Posted on

Posisi Tidur Wanita Hamil Trimester 1

Posisi Tidur Wanita Hamil Trimester 1

Posisi Tidur Wanita Hamil Trimester 1

Posisi Tidur wanita Hamil Muda yang Aman buat jabang bayi

Posisi Tidur perempuan Hamil Muda yang Aman untuk jabang bayi – Bagaimana posisi tidur wanita hamil muda yang nyaman & aman untuk janin yang ada dalam kandungan? Ini merupakan pertanyaan yang paling sering ada dalam benak perempuan selama masa trisemester awal kehamilannya. Seorang ibu yang tengah mengandung sudah seharusnya menjaga kondisi tubuh dan juga merawat bayi yang tengah dikandung dengan berbagai macam cara. Tidak cuma dengan mengonsumsi makanan yang bergizi & bernutrisi tinggi saja, namun juga harus senantiasa memperhatikan aktivitas harian agar janin merasa nyaman dan tidak {mengganggu|menimbulkan gangguan buat kehamilan. Kurangi tugas yang menguras tenaga & tidak mengangkat beban berat, yang mesti diperhatikan selanjutnya adalah mengatur posisi tidur. Jika pada pekan awal kehamilan Anda masih dapat tidur semaunya, semakin bertambah usia kehamilan, dan bertambah besar pula perut dan perubahan bentuk fisik lainnya, maka tidur pun posisinya menjadi tak bebas lagi.

 

Saran Posisi Tidur perempuan Hamil Muda bagi Keamanan kandunganPosisi Tidur Wanita Hamil Trimester 1

Ada beberapa kegelisahan dari para perempuan yang tengah hamil, bagaimana semestinya cara tidur orang  yang sedang mengandung. Ada yang mengatakan bahwa disaat sedang hamil, seorang wanita bisa tidur dengan posisi sesuka hati, yang penting tidurnya nyaman & nyenyak. Akan tetapi ada juga yang mengatakan bahwa saat hamil,  posisi tidur mesti dan semakin sensitif memang membuat seorang wanita tidak begitu nyaman tidur dengan posisi tengkurap. Selain itu posisi tengkurap juga tidak sesuai dan tidak cocok bagi wanita hamil yang perutnya sudah mulai membesar, sebab akan mengganggu kelancaran peredaran darah antara sang ibu dan janinnya dan akan merangsang rasa mual.

 

Terlentang

Posisi Tidur Wanita Hamil Trimester 1

Posisi tidur terlentang adalah posisi tidur yang paling aman dan paling nyaman untuk semua orang terlebhi bagi ibu yang sedang mengandung. Buat para ibu yang tengah hamil muda, posisi tidur terlentang ini sangat disarankan karena dengan tidur terlentang bisa membuat Anda merasa nyaman saat tidur. Sedangkan bagi Anda yang kehamilannya telah memasuki usia 16 minggu atau jika perut telah besar, tidur terlentang ini malah tak disarankan. Karena saat Anda tidur terlentang, maka seluruh beban rahim Anda akan berpusat pada bagian belakang tubuh Anda termasuk usus & juga vena cava inferior. Maka dari itu posisi ini cukup rentan menimbulkan bermacam gangguan kesehatan termasuk sakit pinggang, gangguan pencernaan & juga wasir. Bahkan posisi ini juga dapat memengaruhi tekanan darah.

 

Miring

Posisi Tidur Wanita Hamil Trimester 1

Posisi tidur wanita yang tengah hamil muda yang amat disarankan adalah miring. Sampai saat ini belum ada orang yang meneliti tentang bagaimana posisi tidur wanita yang sedang hamil, namun, tidur dengan posisi miring cukup disarankan dan menjadi posisi tidur yang paling aman & nyaman baik untuk ibu hamil & untuk  janin.

 

Tidur dengan posisi miring tidak mengakibatkan adanya bagian tubuh yang terbebani, terutama posisi miring ke kiri yang merupakan cara tidur yang sangat dianjurkan selama kehamilan. Pada posisi tidur ini buat sang wanita tak bakal menyebabkan perut terbebani oleh kehamilannya dan juga peredaran darah tetap lancar karena aliran darah Vena Cava Inferior berada di sebelah kanan, hal ini membantu dalam mengatasi rasa mual yang terjadi selama kehamilan. Sedangkan untuk sang calon bayi kelancaran aliran darah berarti janin mendapatkan pasokan nutrisi yang lancar sehingga pertumbuhan dan perkembangannya bisa optimal.

Posisi Tidur Wanita Hamil Trimester 1

Tidur hanya dalam satu posisi saja tentu akan sulit, kalau Anda bosan dengan posisi miring ke kiri, silahkan menggantinya dengan miring ke kanan sesekali atau bisa juga dengan posisi lainnya. Tidak ada gunanya Anda terus-terusan miring ke kiri namun tidak dapat tidur dengan nyenyak. Istirahat yang berkualitas sangatlah penting selama kehamilan.

Posisi Tidur Wanita Hamil Trimester 1

Larangan perempuan Hamil Muda

Nah, setelah kita mengetahui tentang berbagai hal mengenai cara tidur bagi wanita yang tengah hamil muda, sekarang kita akan menyajikan hal-hal yang merupakan pantangan untuk perempuan yang tengah hamil muda. Hamil muda merupakan saat yang amat rentan  dalam kehamilan. Beberapa penelitian membuktikan bahwa banyak keguguran terjadi pada fase ini, mencapai 66% hingga 75%, sangat tinggi bukan?

 

Hal yang sangat perlu diperhatikan selama masa kehamilan muda salah satunya adalah faktor makanan. Ada beberapa makanan yang amatlah beresiko pada kehamilan yang sebaiknya Anda dihindari. Makanan laut, meskipun secara umum disarankan, namun ada beberapa jenis makanan laut yang harus dihindari, yakni yang mengandung merkuri dengan jumlah melampaui batas. Beberapa hewan laut mempunyai kemampuan menyimpan merkuri dalam tubuhnya yang dapat terus terakumulasi. Seafood yang harus dihindari adalah hiu, makarel, lobster. Kepiting juga sebaiknya dipantang karena akan menyebabkan masalah pada rahim

 

Beberapa buah ternyata juga harus dipantang diantaranya nanas yang mempunyai enzim untuk merusak protein, kemudian pepaya muda, dan durian. Selengkapnya tentang hal ini Anda dapat membaca beberapa jenis makanan yang menyebabkan keguguran di website ini. Hindari juga & jauhi asap rokok karena bisa mengakibatkan  kecacatan pada janin hingga bisa menyebabkan keguguran. Kafein juga perlu dipantang walaupun ada beberapa pendapat yang memperbolehkannya meskipun dalam jumlah sedikit.

 

Demikian artikel ini tentang posisi tidur untuk wanita hamil pada trimester pertama dan juga sedikit tips tentang pantangan selama kehamilan, semoga bisa memberikan manfaat. Terima kasih.

 

Untuk Wanita yang masih sulit untuk hamil, silahkan mencoba terapi dengan madu penyubur kandungan, madu penyubur pria dan pucuk bunga kurma muda, konsumsi secara rutin pagi dan sore selama 3 bulan, insya Allah bulan ke empat akan ada kabar gembira untuk Anda, yakni kehadiran janin dalam kandungan Anda.

Jangan tunda lagi, semakin anda menunda, semakin kecil peluang Anda untuk hamil, sebab kesuburan wanita dibatasi oleh usia.

Informasi dan pemesanan silahkan Anda menghubungi081511194344 atau kunjungi toko kami yang beralamat di Jalan Wijaya Timur VI No.9 RT 010 RW 02 Petogogan Kebayoran Baru Jakarta Selatan 12170 atau

ANDA JUGA BISA MENGHUBUNGI KAMI DENGAN CARA KLIK GAMBAR DIBAWAH INI

Posisi Tidur Wanita Hamil Trimester 1

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *