Posted on

Posisi Tidur Wanita Hamil 8 Bulan

[pgp_title]

Posisi Tidur Wanita Hamil 8 Bulan

Posisi Tidur Wanita Hamil 8 Bulan

Posisi Tidur perempuan Hamil Muda yang Aman untuk calon bayi

Posisi Tidur wanita Hamil Muda yang Aman untuk jabang bayi – Bagaimana posisi tidur perempuan hamil muda yang nyaman & aman bagi calon bayi yang berada di dalam kandungan? Ini merupakan hal yang paling sering ada dalam benak seseorang selama masa trisemester awal kehamilannya. Seorang wanita yang sedang mengandung selayaknya menjaga kondisi tubuh dan juga melindungi bayi yang sedang dikandung dengan segala macam cara. Tidak hanya dengan memakan makanan yang bergizi dan bernutrisi tinggi saja, tetapi juga mesti selalu menjaga kegiatan sehari-harinya supaya tetap merasa aman dan nyaman & tidak {mengganggu|menimbulkan gangguan buat kehamilan. Batasi pekerjaan yang melelahkan & tak mengangkat beban yang berat, yang harus diperhatikan berikutnya adalah mengatur posisi tidur. Bila pada pekan awal kehamilan Ibu masih bisa tidur sesuka hati, semakin lama, semakin besar ukuran perut dan berubahnya bentuk fisik, maka tidur pun posisinya menjadi tidak bebas lagi.

 

Cara Tidur Yang di Anjurkan Untuk wanita Hamil Muda buat Keamanan calon bayiPosisi Tidur Wanita Hamil 8 Bulan

Ada beberapa pertanyaan dari para wanita yang tengah hamil, bagaimana semestinya posisi tidur wanita  yang tengah mengandung. Sebagian mengatakan bahwa diwaktu sedang mengandung, seorang ibu bisa tidur dengan posisi sekehendaknya, yang penting istirahatnya nyaman & nyenyak. Akan tetapi ada juga yang mengatakan bahwa saat hamil,  posisi tidur haruslah dan bertambah sensitif memang membuat seorang perempuan tidak begitu nyaman tidur dengan posisi tengkurap. Selain itu posisi tengkurap juga tidak sesuai & tidak cocok buat ibu hamil yang perutnya sudah mulai membesar, sebab bisa mengganggu kelancaran peredaran darah antara sang perempuan & janin di dalam kandungan dan bisa menimbulkan rasa mual.

 

Terlentang

Posisi Tidur Wanita Hamil 8 Bulan

Tidur dengan posisi terlentang merupakan posisi tidur yang paling aman dan paling nyaman bagi semua orang terlebhi buat ibu yang lagi mengandung. Buat para wanita yang sedang hamil muda, posisi terlentang ini sangat dianjurkan karena dengan posisi terlentang bisa membuat Anda merasa nyaman saat tidur. Namun bagi Anda yang kehamilannya sudah berusia 16 minggu atau kalau perut telah mulai membesar, posisi terlentang ini justru kurang disarankan. Karena saat Anda tidur terlentang, maka seluruh beban rahim Anda akan berpusat di bagian belakang tubuh Anda termasuk usus & juga vena cava inferior. Oleh sebab itu posisi tidur terlentang agak rentan menyebabkan berbagai penyakit termasuk sakit pinggang, masalah pada pencernaan & juga wasir. Bahkan posisi terlentang juga dapat menggangu tekanan darah.

 

Miring

Posisi Tidur Wanita Hamil 8 Bulan

Posisi tidur ibu yang sedang hamil muda yang amat sangat direkomendasikan adalah tidur dengan posisi miring. Sampai saat ini belum ada orang yang meneliti tentang bagaimana posisi tidur wanita yang sedang hamil, namun, tidur dengan posisi miring cukup dianjurkan & menjadi posisi tidur yang paling aman & nyaman baik buat ibu hamil dan bagi  calon bayi.

 

Tidur dalam posisi miring tidak mengakibatkan adanya bagian tubuh yang terbebani, terutama posisi miring ke kiri yang merupakan posisi tidur yang amat sangat dianjurkan selama kehamilan. Pada posisi tidur ini buat sang ibu tak bakal menyebabkan perut terbebani oleh kehamilannya & juga peredaran darah tetap lancar karena aliran darah Vena Cava Inferior ada di sebelah kanan, dua hal ini akan banyak membantu dalam mengatasi rasa mual yang terjadi selama kehamilan. Sedangkan untuk sang calon bayi kelancaran peredaran darah berarti sang bayi asupan nutrisinya juga lancar hingga perkembangannya bisa optimal.

Posisi Tidur Wanita Hamil 8 Bulan

Tidur hanya dalam satu posisi saja tentu akan sulit, jika Anda bosan dengan posisi miring ke kiri, cobalah menggantinya dengan miring ke kanan sesekali atau bisa juga dengan cara lainnya. Tidak ada gunanya Anda terus-terusan miring ke kiri namun tidak bisa tidur dengan nyenyak. Istirahat yang berkualitas sangatlah penting selama kehamilan.

Posisi Tidur Wanita Hamil 8 Bulan

Pantangan perempuan Hamil Muda

Nah, setelah kita tahu tentang berbagai hal mengenai posisi tidur untuk perempuan yang tengah hamil muda, sekarang kita akan menyajikan hal-hal yang menjadi pantangan untuk wanita yang sedang hamil muda. Hamil muda adalah saat yang amat sangat rawan  dalam kehamilan. Survei menunjukan bahwa kebanyakan keguguran terjadi dalam masa ini, mencapai 66% hingga 75%, sangat tinggi bukan?

 

Faktor makanan merupakan hal penting yang harus anda perhatikan. Ada beberapa makanan yang amat sangat beresiko pada kehamilan yang sebaiknya dihindari. Makanan laut, meskipun secara umum disarankan, namun ada beberapa jenis makanan laut yang mesti dihindari, yaitu yang mengandung merkuri dengan kadar melampaui batas. Beberapa hewan laut memiliki kemampuan menyimpan merkuri dalam tubuhnya yang akan terus terakumulasi. Seafood yang harus dihindari merupakan hiu, makarel, lobster. Kepiting juga sebaiknya dihindari karena dapat menimbulkan masalah pada rahim

 

Beberapa jenis buah-buahan ternyata juga mesti dipantang diantaranya nanas yang memiliki enzim buat merusak protein, kemudian pepaya muda, & durian. Selengkapnya tentang hal ini Anda dapat membaca beberapa jenis makanan yang menyebabkan keguguran di website ini. Jauhi konsumsi alkohol & jauhi asap rokok sebab dapat mengakibatkan  kecacatan pada janin hingga bisa menyebabkan keguguran. Kafein juga harus dipantang meskipun ada beberapa pendapat yang memperbolehkannya meskipun dalam jumlah sedikit.

 

Demikian artikel ini tentang posisi tidur bagi ibu hamil pada trimester pertama & juga sedikit tips tentang pantangan selama kehamilan, semoga bisa memberikan manfaat. Terima kasih.

 

Untuk Bunda yang masih sulit untuk hamil, silahkan mencoba terapi dengan madu penyubur kandungan, madu penyubur pria dan pucuk bunga kurma muda, konsumsi secara rutin pagi dan sore selama 3 bulan, insya Allah bulan ke empat akan ada kabar gembira untuk Anda, yakni kehadiran janin dalam kandungan Anda.

Jangan tunda lagi, semakin anda menunda, semakin kecil peluang Anda untuk hamil, sebab kesuburan wanita dibatasi oleh usia.

Informasi dan pemesanan silahkan Anda menghubungi081511194344 atau kunjungi toko kami yang beralamat di Jalan Wijaya Timur VI No.9 RT 010 RW 02 Petogogan Kebayoran Baru Jakarta Selatan 12170 atau

ANDA JUGA BISA MENGHUBUNGI KAMI DENGAN CARA KLIK GAMBAR DIBAWAH INI

Posisi Tidur Wanita Hamil 8 Bulan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *