Posted on

Posisi Tidur Untuk Wanita Hamil 9 Bulan

[pgp_title]

Posisi Tidur Untuk Wanita Hamil 9 Bulan

Posisi Tidur Untuk Wanita Hamil 9 Bulan

Posisi Tidur ibu Hamil Muda yang Aman bagi calon bayi

Posisi Tidur wanita Hamil Muda yang Aman untuk janin – Bagaimana posisi tidur wanita hamil muda yang nyaman dan aman untuk jabang bayi yang ada di dalam rahim? Ini merupakan pertanyaan yang paling sering ada di dalam benak seseorang disaat awal kehamilan. Seorang perempuan yang sedang hamil mesti merawat kesehatan dirinya dan juga melindungi bayi yang tengah dikandung dengan segala macam cara. Bukan cuma dengan mengonsumsi makanan yang bergizi & bernutrisi tinggi saja, tetapi juga mesti senantiasa memperhitungkan kegiatan-kegiatan sehari-hari supaya janin merasa nyaman dan aman & tidak {mengganggu|menjadi gangguan untuk kehamilan. Selain mengurangi kegiatan-kegiatan yang terlalu berat & tak mengangkat beban yang berat, yang harus diperhatikan berikutnya adalah mengatur posisi tidur. Jika pada pekan awal kehamilan Anda masih dapat tidur sesuka hati, semakin lama, semakin besar ukuran perut & berubahnya bentuk fisik, maka posisi tidur pun menjadi lebih terbatas.

 

Cara Tidur Yang di Sarankan Untuk perempuan Hamil Muda buat Keamanan kandunganPosisi Tidur Untuk Wanita Hamil 9 Bulan

Ada beberapa kegelisahan dari para wanita yang tengah mengandung, bagaimana semestinya posisi tidur wanita  yang tengah mengandung. Beberapa orang mengatakan bahwa disaat sedang mengandung, seorang perempuan dapat tidur dengan posisi yang bebas, yang penting nyaman & nyenyak. Akan tetapi ada juga yang mengatakan bahwa waktu hamil,  posisi tidur haruslah & bertambah sensitif memang membuat seorang ibu tidak nyaman tidur dengan posisi tengkurap. Selain itu posisi tengkurap juga kurang sesuai & tidak cocok buat ibu hamil yang perutnya sudah mulai membesar, sebab akan menimbulkan masalah pada kelancaran peredaran darah di antara sang ibu & janinnya dan juga akan merangsang rasa mual.

 

Terlentang

Posisi Tidur Untuk Wanita Hamil 9 Bulan

Tidur dengan posisi terlentang merupakan posisi tidur yang paling aman & paling nyaman untuk semua orang termasuk buat perempuan yang lagi mengandung. Bagi para wanita yang tengah hamil muda, posisi tidur terlentang ini sangat dianjurkan karena dengan tidur terlentang akan membuat Anda merasa nyaman waktu tidur. Namun bila kehamilan sudah berusia 16 minggu atau kalau perut telah membesar, posisi tidur terlentang ini malah kurang dianjurkan. Sebab saat Anda tidur terlentang, maka seluruh beban rahim Anda bakal berpusat pada bagian belakang tubuh Anda termasuk usus dan juga vena cava inferior. Oleh karena itu posisi ini agak rentan mengakibatkan bermacam penyakit termasuk sakit pinggang, masalah pada pencernaan & juga wasir. Bahkan posisi tidur terlentang juga dapat memengaruhi tekanan darah.

 

Miring

Posisi Tidur Untuk Wanita Hamil 9 Bulan

Posisi tidur perempuan yang sedang hamil muda yang amat direkomendasikan adalah tidur dengan posisi miring. Sampai saat ini belum ada orang yang meneliti tentang bagaimana posisi tidur wanita yang sedang hamil, namun, tidur miring cukup disarankan dan menjadi posisi tidur yang paling aman dan nyaman baik buat ibu hamil & untuk  jabang bayi.

 

Tidur dengan posisi miring tidak mengakibatkan adanya bagian tubuh yang terbebani, terutama posisi miring ke kiri yang merupakan cara tidur yang sangat disarankan selama kehamilan. Pada posisi tidur ini buat sang ibu tak akan menyebabkan perut terbebani oleh kehamilannya & juga peredaran darah akan lancar sebab aliran darah Vena Cava Inferior berada di sebelah kanan, dua hal ini akan banyak membantu mengurangi rasa mual yang terjadi selama kehamilan. Sedangkan bagi sang calon bayi lancarnya peredaran darah berarti bayi asupan nutrisinya juga lancar sehingga pertumbuhan dan perkembangannya dapat optimal.

Posisi Tidur Untuk Wanita Hamil 9 Bulan

Sangat sulit tidur cuma dengan satu posisi saja, kalau Anda bosan dengan posisi miring ke kiri, cobalah menggantinya dengan miring ke kanan sesekali atau bisa juga dengan posisi lainnya. Tidak ada gunanya Anda terus-terusan miring ke kiri namun tidak dapat tidur dengan nyenyak. Istirahat yang berkualitas sangatlah penting selama kehamilan.

Posisi Tidur Untuk Wanita Hamil 9 Bulan

Larangan ibu Hamil Muda

Nah, setelah kita tahu tentang berbagai hal mengenai posisi tidur bagi perempuan yang tengah hamil muda, sekarang kita bakal membahas hal-hal yang menjadi pantangan untuk wanita yang tengah hamil muda. Hamil muda merupakan saat yang amat sangat rentan  dalam kehamilan. Beberapa survey menunjukan bahwa mayoritas keguguran terjadi dalam masa ini, mencapai 66% hingga 75%, sangat tinggi bukan?

 

Faktor makanan merupakan hal penting yang harus anda perhatikan. Ada beberapa makanan yang sangatlah beresiko pada kehamilan yang sebaiknya dihindari. Makanan laut, meskipun secara umum dianjurkan, namun ada beberapa jenis makanan laut yang mesti anda dihindari, yaitu yang mengandung merkuri dengan kadar melampaui batas. Beberapa jenis hewan laut memiliki kemampuan menumpuk merkuri dalam tubuhnya yang dapat terus terakumulasi. Seafood yang harus dihindari merupakan hiu, makarel, lobster. Kepiting juga sebaiknya dihindari karena akan menimbulkan gangguan pada rahim

 

Beberapa jenis buah-buahan ternyata juga harus dihindari diantaranya nanas yang mempunyai enzim untuk merusak protein, kemudian pepaya muda, dan durian. Selengkapnya tentang hal ini Anda dapat membaca beberapa jenis makanan yang menyebabkan keguguran di website ini. Jauhi konsumsi alkohol & jauhi asap rokok karena akan mengakibatkan  bayi lahir cacat hingga bisa menyebabkan keguguran. Kafein juga perlu dipantang walaupun ada beberapa pendapat yang memperbolehkannya meskipun dalam jumlah sedikit.

 

Demikian artikel ini tentang posisi tidur buat perempuan hamil pada trimester pertama dan juga sedikit tips tentang pantangan selama kehamilan, semoga dapat memberikan manfaat. Terima kasih.

 

Untuk Wanita yang masih sulit untuk hamil, silahkan mencoba terapi dengan madu penyubur kandungan, madu penyubur pria dan pucuk bunga kurma muda, konsumsi secara rutin pagi dan sore selama 3 bulan, insya Allah bulan ke empat akan ada kabar gembira untuk Anda, yakni kehadiran janin dalam kandungan Anda.

Jangan tunda lagi, semakin anda menunda, semakin kecil peluang Anda untuk hamil, sebab kesuburan wanita dibatasi oleh usia.

Informasi dan pemesanan silahkan Anda menghubungi081511194344 atau kunjungi toko kami yang beralamat di Jalan Wijaya Timur VI No.9 RT 010 RW 02 Petogogan Kebayoran Baru Jakarta Selatan 12170 atau

ANDA JUGA BISA MENGHUBUNGI KAMI DENGAN CARA KLIK GAMBAR DIBAWAH INI

Posisi Tidur Untuk Wanita Hamil 9 Bulan

Pengunjung juga mencari:

  • pesan buat wanita
Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *