Posted on

Posisi Tidur Wanita Hamil 1 Bulan

Posisi Tidur Wanita Hamil 1 Bulan

Posisi Tidur Wanita Hamil 1 Bulan

Posisi Tidur perempuan Hamil Muda yang Aman buat kandungan

Posisi Tidur perempuan Hamil Muda yang Aman buat bayi – Bagaimana posisi tidur ibu hamil muda yang nyaman dan aman bagi calon bayi yang berada di dalam rahim? Ini merupakan pertanyaan yang paling sering ada di dalam fikiran wanita disaat trisemester awal kehamilannya. Seorang wanita yang sedang hamil harus merawat kesehatan dirinya & juga melindungi bayi yang sedang dikandung dengan segala cara. Bukan hanya dengan mengonsumsi makanan yang bergizi dan bernutrisi tinggi saja, tetapi juga harus selalu memperhatikan kegiatan harian agar bayi merasa aman dan nyaman dan tidak {mengganggu|menimbulkan masalah untuk kehamilan. Hindari aktivitas yang menguras tenaga & jangan mengangkat beban berat, yang mesti diperhatikan selanjutnya adalah mengatur posisi tidur. Jika pada minggu-minggu awal kehamilan Anda masih dapat tidur sesuka hati, semakin bertambah usia kehamilan, dan bertambah besar pula perut & berubahnya bentuk fisik, maka posisi tidur pun menjadi lebih terbatas.

 

Saran Posisi Tidur wanita Hamil Muda buat Keamanan janinPosisi Tidur Wanita Hamil 1 Bulan

Ada beberapa kegelisahan dari para perempuan yang sedang hamil, bagaimana seharusnya posisi tidur wanita  yang tengah mengandung. Ada yang menyatakan bahwa diwaktu sedang mengandung, seorang wanita bisa tidur dengan posisi yang bebas, yang penting tidurnya nyaman & nyenyak. Akan tetapi ada juga yang menyatakan bahwa waktu hamil,  posisi tidur sebaiknya diatur agar agar tak mengganggu jabang bayi. Terlebih lagi pada saat umur kandungan telah memasuki trimester kedua, posisi dan kondisi fisik perut sang wanita umumnya bakal ada perubahan, dan perubahan ini bisa membuat tidur menjadi tidak nyaman. Maka dari itu bila kandungan mulai bertambah besar, rasa khawatir & takut saat hendak tidur.

 

Saat usia kehamilan masih termasuk muda, Anda tidak perlu khawatir tentang posisi tidur. Pada kehamilan yang masih muda silahkan tidur dengan posisi favorit Anda, apapun itu asalkan Anda merasa nyaman & bisa tidur pulas. Walupun diawal kehamilan perut mulai membesar, namun kandungan memiliki sistem perlindungan tersendiri untuk janin sehingga dalam posisi apapun, bayi akan tetap merasa nyaman. Ini disebabkan oleh keberadaan cairan ketuban yang membuat ruang bagi dapat bergerak dan berkembang.

 

Mulai akhir trimester pertama mungkin perut ibu yang sudah lebih besar lagi akan membuat ruang gerak kurang leluasa, bagi yang memasuki tahap ini sebenarnya masih tetap diperbolehkan tidur dalam posisi apapun, namun ada beberapa posisi tidur yang dianjurkan buat dipilih supaya mendapatkan tidur yang nyaman & pulas serta maksimal dalam mendukung perkembangan dan pertumbuhan bayi di dalam kandungan, berikut selengkapnya.

Posisi Tidur Wanita Hamil 1 Bulan

Tengkurap

Untuk para wanita yang sedang hamil muda yang mungkin ukuran perutnya belum terlalu besar, ternyata tidur tengkurap cukup aman. Akan tetapi pertanda kehamilan trimester pertama yang biasanya ditandai dengan bagian dada yang lebih besar, karena bagian dada diawal kehamilan sudah mulai membesar & semakin sensitif memang membuat seorang wanita kurang nyaman tidur dengan posisi tengkurap. Selain itu posisi tengkurap juga tidak sesuai dan sangat tidak cocok buat ibu hamil yang ukuran perutnya sudah mulai membesar, sebab dapat menimbulkan masalah pada kelancaran peredaran darah antara sang ibu & bayi dalam kandungan & dapat menimbulkan rasa mual.

 

Terlentang

Posisi Tidur Wanita Hamil 1 Bulan

Posisi terlentang merupakan posisi yang paling aman dan paling nyaman bagi semua orang terlebhi bagi perempuan yang lagi mengandung. Buat para perempuan yang sedang hamil muda, posisi terlentang ini sangat disarankan sebab dengan tidur terlentang dapat membuat Anda merasa nyaman saat tidur. Sedangkan bagi Anda yang kehamilannya telah memasuki usia 16 minggu atau kalau perut sudah besar, posisi tidur terlentang ini justru kurang disarankan. Sebab saat Anda tidur terlentang, maka secara otomatis beban rahim Anda akan berpusat di bagian belakang tubuh Anda termasuk usus & juga vena cava inferior. Oleh karena itu tidur terlentang lumayan rentan menyebabkan berbagai penyakit termasuk sakit pinggang, gangguan pencernaan & juga wasir. Bahkan tidur terlentang juga bisa menimbulkan masalah pada tekanan darah.

 

Miring

Posisi Tidur Wanita Hamil 1 Bulan

Posisi tidur perempuan yang tengah hamil muda yang amat sangat disarankan adalah tidur miring. Walaupun belum ada penelitian ilmiah tentang posisi tidur, tidur dengan posisi miring cukup dianjurkan dan menjadi posisi tidur yang paling aman dan nyaman baik bagi ibu hamil & untuk  bayi.

 

Tidur dengan posisi miring tidak mengakibatkan adanya bagian tubuh yang terbebani, terutama posisi miring ke kiri yang adalah posisi tidur yang sangat dianjurkan selama kehamilan. Pada posisi tidur ini untuk sang wanita tak bakal menyebabkan perut terbebani oleh kehamilannya dan juga peredaran darah tetap lancar sebab aliran darah Vena Cava Inferior berada di sebelah kanan, hal ini membantu dalam mengatasi rasa mual yang terjadi selama kehamilan. Sedangkan untuk sang calon bayi lancarnya aliran darah berarti bayi asupan nutrisinya juga lancar hingga pertumbuhan dan perkembangannya dapat optimal.

Posisi Tidur Wanita Hamil 1 Bulan

Tidur hanya dalam satu posisi saja tentu akan sulit, kalau Anda bosan dengan posisi miring ke kiri, coba menggantinya dengan miring ke kanan sesekali atau bisa juga dengan posisi tidur lainnya. Tidak ada gunanya Anda terus-terusan miring ke kiri namun tidak bisa tidur dengan nyenyak. Istirahat yang berkualitas sangatlah penting selama kehamilan.

Posisi Tidur Wanita Hamil 1 Bulan

Pantangan wanita Hamil Muda

Nah, setelah kita mengetahui tentang berbagai hal mengenai cara tidur buat ibu yang tengah hamil muda, kini kita bakal memaparkan hal-hal yang menjadi pantangan buat wanita yang sedang hamil muda. Hamil muda adalah saat yang sangat rawan  dalam kehamilan. Survei membuktikan bahwa keguguran mayoritas terjadi dalam masa ini, mencapai 66% hingga 75%, sangat tinggi bukan?

 

Faktor makanan merupakan hal penting yang harus anda perhatikan. Ada beberapa jenis makanan yang amat sangat beresiko pada kehamilan yang sebaiknya dihindari. Makanan laut, meskipun secara umum disarankan, namun ada beberapa jenis makanan laut yang mesti dihindari, yaitu yang mengandung merkuri dalam jumlah melebihi batas. Beberapa spesies hewan laut memiliki kemampuan menyimpan merkuri dalam tubuhnya yang dapat terus terakumulasi. Seafood yang harus dihindari merupakan hiu, makarel, lobster. Kepiting juga mesti dipantang sebab akan menimbulkan gangguan pada rahim

 

Beberapa jenis buah ternyata juga mesti dipantang diantaranya nanas yang memiliki enzim untuk merusak protein, kemudian pepaya muda, & durian. Selengkapnya tentang hal ini Anda dapat membaca beberapa jenis makanan yang menyebabkan keguguran di website ini. Jauhi konsumsi alkohol & jauhi asap rokok karena dapat mengakibatkan  bayi lahir cacat hingga bisa menyebabkan keguguran. Kafein juga harus dihindari walaupun ada beberapa pendapat yang memperbolehkannya meskipun dalam jumlah sedikit.

 

Demikian artikel ini tentang posisi tidur buat perempuan hamil pada trimester pertama dan juga sedikit tips tentang pantangan selama kehamilan, semoga dapat memberikan manfaat. Terima kasih.

 

Untuk Perempuan yang masih sulit untuk hamil, silahkan mencoba terapi dengan madu penyubur kandungan, madu penyubur pria dan pucuk bunga kurma muda, konsumsi secara rutin pagi dan sore selama 3 bulan, insya Allah bulan ke empat akan ada kabar gembira untuk Anda, yakni kehadiran janin dalam kandungan Anda.

Jangan tunda lagi, semakin anda menunda, semakin kecil peluang Anda untuk hamil, sebab kesuburan wanita dibatasi oleh usia.

Informasi dan pemesanan silahkan Anda menghubungi081511194344 atau kunjungi toko kami yang beralamat di Jalan Wijaya Timur VI No.9 RT 010 RW 02 Petogogan Kebayoran Baru Jakarta Selatan 12170 atau

ANDA JUGA BISA MENGHUBUNGI KAMI DENGAN CARA KLIK GAMBAR DIBAWAH INI

Posisi Tidur Wanita Hamil 1 Bulan

Pengunjung juga mencari:

  • posisi bayi di rahim ibu
  • bentuk perut ibu hamil 1 bulan dalam posisi tidur miring
  • posisi tidur hamil 1 bulan
  • Posisi tidur mengakibatkan keguguran
Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *