Posted on

Posisi Tidur Wanita Hamil 5 Bulan

Posisi Tidur Wanita Hamil 5 Bulan

Posisi Tidur Wanita Hamil 5 Bulan

Posisi Tidur perempuan Hamil Muda yang Aman untuk janin

Posisi Tidur ibu Hamil Muda yang Aman untuk janin – Bagaimana posisi tidur perempuan hamil muda yang nyaman & aman buat kandungan yang berada dalam kandungan? Ini adalah permasalahan yang pasti sering ada di dalam fikiran wanita disaat trisemester awal kehamilannya. Seorang wanita yang tengah mengandung seharusnya melindungi kondisi tubuh & juga kondisi bayi yang tengah dikandung dengan segala cara. Tidak hanya dengan memakan makanan yang bergizi & bernutrisi tinggi saja, namun juga mesti selalu menjaga aktivitas-aktivitas harian agar janin merasa nyaman dan aman dan tidak {mengganggu|menjadi masalah buat kehamilan. Selain mengurangi kegiatan-kegiatan yang terlalu menguras tenaga & tidak boleh mengangkat beban berat, yang perlu diperhatikan selanjutnya adalah mengatur posisi tidur. Bila pada minggu-minggu awal kehamilan Anda masih bisa tidur semaunya, seiiring dengan perkembangan kehamilan yang mengakibatkan ukuran perut makin besar & berubahnya bentuk fisik, maka posisi tidur pun menjadi lebih terbatas.

 

Saran Posisi Tidur wanita Hamil Muda bagi Keamanan kandunganPosisi Tidur Wanita Hamil 5 Bulan

Banyak pertanyaan dari para ibu hamil muda yang bingung tentang bagaimana seharusnya posisi ketika mereka sedang tidur. Sebagian mengatakan bahwa diwaktu sedang hamil, seorang ibu boleh tidur dengan posisi sekehendaknya, yang penting nyaman dan nyenyak. Akan tetapi ada juga pendapat yang mengatakan bahwa saat hamil,  posisi tidur harus dan bertambah sensitif memang membuat seorang perempuan tidak begitu nyaman tidur dengan posisi tengkurap. Selain itu posisi tengkurap juga tidak sesuai dan sangat tidak cocok bagi wanita hamil yang ukuran perutnya sudah mulai membesar, karena bisa mengganggu kelancaran peredaran darah di antara sang ibu dan janinnya dan dapat menyebabkan rasa mual.

 

Terlentang

Posisi Tidur Wanita Hamil 5 Bulan

Posisi tidur terlentang merupakan posisi tidur yang paling aman dan paling nyaman untuk semua orang terlebhi bagi ibu yang tengah mengandung. Bagi para ibu yang tengah hamil muda, posisi terlentang ini amat sangat direkomendasikan sebab dengan posisi terlentang dapat membuat Anda merasa nyaman saat tidur. Sedangkan bila kehamilan sudah berusia 16 minggu atau bila perut sudah besar, tidur terlentang ini malah tak disarankan. Karena saat Anda tidur terlentang, maka secara otomatis beban rahim Anda akan berpusat di bagian belakang tubuh Anda termasuk usus & juga vena cava inferior. Oleh sebab itu posisi terlentang cukup rentan menimbulkan berbagai penyakit termasuk sakit pinggang, gangguan pencernaan dan juga wasir. Bahkan tidur terlentang juga dapat memengaruhi tekanan darah.

 

Miring

Posisi Tidur Wanita Hamil 5 Bulan

Posisi tidur wanita yang tengah hamil muda yang amat sangat disarankan adalah tidur dengan posisi miring. Meskipun sampai saat ini masih belum ada penelitian lebih lanjut yang mempelajari tentang bagaimana posisi tidur yang paling tepat saat sedang kondisi hamil, posisi miring ini cukup dianjurkan & menjadi posisi tidur yang paling aman & nyaman baik untuk perempuan hamil & untuk  bayi.

 

Tidur dalam posisi miring tidak menyebabkan adanya bagian tubuh yang terbebani, terutama posisi miring ke kiri yang adalah cara tidur yang amat dianjurkan selama kehamilan. Pada posisi tidur ini untuk sang ibu tak akan mengakibatkan perut terbebani oleh kehamilannya & juga peredaran darah akan lancar karena aliran darah Vena Cava Inferior ada di sebelah kanan, dua hal ini akan banyak membantu mengurangi rasa mual yang terjadi selama kehamilan. Sedangkan buat sang calon bayi kelancaran peredaran darah berarti janin mendapatkan pasokan nutrisi yang lancar hingga pertumbuhan dan perkembangannya dapat maksimal.

Posisi Tidur Wanita Hamil 5 Bulan

Tidur hanya dalam satu posisi saja tentu akan sulit, jika Anda bosan dengan posisi miring ke kiri, coba Anda menggantinya dengan miring ke kanan sesekali atau bisa juga dengan posisi lainnya. Tidak ada gunanya Anda terus-terusan miring ke kiri namun tidak dapat tidur dengan nyenyak. Istirahat yang berkualitas sangatlah penting selama kehamilan.

Posisi Tidur Wanita Hamil 5 Bulan

Pantangan perempuan Hamil Muda

Nah, Anda telah mengerti tentang berbagai hal mengenai cara tidur untuk wanita yang sedang hamil muda, kini kita akan menyajikan sedikit tentang hal-hal apa saja yang menjadi pantangan buat perempuan yang sedang hamil muda. Hamil muda merupakan saat yang amat sangat rawan  dalam kehamilan. Beberapa penelitian menyatakan bahwa keguguran mayoritas terjadi dalam masa ini, mencapai 66% hingga 75%, sangat tinggi bukan?

 

Perhatikan makanan Anda selama kehamilan muda. Ada beberapa jenis makanan yang sangat beresiko pada kehamilan yang sebaiknya Anda pantang selama kehamilan. Makanan laut, meskipun secara umum disarankan, namun ada beberapa jenis makanan laut yang mesti anda jauhi, yaitu yang mengandung merkuri dalam jumlah melampaui batas. Beberapa spesies hewan laut mempunyai kemampuan menumpuk merkuri dalam tubuhnya yang bisa terus terakumulasi. Seafood yang harus dihindari adalah hiu, makarel, lobster. Kepiting juga harus dihindari karena dapat mengakibatkan gangguan pada rahim

 

Beberapa buah-buahan ternyata juga mesti dihindari diantaranya nanas yang memiliki enzim untuk merusak protein, kemudian pepaya muda, & durian. Selengkapnya tentang hal ini Anda dapat membaca beberapa jenis makanan yang menyebabkan keguguran di website ini. Hindari juga & jauhi asap rokok sebab bisa menyebabkan  bayi lahir cacat hingga dapat menyebabkan keguguran. Kafein juga sebaiknya dihindari walaupun ada beberapa pendapat yang memperbolehkannya meskipun dalam jumlah sedikit.

 

Demikian artikel ini tentang posisi tidur buat ibu hamil pada trimester pertama dan juga sedikit tips tentang pantangan selama kehamilan, semoga bisa memberikan manfaat. Terima kasih.

 

Untuk Bunda yang masih sulit untuk hamil, silahkan mencoba terapi dengan madu penyubur kandungan, madu penyubur pria dan pucuk bunga kurma muda, konsumsi secara rutin pagi dan sore selama 3 bulan, insya Allah bulan ke empat akan ada kabar gembira untuk Anda, yakni kehadiran janin dalam kandungan Anda.

Jangan tunda lagi, semakin anda menunda, semakin kecil peluang Anda untuk hamil, sebab kesuburan wanita dibatasi oleh usia.

Informasi dan pemesanan silahkan Anda menghubungi081511194344 atau kunjungi toko kami yang beralamat di Jalan Wijaya Timur VI No.9 RT 010 RW 02 Petogogan Kebayoran Baru Jakarta Selatan 12170 atau

ANDA JUGA BISA MENGHUBUNGI KAMI DENGAN CARA KLIK GAMBAR DIBAWAH INI

Posisi Tidur Wanita Hamil 5 Bulan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *