Posted on

Posisi Tidur Untuk Wanita Hamil 7 Bulan

Posisi Tidur Untuk Wanita Hamil 7 Bulan

Posisi Tidur Untuk Wanita Hamil 7 Bulan

Posisi Tidur perempuan Hamil Muda yang Aman buat kandungan

Posisi Tidur wanita Hamil Muda yang Aman bagi janin – Bagaimana posisi tidur wanita hamil muda yang nyaman dan aman buat calon bayi yang berada di dalam kandungan? Ini merupakan permasalahan yang paling sering ada di dalam fikiran ibu disaat awal kehamilan. Seorang wanita yang sedang hamil mesti melindungi kesehatan dirinya dan juga kondisi kandungannya dengan segala macam cara. Tak hanya dengan memakan makanan yang bergizi & bernutrisi tinggi saja, tetapi juga mesti selalu menjaga kegiatan sehari-harinya supaya janin merasa nyaman & tidak {mengganggu|menimbulkan gangguan untuk kehamilan. Batasi kegiatan yang melelahkan dan tidak mengangkat beban yang berat, yang harus diperhatikan berikutnya adalah mengatur posisi tidur. Bila pada pekan awal kehamilan Anda masih bisa tidur semaunya, seiiring dengan perkembangan kehamilan yang mengakibatkan ukuran perut makin besar dan perubahan bentuk fisik lainnya, maka tidur pun posisinya menjadi tidak bebas lagi.

 

Saran Posisi Tidur wanita Hamil Muda buat Keamanan janinPosisi Tidur Untuk Wanita Hamil 7 Bulan

Ada beberapa kegelisahan dari para ibu yang tengah mengandung, bagaimana semestinya cara tidur ibu  yang tengah mengandung. Ada yang menyatakan bahwa ketika tengah mengandung, seorang perempuan bisa tidur dengan posisi yang bebas, yang penting tidurnya nyaman & nyenyak. Akan tetapi ada juga yang mengatakan bahwa waktu hamil,  posisi tidur harus & lebih sensitif memang membuat seorang perempuan kurang nyaman tidur dengan posisi tengkurap. Tidur tengkurap juga tidak sesuai dan sangat tidak cocok bagi ibu hamil yang ukuran perutnya sudah mulai membesar, karena dapat menimbulkan masalah pada kelancaran peredaran darah antara sang ibu dan bayi & akan menyebabkan rasa mual.

 

Terlentang

Posisi Tidur Untuk Wanita Hamil 7 Bulan

Posisi tidur terlentang adalah posisi tidur yang paling aman dan paling nyaman untuk semua orang terlebhi untuk wanita yang tengah mengandung. Bagi para ibu yang sedang hamil muda, posisi tidur terlentang ini sangat direkomendasikan sebab dengan tidur terlentang dapat membuat Anda merasa nyaman ketika tidur. Namun bila kehamilan sudah berusia 16 minggu atau kalau perut telah besar, tidur terlentang ini justru kurang dianjurkan. Karena saat Anda tidur terlentang, maka secara otomatis beban rahim Anda akan bertumpu di bagian belakang tubuh Anda termasuk usus dan juga vena cava inferior. Maka dari itu tidur terlentang agak rentan mengakibatkan macam-macam gangguan kesehatan termasuk sakit pinggang, gangguan pencernaan dan juga wasir. Bahkan posisi terlentang juga dapat memengaruhi tekanan darah.

 

Miring

Posisi Tidur Untuk Wanita Hamil 7 Bulan

Posisi tidur ibu yang sedang hamil muda yang amat sangat disarankan adalah tidur dengan posisi miring. Sampai saat ini belum ada orang yang meneliti tentang bagaimana posisi tidur wanita yang sedang hamil, namun, posisi miring ini cukup dianjurkan dan menjadi posisi tidur yang paling aman & nyaman baik buat wanita hamil dan bagi  janin.

 

Tidur dengan posisi miring tidak menyebabkan adanya bagian tubuh yang terbebani, terutama posisi miring ke kiri yang adalah cara tidur yang amat disarankan selama kehamilan. Pada posisi tidur ini bagi sang perempuan tidak akan menyebabkan perut terbebani oleh kehamilannya & juga peredaran darah tetap lancar sebab aliran darah Vena Cava Inferior ada di sebelah kanan, dua hal ini akan banyak membantu mengurangi rasa mual yang terjadi selama kehamilan. Sedangkan buat sang calon bayi kelancaran aliran darah berarti sang bayi asupan nutrisinya juga lancar sehingga pertumbuhannya dapat optimal.

Posisi Tidur Untuk Wanita Hamil 7 Bulan

Tidur hanya dalam satu posisi saja tentu akan sulit, kalau Anda bosan dengan posisi miring ke kiri, silahkan Anda menggantinya dengan miring ke kanan sesekali atau bisa juga dengan posisi lainnya. Tidak ada gunanya Anda terus-terusan miring ke kiri namun tidak dapat tidur dengan nyenyak. Istirahat yang berkualitas sangatlah penting selama kehamilan.

Posisi Tidur Untuk Wanita Hamil 7 Bulan

Pantangan perempuan Hamil Muda

Nah, setelah kita mengetahui tentang berbagai hal mengenai posisi tidur untuk wanita yang sedang hamil muda, sekarang kita akan membahas sedikit tentang hal-hal apa saja yang menjadi pantangan bagi wanita yang tengah hamil muda. Hamil muda merupakan saat yang amatlah rawan  dalam kehamilan. Penelitian menunjukan bahwa kebanyakan keguguran terjadi pada fase ini, mencapai 66% hingga 75%, sangat tinggi bukan?

 

Faktor makanan merupakan hal penting yang harus anda perhatikan. Ada beberapa makanan yang sangat beresiko pada kehamilan yang sebaiknya Anda dihindari. Makanan laut, meskipun secara umum disarankan, namun ada beberapa jenis makanan laut yang mesti anda jauhi, yakni yang mengandung merkuri dalam jumlah melebihi batas. Beberapa jenis hewan laut mempunyai kemampuan menumpuk merkuri dalam tubuhnya yang akan terus terakumulasi. Seafood yang harus dihindari adalah hiu, makarel, lobster. Kepiting juga harus dipantang sebab dapat menimbulkan masalah pada rahim

 

Beberapa jenis buah-buahan ternyata juga harus dipantang diantaranya nanas yang mengandung enzim untuk merusak protein, kemudian pepaya muda, & durian. Selengkapnya tentang hal ini Anda dapat membaca beberapa jenis makanan yang menyebabkan keguguran di website ini. Jauhi konsumsi alkohol & jauhi asap rokok sebab akan menyebabkan  bayi lahir cacat hingga bisa menyebabkan keguguran. Kafein juga sebaiknya dipantang meskipun ada beberapa pendapat yang memperbolehkannya meskipun dalam jumlah sedikit.

 

Demikian artikel ini tentang posisi tidur untuk perempuan hamil pada trimester pertama dan juga sedikit tips tentang pantangan selama kehamilan, semoga bisa memberikan manfaat. Terima kasih.

 

Untuk Anda yang masih sulit untuk hamil, silahkan mencoba terapi dengan madu penyubur kandungan, madu penyubur pria dan pucuk bunga kurma muda, konsumsi secara rutin pagi dan sore selama 3 bulan, insya Allah bulan ke empat akan ada kabar gembira untuk Anda, yakni kehadiran janin dalam kandungan Anda.

Jangan tunda lagi, semakin anda menunda, semakin kecil peluang Anda untuk hamil, sebab kesuburan wanita dibatasi oleh usia.

Informasi dan pemesanan silahkan Anda menghubungi081511194344 atau kunjungi toko kami yang beralamat di Jalan Wijaya Timur VI No.9 RT 010 RW 02 Petogogan Kebayoran Baru Jakarta Selatan 12170 atau

ANDA JUGA BISA MENGHUBUNGI KAMI DENGAN CARA KLIK GAMBAR DIBAWAH INI

Posisi Tidur Untuk Wanita Hamil 7 Bulan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *