Posted on

Posisi Tidur Wanita Hamil Trimester Pertama

Posisi Tidur Wanita Hamil Trimester Pertama

Posisi Tidur Wanita Hamil Trimester Pertama

Posisi Tidur perempuan Hamil Muda yang Aman untuk calon bayi

Posisi Tidur wanita Hamil Muda yang Aman bagi janin – Bagaimana posisi tidur perempuan hamil muda yang nyaman & aman untuk calon bayi yang sedang dalam kandungan? Ini adalah hal yang paling sering ada di dalam fikiran wanita disaat trisemester awal kehamilannya. Seorang wanita yang tengah mengandung mesti merawat kesehatan dirinya dan juga menjaga bayi yang sedang dikandung dengan segala cara. Tak hanya dengan memakan makanan yang bergizi & bernutrisi tinggi saja, akan terapi juga harus senantiasa menjaga kegiatan-kegiatan sehari-harinya supaya janin merasa aman dan nyaman & tak {mengganggu|menimbulkan gangguan buat kehamilan. Selain mengurangi kegiatan-kegiatan yang terlalu menguras tenaga dan tidak boleh mengangkat beban yang berat, yang harus diperhatikan berikutnya adalah mengatur posisi tidur. Bila pada pekan awal kehamilan Anda masih bisa tidur dengan posisi yang bebas, semakin bertambah usia kehamilan, dan bertambah besar pula perut & perubahan bentuk fisik lainnya, maka posisi tidur pun menjadi lebih terbatas.

 

Saran Posisi Tidur wanita Hamil Muda buat Keamanan calon bayiPosisi Tidur Wanita Hamil Trimester Pertama

Banyak pertanyaan dari para ibu hamil muda yang bingung tentang bagaimana seharusnya posisi ketika mereka sedang tidur. Beberapa orang menyatakan bahwa diwaktu sedang mengandung, seorang wanita bisa tidur dengan posisi sekehendaknya, yang penting merasa nyaman dan nyenyak. Akan tetapi ada juga pendapat yang menyatakan bahwa waktu hamil,  posisi tidur mesti & semakin sensitif memang membuat seorang perempuan tidak nyaman tidur dengan posisi tengkurap. Tidur tengkurap juga tidak sesuai & tidak cocok bagi ibu hamil yang perutnya sudah mulai membesar, karena akan mengurangi kelancaran peredaran darah antara sang wanita & janinnya & akan menimbulkan rasa mual.

 

Terlentang

Posisi Tidur Wanita Hamil Trimester Pertama

Posisi terlentang merupakan posisi tidur yang paling aman & paling nyaman untuk semua orang terlebhi untuk ibu yang lagi hamil. Bagi para perempuan yang sedang hamil muda, posisi terlentang ini sangatlah direkomendasikan karena dengan tidur terlentang dapat membuat Anda merasa nyaman waktu tidur. Namun bagi Anda yang kehamilannya sudah berusia 16 minggu atau jika perut telah mulai membesar, tidur terlentang ini malah tidak disarankan. Sebab saat Anda tidur terlentang, maka secara otomatis beban rahim Anda akan berpusat di bagian belakang tubuh Anda termasuk usus & juga vena cava inferior. Oleh karena itu posisi terlentang lumayan rentan mengakibatkan beraneka macam gangguan kesehatan termasuk sakit pinggang, gangguan pencernaan & juga wasir. Bahkan posisi tidur terlentang juga dapat menimbulkan masalah pada tekanan darah.

 

Miring

Posisi Tidur Wanita Hamil Trimester Pertama

Posisi tidur perempuan yang tengah hamil muda yang sangat direkomendasikan adalah tidur dengan posisi miring. Meskipun belum ada penelitian yang menyatakan bahwa tidur miring merupakan posisi yang paling tepat, tidur miring cukup disarankan dan menjadi posisi tidur yang paling aman & nyaman baik bagi perempuan hamil dan buat  jabang bayi.

 

Tidur dengan posisi miring tidak mengakibatkan adanya bagian tubuh yang terbebani, terutama posisi miring ke kiri yang adalah cara tidur yang amat sangat dianjurkan selama kehamilan. Pada posisi tidur ini buat sang wanita tidak akan menyebabkan perut terbebani oleh kehamilannya dan juga peredaran darah akan lancar sebab aliran darah Vena Cava Inferior ada di sebelah kanan, hal ini membantu dalam mengatasi rasa mual yang terjadi selama kehamilan. Sedangkan bagi sang calon bayi kelancaran peredaran darah berarti janin mendapatkan pasokan nutrisi yang lancar hingga perkembangan dan pertumbuhannya bisa maksimal.

Posisi Tidur Wanita Hamil Trimester Pertama

Tidur hanya dalam satu posisi saja tentu akan sulit, bila Anda bosan dengan posisi miring ke kiri, coba Anda menggantinya dengan miring ke kanan sesekali atau bisa juga dengan posisi lainnya. Tidak ada gunanya Anda terus-terusan miring ke kiri namun tidak dapat tidur dengan nyenyak. Istirahat yang berkualitas sangatlah penting selama kehamilan.

Posisi Tidur Wanita Hamil Trimester Pertama

Pantangan perempuan Hamil Muda

Nah, Anda telah mengerti tentang berbagai hal mengenai cara tidur untuk ibu yang tengah hamil muda, kini kita akan membahas hal-hal yang menjadi pantangan untuk wanita yang tengah hamil muda. Hamil muda adalah saat yang amatlah rawan  dalam kehamilan. Beberapa survey menyatakan bahwa kebanyakan keguguran terjadi pada fase ini, mencapai 66% hingga 75%, sangat tinggi bukan?

 

Faktor makanan merupakan hal penting yang harus anda perhatikan. Ada beberapa jenis makanan yang amat sangat beresiko pada kehamilan yang sebaiknya Anda pantang selama kehamilan. Makanan laut, meskipun secara umum dianjurkan, namun ada beberapa jenis makanan laut yang harus anda jauhi, yakni yang mengandung merkuri dengan jumlah melampaui batas. Beberapa spesies hewan laut memiliki kemampuan menyimpan merkuri dalam tubuhnya yang akan terus terakumulasi. Seafood yang harus dihindari merupakan hiu, makarel, lobster. Kepiting juga harus dipantang sebab akan menyebabkan gangguan pada rahim

 

Beberapa jenis buah ternyata juga harus dipantang diantaranya nanas yang mengandung enzim buat merusak protein, kemudian pepaya muda, & durian. Selengkapnya tentang hal ini Anda dapat membaca beberapa jenis makanan yang menyebabkan keguguran di website ini. Jauhi konsumsi alkohol & jauhi asap rokok karena bisa menyebabkan  bayi lahir cacat hingga bisa menyebabkan keguguran. Kafein juga harus dipantang walaupun ada beberapa pendapat yang memperbolehkannya meskipun dalam jumlah sedikit.

 

Demikian artikel ini tentang posisi tidur untuk perempuan hamil pada trimester pertama & juga sedikit tips tentang pantangan selama kehamilan, semoga dapat memberikan manfaat. Terima kasih.

 

Untuk Bunda yang masih sulit untuk hamil, silahkan mencoba terapi dengan madu penyubur kandungan, madu penyubur pria dan pucuk bunga kurma muda, konsumsi secara rutin pagi dan sore selama 3 bulan, insya Allah bulan ke empat akan ada kabar gembira untuk Anda, yakni kehadiran janin dalam kandungan Anda.

Jangan tunda lagi, semakin anda menunda, semakin kecil peluang Anda untuk hamil, sebab kesuburan wanita dibatasi oleh usia.

Informasi dan pemesanan silahkan Anda menghubungi081511194344 atau kunjungi toko kami yang beralamat di Jalan Wijaya Timur VI No.9 RT 010 RW 02 Petogogan Kebayoran Baru Jakarta Selatan 12170 atau

ANDA JUGA BISA MENGHUBUNGI KAMI DENGAN CARA KLIK GAMBAR DIBAWAH INI

Posisi Tidur Wanita Hamil Trimester Pertama

Pengunjung juga mencari:

  • posisi tidur hamil trisemester pertama
Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *