Posted on

Posisi Tidur Yang Aman Bagi Wanita Hamil Muda

Posisi Tidur Yang Aman Bagi Wanita Hamil Muda

Posisi Tidur Yang Aman Bagi Wanita Hamil Muda

Posisi Tidur wanita Hamil Muda yang Aman bagi calon bayi

Posisi Tidur ibu Hamil Muda yang Aman bagi jabang bayi – Bagaimana posisi tidur ibu hamil muda yang nyaman & aman untuk kandungan yang sedang dalam kandungan? Ini adalah pertanyaan yang pasti sering ada dalam fikiran perempuan disaat trisemester awal kehamilannya. Seorang wanita yang tengah mengandung mesti melindungi kesehatan dirinya dan juga merawat bayi yang dikandung dengan segala cara. Tak hanya dengan memakan makanan yang bergizi dan bernutrisi tinggi saja, akan terapi juga mesti selalu memperhitungkan kegiatan-kegiatan harian supaya janin merasa nyaman dan aman & tidak {mengganggu|menjadi masalah untuk kehamilan. Selain mengurangi kegiatan-kegiatan yang terlalu berat dan tidak mengangkat beban yang berat, yang mesti diperhatikan berikutnya adalah mengatur posisi tidur. Jika pada awal kehamilan Ibu masih dapat tidur semaunya, seiiring dengan perkembangan kehamilan yang mengakibatkan ukuran perut makin besar dan perubahan bentuk fisik lainnya, maka posisi tidur pun menjadi lebih terbatas.

 

Cara Tidur Yang di Sarankan Untuk wanita Hamil Muda bagi Keamanan janinPosisi Tidur Yang Aman Bagi Wanita Hamil Muda

Banyak pertanyaan dari para wanita hamil muda yang bingung tentang bagaimana seharusnya posisi ketika mereka sedang tidur. Sebagian berpendapat bahwa disaat tengah hamil, seorang wanita bisa tidur dengan posisi apa saja, yang penting istirahatnya nyaman dan nyenyak. Akan tetapi ada juga pendapat yang mengatakan bahwa waktu mengandung,  posisi tidur harus dan lebih sensitif memang membuat seorang ibu tidak begitu nyaman tidur dengan posisi tengkurap. Selain itu posisi tengkurap juga tidak sesuai & tidak cocok bagi ibu hamil yang ukuran perutnya sudah mulai membesar, sebab dapat mengurangi kelancaran peredaran darah di antara sang wanita & janinnya & akan menyebabkan rasa mual.

 

Terlentang

Posisi Tidur Yang Aman Bagi Wanita Hamil Muda

Posisi terlentang merupakan posisi yang paling aman & paling nyaman bagi semua orang termasuk untuk perempuan yang tengah mengandung. Untuk para perempuan yang tengah hamil muda, posisi tidur terlentang ini sangatlah disarankan karena dengan posisi terlentang bisa membuat Anda merasa nyaman saat tidur. Namun bagi Anda yang kehamilannya sudah memasuki usia 16 minggu atau kalau perut sudah membesar, posisi terlentang ini justru tidak dianjurkan. Karena saat Anda tidur terlentang, maka semua beban rahim Anda akan berpusat di bagian belakang tubuh Anda termasuk usus dan juga vena cava inferior. Oleh karena itu posisi terlentang agak rentan mengakibatkan beraneka macam penyakit termasuk sakit pinggang, gangguan pencernaan & juga wasir. Bahkan tidur terlentang juga dapat menghambat tekanan darah.

 

Miring

Posisi Tidur Yang Aman Bagi Wanita Hamil Muda

Posisi tidur ibu yang sedang hamil muda yang amat sangat disarankan adalah miring. Sampai saat ini belum ada orang yang meneliti tentang bagaimana posisi tidur wanita yang sedang hamil, namun, tidur miring cukup disarankan dan menjadi posisi tidur yang paling aman & nyaman baik buat perempuan hamil & bagi  kandungan.

 

Tidur dengan posisi miring tidak mengakibatkan adanya bagian tubuh yang terbebani, terutama posisi miring ke kiri yang adalah posisi tidur yang paling disarankan selama kehamilan. Pada posisi tidur ini bagi sang perempuan tidak bakal menyebabkan perut terbebani oleh kehamilannya dan juga peredaran darah tetap lancar sebab aliran darah Vena Cava Inferior ada di sebelah kanan, hal ini membantu dalam mengatasi rasa mual yang terjadi selama kehamilan. Sedangkan untuk sang calon bayi kelancaran aliran darah berarti sang janin asupan nutrisinya juga lancar sehingga pertumbuhannya bisa maksimal.

Posisi Tidur Yang Aman Bagi Wanita Hamil Muda

Tidak mudah memang tidur hanya dengan satu posisi saja, bila Anda bosan dengan posisi miring ke kiri, silahkan Anda menggantinya dengan miring ke kanan sesekali atau bisa juga dengan cara lainnya. Tidak ada gunanya Anda terus-terusan miring ke kiri namun tidak bisa tidur dengan nyenyak. Istirahat yang berkualitas sangatlah penting selama kehamilan.

Posisi Tidur Yang Aman Bagi Wanita Hamil Muda

Pantangan perempuan Hamil Muda

Nah, Anda telah mengetahui tentang berbagai hal mengenai posisi tidur buat ibu yang tengah hamil muda, sekarang kita akan memaparkan tentang apa saja yang menjadi pantangan untuk wanita yang tengah hamil muda. Hamil muda adalah saat yang amat rawan  dalam kehamilan. Beberapa penelitian menunjukan bahwa mayoritas keguguran terjadi pada fase ini, mencapai 66% hingga 75%, sangat tinggi bukan?

 

Faktor makanan merupakan hal penting yang harus anda perhatikan. Ada beberapa jenis makanan yang amat sangat beresiko pada kehamilan yang sebaiknya Anda pantang selama kehamilan. Makanan laut, meskipun secara umum disarankan, namun ada beberapa jenis makanan laut yang harus dihindari, yakni yang mengandung merkuri dalam jumlah melampaui batas. Beberapa spesies hewan laut memiliki kemampuan menumpuk merkuri dalam tubuhnya yang bisa terus terakumulasi. Seafood yang harus dihindari adalah hiu, makarel, lobster. Kepiting juga harus dihindari karena bisa menimbulkan gangguan pada rahim

 

Beberapa buah ternyata juga mesti dipantang diantaranya nanas yang mempunyai enzim buat merusak protein, kemudian pepaya muda, & durian. Selengkapnya tentang hal ini Anda dapat membaca beberapa jenis makanan yang menyebabkan keguguran di website ini. Hindari juga dan jauhi asap rokok karena bisa menyebabkan  kecacatan pada janin hingga bisa menyebabkan keguguran. Kafein juga harus dipantang walaupun ada beberapa pendapat yang memperbolehkannya meskipun dalam jumlah sedikit.

 

Demikian artikel ini tentang posisi tidur bagi wanita hamil pada trimester pertama & juga sedikit tips tentang pantangan selama kehamilan, semoga bisa memberikan manfaat. Terima kasih.

 

Untuk Anda yang masih sulit untuk hamil, silahkan mencoba terapi dengan madu penyubur kandungan, madu penyubur pria dan pucuk bunga kurma muda, konsumsi secara rutin pagi dan sore selama 3 bulan, insya Allah bulan ke empat akan ada kabar gembira untuk Anda, yakni kehadiran janin dalam kandungan Anda.

Jangan tunda lagi, semakin anda menunda, semakin kecil peluang Anda untuk hamil, sebab kesuburan wanita dibatasi oleh usia.

Informasi dan pemesanan silahkan Anda menghubungi081511194344 atau kunjungi toko kami yang beralamat di Jalan Wijaya Timur VI No.9 RT 010 RW 02 Petogogan Kebayoran Baru Jakarta Selatan 12170 atau

ANDA JUGA BISA MENGHUBUNGI KAMI DENGAN CARA KLIK GAMBAR DIBAWAH INI

Posisi Tidur Yang Aman Bagi Wanita Hamil Muda

Pengunjung juga mencari:

  • posisi tidur aman hamil muda
Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *