Posted on

Posisi Tidur Wanita Hamil 6 Bulan

Posisi Tidur Wanita Hamil 6 Bulan

Posisi Tidur Wanita Hamil 6 Bulan

Posisi Tidur wanita Hamil Muda yang Aman bagi jabang bayi

Posisi Tidur wanita Hamil Muda yang Aman bagi bayi – Bagaimana posisi tidur perempuan hamil muda yang nyaman dan aman buat calon bayi yang berada di dalam rahim? Ini adalah masalah yang pasti sering ada di dalam fikiran perempuan selama masa awal kehamilan. Seorang ibu yang tengah hamil mesti melindungi kesehatan dirinya & juga merawat dan melindungi bayi yang sedang dikandung dengan berbagai macam cara. Tidak hanya dengan memakan makanan yang bergizi dan bernutrisi tinggi saja, akan terapi juga mesti senantiasa memperhitungkan pekerjaan-pekerjaan sehari-hari agar janin merasa nyaman dan tak {mengganggu|menimbulkan masalah untuk kehamilan. Batasi aktivitas yang melelahkan & tak mengangkat beban yang berat, yang perlu diperhatikan berikutnya adalah mengatur posisi tidur. Bila pada awal kehamilan Bunda masih dapat tidur dengan posisi yang bebas, seiiring dengan perkembangan kehamilan yang mengakibatkan ukuran perut makin besar dan berubahnya bentuk fisik, maka tidur pun posisinya menjadi tak bebas lagi.

 

Cara Tidur Yang di Anjurkan buat ibu Hamil Muda untuk Keamanan kandunganPosisi Tidur Wanita Hamil 6 Bulan

Ada beberapa pertanyaan dari para wanita yang tengah hamil, bagaimana semestinya posisi tidur perempuan  yang tengah mengandung. Beberapa orang mengatakan bahwa ketika sedang mengandung, seorang ibu boleh tidur dengan posisi sesuka hati, yang penting tidurnya nyaman dan nyenyak. Akan tetapi ada juga yang mengatakan bahwa waktu hamil,  posisi tidur harus dan bertambah sensitif memang membuat seorang ibu tidak begitu nyaman tidur dengan posisi tengkurap. Tidur tengkurap juga kurang sesuai dan tidak cocok bagi ibu hamil yang ukuran perutnya sudah mulai membesar, karena bisa mengurangi kelancaran peredaran darah antara sang ibu dan bayi dalam kandungan & juga akan menyebabkan rasa mual.

 

Terlentang

Posisi Tidur Wanita Hamil 6 Bulan

Posisi tidur terlentang merupakan posisi yang paling aman dan paling nyaman buat semua orang terlebhi buat wanita yang tengah hamil. Buat para ibu yang sedang hamil muda, posisi tidur terlentang ini amat disarankan karena dengan posisi tidur terlentang bisa membuat Anda merasa nyaman saat tidur. Namun bila kehamilan sudah berusia 16 minggu atau jika perut telah mulai membesar, posisi terlentang ini justru tidak dianjurkan. Sebab saat Anda tidur terlentang, maka secara otomatis beban rahim Anda akan berpusat pada bagian belakang tubuh Anda termasuk usus dan juga vena cava inferior. Oleh sebab itu tidur terlentang cukup rentan menyebabkan berbagai masalah kesehatan termasuk sakit pinggang, masalah pada pencernaan dan juga wasir. Bahkan posisi tidur terlentang juga bisa memengaruhi tekanan darah.

 

Miring

Posisi Tidur Wanita Hamil 6 Bulan

Posisi tidur ibu yang sedang hamil muda yang sangat dianjurkan adalah tidur miring. Sampai saat ini belum ada orang yang meneliti tentang bagaimana posisi tidur wanita yang sedang hamil, namun, tidur miring cukup disarankan dan menjadi posisi tidur yang paling aman & nyaman baik untuk wanita hamil dan untuk  janin.

 

Tidur dalam posisi miring tidak menyebabkan adanya bagian tubuh yang terbebani, terutama posisi miring ke kiri yang adalah posisi tidur yang amat dianjurkan selama kehamilan. Pada posisi tidur ini bagi sang wanita tidak akan menyebabkan perut terbebani oleh kehamilannya dan juga peredaran darah akan lancar karena aliran darah Vena Cava Inferior ada di sebelah kanan, dua hal ini akan banyak membantu dalam mengatasi rasa mual yang terjadi selama kehamilan. Sedangkan buat sang calon bayi lancarnya aliran darah berarti sang bayi mendapatkan pasokan nutrisi yang lancar hingga perkembangan dan pertumbuhannya dapat maksimal.

Posisi Tidur Wanita Hamil 6 Bulan

Sangat sulit tidur hanya dengan satu posisi saja, kalau Anda bosan dengan posisi miring ke kiri, cobalah menggantinya dengan miring ke kanan sesekali atau bisa juga dengan cara lainnya. Tidak ada gunanya Anda terus-terusan miring ke kiri namun tidak dapat tidur dengan nyenyak. Istirahat yang berkualitas sangatlah penting selama kehamilan.

Posisi Tidur Wanita Hamil 6 Bulan

Larangan perempuan Hamil Muda

Nah, kita telah tahu tentang berbagai hal mengenai cara tidur buat wanita yang tengah hamil muda, sekarang kita bakal menyajikan sedikit tentang hal-hal apa saja yang merupakan pantangan buat perempuan yang tengah hamil muda. Hamil muda merupakan saat yang amat rentan  dalam kehamilan. Beberapa penelitian menunjukan bahwa banyak keguguran terjadi pada fase ini, mencapai 66% hingga 75%, sangat tinggi bukan?

 

Perhatikan makanan Anda selama kehamilan muda. Ada beberapa jenis makanan yang amat sangat beresiko pada kehamilan yang sebaiknya pantang selama kehamilan. Makanan laut, meskipun secara umum dianjurkan, namun ada beberapa jenis makanan laut yang mesti dihindari, yaitu yang mengandung merkuri dengan jumlah melampaui batas. Beberapa jenis hewan laut memiliki kemampuan menyimpan merkuri dalam tubuhnya yang dapat terus terakumulasi. Seafood yang harus dihindari adalah hiu, makarel, lobster. Kepiting juga mesti dihindari sebab bisa mengakibatkan masalah pada rahim

 

Beberapa jenis buah-buahan ternyata juga harus dihindari diantaranya nanas yang memiliki enzim untuk merusak protein, kemudian pepaya muda, dan durian. Selengkapnya tentang hal ini Anda bisa membaca beberapa jenis makanan yang menyebabkan keguguran di website ini. Hindari juga dan jauhi asap rokok sebab bisa menyebabkan  kecacatan pada janin hingga bisa menyebabkan keguguran. Kafein juga sebaiknya dipantang meskipun ada beberapa pendapat yang memperbolehkannya meskipun dalam jumlah sedikit.

 

Demikian artikel ini tentang posisi tidur buat ibu hamil pada trimester pertama & juga sedikit tips tentang pantangan selama kehamilan, semoga dapat memberikan manfaat. Terima kasih.

 

Untuk Anda yang masih sulit untuk hamil, silahkan mencoba terapi dengan madu penyubur kandungan, madu penyubur pria dan pucuk bunga kurma muda, konsumsi secara rutin pagi dan sore selama 3 bulan, insya Allah bulan ke empat akan ada kabar gembira untuk Anda, yakni kehadiran janin dalam kandungan Anda.

Jangan tunda lagi, semakin anda menunda, semakin kecil peluang Anda untuk hamil, sebab kesuburan wanita dibatasi oleh usia.

Informasi dan pemesanan silahkan Anda menghubungi081511194344 atau kunjungi toko kami yang beralamat di Jalan Wijaya Timur VI No.9 RT 010 RW 02 Petogogan Kebayoran Baru Jakarta Selatan 12170 atau

ANDA JUGA BISA MENGHUBUNGI KAMI DENGAN CARA KLIK GAMBAR DIBAWAH INI

Posisi Tidur Wanita Hamil 6 Bulan

Pengunjung juga mencari:

  • posisi tidur buat ibu hamil 6 bulan
Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *