Posted on

Posisi Tidur Yang Aman Untuk Wanita Hamil Muda

Posisi Tidur Yang Aman Untuk Wanita Hamil Muda

Posisi Tidur Yang Aman Untuk Wanita Hamil Muda

Posisi Tidur perempuan Hamil Muda yang Aman untuk kandungan

Posisi Tidur ibu Hamil Muda yang Aman buat jabang bayi – Bagaimana posisi tidur wanita hamil muda yang nyaman & aman bagi janin yang sedang di dalam rahim? Ini adalah hal yang pasti sering ada dalam fikiran seseorang selama masa awal kehamilan. Seorang perempuan yang sedang hamil seharusnya menjaga kesehatan dirinya & juga merawat bayi yang sedang dikandung dengan segala cara. Tidak hanya dengan mengonsumsi makanan yang bergizi dan bernutrisi tinggi saja, akan terapi juga mesti selalu menjaga pekerjaan-pekerjaan sehari-hari supaya janin merasa nyaman dan aman & tidak {mengganggu|menjadi masalah untuk kehamilan. Kurangi aktivitas yang berat & tak mengangkat beban berat, yang mesti diperhatikan berikutnya adalah mengatur posisi tidur. Bila pada awal kehamilan Bunda masih bisa tidur sesuka hati, semakin lama, semakin besar ukuran perut dan berubahnya bentuk fisik, maka posisi tidur pun menjadi lebih terbatas.

 

Saran Posisi Tidur wanita Hamil Muda untuk Keamanan bayiPosisi Tidur Yang Aman Untuk Wanita Hamil Muda

Banyak pertanyaan dari para ibu hamil muda yang bingung tentang bagaimana seharusnya posisi ketika mereka sedang tidur. Ada yang menyatakan bahwa disaat tengah hamil, seorang wanita bisa tidur dengan posisi apa saja, yang penting merasa nyaman & nyenyak. Akan tetapi ada juga yang mengatakan bahwa saat mengandung,  posisi tidur sebaiknya sewajarnya supaya tak memunculkan masalah buat jabang bayi. Terlebih lagi Bila umur jabang bayi telah memasuki trimester kedua, posisi & kondisi fisik perut sang perempuan umumnya akan mengalami perubahan, & perubahan ini dapat membuat tidur menjadi kurang nyaman. Oleh sebab itu ketika kandungan semakin membesar, biasanya mulai muncul rasa khawatir & takut saat sedanh tidur.

 

Saat usia kehamilan masih termasuk muda, Anda tidak perlu khawatir tentang posisi tidur. Pada hamil muda silahkan tidur dengan posisi sesuka Anda, bagaimanapun itu asalkan nyaman dan bisa tidur nyenyak. Walupun pada awal kehamilan perut sudah mulai membesar, namun kandungan mempunyai sistem proteksi tersendiri buat bayi hingga bagaimanapun posisi tidur Anda, janin akan tetap terlindungi. Ini terjadi disebabkan oleh keberadaan ketuban yang membuat ruang bagi bisa bergerak dan berkembang.

 

Mulai akhir trimester pertama mungkin perut ibu yang kian membesar bakal membuat berkurangnya ruang gerak, bagi yang memasuki tahap ini sebenarnya masih tetap diperbolehkan tidur dalam posisi bagaimanapun, namun ada beberapa posisi tidur yang dianjurkan buat dipilih supaya mendapatkan tidur yang nyaman dan pulas sehingga maksimal dalam mendukung perkembangan bayi di dalam rahim, berikut selengkapnya.

Posisi Tidur Yang Aman Untuk Wanita Hamil Muda

Tengkurap

Untuk para perempuan yang sedang hamil muda yang perutnya belum terlalu besar, ternyata tidur dengan posisi tengkurap ini cukup aman. Namun biasanya posisi ini kurang nyaman, karena bagian dada diawal kehamilan sudah mulai membesar & bertambah sensitif memang membuat seorang perempuan tidak nyaman tidur dengan posisi tengkurap. Selain itu posisi tengkurap juga tidak sesuai & tidak cocok untuk perempuan hamil yang perutnya sudah mulai membesar, sebab dapat menimbulkan masalah pada kelancaran peredaran darah antara sang ibu dan janinnya & akan memicu rasa mual.

 

Terlentang

Posisi Tidur Yang Aman Untuk Wanita Hamil Muda

Posisi terlentang adalah posisi tidur yang paling aman dan paling nyaman buat semua orang terlebhi bagi ibu yang tengah mengandung. Bagi para ibu yang tengah hamil muda, posisi tidur terlentang ini sangatlah dianjurkan karena dengan tidur terlentang dapat membuat Anda merasa nyaman ketika tidur. Sedangkan bagi Anda yang kehamilannya telah berusia 16 minggu atau jika perut sudah membesar, tidur terlentang ini justru tidak disarankan. Karena saat Anda tidur terlentang, maka semua beban rahim Anda akan bertumpu di bagian belakang tubuh Anda termasuk usus & juga vena cava inferior. Oleh karena itu posisi ini agak rentan menyebabkan macam-macam penyakit termasuk sakit pinggang, masalah pada pencernaan & juga wasir. Bahkan posisi terlentang juga dapat memengaruhi tekanan darah.

 

Miring

Posisi Tidur Yang Aman Untuk Wanita Hamil Muda

Posisi tidur perempuan yang sedang hamil muda yang amat disarankan adalah miring. Meskipun sampai saat ini masih belum ada penelitian lebih lanjut yang mempelajari tentang bagaimana posisi tidur yang paling tepat saat sedang kondisi hamil, tidur dengan posisi miring cukup dianjurkan & menjadi posisi tidur yang paling aman & nyaman baik bagi ibu hamil & buat  calon bayi.

 

Tidur dengan posisi miring tidak mengakibatkan adanya bagian tubuh yang terbebani, terutama posisi miring ke kiri yang adalah cara tidur yang sangat disarankan selama kehamilan. Pada posisi tidur ini buat sang wanita tidak bakal mengakibatkan perut terbebani oleh kehamilannya & juga peredaran darah akan lancar karena aliran darah Vena Cava Inferior ada di sebelah kanan, dua hal ini akan banyak membantu dalam mengatasi rasa mual yang terjadi selama kehamilan. Sedangkan untuk sang calon bayi lancarnya peredaran darah berarti janin mendapatkan pasokan nutrisi yang lancar hingga perkembangannya bisa optimal.

Posisi Tidur Yang Aman Untuk Wanita Hamil Muda

Tidur hanya dalam satu posisi saja tentu akan sulit, bila Anda bosan dengan posisi miring ke kiri, silahkan menggantinya dengan miring ke kanan sesekali atau bisa juga dengan posisi lainnya. Tidak ada gunanya Anda terus-terusan miring ke kiri namun tidak bisa tidur dengan nyenyak. Istirahat yang berkualitas sangatlah penting selama kehamilan.

Posisi Tidur Yang Aman Untuk Wanita Hamil Muda

Pantangan wanita Hamil Muda

Nah, Anda telah tahu tentang berbagai hal mengenai cara tidur bagi ibu yang tengah hamil muda, kini kita bakal memaparkan hal-hal yang merupakan pantangan untuk wanita yang sedang hamil muda. Hamil muda adalah saat yang amatlah rawan  dalam kehamilan. Beberapa penelitian membuktikan bahwa keguguran mayoritas terjadi dalam masa ini, mencapai 66% hingga 75%, sangat tinggi bukan?

 

Perhatikan makanan Anda selama kehamilan muda. Ada beberapa makanan yang amat beresiko pada kehamilan yang sebaiknya pantang selama kehamilan. Makanan laut, meskipun secara umum dianjurkan, namun ada beberapa jenis makanan laut yang mesti anda jauhi, yakni yang mengandung merkuri dengan jumlah melebihi batas. Beberapa hewan laut memiliki kemampuan menumpuk merkuri dalam tubuhnya yang akan terus terakumulasi. Seafood yang harus dihindari adalah hiu, makarel, lobster. Kepiting juga harus dipantang karena bisa menyebabkan masalah pada rahim

 

Beberapa buah ternyata juga harus dihindari diantaranya nanas yang mempunyai enzim untuk merusak protein, kemudian pepaya muda, dan durian. Selengkapnya tentang hal ini Anda dapat membaca beberapa jenis makanan yang menyebabkan keguguran di website ini. Jauhi konsumsi alkohol & jauhi asap rokok karena bisa menyebabkan  kecacatan pada janin hingga bisa menyebabkan keguguran. Kafein juga harus dipantang walaupun ada beberapa pendapat yang memperbolehkannya meskipun dalam jumlah sedikit.

 

Demikian artikel ini tentang posisi tidur bagi wanita hamil pada trimester pertama dan juga sedikit tips tentang pantangan selama kehamilan, semoga dapat memberikan manfaat. Terima kasih.

 

Untuk Bunda yang masih sulit untuk hamil, silahkan mencoba terapi dengan madu penyubur kandungan, madu penyubur pria dan pucuk bunga kurma muda, konsumsi secara rutin pagi dan sore selama 3 bulan, insya Allah bulan ke empat akan ada kabar gembira untuk Anda, yakni kehadiran janin dalam kandungan Anda.

Jangan tunda lagi, semakin anda menunda, semakin kecil peluang Anda untuk hamil, sebab kesuburan wanita dibatasi oleh usia.

Informasi dan pemesanan silahkan Anda menghubungi081511194344 atau kunjungi toko kami yang beralamat di Jalan Wijaya Timur VI No.9 RT 010 RW 02 Petogogan Kebayoran Baru Jakarta Selatan 12170 atau

ANDA JUGA BISA MENGHUBUNGI KAMI DENGAN CARA KLIK GAMBAR DIBAWAH INI

Posisi Tidur Yang Aman Untuk Wanita Hamil Muda

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *