Posted on

Posisi Tidur Untuk Wanita Hamil 8 Bulan

Posisi Tidur Untuk Wanita Hamil 8 Bulan

Posisi Tidur Untuk Wanita Hamil 8 Bulan

Posisi Tidur ibu Hamil Muda yang Aman untuk janin

Posisi Tidur ibu Hamil Muda yang Aman untuk janin – Bagaimana posisi tidur perempuan hamil muda yang nyaman dan aman buat janin yang berada dalam rahim? Ini merupakan masalah yang paling sering ada dalam benak seseorang selama masa trisemester awal kehamilannya. Seorang ibu yang sedang mengandung harus merawat kondisi tubuh dan juga melindungi kandungannya dengan berbagai macam cara. Tak hanya dengan mengonsumsi makanan yang bergizi dan bernutrisi tinggi saja, tetapi juga mesti senantiasa memperhatikan pekerjaan-pekerjaan sehari-harinya agar tetap merasa nyaman & tak {mengganggu|menjadi masalah buat kehamilan. Kurangi pekerjaan yang melelahkan dan jangan mengangkat beban berat, yang perlu diperhatikan berikutnya adalah mengatur posisi tidur. Jika pada minggu-minggu awal kehamilan Bunda masih bisa tidur semaunya, semakin lama, semakin besar ukuran perut dan berubahnya bentuk fisik, maka tidur pun posisinya menjadi tak bebas lagi.

 

Saran Posisi Tidur perempuan Hamil Muda untuk Keamanan jabang bayiPosisi Tidur Untuk Wanita Hamil 8 Bulan

Banyak pertanyaan dari para perempuan hamil muda yang bingung tentang bagaimana seharusnya posisi ketika mereka sedang tidur. Beberapa orang menyatakan bahwa diwaktu tengah mengandung, seorang perempuan boleh tidur dengan posisi yang bebas, yang penting nyaman & nyenyak. Akan tetapi ada juga yang menyatakan bahwa waktu hamil,  posisi tidur haruslah dan bertambah sensitif memang membuat seorang perempuan kurang nyaman tidur dengan posisi tengkurap. Selain itu posisi tengkurap juga tidak sesuai & tidak cocok untuk ibu hamil yang perutnya sudah mulai membesar, sebab dapat menimbulkan masalah pada kelancaran peredaran darah di antara sang perempuan & bayi dan bisa menyebabkan rasa mual.

 

Terlentang

Posisi Tidur Untuk Wanita Hamil 8 Bulan

Posisi tidur terlentang merupakan posisi tidur yang paling aman & paling nyaman buat semua orang termasuk untuk wanita yang tengah hamil. Bagi para wanita yang tengah hamil muda, posisi tidur terlentang ini amat sangat direkomendasikan sebab dengan posisi terlentang bisa membuat Anda merasa nyaman saat tidur. Namun bila kehamilan sudah berusia 16 minggu atau bila perut telah membesar, posisi terlentang ini justru tidak disarankan. Hal ini dikarenakan saat Anda tidur terlentang, maka semua beban rahim Anda bakal bertumpu di bagian belakang tubuh Anda termasuk usus dan juga vena cava inferior. Maka dari itu posisi terlentang agak rentan mengakibatkan macam-macam penyakit termasuk sakit pinggang, masalah pada pencernaan dan juga wasir. Bahkan posisi tidur terlentang juga dapat memengaruhi tekanan darah.

 

Miring

Posisi Tidur Untuk Wanita Hamil 8 Bulan

Posisi tidur ibu yang tengah hamil muda yang sangat direkomendasikan adalah tidur dengan posisi miring. Walaupun belum ada penelitian ilmiah tentang posisi tidur, tidur dengan posisi miring cukup disarankan & menjadi posisi tidur yang paling aman & nyaman baik bagi wanita hamil dan bagi  calon bayi.

 

Tidur dengan posisi miring tidak mengakibatkan adanya bagian tubuh yang terbebani, terutama posisi miring ke kiri yang adalah posisi tidur yang amat dianjurkan selama kehamilan. Pada posisi tidur ini bagi sang perempuan tak akan menyebabkan perut terbebani oleh kehamilannya dan juga peredaran darah tetap lancar karena aliran darah Vena Cava Inferior berada di sebelah kanan, hal ini membantu dalam mengatasi rasa mual yang terjadi selama kehamilan. Sedangkan bagi sang calon bayi kelancaran peredaran darah berarti bayi mendapatkan pasokan nutrisi yang lancar sehingga perkembangannya dapat optimal.

Posisi Tidur Untuk Wanita Hamil 8 Bulan

Tidur hanya dalam satu posisi saja tentu tidak mudah, jika Anda bosan dengan posisi miring ke kiri, coba Anda menggantinya dengan miring ke kanan sesekali atau bisa juga dengan cara lainnya. Tidak ada gunanya Anda terus-terusan miring ke kiri namun tidak bisa tidur dengan nyenyak. Istirahat yang berkualitas sangatlah penting selama kehamilan.

Posisi Tidur Untuk Wanita Hamil 8 Bulan

Larangan wanita Hamil Muda

Nah, kita telah tahu tentang berbagai hal mengenai posisi tidur bagi ibu yang tengah hamil muda, kini kita bakal menyajikan hal-hal yang merupakan pantangan bagi perempuan yang tengah hamil muda. Hamil muda adalah saat yang sangat rawan  dalam kehamilan. Penelitian menunjukan bahwa banyak keguguran terjadi pada fase ini, mencapai 66% hingga 75%, sangat tinggi bukan?

 

Perhatikan makanan Anda selama kehamilan muda. Ada beberapa jenis makanan yang sangatlah beresiko pada kehamilan yang sebaiknya Anda pantang selama kehamilan. Makanan laut, meskipun secara umum dianjurkan, namun ada beberapa jenis makanan laut yang harus anda jauhi, yaitu yang mengandung merkuri dalam jumlah melebihi batas. Beberapa jenis hewan laut memiliki kemampuan menumpuk merkuri dalam tubuhnya yang akan terus terakumulasi. Seafood yang harus dihindari adalah hiu, makarel, lobster. Kepiting juga sebaiknya dihindari sebab akan menyebabkan masalah pada rahim

 

Beberapa buah-buahan ternyata juga mesti dipantang diantaranya nanas yang mengandung enzim untuk merusak protein, kemudian pepaya muda, dan durian. Selengkapnya tentang hal ini Anda bisa membaca beberapa jenis makanan yang menyebabkan keguguran di website ini. Hindari juga & jauhi asap rokok sebab akan mengakibatkan  kecacatan pada janin hingga dapat menyebabkan keguguran. Kafein juga perlu dipantang walaupun ada beberapa pendapat yang memperbolehkannya meskipun dalam jumlah sedikit.

 

Demikian artikel ini tentang posisi tidur buat wanita hamil pada trimester pertama dan juga sedikit tips tentang pantangan selama kehamilan, semoga dapat memberikan manfaat. Terima kasih.

 

Untuk Anda yang masih sulit untuk hamil, silahkan mencoba terapi dengan madu penyubur kandungan, madu penyubur pria dan pucuk bunga kurma muda, konsumsi secara rutin pagi dan sore selama 3 bulan, insya Allah bulan ke empat akan ada kabar gembira untuk Anda, yakni kehadiran janin dalam kandungan Anda.

Jangan tunda lagi, semakin anda menunda, semakin kecil peluang Anda untuk hamil, sebab kesuburan wanita dibatasi oleh usia.

Informasi dan pemesanan silahkan Anda menghubungi081511194344 atau kunjungi toko kami yang beralamat di Jalan Wijaya Timur VI No.9 RT 010 RW 02 Petogogan Kebayoran Baru Jakarta Selatan 12170 atau

ANDA JUGA BISA MENGHUBUNGI KAMI DENGAN CARA KLIK GAMBAR DIBAWAH INI

Posisi Tidur Untuk Wanita Hamil 8 Bulan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *