Posted on

Posisi Tidur Untuk Wanita Hamil Muda

Posisi Tidur Untuk Wanita Hamil Muda

Posisi Tidur Untuk Wanita Hamil Muda

Posisi Tidur wanita Hamil Muda yang Aman untuk kandungan

Posisi Tidur wanita Hamil Muda yang Aman buat calon bayi – Bagaimana posisi tidur ibu hamil muda yang nyaman dan aman bagi kandungan yang sedang di dalam kandungan? Ini merupakan hal yang paling sering ada di dalam fikiran seseorang selama masa trisemester awal kehamilannya. Seorang ibu yang sedang hamil mesti merawat kesehatan dirinya & juga kondisi kandungannya dengan segala macam cara. Tidak cuma dengan memakan makanan yang bergizi dan bernutrisi tinggi saja, akan terapi juga mesti selalu memperhitungkan aktivitas sehari-hari agar tetap merasa nyaman & tak {mengganggu|menimbulkan gangguan buat kehamilan. Batasi pekerjaan yang melelahkan & jangan mengangkat beban berat, yang harus diperhatikan selanjutnya adalah mengatur posisi tidur. Jika pada pekan awal kehamilan Anda masih bisa tidur semaunya, semakin lama, semakin besar ukuran perut & perubahan bentuk fisik lainnya, maka posisi tidur pun menjadi lebih terbatas.

 

Cara Tidur Yang di Anjurkan bagi wanita Hamil Muda buat Keamanan jabang bayiPosisi Tidur Untuk Wanita Hamil Muda

Ada beberapa kegelisahan dari para ibu yang sedang hamil, bagaimana seharusnya cara tidur orang  yang sedang mengandung. Ada yang menyatakan bahwa ketika tengah mengandung, seorang ibu bisa tidur dengan posisi sesuka hati, yang penting istirahatnya nyaman & nyenyak. Akan tetapi ada juga pendapat yang mengatakan bahwa saat hamil,  posisi tidur harus & semakin sensitif memang membuat seorang ibu kurang nyaman tidur dengan posisi tengkurap. Selain itu posisi tengkurap juga tidak sesuai dan tidak cocok buat wanita hamil yang perutnya sudah mulai membesar, karena akan mengganggu kelancaran peredaran darah antara sang wanita & janinnya dan akan memicu rasa mual.

 

Terlentang

Posisi Tidur Untuk Wanita Hamil Muda

Tidur dengan posisi terlentang merupakan posisi tidur yang paling aman dan paling nyaman buat semua orang terlebhi untuk perempuan yang lagi hamil. Buat para ibu yang tengah hamil muda, posisi tidur terlentang ini sangat dianjurkan karena dengan tidur terlentang bisa membuat Anda merasa nyaman ketika tidur. Namun bila kehamilan sudah memasuki usia 16 minggu atau jika perut telah mulai membesar, posisi tidur terlentang ini malah tak disarankan. Sebab saat Anda tidur terlentang, maka semua beban rahim Anda akan bertumpu di bagian belakang tubuh Anda termasuk usus dan juga vena cava inferior. Oleh karena itu posisi ini cukup rentan menyebabkan macam-macam gangguan kesehatan termasuk sakit pinggang, gangguan pencernaan dan juga wasir. Bahkan posisi terlentang juga dapat menggangu tekanan darah.

 

Miring

Posisi Tidur Untuk Wanita Hamil Muda

Posisi tidur perempuan yang tengah hamil muda yang sangat dianjurkan adalah miring. Meskipun sampai saat ini masih belum ada penelitian lebih lanjut yang mempelajari tentang bagaimana posisi tidur yang paling tepat saat sedang kondisi hamil, posisi miring ini cukup disarankan & menjadi posisi tidur yang paling aman dan nyaman baik buat perempuan hamil dan bagi  jabang bayi.

 

Tidur dalam posisi miring tidak mengakibatkan adanya bagian tubuh yang terbebani, terutama posisi miring ke kiri yang merupakan posisi tidur yang sangat dianjurkan selama kehamilan. Pada posisi tidur ini bagi sang perempuan tak akan mengakibatkan perut terbebani oleh kehamilannya dan juga peredaran darah akan lancar karena aliran darah Vena Cava Inferior berada di sebelah kanan, dua hal ini akan banyak membantu dalam mengatasi rasa mual yang terjadi selama kehamilan. Sedangkan bagi sang calon bayi lancarnya peredaran darah berarti sang bayi mendapatkan pasokan nutrisi yang lancar hingga pertumbuhannya dapat optimal.

Posisi Tidur Untuk Wanita Hamil Muda

Tidur hanya dalam satu posisi saja tentu akan sulit, kalau Anda bosan dengan posisi miring ke kiri, cobalah Anda menggantinya dengan miring ke kanan sesekali atau bisa juga dengan posisi tidur lainnya. Tidak ada gunanya Anda terus-terusan miring ke kiri namun tidak dapat tidur dengan nyenyak. Istirahat yang berkualitas sangatlah penting selama kehamilan.

Posisi Tidur Untuk Wanita Hamil Muda

Larangan wanita Hamil Muda

Nah, setelah kita mengetahui tentang berbagai hal mengenai posisi tidur untuk perempuan yang tengah hamil muda, kini kita bakal memaparkan tentang apa saja yang merupakan pantangan buat ibu yang sedang hamil muda. Hamil muda merupakan saat yang amat rawan  dalam kehamilan. Beberapa penelitian menunjukan bahwa keguguran mayoritas terjadi dalam masa ini, mencapai 66% hingga 75%, sangat tinggi bukan?

 

Hal yang sangat perlu diperhatikan selama masa kehamilan muda salah satunya adalah faktor makanan. Ada beberapa makanan yang sangatlah beresiko pada kehamilan yang sebaiknya Anda pantang selama kehamilan. Makanan laut, meskipun secara umum dianjurkan, namun ada beberapa jenis makanan laut yang harus anda dihindari, yakni yang mengandung merkuri dalam kadar melampaui batas. Beberapa spesies hewan laut mempunyai kemampuan menumpuk merkuri dalam tubuhnya yang dapat terus terakumulasi. Seafood yang harus dihindari adalah hiu, makarel, lobster. Kepiting juga harus dihindari karena bisa mengakibatkan masalah pada rahim

 

Beberapa buah-buahan ternyata juga harus dihindari diantaranya nanas yang mengandung enzim buat merusak protein, kemudian pepaya muda, dan durian. Selengkapnya tentang hal ini Anda bisa membaca beberapa jenis makanan yang menyebabkan keguguran di website ini. Hindari juga & jauhi asap rokok karena bisa menyebabkan  bayi lahir cacat hingga dapat menyebabkan keguguran. Kafein juga harus dijauhi meskipun ada beberapa pendapat yang memperbolehkannya meskipun dalam jumlah sedikit.

 

Demikian artikel ini tentang posisi tidur untuk ibu hamil pada trimester pertama dan juga sedikit tips tentang pantangan selama kehamilan, semoga dapat memberikan manfaat. Terima kasih.

 

Untuk Wanita yang masih sulit untuk hamil, silahkan mencoba terapi dengan madu penyubur kandungan, madu penyubur pria dan pucuk bunga kurma muda, konsumsi secara rutin pagi dan sore selama 3 bulan, insya Allah bulan ke empat akan ada kabar gembira untuk Anda, yakni kehadiran janin dalam kandungan Anda.

Jangan tunda lagi, semakin anda menunda, semakin kecil peluang Anda untuk hamil, sebab kesuburan wanita dibatasi oleh usia.

Informasi dan pemesanan silahkan Anda menghubungi081511194344 atau kunjungi toko kami yang beralamat di Jalan Wijaya Timur VI No.9 RT 010 RW 02 Petogogan Kebayoran Baru Jakarta Selatan 12170 atau

ANDA JUGA BISA MENGHUBUNGI KAMI DENGAN CARA KLIK GAMBAR DIBAWAH INI

Posisi Tidur Untuk Wanita Hamil Muda

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *