Posted on

Posisi Tidur Wanita Hamil Muda

Posisi Tidur Yang Baik Untuk Wanita Hamil 5 Bulan

Posisi Tidur Wanita Hamil Muda

Posisi Tidur Wanita Hamil Muda

Posisi Tidur perempuan Hamil Muda yang Aman untuk bayi

Posisi Tidur wanita Hamil Muda yang Aman buat bayi – Bagaimana posisi tidur ibu hamil muda yang nyaman dan aman buat kandungan yang sedang dalam kandungan? Ini adalah masalah yang paling sering ada dalam benak wanita disaat awal kehamilan. Seorang ibu yang sedang hamil seharusnya merawat kesehatan dirinya dan juga merawat bayi yang sedang dikandung dengan segala cara. Bukan cuma dengan mengonsumsi makanan yang bergizi & bernutrisi tinggi saja, namun juga harus selalu menjaga kegiatan harian supaya tetap merasa nyaman dan aman dan tak {mengganggu|menimbulkan masalah untuk kehamilan. Kurangi tugas yang menguras tenaga dan jangan mengangkat beban berat, yang perlu diperhatikan selanjutnya adalah mengatur posisi tidur. Jika pada pekan awal kehamilan Anda masih bisa tidur dengan posisi yang bebas, seiiring dengan perkembangan kehamilan yang mengakibatkan ukuran perut makin besar & perubahan bentuk fisik lainnya, maka tidur pun posisinya menjadi tidak bebas lagi.

 

Cara Tidur Yang di Anjurkan Untuk perempuan Hamil Muda bagi Keamanan janinPosisi Tidur Wanita Hamil Muda

Banyak pertanyaan dari para wanita hamil muda yang bingung tentang bagaimana seharusnya posisi ketika mereka sedang tidur. Ada yang menyatakan bahwa diwaktu tengah hamil, seorang ibu boleh tidur dengan posisi sekehendaknya, yang penting istirahatnya nyaman dan nyenyak. Akan tetapi ada juga pendapat yang menyatakan bahwa saat mengandung,  posisi tidur mesti dan semakin sensitif memang membuat seorang ibu tidak nyaman tidur dengan posisi tengkurap. Selain itu posisi tengkurap juga tidak sesuai & tidak cocok buat ibu hamil yang ukuran perutnya sudah mulai membesar, sebab dapat mengurangi kelancaran peredaran darah di antara sang ibu dan janinnya & akan menimbulkan rasa mual.

 

Terlentang

Posisi Tidur Wanita Hamil Muda

Tidur dengan posisi terlentang adalah posisi tidur yang paling aman & paling nyaman untuk semua orang terlebhi bagi ibu yang lagi mengandung. Buat para ibu yang tengah hamil muda, posisi tidur terlentang ini sangat dianjurkan sebab dengan tidur terlentang bisa membuat Anda merasa nyaman saat tidur. Namun bagi Anda yang kehamilannya telah berusia 16 minggu atau kalau perut sudah membesar, tidur terlentang ini malah kurang dianjurkan. Sebab saat Anda tidur terlentang, maka semua beban rahim Anda akan bertumpu di bagian belakang tubuh Anda termasuk usus & juga vena cava inferior. Oleh karena itu tidur terlentang agak rentan menimbulkan macam-macam gangguan kesehatan termasuk sakit pinggang, masalah pada pencernaan dan juga wasir. Bahkan posisi tidur ini juga dapat menggangu tekanan darah.

 

Miring

Posisi Tidur Wanita Hamil Muda

Posisi tidur perempuan yang tengah hamil muda yang amat direkomendasikan adalah tidur dengan posisi miring. Sampai saat ini belum ada orang yang meneliti tentang bagaimana posisi tidur wanita yang sedang hamil, namun, tidur dengan posisi miring cukup disarankan & menjadi posisi tidur yang paling aman & nyaman baik buat wanita hamil dan bagi  janin.

 

Tidur dengan posisi miring tidak menyebabkan adanya bagian tubuh yang terbebani, terutama posisi miring ke kiri yang adalah posisi tidur yang amat disarankan selama kehamilan. Pada posisi tidur ini untuk sang perempuan tak akan menyebabkan perut terbebani oleh kehamilannya & juga peredaran darah tetap lancar karena aliran darah Vena Cava Inferior ada di sebelah kanan, dua hal ini akan banyak membantu mengurangi rasa mual yang terjadi selama kehamilan. Sedangkan bagi sang calon bayi kelancaran peredaran darah berarti bayi asupan nutrisinya juga lancar hingga pertumbuhannya bisa maksimal.

Posisi Tidur Wanita Hamil Muda

Tidak mudah memang tidur hanya dengan satu posisi saja, bila Anda bosan dengan posisi miring ke kiri, silahkan Anda menggantinya dengan miring ke kanan sesekali atau bisa juga dengan posisi tidur lainnya. Tidak ada gunanya Anda terus-terusan miring ke kiri namun tidak bisa tidur dengan nyenyak. Istirahat yang berkualitas sangatlah penting selama kehamilan.

Posisi Tidur Wanita Hamil Muda

Pantangan wanita Hamil Muda

Nah, kita telah tahu tentang berbagai hal mengenai cara tidur buat perempuan yang sedang hamil muda, kini kita akan memaparkan tentang apa saja yang merupakan pantangan bagi ibu yang sedang hamil muda. Hamil muda merupakan saat yang amat sangat rawan  dalam kehamilan. Survei menyatakan bahwa mayoritas keguguran terjadi pada fase ini, mencapai 66% hingga 75%, sangat tinggi bukan?

 

Hal yang sangat perlu diperhatikan selama masa kehamilan muda salah satunya merupakan faktor makanan. Ada beberapa makanan yang amatlah beresiko pada kehamilan yang sebaiknya Anda pantang selama kehamilan. Makanan laut, meskipun secara umum dianjurkan, namun ada beberapa jenis makanan laut yang harus anda dihindari, yaitu yang mengandung merkuri dengan kadar melebihi batas. Beberapa hewan laut mempunyai kemampuan menyimpan merkuri dalam tubuhnya yang bisa terus terakumulasi. Seafood yang harus dihindari merupakan hiu, makarel, lobster. Kepiting juga mesti dipantang karena akan mengakibatkan gangguan pada rahim

 

Beberapa buah-buahan ternyata juga mesti dipantang diantaranya nanas yang mempunyai enzim buat merusak protein, kemudian pepaya muda, dan durian. Selengkapnya tentang hal ini Anda dapat membaca beberapa jenis makanan yang menyebabkan keguguran di website ini. Hindari juga & jauhi asap rokok karena akan menyebabkan  kecacatan pada janin hingga dapat menyebabkan keguguran. Kafein juga harus dijauhi walaupun ada beberapa pendapat yang memperbolehkannya meskipun dalam jumlah sedikit.

 

Demikian artikel ini tentang posisi tidur untuk perempuan hamil pada trimester pertama & juga sedikit tips tentang pantangan selama kehamilan, semoga dapat memberikan manfaat. Terima kasih.

 

Untuk Perempuan yang masih sulit untuk hamil, silahkan mencoba terapi dengan madu penyubur kandungan, madu penyubur pria dan pucuk bunga kurma muda, konsumsi secara rutin pagi dan sore selama 3 bulan, insya Allah bulan ke empat akan ada kabar gembira untuk Anda, yakni kehadiran janin dalam kandungan Anda.

Jangan tunda lagi, semakin anda menunda, semakin kecil peluang Anda untuk hamil, sebab kesuburan wanita dibatasi oleh usia.

Informasi dan pemesanan silahkan Anda menghubungi081511194344 atau kunjungi toko kami yang beralamat di Jalan Wijaya Timur VI No.9 RT 010 RW 02 Petogogan Kebayoran Baru Jakarta Selatan 12170 atau

ANDA JUGA BISA MENGHUBUNGI KAMI DENGAN CARA KLIK GAMBAR DIBAWAH INI

Posisi Tidur Wanita Hamil Muda

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *