Posted on

Posisi Tidur Wanita Hamil

Posisi Tidur Wanita Hamil

Posisi Tidur Wanita Hamil

Posisi Tidur wanita Hamil Muda yang Aman bagi bayi

Posisi Tidur wanita Hamil Muda yang Aman buat jabang bayi – Bagaimana posisi tidur perempuan hamil muda yang nyaman & aman untuk calon bayi yang sedang dalam rahim? Ini merupakan hal yang paling sering ada dalam fikiran seseorang disaat awal kehamilan. Seorang perempuan yang tengah mengandung sudah seharusnya menjaga kondisi tubuh dan juga merawat dan melindungi bayi yang tengah dikandung dengan segala cara. Tidak hanya dengan memakan makanan yang bergizi dan bernutrisi tinggi saja, akan terapi juga mesti senantiasa menjaga aktivitas harian agar tetap merasa nyaman dan tidak {mengganggu|menimbulkan masalah untuk kehamilan. Selain mengurangi kegiatan-kegiatan yang terlalu berat dan tidak mengangkat beban yang berat, yang perlu diperhatikan selanjutnya adalah mengatur posisi tidur. Bila pada pekan awal kehamilan Ibu masih dapat tidur sesuka hati, semakin bertambah usia kehamilan, dan bertambah besar pula perut dan perubahan bentuk fisik lainnya, maka tidur pun posisinya menjadi tidak bebas lagi.

 

Saran Posisi Tidur ibu Hamil Muda buat Keamanan jabang bayiPosisi Tidur Wanita Hamil

Ada beberapa pertanyaan dari para perempuan yang sedang hamil, bagaimana semestinya cara tidur orang  yang sedang mengandung. Ada yang mengatakan bahwa disaat tengah hamil, seorang perempuan dapat tidur dengan posisi yang bebas, yang penting istirahatnya nyaman dan nyenyak. Akan tetapi ada juga pendapat yang mengatakan bahwa saat mengandung,  posisi tidur mesti & lebih sensitif memang membuat seorang wanita tidak nyaman tidur dengan posisi tengkurap. Tidur tengkurap juga tidak sesuai & sangat tidak cocok bagi ibu hamil yang perutnya sudah mulai membesar, sebab akan menghambat kelancaran peredaran darah di antara sang wanita dan janinnya dan dapat menyebabkan rasa mual.

 

Terlentang

Posisi Tidur Wanita Hamil

Posisi tidur terlentang merupakan posisi yang paling aman & paling nyaman untuk semua orang termasuk untuk wanita yang tengah mengandung. Bagi para perempuan yang tengah hamil muda, posisi terlentang ini amat disarankan karena dengan tidur terlentang bisa membuat Anda merasa nyaman saat tidur. Namun bila kehamilan sudah memasuki usia 16 minggu atau bila perut telah mulai membesar, posisi tidur terlentang ini justru tidak dianjurkan. Hal ini dikarenakan saat Anda tidur terlentang, maka semua beban rahim Anda bakal berpusat pada bagian belakang tubuh Anda termasuk usus & juga vena cava inferior. Oleh sebab itu posisi terlentang cukup rentan menimbulkan macam-macam masalah kesehatan termasuk sakit pinggang, masalah pada pencernaan dan juga wasir. Bahkan posisi terlentang juga dapat memengaruhi tekanan darah.

 

Miring

Posisi Tidur Wanita Hamil

Posisi tidur perempuan yang sedang hamil muda yang amat dianjurkan adalah miring. Walaupun belum ada penelitian ilmiah tentang posisi tidur, tidur dengan posisi miring cukup disarankan dan menjadi posisi tidur yang paling aman dan nyaman baik untuk perempuan hamil dan buat  calon bayi.

 

Tidur dengan posisi miring tidak menyebabkan adanya bagian tubuh yang terbebani, terutama posisi miring ke kiri yang adalah cara tidur yang sangat disarankan selama kehamilan. Pada posisi tidur ini bagi sang ibu tidak bakal mengakibatkan perut terbebani oleh kehamilannya dan juga peredaran darah tetap lancar sebab aliran darah Vena Cava Inferior berada di sebelah kanan, dua hal ini akan banyak membantu dalam mengatasi rasa mual yang terjadi selama kehamilan. Sedangkan bagi sang calon bayi lancarnya aliran darah berarti sang bayi mendapatkan pasokan nutrisi yang lancar hingga perkembangan dan pertumbuhannya bisa optimal.

Posisi Tidur Wanita Hamil

Tidak mudah memang tidur hanya dengan satu posisi saja, kalau Anda bosan dengan posisi miring ke kiri, silahkan Anda menggantinya dengan miring ke kanan sesekali atau bisa juga dengan posisi lainnya. Tidak ada gunanya Anda terus-terusan miring ke kiri namun tidak bisa tidur dengan nyenyak. Istirahat yang berkualitas sangatlah penting selama kehamilan.

Posisi Tidur Wanita Hamil

Pantangan perempuan Hamil Muda

Nah, setelah kita mengetahui tentang berbagai hal mengenai cara tidur untuk ibu yang sedang hamil muda, sekarang kita bakal menyajikan sedikit tentang hal-hal apa saja yang menjadi pantangan untuk wanita yang tengah hamil muda. Hamil muda merupakan saat yang sangatlah rawan  dalam kehamilan. Survei menunjukan bahwa mayoritas keguguran terjadi dalam masa ini, mencapai 66% hingga 75%, sangat tinggi bukan?

 

Perhatikan makanan Anda selama kehamilan muda. Ada beberapa makanan yang amat beresiko pada kehamilan yang sebaiknya pantang selama kehamilan. Makanan laut, meskipun secara umum disarankan, namun ada beberapa jenis makanan laut yang mesti anda dihindari, yaitu yang mengandung merkuri dalam jumlah melampaui batas. Beberapa spesies hewan laut memiliki kemampuan menyimpan merkuri dalam tubuhnya yang akan terus terakumulasi. Seafood yang harus dihindari merupakan hiu, makarel, lobster. Kepiting juga sebaiknya dihindari sebab dapat mengakibatkan masalah pada rahim

 

Beberapa jenis buah-buahan ternyata juga harus dipantang diantaranya nanas yang mempunyai enzim untuk merusak protein, kemudian pepaya muda, dan durian. Selengkapnya tentang hal ini Anda bisa membaca beberapa jenis makanan yang menyebabkan keguguran di website ini. Jauhi konsumsi alkohol dan jauhi asap rokok sebab akan menyebabkan  kecacatan pada janin hingga bisa menyebabkan keguguran. Kafein juga sebaiknya dihindari meskipun ada beberapa pendapat yang memperbolehkannya meskipun dalam jumlah sedikit.

 

Demikian artikel ini tentang posisi tidur untuk ibu hamil pada trimester pertama & juga sedikit tips tentang pantangan selama kehamilan, semoga bisa memberikan manfaat. Terima kasih.

 

Untuk Anda yang masih sulit untuk hamil, silahkan mencoba terapi dengan madu penyubur kandungan, madu penyubur pria dan pucuk bunga kurma muda, konsumsi secara rutin pagi dan sore selama 3 bulan, insya Allah bulan ke empat akan ada kabar gembira untuk Anda, yakni kehadiran janin dalam kandungan Anda.

Jangan tunda lagi, semakin anda menunda, semakin kecil peluang Anda untuk hamil, sebab kesuburan wanita dibatasi oleh usia.

Informasi dan pemesanan silahkan Anda menghubungi081511194344 atau kunjungi toko kami yang beralamat di Jalan Wijaya Timur VI No.9 RT 010 RW 02 Petogogan Kebayoran Baru Jakarta Selatan 12170 atau

ANDA JUGA BISA MENGHUBUNGI KAMI DENGAN CARA KLIK GAMBAR DIBAWAH INI

Posisi Tidur Wanita Hamil

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *