Kepiting juga harus dihindari karena dapat menyebabkan masalah pada rahim

 

Beberapa buah-buahan ternyata juga mesti dihindari diantaranya nanas yang mengandung enzim untuk merusak protein, kemudian pepaya muda, dan durian. Selengkapnya tentang hal ini Anda dapat membaca beberapa jenis makanan yang menyebabkan keguguran di website ini. Hindari juga dan jauhi asap rokok karena bisa menyebabkan  bayi lahir cacat hingga dapat menyebabkan keguguran. Kafein juga harus dijauhi walaupun ada beberapa pendapat yang memperbolehkannya meskipun dalam jumlah sedikit.

 

Demikian artikel ini tentang posisi tidur bagi wanita hamil pada trimester pertama dan juga sedikit tips tentang pantangan selama kehamilan, semoga bisa memberikan manfaat. Terima kasih.

 

Untuk Anda yang masih sulit untuk hamil, silahkan mencoba terapi dengan madu penyubur kandungan, madu penyubur pria dan pucuk bunga kurma muda, konsumsi secara rutin pagi dan sore selama 3 bulan, insya Allah bulan ke empat akan ada kabar gembira untuk Anda, yakni kehadiran janin dalam kandungan Anda.

Jangan tunda lagi, semakin anda menunda, semakin kecil peluang Anda untuk hamil, sebab kesuburan wanita dibatasi oleh usia.

Informasi dan pemesanan silahkan Anda menghubungi081511194344 atau kunjungi toko kami yang beralamat di Jalan Wijaya Timur VI No.9 RT 010 RW 02 Petogogan Kebayoran Baru Jakarta Selatan 12170 atau

ANDA JUGA BISA MENGHUBUNGI KAMI DENGAN CARA KLIK GAMBAR DIBAWAH INI

Posisi Tidur Terbaik Bagi Wanita Hamil

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *