Posted on

Posisi Tidur Yang Aman Bagi Wanita Hamil

Posisi Tidur Yang Aman Bagi Wanita Hamil

Posisi Tidur Yang Aman Bagi Wanita Hamil

Posisi Tidur ibu Hamil Muda yang Aman untuk jabang bayi

Posisi Tidur ibu Hamil Muda yang Aman untuk calon bayi – Bagaimana posisi tidur ibu hamil muda yang nyaman & aman bagi kandungan yang berada dalam kandungan? Ini adalah masalah yang paling sering ada di dalam benak ibu disaat awal kehamilan. Seorang ibu yang tengah hamil seharusnya melindungi kondisi tubuh dan juga merawat dan melindungi bayi yang tengah dikandung dengan segala macam cara. Bukan hanya dengan memakan makanan yang bergizi dan bernutrisi tinggi saja, tetapi juga harus senantiasa memperhatikan pekerjaan-pekerjaan sehari-hari agar janin merasa nyaman dan aman dan tak {mengganggu|menjadi gangguan buat kehamilan. Jauhi pekerjaan yang melelahkan & tidak mengangkat beban berat, yang perlu diperhatikan berikutnya adalah mengatur posisi tidur. Bila pada awal kehamilan Anda masih bisa tidur sesuka hati, semakin lama, semakin besar ukuran perut & berubahnya bentuk fisik, maka tidur pun posisinya menjadi tidak bebas lagi.

 

Saran Posisi Tidur perempuan Hamil Muda buat Keamanan janinPosisi Tidur Yang Aman Bagi Wanita Hamil

Ada beberapa pertanyaan dari para wanita yang sedang mengandung, bagaimana seharusnya cara tidur seseorang  yang tengah mengandung. Sebagian berpendapat bahwa diwaktu tengah hamil, seorang wanita dapat tidur dengan posisi sekehendaknya, yang penting nyaman & nyenyak. Akan tetapi ada juga yang mengatakan bahwa saat hamil,  posisi tidur sebaiknya sewajarnya agar tidak menyebabkan masalah untuk calon bayi. Terlebih lagi pada waktu umur jabang bayi memasuki usia trimester kedua, posisi dan kondisi fisik perut sang perempuan biasanya bakal ada perubahan, dan perubahan ini dapat menjadikan tidur kurang nyaman. Maka dari itu bila kandungan semakin membesar, rasa was-was dan takut saat hendak memejamkan mata.

 

Saat usia kehamilan masih termasuk muda, Anda tidak perlu khawatir tentang posisi tidur. Pada kehamilan yang masih muda silahkan tidur dengan posisi favorit Anda, apapun itu asalkan nyaman dan dapat tidur dengan nyenyak. Walupun diawal kehamilan ini perut sudah mulai membesar, namun kandungan mempunyai sistem proteksi tersendiri untuk janin hingga bagaimanapun posisi tidur Anda, jabang bayi akan tetap merasa nyaman. Ini dikarenakan oleh ketuban yang membuat ruang untuk bisa bergerak dan berkembang.

 

Mulai akhir trimester pertama mungkin perut wanita yang kian membesar bakal membuat kurang leluasa bergerak, untuk yang memasuki tahap ini sebenarnya masih tetap diperbolehkan untuk tidur dalam posisi apapun, tapi ada beberapa posisi tidur tertentu yang lebih dianjurkan untuk dilakukan agar mendapatkan tidur yang nyaman dan pulas hingga optimal dalam mendukung pertumbuhan bayi dalam perut, berikut selengkapnya.

Posisi Tidur Yang Aman Bagi Wanita Hamil

Tengkurap

Untuk para wanita yang tengah hamil muda yang perutnya belum terlalu besar, ternyata tidur tengkurap cukup aman. Namun biasanya posisi ini tidak nyaman, karena bagian dada diawal kehamilan sudah mulai membesar dan semakin sensitif memang membuat seorang perempuan tidak begitu nyaman tidur dengan posisi tengkurap. Selain itu posisi tengkurap juga kurang sesuai & sangat tidak cocok untuk ibu hamil yang ukuran perutnya sudah mulai membesar, sebab bisa mengurangi kelancaran peredaran darah antara sang ibu dan janin di dalam kandungan dan dapat menimbulkan rasa mual.

 

Terlentang

Posisi Tidur Yang Aman Bagi Wanita Hamil

Posisi terlentang merupakan posisi yang paling aman & paling nyaman bagi semua orang termasuk buat perempuan yang tengah mengandung. Untuk para perempuan yang sedang hamil muda, posisi terlentang ini amatlah dianjurkan sebab dengan posisi tidur terlentang bisa membuat Anda merasa nyaman waktu tidur. Sedangkan bila kehamilan sudah berusia 16 minggu atau jika perut telah mulai membesar, posisi tidur terlentang ini justru tidak disarankan. Hal ini dikarenakan saat Anda tidur terlentang, maka seluruh beban rahim Anda bakal berpusat di bagian belakang tubuh Anda termasuk usus & juga vena cava inferior. Oleh karena itu posisi tidur terlentang lumayan rentan menyebabkan beraneka macam penyakit termasuk sakit pinggang, gangguan pencernaan dan juga wasir. Bahkan posisi ini juga bisa memengaruhi tekanan darah.

 

Miring

Posisi Tidur Yang Aman Bagi Wanita Hamil

Posisi tidur wanita yang sedang hamil muda yang sangat dianjurkan adalah tidur miring. Meskipun sampai saat ini masih belum ada penelitian lebih lanjut yang mempelajari tentang bagaimana posisi tidur yang paling tepat saat sedang kondisi hamil, posisi miring ini cukup disarankan & menjadi posisi tidur yang paling aman & nyaman baik buat wanita hamil dan untuk  jabang bayi.

 

Tidur dengan posisi miring tidak mengakibatkan adanya bagian tubuh yang terbebani, terutama posisi miring ke kiri yang adalah posisi tidur yang paling dianjurkan selama kehamilan. Pada posisi tidur ini untuk sang wanita tidak bakal mengakibatkan perut terbebani oleh kehamilannya dan juga peredaran darah akan lancar sebab aliran darah Vena Cava Inferior ada di sebelah kanan, dua hal ini akan banyak membantu dalam mengatasi rasa mual yang terjadi selama kehamilan. Sedangkan untuk sang calon bayi lancarnya aliran darah berarti sang bayi mendapatkan pasokan nutrisi yang lancar sehingga perkembangannya dapat maksimal.

Posisi Tidur Yang Aman Bagi Wanita Hamil

Tidak mudah memang tidur cuma dengan satu posisi saja, bila Anda bosan dengan posisi miring ke kiri, cobalah menggantinya dengan miring ke kanan sesekali atau bisa juga dengan posisi lainnya. Tidak ada gunanya Anda terus-terusan miring ke kiri namun tidak dapat tidur dengan nyenyak. Istirahat yang berkualitas sangatlah penting selama kehamilan.

Posisi Tidur Yang Aman Bagi Wanita Hamil

Larangan ibu Hamil Muda

Nah, setelah kita mengetahui tentang berbagai hal mengenai posisi tidur bagi perempuan yang sedang hamil muda, sekarang kita bakal memaparkan tentang apa saja yang menjadi pantangan buat wanita yang sedang hamil muda. Hamil muda merupakan saat yang amatlah rawan  dalam kehamilan. Penelitian menunjukan bahwa mayoritas keguguran terjadi pada fase ini, mencapai 66% hingga 75%, sangat tinggi bukan?

 

Faktor makanan merupakan hal penting yang harus anda perhatikan. Ada beberapa makanan yang sangat beresiko pada kehamilan yang sebaiknya Anda dihindari. Makanan laut, meskipun secara umum dianjurkan, namun ada beberapa jenis makanan laut yang mesti dihindari, yaitu yang mengandung merkuri dalam jumlah melampaui batas. Beberapa jenis hewan laut mempunyai kemampuan menumpuk merkuri dalam tubuhnya yang bisa terus terakumulasi. Seafood yang harus dihindari merupakan hiu, makarel, lobster. Kepiting juga harus dihindari sebab dapat menimbulkan gangguan pada rahim

 

Beberapa jenis buah-buahan ternyata juga mesti dihindari diantaranya nanas yang memiliki enzim buat merusak protein, kemudian pepaya muda, dan durian. Selengkapnya tentang hal ini Anda dapat membaca beberapa jenis makanan yang menyebabkan keguguran di website ini. Jauhi konsumsi alkohol & jauhi asap rokok karena akan menyebabkan  bayi lahir cacat hingga bisa menyebabkan keguguran. Kafein juga perlu dihindari meskipun ada beberapa pendapat yang memperbolehkannya meskipun dalam jumlah sedikit.

 

Demikian artikel ini tentang posisi tidur buat wanita hamil pada trimester pertama dan juga sedikit tips tentang pantangan selama kehamilan, semoga bisa memberikan manfaat. Terima kasih.

 

Untuk Bunda yang masih sulit untuk hamil, silahkan mencoba terapi dengan madu penyubur kandungan, madu penyubur pria dan pucuk bunga kurma muda, konsumsi secara rutin pagi dan sore selama 3 bulan, insya Allah bulan ke empat akan ada kabar gembira untuk Anda, yakni kehadiran janin dalam kandungan Anda.

Jangan tunda lagi, semakin anda menunda, semakin kecil peluang Anda untuk hamil, sebab kesuburan wanita dibatasi oleh usia.

Informasi dan pemesanan silahkan Anda menghubungi081511194344 atau kunjungi toko kami yang beralamat di Jalan Wijaya Timur VI No.9 RT 010 RW 02 Petogogan Kebayoran Baru Jakarta Selatan 12170 atau

ANDA JUGA BISA MENGHUBUNGI KAMI DENGAN CARA KLIK GAMBAR DIBAWAH INI

Posisi Tidur Yang Aman Bagi Wanita Hamil

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *