Posted on

Posisi Tidur Wanita Hamil 7 Bulan

Posisi Tidur Wanita Hamil 7 Bulan

Posisi Tidur Wanita Hamil 7 Bulan

Posisi Tidur ibu Hamil Muda yang Aman untuk calon bayi

Posisi Tidur wanita Hamil Muda yang Aman untuk bayi – Bagaimana posisi tidur wanita hamil muda yang nyaman & aman untuk kandungan yang ada di dalam rahim? Ini adalah pertanyaan yang pasti sering ada di dalam benak seseorang disaat trisemester awal kehamilannya. Seorang perempuan yang tengah hamil seharusnya melindungi kesehatan dirinya & juga kondisi kandungannya dengan segala cara. Tidak cuma dengan memakan makanan yang bergizi & bernutrisi tinggi saja, namun juga harus selalu memperhitungkan aktivitas sehari-hari agar janin merasa nyaman dan aman dan tidak {mengganggu|menimbulkan masalah buat kehamilan. Hindari kegiatan yang berat dan tidak mengangkat beban yang berat, yang mesti diperhatikan berikutnya adalah mengatur posisi tidur. Bila pada minggu-minggu awal kehamilan Anda masih dapat tidur semaunya, semakin bertambah usia kehamilan, dan bertambah besar pula perut & perubahan bentuk fisik lainnya, maka posisi tidur pun menjadi lebih terbatas.

 

Saran Posisi Tidur ibu Hamil Muda buat Keamanan calon bayiPosisi Tidur Wanita Hamil 7 Bulan

Banyak pertanyaan dari para perempuan hamil muda yang bingung tentang bagaimana seharusnya posisi ketika mereka sedang tidur. Sebagian berpendapat bahwa ketika tengah mengandung, seorang ibu dapat tidur dengan posisi apa saja, yang penting nyaman dan nyenyak. Akan tetapi ada juga pendapat yang menyatakan bahwa waktu mengandung,  posisi tidur haruslah & semakin sensitif memang membuat seorang ibu kurang nyaman tidur dengan posisi tengkurap. Selain itu posisi tengkurap juga tidak sesuai & tidak cocok buat ibu hamil yang ukuran perutnya sudah mulai membesar, karena dapat mengganggu kelancaran peredaran darah antara sang wanita dan janin dalam kandungan & dapat merangsang rasa mual.

 

Terlentang

Posisi Tidur Wanita Hamil 7 Bulan

Tidur dengan posisi terlentang merupakan posisi yang paling aman & paling nyaman buat semua orang terlebhi bagi wanita yang sedang hamil. Untuk para perempuan yang tengah hamil muda, posisi tidur terlentang ini sangat dianjurkan karena dengan posisi terlentang bisa membuat Anda merasa nyaman waktu tidur. Namun bagi Anda yang kehamilannya sudah berusia 16 minggu atau kalau perut telah besar, tidur terlentang ini malah tidak disarankan. Sebab saat Anda tidur terlentang, maka secara otomatis beban rahim Anda bakal berpusat pada bagian belakang tubuh Anda termasuk usus dan juga vena cava inferior. Maka dari itu posisi terlentang cukup rentan mengakibatkan berbagai masalah kesehatan termasuk sakit pinggang, gangguan pencernaan & juga wasir. Bahkan posisi tidur terlentang juga bisa menggangu tekanan darah.

 

Miring

Posisi Tidur Wanita Hamil 7 Bulan

Posisi tidur perempuan yang sedang hamil muda yang amat direkomendasikan adalah tidur dengan posisi miring. Walaupun belum ada penelitian ilmiah tentang posisi tidur, tidur dengan posisi miring cukup disarankan & menjadi posisi tidur yang paling aman & nyaman baik buat perempuan hamil & bagi  janin.

 

Tidur dalam posisi miring tidak menyebabkan adanya bagian tubuh yang terbebani, terutama posisi miring ke kiri yang adalah posisi tidur yang sangat dianjurkan selama kehamilan. Pada posisi tidur ini bagi sang wanita tak bakal mengakibatkan perut terbebani oleh kehamilannya dan juga peredaran darah tetap lancar karena aliran darah Vena Cava Inferior berada di sebelah kanan, dua hal ini akan banyak membantu dalam mengatasi rasa mual yang terjadi selama kehamilan. Sedangkan untuk sang calon bayi kelancaran peredaran darah berarti janin mendapatkan pasokan nutrisi yang lancar sehingga pertumbuhan dan perkembangannya bisa optimal.

Posisi Tidur Wanita Hamil 7 Bulan

Tidak mudah memang tidur hanya dengan satu posisi saja, jika Anda bosan dengan posisi miring ke kiri, coba Anda menggantinya dengan miring ke kanan sesekali atau bisa juga dengan posisi tidur lainnya. Tidak ada gunanya Anda terus-terusan miring ke kiri namun tidak dapat tidur dengan nyenyak. Istirahat yang berkualitas sangatlah penting selama kehamilan.

Posisi Tidur Wanita Hamil 7 Bulan

Pantangan ibu Hamil Muda

Nah, setelah kita tahu tentang berbagai hal mengenai posisi tidur bagi ibu yang sedang hamil muda, kini kita akan membahas tentang apa saja yang merupakan pantangan bagi ibu yang tengah hamil muda. Hamil muda merupakan saat yang sangatlah rentan  dalam kehamilan. Penelitian menyatakan bahwa keguguran mayoritas terjadi pada fase ini, mencapai 66% hingga 75%, sangat tinggi bukan?

 

Perhatikan makanan Anda selama kehamilan muda. Ada beberapa jenis makanan yang sangatlah beresiko pada kehamilan yang sebaiknya Anda dihindari. Makanan laut, meskipun secara umum disarankan, namun ada beberapa jenis makanan laut yang mesti anda dihindari, yaitu yang mengandung merkuri dalam kadar melebihi batas. Beberapa hewan laut mempunyai kemampuan menyimpan merkuri dalam tubuhnya yang bisa terus terakumulasi. Seafood yang harus dihindari adalah hiu, makarel, lobster. Kepiting juga sebaiknya dihindari sebab dapat mengakibatkan gangguan pada rahim

 

Beberapa buah-buahan ternyata juga harus dihindari diantaranya nanas yang memiliki enzim untuk merusak protein, kemudian pepaya muda, dan durian. Selengkapnya tentang hal ini Anda bisa membaca beberapa jenis makanan yang menyebabkan keguguran di website ini. Jauhi konsumsi alkohol dan jauhi asap rokok karena akan menyebabkan  bayi lahir cacat hingga dapat menyebabkan keguguran. Kafein juga harus dipantang walaupun ada beberapa pendapat yang memperbolehkannya meskipun dalam jumlah sedikit.

 

Demikian artikel ini tentang posisi tidur buat ibu hamil pada trimester pertama & juga sedikit tips tentang pantangan selama kehamilan, semoga dapat memberikan manfaat. Terima kasih.

 

Untuk Perempuan yang masih sulit untuk hamil, silahkan mencoba terapi dengan madu penyubur kandungan, madu penyubur pria dan pucuk bunga kurma muda, konsumsi secara rutin pagi dan sore selama 3 bulan, insya Allah bulan ke empat akan ada kabar gembira untuk Anda, yakni kehadiran janin dalam kandungan Anda.

Jangan tunda lagi, semakin anda menunda, semakin kecil peluang Anda untuk hamil, sebab kesuburan wanita dibatasi oleh usia.

Informasi dan pemesanan silahkan Anda menghubungi081511194344 atau kunjungi toko kami yang beralamat di Jalan Wijaya Timur VI No.9 RT 010 RW 02 Petogogan Kebayoran Baru Jakarta Selatan 12170 atau

ANDA JUGA BISA MENGHUBUNGI KAMI DENGAN CARA KLIK GAMBAR DIBAWAH INI

Posisi Tidur Wanita Hamil 7 Bulan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *