Posted on

Posisi Tidur Wanita Hamil 2 Bulan

Posisi Tidur Wanita Hamil 2 Bulan

Posisi Tidur Wanita Hamil 2 Bulan

Posisi Tidur perempuan Hamil Muda yang Aman buat kandungan

Posisi Tidur wanita Hamil Muda yang Aman buat kandungan – Bagaimana posisi tidur wanita hamil muda yang nyaman & aman bagi calon bayi yang berada di dalam kandungan? Ini adalah hal yang paling sering ada dalam benak seseorang disaat trisemester awal kehamilannya. Seorang ibu yang sedang hamil sudah seharusnya menjaga kondisi tubuh & juga menjaga bayi yang tengah dikandung dengan segala cara. Tidak hanya dengan memakan makanan yang bergizi dan bernutrisi tinggi saja, akan terapi juga mesti selalu memperhitungkan kegiatan sehari-hari supaya bayi merasa nyaman & tidak {mengganggu|menjadi gangguan untuk kehamilan. Jauhi tugas yang berat dan tidak boleh mengangkat beban yang berat, yang mesti diperhatikan selanjutnya adalah mengatur posisi tidur. Bila pada awal kehamilan Anda masih dapat tidur dengan posisi yang bebas, semakin lama, semakin besar ukuran perut dan perubahan bentuk fisik lainnya, maka posisi tidur pun menjadi lebih terbatas.

 

Cara Tidur Yang di Anjurkan buat perempuan Hamil Muda buat Keamanan kandunganPosisi Tidur Wanita Hamil 2 Bulan

Ada beberapa kegelisahan dari para wanita yang tengah mengandung, bagaimana semestinya posisi tidur seseorang  yang sedang mengandung. Sebagian berpendapat bahwa ketika tengah hamil, seorang perempuan boleh tidur dengan posisi sekehendaknya, yang penting nyaman dan nyenyak. Akan tetapi ada juga pendapat yang mengatakan bahwa waktu mengandung,  posisi tidur sebaiknya tidak sembarangan agar agar tidak mengganggu calon bayi. Terlebih pada waktu umur janin memasuki usia trimester kedua, posisi & kondisi fisik perut sang ibu umumnya bakal mengalami perubahan, & perubahan ini bisa menjadikan tidur tak nyaman. Oleh sebab itu jika perut mulai bertambah besar, biasanya mulai muncul rasa gelisah & takut saat tengah memejamkan mata.

 

Pada usia kehamilan muda ternyata Anda tidak perlu merasa khawatir mengenai posisi tidur. Pada kehamilan yang masih muda silahkan tidur dengan posisi sesuka Anda, apapun itu asalkan nyaman dan dapat tidur dengan nyenyak. Meskipun pada awal kehamilan ini perut mulai membesar, namun perut memiliki sistem perlindungan tersendiri terhadap bayi sehingga dalam posisi apapun, jabang bayi akan tetap merasa nyaman. Hal ini terjadi dikarenakan oleh cairan ketuban yang memberi ruang buat bisa bergerak dan berkembang.

 

Di akhir trimester pertama mungkin perut perempuan yang kian membesar bakal membuat berkurangnya ruang gerak, untuk yang memasuki tahap ini masih tetap diperbolehkan tidur dalam posisi bagaimanapun, namun ada beberapa posisi tidur tertentu yang lebih dianjurkan buat dipilih supaya mendapatkan tidur yang nyaman dan nyenyak sehingga maksimal dalam mendukung pertumbungan dan perkembangan bayi di dalam kandungan, berikut selengkapnya.

Posisi Tidur Wanita Hamil 2 Bulan

Tengkurap

Bagi para ibu yang tengah hamil muda yang mungkin ukuran perutnya belum terlalu besar, ternyata tidur tengkurap cukup aman. Akan tetapi pertanda kehamilan trimester pertama yang biasanya ditandai dengan bagian dada yang lebih besar, karena bagian dada diawal kehamilan sudah mulai membesar dan semakin sensitif memang membuat seorang ibu tidak nyaman tidur dengan posisi tengkurap. Tidur tengkurap juga kurang sesuai dan tidak cocok untuk perempuan hamil yang perutnya sudah mulai membesar, karena akan mengurangi kelancaran peredaran darah di antara sang ibu dan janin dalam kandungan dan juga akan memicu rasa mual.

 

Terlentang

Posisi Tidur Wanita Hamil 2 Bulan

Tidur dengan posisi terlentang merupakan posisi tidur yang paling aman & paling nyaman untuk semua orang termasuk buat perempuan yang lagi hamil. Buat para perempuan yang sedang hamil muda, posisi terlentang ini amatlah direkomendasikan sebab dengan tidur terlentang akan membuat Anda merasa nyaman saat tidur. Sedangkan bagi Anda yang kehamilannya sudah memasuki usia 16 minggu atau kalau perut sudah membesar, tidur terlentang ini malah tak disarankan. Hal ini dikarenakan saat Anda tidur terlentang, maka seluruh beban rahim Anda akan berpusat di bagian belakang tubuh Anda termasuk usus & juga vena cava inferior. Maka dari itu posisi tidur terlentang cukup rentan menimbulkan berbagai penyakit termasuk sakit pinggang, gangguan pencernaan dan juga wasir. Bahkan posisi terlentang juga dapat menggangu tekanan darah.

 

Miring

Posisi Tidur Wanita Hamil 2 Bulan

Posisi tidur wanita yang sedang hamil muda yang amat sangat disarankan adalah tidur miring. Meskipun belum ada penelitian yang menyatakan bahwa tidur miring merupakan posisi yang paling tepat, tidur dengan posisi miring cukup disarankan & menjadi posisi tidur yang paling aman dan nyaman baik untuk wanita hamil dan untuk  jabang bayi.

 

Tidur dalam posisi miring tidak mengakibatkan adanya bagian tubuh yang terbebani, terutama posisi miring ke kiri yang adalah posisi tidur yang amat disarankan selama kehamilan. Pada posisi tidur ini bagi sang ibu tak akan mengakibatkan perut terbebani oleh kehamilannya & juga peredaran darah tetap lancar karena aliran darah Vena Cava Inferior ada di sebelah kanan, hal ini membantu mengurangi rasa mual yang terjadi selama kehamilan. Sedangkan buat sang calon bayi kelancaran aliran darah berarti sang janin asupan nutrisinya juga lancar hingga pertumbuhannya dapat optimal.

Posisi Tidur Wanita Hamil 2 Bulan

Tidur hanya dalam satu posisi saja tentu tidak mudah, jika Anda bosan dengan posisi miring ke kiri, coba menggantinya dengan miring ke kanan sesekali atau bisa juga dengan posisi lainnya. Tidak ada gunanya Anda terus-terusan miring ke kiri namun tidak dapat tidur dengan nyenyak. Istirahat yang berkualitas sangatlah penting selama kehamilan.

Posisi Tidur Wanita Hamil 2 Bulan

Pantangan ibu Hamil Muda

Nah, Anda telah mengerti tentang berbagai hal mengenai cara tidur buat wanita yang sedang hamil muda, sekarang kita akan memaparkan tentang apa saja yang menjadi pantangan bagi ibu yang tengah hamil muda. Hamil muda merupakan saat yang amatlah rentan  dalam kehamilan. Survei membuktikan bahwa banyak keguguran terjadi dalam masa ini, mencapai 66% hingga 75%, sangat tinggi bukan?

 

Faktor makanan merupakan hal penting yang harus anda perhatikan. Ada beberapa makanan yang amatlah beresiko pada kehamilan yang sebaiknya pantang selama kehamilan. Makanan laut, meskipun secara umum dianjurkan, namun ada beberapa jenis makanan laut yang harus anda jauhi, yakni yang mengandung merkuri dalam jumlah melampaui batas. Beberapa spesies hewan laut memiliki kemampuan menumpuk merkuri dalam tubuhnya yang akan terus terakumulasi. Seafood yang harus dihindari merupakan hiu, makarel, lobster. Kepiting juga sebaiknya dihindari karena akan mengakibatkan gangguan pada rahim

 

Beberapa jenis buah-buahan ternyata juga mesti dihindari diantaranya nanas yang mengandung enzim untuk merusak protein, kemudian pepaya muda, & durian. Selengkapnya tentang hal ini Anda dapat membaca beberapa jenis makanan yang menyebabkan keguguran di website ini. Jauhi konsumsi alkohol & jauhi asap rokok karena akan menyebabkan  bayi lahir cacat hingga dapat menyebabkan keguguran. Kafein juga harus dipantang meskipun ada beberapa pendapat yang memperbolehkannya meskipun dalam jumlah sedikit.

 

Demikian artikel ini tentang posisi tidur buat wanita hamil pada trimester pertama & juga sedikit tips tentang pantangan selama kehamilan, semoga dapat memberikan manfaat. Terima kasih.

 

Untuk Anda yang masih sulit untuk hamil, silahkan mencoba terapi dengan madu penyubur kandungan, madu penyubur pria dan pucuk bunga kurma muda, konsumsi secara rutin pagi dan sore selama 3 bulan, insya Allah bulan ke empat akan ada kabar gembira untuk Anda, yakni kehadiran janin dalam kandungan Anda.

Jangan tunda lagi, semakin anda menunda, semakin kecil peluang Anda untuk hamil, sebab kesuburan wanita dibatasi oleh usia.

Informasi dan pemesanan silahkan Anda menghubungi081511194344 atau kunjungi toko kami yang beralamat di Jalan Wijaya Timur VI No.9 RT 010 RW 02 Petogogan Kebayoran Baru Jakarta Selatan 12170 atau

ANDA JUGA BISA MENGHUBUNGI KAMI DENGAN CARA KLIK GAMBAR DIBAWAH INI

Posisi Tidur Wanita Hamil 2 Bulan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *