Posted on

Posisi Tidur Untuk Wanita Hamil Tua

Posisi Tidur Untuk Wanita Hamil Tua

Posisi Tidur Untuk Wanita Hamil Tua

Posisi Tidur perempuan Hamil Muda yang Aman untuk kandungan

Posisi Tidur ibu Hamil Muda yang Aman untuk janin – Bagaimana posisi tidur wanita hamil muda yang nyaman & aman buat jabang bayi yang ada di dalam kandungan? Ini merupakan pertanyaan yang pasti sering ada dalam benak seseorang disaat trisemester awal kehamilannya. Seorang ibu yang tengah hamil sudah seharusnya merawat kondisi tubuh & juga kondisi kandungannya dengan segala cara. Bukan cuma dengan memakan makanan yang bergizi dan bernutrisi tinggi saja, akan terapi juga harus senantiasa memperhatikan aktivitas-aktivitas sehari-harinya supaya tetap merasa nyaman dan aman & tidak {mengganggu|menjadi gangguan untuk kehamilan. Jauhi kegiatan yang berat & tak mengangkat beban yang berat, yang mesti diperhatikan berikutnya adalah mengatur posisi tidur. Jika pada minggu-minggu awal kehamilan Ibu masih bisa tidur semaunya, semakin lama, semakin besar ukuran perut dan perubahan bentuk fisik lainnya, maka tidur pun posisinya menjadi tak bebas lagi.

 

Cara Tidur Yang di Sarankan Untuk ibu Hamil Muda buat Keamanan kandunganPosisi Tidur Untuk Wanita Hamil Tua

Banyak pertanyaan dari para wanita hamil muda yang bingung tentang bagaimana seharusnya posisi ketika mereka sedang tidur. Beberapa orang menyatakan bahwa disaat tengah mengandung, seorang ibu boleh tidur dengan posisi apa saja, yang penting nyaman & nyenyak. Akan tetapi ada juga pendapat yang mengatakan bahwa saat mengandung,  posisi tidur harus dan lebih sensitif memang membuat seorang wanita tidak begitu nyaman tidur dengan posisi tengkurap. Selain itu posisi tengkurap juga kurang sesuai dan sangat tidak cocok bagi wanita hamil yang perutnya sudah mulai membesar, sebab bisa mengurangi kelancaran peredaran darah di antara sang ibu dan bayi & akan menyebabkan rasa mual.

 

Terlentang

Posisi Tidur Untuk Wanita Hamil Tua

Posisi tidur terlentang merupakan posisi yang paling aman dan paling nyaman buat semua orang terlebhi buat wanita yang tengah mengandung. Bagi para perempuan yang tengah hamil muda, posisi terlentang ini amat sangat disarankan sebab dengan posisi tidur terlentang bisa membuat Anda merasa nyaman ketika tidur. Namun bila kehamilan sudah berusia 16 minggu atau bila perut sudah mulai membesar, posisi terlentang ini malah tidak disarankan. Hal ini dikarenakan saat Anda tidur terlentang, maka seluruh beban rahim Anda akan berpusat pada bagian belakang tubuh Anda termasuk usus & juga vena cava inferior. Oleh karena itu tidur terlentang cukup rentan mengakibatkan bermacam masalah kesehatan termasuk sakit pinggang, gangguan pencernaan dan juga wasir. Bahkan posisi tidur ini juga bisa menggangu tekanan darah.

 

Miring

Posisi Tidur Untuk Wanita Hamil Tua

Posisi tidur ibu yang sedang hamil muda yang amat sangat dianjurkan adalah miring. Sampai saat ini belum ada orang yang meneliti tentang bagaimana posisi tidur wanita yang sedang hamil, namun, tidur dengan posisi miring cukup disarankan dan menjadi posisi tidur yang paling aman dan nyaman baik bagi ibu hamil dan buat  janin.

 

Tidur dengan posisi miring tidak mengakibatkan adanya bagian tubuh yang terbebani, terutama posisi miring ke kiri yang merupakan posisi tidur yang sangat dianjurkan selama kehamilan. Pada posisi tidur ini buat sang ibu tak bakal menyebabkan perut terbebani oleh kehamilannya dan juga peredaran darah tetap lancar karena aliran darah Vena Cava Inferior ada di sebelah kanan, hal ini membantu dalam mengatasi rasa mual yang terjadi selama kehamilan. Sedangkan untuk sang calon bayi kelancaran peredaran darah berarti bayi asupan nutrisinya juga lancar hingga perkembangan dan pertumbuhannya dapat maksimal.

Posisi Tidur Untuk Wanita Hamil Tua

Tidur hanya dalam satu posisi saja tentu tidak mudah, kalau Anda bosan dengan posisi miring ke kiri, silahkan menggantinya dengan miring ke kanan sesekali atau bisa juga dengan posisi tidur lainnya. Tidak ada gunanya Anda terus-terusan miring ke kiri namun tidak bisa tidur dengan nyenyak. Istirahat yang berkualitas sangatlah penting selama kehamilan.

Posisi Tidur Untuk Wanita Hamil Tua

Pantangan perempuan Hamil Muda

Nah, Anda telah tahu tentang berbagai hal mengenai cara tidur untuk wanita yang sedang hamil muda, sekarang kita akan membahas tentang apa saja yang menjadi pantangan bagi perempuan yang sedang hamil muda. Hamil muda adalah saat yang amatlah rentan  dalam kehamilan. Beberapa survey menyatakan bahwa kebanyakan keguguran terjadi dalam masa ini, mencapai 66% hingga 75%, sangat tinggi bukan?

 

Hal yang sangat perlu diperhatikan selama masa kehamilan muda salah satunya adalah faktor makanan. Ada beberapa jenis makanan yang amat sangat beresiko pada kehamilan yang sebaiknya dihindari. Makanan laut, meskipun secara umum disarankan, namun ada beberapa jenis makanan laut yang harus anda dihindari, yaitu yang mengandung merkuri dalam kadar melampaui batas. Beberapa hewan laut memiliki kemampuan menyimpan merkuri dalam tubuhnya yang akan terus terakumulasi. Seafood yang harus dihindari adalah hiu, makarel, lobster. Kepiting juga harus dihindari karena bisa menyebabkan masalah pada rahim

 

Beberapa jenis buah-buahan ternyata juga harus dipantang diantaranya nanas yang mengandung enzim untuk merusak protein, kemudian pepaya muda, dan durian. Selengkapnya tentang hal ini Anda dapat membaca beberapa jenis makanan yang menyebabkan keguguran di website ini. Jauhi konsumsi alkohol & jauhi asap rokok karena dapat menyebabkan  bayi lahir cacat hingga bisa menyebabkan keguguran. Kafein juga perlu dijauhi walaupun ada beberapa pendapat yang memperbolehkannya meskipun dalam jumlah sedikit.

 

Demikian artikel ini tentang posisi tidur untuk wanita hamil pada trimester pertama dan juga sedikit tips tentang pantangan selama kehamilan, semoga bisa memberikan manfaat. Terima kasih.

 

Untuk Anda yang masih sulit untuk hamil, silahkan mencoba terapi dengan madu penyubur kandungan, madu penyubur pria dan pucuk bunga kurma muda, konsumsi secara rutin pagi dan sore selama 3 bulan, insya Allah bulan ke empat akan ada kabar gembira untuk Anda, yakni kehadiran janin dalam kandungan Anda.

Jangan tunda lagi, semakin anda menunda, semakin kecil peluang Anda untuk hamil, sebab kesuburan wanita dibatasi oleh usia.

Informasi dan pemesanan silahkan Anda menghubungi081511194344 atau kunjungi toko kami yang beralamat di Jalan Wijaya Timur VI No.9 RT 010 RW 02 Petogogan Kebayoran Baru Jakarta Selatan 12170 atau

ANDA JUGA BISA MENGHUBUNGI KAMI DENGAN CARA KLIK GAMBAR DIBAWAH INI

Posisi Tidur Untuk Wanita Hamil Tua

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *