Posted on

Posisi Tidur Wanita Hamil Tua

Posisi Tidur Wanita Hamil Tua

Posisi Tidur Wanita Hamil Tua

Posisi Tidur ibu Hamil Muda yang Aman untuk calon bayi

Posisi Tidur wanita Hamil Muda yang Aman bagi kandungan – Bagaimana posisi tidur perempuan hamil muda yang nyaman dan aman untuk jabang bayi yang berada di dalam rahim? Ini adalah pertanyaan yang paling sering ada dalam fikiran wanita disaat awal kehamilan. Seorang perempuan yang tengah hamil mesti merawat kesehatan dirinya & juga menjaga kandungannya dengan berbagai macam cara. Tak hanya dengan mengonsumsi makanan yang bergizi & bernutrisi tinggi saja, tetapi juga harus senantiasa memperhatikan kegiatan sehari-harinya agar janin merasa aman dan nyaman dan tidak {mengganggu|menjadi gangguan untuk kehamilan. Selain mengurangi kegiatan yang terlalu berat dan tak mengangkat beban yang berat, yang harus diperhatikan berikutnya adalah mengatur posisi tidur. Jika pada awal kehamilan Bunda masih bisa tidur dengan posisi yang bebas, semakin lama, semakin besar ukuran perut & berubahnya bentuk fisik, maka posisi tidur pun menjadi lebih terbatas.

 

Saran Posisi Tidur wanita Hamil Muda bagi Keamanan bayiPosisi Tidur Wanita Hamil Tua

Banyak pertanyaan dari para wanita hamil muda yang bingung tentang bagaimana seharusnya posisi ketika mereka sedang tidur. Ada yang mengatakan bahwa ketika tengah mengandung, seorang wanita bisa tidur dengan posisi yang bebas, yang penting nyaman & nyenyak. Akan tetapi ada juga yang mengatakan bahwa waktu hamil,  posisi tidur mesti dan lebih sensitif memang membuat seorang ibu tidak nyaman tidur dengan posisi tengkurap. Tidur tengkurap juga kurang sesuai & sangat tidak cocok bagi ibu hamil yang ukuran perutnya sudah mulai membesar, karena dapat menimbulkan masalah pada kelancaran peredaran darah antara sang ibu dan bayi & dapat menyebabkan rasa mual.

 

Terlentang

Posisi Tidur Wanita Hamil Tua

Tidur dengan posisi terlentang adalah posisi yang paling aman & paling nyaman untuk semua orang termasuk bagi ibu yang tengah mengandung. Untuk para wanita yang tengah hamil muda, posisi tidur terlentang ini sangatlah dianjurkan sebab dengan posisi terlentang bisa membuat Anda merasa nyaman ketika tidur. Sedangkan bagi Anda yang kehamilannya telah berusia 16 minggu atau jika perut telah membesar, posisi tidur terlentang ini justru tak disarankan. Karena saat Anda tidur terlentang, maka secara otomatis beban rahim Anda akan bertumpu pada bagian belakang tubuh Anda termasuk usus & juga vena cava inferior. Maka dari itu posisi tidur terlentang cukup rentan menyebabkan bermacam penyakit termasuk sakit pinggang, gangguan pencernaan & juga wasir. Bahkan posisi tidur terlentang juga dapat menghambat tekanan darah.

 

Miring

Posisi Tidur Wanita Hamil Tua

Posisi tidur wanita yang sedang hamil muda yang amat sangat direkomendasikan adalah miring. Meskipun belum ada penelitian yang menyatakan bahwa tidur miring merupakan posisi yang paling tepat, tidur miring cukup disarankan dan menjadi posisi tidur yang paling aman dan nyaman baik untuk perempuan hamil & buat  jabang bayi.

 

Tidur dengan posisi miring tidak mengakibatkan adanya bagian tubuh yang terbebani, terutama posisi miring ke kiri yang merupakan cara tidur yang sangat dianjurkan selama kehamilan. Pada posisi tidur ini untuk sang wanita tak bakal menyebabkan perut terbebani oleh kehamilannya & juga peredaran darah akan lancar karena aliran darah Vena Cava Inferior berada di sebelah kanan, dua hal ini akan banyak membantu dalam mengatasi rasa mual yang terjadi selama kehamilan. Sedangkan bagi sang calon bayi kelancaran peredaran darah berarti bayi mendapatkan pasokan nutrisi yang lancar sehingga pertumbuhannya bisa optimal.

Posisi Tidur Wanita Hamil Tua

Tidak mudah memang tidur hanya dengan satu posisi saja, jika Anda bosan dengan posisi miring ke kiri, silahkan menggantinya dengan miring ke kanan sesekali atau bisa juga dengan posisi lainnya. Tidak ada gunanya Anda terus-terusan miring ke kiri namun tidak dapat tidur dengan nyenyak. Istirahat yang berkualitas sangatlah penting selama kehamilan.

Posisi Tidur Wanita Hamil Tua

Pantangan perempuan Hamil Muda

Nah, Anda telah mengetahui tentang berbagai hal mengenai cara tidur untuk perempuan yang tengah hamil muda, sekarang kita akan menyajikan sedikit tentang hal-hal apa saja yang merupakan pantangan untuk wanita yang tengah hamil muda. Hamil muda merupakan saat yang sangatlah rawan  dalam kehamilan. Survei menunjukan bahwa kebanyakan keguguran terjadi dalam masa ini, mencapai 66% hingga 75%, sangat tinggi bukan?

 

Hal yang sangat perlu diperhatikan selama masa kehamilan muda salah satunya merupakan faktor makanan. Ada beberapa makanan yang sangatlah beresiko pada kehamilan yang sebaiknya pantang selama kehamilan. Makanan laut, meskipun secara umum dianjurkan, namun ada beberapa jenis makanan laut yang harus jauhi, yaitu yang mengandung merkuri dalam jumlah melampaui batas. Beberapa jenis hewan laut memiliki kemampuan menyimpan merkuri dalam tubuhnya yang akan terus terakumulasi. Seafood yang harus dihindari merupakan hiu, makarel, lobster. Kepiting juga sebaiknya dipantang sebab bisa mengakibatkan masalah pada rahim

 

Beberapa jenis buah-buahan ternyata juga harus dihindari diantaranya nanas yang mengandung enzim buat merusak protein, kemudian pepaya muda, & durian. Selengkapnya tentang hal ini Anda bisa membaca beberapa jenis makanan yang menyebabkan keguguran di website ini. Hindari juga & jauhi asap rokok sebab dapat menyebabkan  bayi lahir cacat hingga dapat menyebabkan keguguran. Kafein juga perlu dipantang walaupun ada beberapa pendapat yang memperbolehkannya meskipun dalam jumlah sedikit.

 

Demikian artikel ini tentang posisi tidur bagi perempuan hamil pada trimester pertama dan juga sedikit tips tentang pantangan selama kehamilan, semoga dapat memberikan manfaat. Terima kasih.

 

Untuk Anda yang masih sulit untuk hamil, silahkan mencoba terapi dengan madu penyubur kandungan, madu penyubur pria dan pucuk bunga kurma muda, konsumsi secara rutin pagi dan sore selama 3 bulan, insya Allah bulan ke empat akan ada kabar gembira untuk Anda, yakni kehadiran janin dalam kandungan Anda.

Jangan tunda lagi, semakin anda menunda, semakin kecil peluang Anda untuk hamil, sebab kesuburan wanita dibatasi oleh usia.

Informasi dan pemesanan silahkan Anda menghubungi081511194344 atau kunjungi toko kami yang beralamat di Jalan Wijaya Timur VI No.9 RT 010 RW 02 Petogogan Kebayoran Baru Jakarta Selatan 12170 atau

ANDA JUGA BISA MENGHUBUNGI KAMI DENGAN CARA KLIK GAMBAR DIBAWAH INI

Posisi Tidur Wanita Hamil Tua

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *