Posted on

Posisi Tidur Yang Aman Untuk Wanita Hamil Tua

Posisi Tidur Yang Aman Untuk Wanita Hamil Tua

Posisi Tidur Yang Aman Untuk Wanita Hamil Tua

Posisi Tidur ibu Hamil Muda yang Aman untuk janin

Posisi Tidur perempuan Hamil Muda yang Aman buat bayi – Bagaimana posisi tidur wanita hamil muda yang nyaman dan aman bagi jabang bayi yang ada di dalam rahim? Ini merupakan masalah yang paling sering ada di dalam benak seseorang disaat trisemester awal kehamilannya. Seorang wanita yang tengah hamil sudah seharusnya melindungi kondisi tubuh & juga melindungi bayi yang dikandung dengan berbagai macam cara. Tak cuma dengan memakan makanan yang bergizi & bernutrisi tinggi saja, namun juga mesti selalu menjaga aktivitas-aktivitas sehari-harinya supaya bayi merasa nyaman dan aman dan tak {mengganggu|menjadi gangguan buat kehamilan. Selain mengurangi tugas yang terlalu menguras tenaga & tidak mengangkat beban yang berat, yang harus diperhatikan berikutnya adalah mengatur posisi tidur. Bila pada minggu-minggu awal kehamilan Bunda masih bisa tidur sesuka hati, seiiring dengan perkembangan kehamilan yang mengakibatkan ukuran perut makin besar & berubahnya bentuk fisik, maka tidur pun posisinya menjadi tidak bebas lagi.

 

Cara Tidur Yang di Sarankan buat perempuan Hamil Muda buat Keamanan janinPosisi Tidur Yang Aman Untuk Wanita Hamil Tua

Ada beberapa kegelisahan dari para perempuan yang tengah hamil, bagaimana seharusnya cara tidur seseorang  yang sedang mengandung. Ada yang menyatakan bahwa ketika sedang hamil, seorang ibu dapat tidur dengan posisi sesuka hati, yang penting nyaman & nyenyak. Akan tetapi ada juga yang menyatakan bahwa saat hamil,  posisi tidur haruslah dan bertambah sensitif memang membuat seorang perempuan kurang nyaman tidur dengan posisi tengkurap. Selain itu posisi tengkurap juga kurang sesuai & tidak cocok bagi ibu hamil yang ukuran perutnya sudah mulai membesar, sebab akan mengganggu kelancaran peredaran darah di antara sang perempuan & janin dalam kandungan dan akan merangsang rasa mual.

 

Terlentang

Posisi Tidur Yang Aman Untuk Wanita Hamil Tua

Posisi terlentang adalah posisi yang paling aman dan paling nyaman bagi semua orang terlebhi bagi perempuan yang sedang hamil. Buat para wanita yang sedang hamil muda, posisi terlentang ini amat sangat disarankan karena dengan posisi terlentang dapat membuat Anda merasa nyaman waktu tidur. Sedangkan bila kehamilan sudah berusia 16 minggu atau kalau perut sudah mulai membesar, posisi tidur terlentang ini malah tidak disarankan. Karena saat Anda tidur terlentang, maka secara otomatis beban rahim Anda akan bertumpu di bagian belakang tubuh Anda termasuk usus & juga vena cava inferior. Maka dari itu posisi tidur terlentang cukup rentan menyebabkan berbagai penyakit termasuk sakit pinggang, masalah pada pencernaan & juga wasir. Bahkan posisi terlentang juga dapat menghambat tekanan darah.

 

Miring

Posisi Tidur Yang Aman Untuk Wanita Hamil Tua

Posisi tidur wanita yang sedang hamil muda yang amat disarankan adalah tidur miring. Walaupun belum ada penelitian ilmiah tentang posisi tidur, posisi miring ini cukup disarankan dan menjadi posisi tidur yang paling aman dan nyaman baik untuk ibu hamil dan untuk  bayi.

 

Tidur dalam posisi miring tidak menyebabkan adanya bagian tubuh yang terbebani, terutama posisi miring ke kiri yang adalah posisi tidur yang paling disarankan selama kehamilan. Pada posisi tidur ini untuk sang perempuan tak bakal mengakibatkan perut terbebani oleh kehamilannya dan juga peredaran darah akan lancar sebab aliran darah Vena Cava Inferior berada di sebelah kanan, dua hal ini akan banyak membantu dalam mengatasi rasa mual yang terjadi selama kehamilan. Sedangkan buat sang calon bayi lancarnya peredaran darah berarti janin mendapatkan pasokan nutrisi yang lancar hingga perkembangannya dapat optimal.

Posisi Tidur Yang Aman Untuk Wanita Hamil Tua

Tidur hanya dalam satu posisi saja tentu akan sulit, kalau Anda bosan dengan posisi miring ke kiri, silahkan menggantinya dengan miring ke kanan sesekali atau bisa juga dengan cara lainnya. Tidak ada gunanya Anda terus-terusan miring ke kiri namun tidak bisa tidur dengan nyenyak. Istirahat yang berkualitas sangatlah penting selama kehamilan.

Posisi Tidur Yang Aman Untuk Wanita Hamil Tua

Larangan wanita Hamil Muda

Nah, Anda telah mengetahui tentang berbagai hal mengenai posisi tidur untuk perempuan yang sedang hamil muda, kini kita bakal menyajikan hal-hal yang menjadi pantangan bagi perempuan yang sedang hamil muda. Hamil muda adalah saat yang sangat rentan  dalam kehamilan. Penelitian membuktikan bahwa kebanyakan keguguran terjadi dalam masa ini, mencapai 66% hingga 75%, sangat tinggi bukan?

 

Hal yang sangat perlu diperhatikan selama masa kehamilan muda salah satunya adalah faktor makanan. Ada beberapa makanan yang sangatlah beresiko pada kehamilan yang sebaiknya Anda pantang selama kehamilan. Makanan laut, meskipun secara umum dianjurkan, namun ada beberapa jenis makanan laut yang mesti jauhi, yakni yang mengandung merkuri dengan jumlah melebihi batas. Beberapa jenis hewan laut mempunyai kemampuan menumpuk merkuri dalam tubuhnya yang bisa terus terakumulasi. Seafood yang harus dihindari merupakan hiu, makarel, lobster. Kepiting juga mesti dihindari sebab dapat menyebabkan gangguan pada rahim

 

Beberapa jenis buah ternyata juga harus dipantang diantaranya nanas yang mengandung enzim buat merusak protein, kemudian pepaya muda, & durian. Selengkapnya tentang hal ini Anda bisa membaca beberapa jenis makanan yang menyebabkan keguguran di website ini. Jauhi konsumsi alkohol & jauhi asap rokok karena bisa mengakibatkan  bayi lahir cacat hingga dapat menyebabkan keguguran. Kafein juga sebaiknya dijauhi walaupun ada beberapa pendapat yang memperbolehkannya meskipun dalam jumlah sedikit.

 

Demikian artikel ini tentang posisi tidur untuk wanita hamil pada trimester pertama & juga sedikit tips tentang pantangan selama kehamilan, semoga dapat memberikan manfaat. Terima kasih.

 

Untuk Perempuan yang masih sulit untuk hamil, silahkan mencoba terapi dengan madu penyubur kandungan, madu penyubur pria dan pucuk bunga kurma muda, konsumsi secara rutin pagi dan sore selama 3 bulan, insya Allah bulan ke empat akan ada kabar gembira untuk Anda, yakni kehadiran janin dalam kandungan Anda.

Jangan tunda lagi, semakin anda menunda, semakin kecil peluang Anda untuk hamil, sebab kesuburan wanita dibatasi oleh usia.

Informasi dan pemesanan silahkan Anda menghubungi081511194344 atau kunjungi toko kami yang beralamat di Jalan Wijaya Timur VI No.9 RT 010 RW 02 Petogogan Kebayoran Baru Jakarta Selatan 12170 atau

ANDA JUGA BISA MENGHUBUNGI KAMI DENGAN CARA KLIK GAMBAR DIBAWAH INI

Posisi Tidur Yang Aman Untuk Wanita Hamil Tua

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *