Posted on

Posisi Tidur Yang Baik Bagi Wanita Hamil Muda

Posisi Tidur Yang Baik Bagi Wanita Hamil Muda

Posisi Tidur Yang Baik Bagi Wanita Hamil Muda

Posisi Tidur wanita Hamil Muda yang Aman buat jabang bayi

Posisi Tidur ibu Hamil Muda yang Aman buat bayi – Bagaimana posisi tidur perempuan hamil muda yang nyaman dan aman buat jabang bayi yang ada di dalam rahim? Ini adalah permasalahan yang pasti sering ada di dalam fikiran perempuan disaat trisemester awal kehamilannya. Seorang ibu yang tengah mengandung selayaknya merawat kondisi tubuh dan juga kondisi bayi yang dikandung dengan segala cara. Bukan cuma dengan memakan makanan yang bergizi & bernutrisi tinggi saja, tetapi juga harus senantiasa memperhatikan aktivitas harian supaya janin merasa aman dan nyaman & tak {mengganggu|menjadi gangguan untuk kehamilan. Hindari tugas yang berat & tidak boleh mengangkat beban berat, yang mesti diperhatikan selanjutnya adalah mengatur posisi tidur. Bila pada minggu-minggu awal kehamilan Bunda masih bisa tidur dengan posisi yang bebas, seiiring dengan perkembangan kehamilan yang mengakibatkan ukuran perut makin besar dan perubahan bentuk fisik lainnya, maka tidur pun posisinya menjadi tak bebas lagi.

 

Cara Tidur Yang di Sarankan bagi perempuan Hamil Muda buat Keamanan janinPosisi Tidur Yang Baik Bagi Wanita Hamil Muda

Ada beberapa kegelisahan dari para ibu yang tengah hamil, bagaimana semestinya posisi tidur orang  yang sedang mengandung. Sebagian mengatakan bahwa diwaktu tengah mengandung, seorang perempuan bisa tidur dengan posisi sekehendaknya, yang penting nyaman & nyenyak. Akan tetapi ada juga pendapat yang menyatakan bahwa waktu hamil,  posisi tidur mesti & lebih sensitif memang membuat seorang ibu kurang nyaman tidur dengan posisi tengkurap. Selain itu posisi tengkurap juga tidak sesuai dan sangat tidak cocok untuk perempuan hamil yang ukuran perutnya sudah mulai membesar, sebab dapat mengurangi kelancaran peredaran darah antara sang perempuan & janinnya & juga akan merangsang rasa mual.

 

Terlentang

Posisi Tidur Yang Baik Bagi Wanita Hamil Muda

Tidur dengan posisi terlentang merupakan posisi tidur yang paling aman & paling nyaman buat semua orang terlebhi bagi ibu yang sedang hamil. Untuk para wanita yang sedang hamil muda, posisi tidur terlentang ini sangat disarankan sebab dengan posisi terlentang dapat membuat Anda merasa nyaman waktu tidur. Sedangkan bagi Anda yang kehamilannya telah berusia 16 minggu atau bila perut telah besar, tidur terlentang ini malah tak dianjurkan. Sebab saat Anda tidur terlentang, maka secara otomatis beban rahim Anda bakal bertumpu pada bagian belakang tubuh Anda termasuk usus dan juga vena cava inferior. Oleh sebab itu posisi tidur terlentang agak rentan menyebabkan bermacam masalah kesehatan termasuk sakit pinggang, gangguan pencernaan & juga wasir. Bahkan posisi tidur terlentang juga bisa menggangu tekanan darah.

 

Miring

Posisi Tidur Yang Baik Bagi Wanita Hamil Muda

Posisi tidur perempuan yang tengah hamil muda yang sangat direkomendasikan adalah miring. Walaupun belum ada penelitian ilmiah tentang posisi tidur, tidur miring cukup dianjurkan dan menjadi posisi tidur yang paling aman dan nyaman baik bagi ibu hamil dan buat  jabang bayi.

 

Tidur dengan posisi miring tidak menyebabkan adanya bagian tubuh yang terbebani, terutama posisi miring ke kiri yang merupakan cara tidur yang amat sangat dianjurkan selama kehamilan. Pada posisi tidur ini untuk sang wanita tak bakal mengakibatkan perut terbebani oleh kehamilannya & juga peredaran darah akan lancar sebab aliran darah Vena Cava Inferior ada di sebelah kanan, hal ini membantu dalam mengatasi rasa mual yang terjadi selama kehamilan. Sedangkan bagi sang calon bayi kelancaran aliran darah berarti janin asupan nutrisinya juga lancar hingga pertumbuhannya dapat optimal.

Posisi Tidur Yang Baik Bagi Wanita Hamil Muda

Sangat sulit tidur cuma dengan satu posisi saja, kalau Anda bosan dengan posisi miring ke kiri, cobalah Anda menggantinya dengan miring ke kanan sesekali atau bisa juga dengan posisi lainnya. Tidak ada gunanya Anda terus-terusan miring ke kiri namun tidak bisa tidur dengan nyenyak. Istirahat yang berkualitas sangatlah penting selama kehamilan.

Posisi Tidur Yang Baik Bagi Wanita Hamil Muda

Pantangan wanita Hamil Muda

Nah, setelah kita tahu tentang berbagai hal mengenai posisi tidur bagi perempuan yang tengah hamil muda, sekarang kita bakal membahas hal-hal yang menjadi pantangan untuk ibu yang tengah hamil muda. Hamil muda merupakan saat yang sangat rawan  dalam kehamilan. Beberapa penelitian menunjukan bahwa banyak keguguran terjadi dalam masa ini, mencapai 66% hingga 75%, sangat tinggi bukan?

 

Perhatikan makanan Anda selama kehamilan muda. Ada beberapa jenis makanan yang sangat beresiko pada kehamilan yang sebaiknya Anda pantang selama kehamilan. Makanan laut, meskipun secara umum dianjurkan, namun ada beberapa jenis makanan laut yang mesti dihindari, yakni yang mengandung merkuri dengan jumlah melebihi batas. Beberapa hewan laut mempunyai kemampuan menyimpan merkuri dalam tubuhnya yang akan terus terakumulasi. Seafood yang harus dihindari merupakan hiu, makarel, lobster. Kepiting juga harus dipantang sebab bisa menyebabkan gangguan pada rahim

 

Beberapa jenis buah-buahan ternyata juga mesti dipantang diantaranya nanas yang memiliki enzim untuk merusak protein, kemudian pepaya muda, & durian. Selengkapnya tentang hal ini Anda bisa membaca beberapa jenis makanan yang menyebabkan keguguran di website ini. Hindari juga & jauhi asap rokok karena bisa menyebabkan  kecacatan pada janin hingga bisa menyebabkan keguguran. Kafein juga sebaiknya dijauhi walaupun ada beberapa pendapat yang memperbolehkannya meskipun dalam jumlah sedikit.

 

Demikian artikel ini tentang posisi tidur buat perempuan hamil pada trimester pertama & juga sedikit tips tentang pantangan selama kehamilan, semoga dapat memberikan manfaat. Terima kasih.

 

Untuk Wanita yang masih sulit untuk hamil, silahkan mencoba terapi dengan madu penyubur kandungan, madu penyubur pria dan pucuk bunga kurma muda, konsumsi secara rutin pagi dan sore selama 3 bulan, insya Allah bulan ke empat akan ada kabar gembira untuk Anda, yakni kehadiran janin dalam kandungan Anda.

Jangan tunda lagi, semakin anda menunda, semakin kecil peluang Anda untuk hamil, sebab kesuburan wanita dibatasi oleh usia.

Informasi dan pemesanan silahkan Anda menghubungi081511194344 atau kunjungi toko kami yang beralamat di Jalan Wijaya Timur VI No.9 RT 010 RW 02 Petogogan Kebayoran Baru Jakarta Selatan 12170 atau

ANDA JUGA BISA MENGHUBUNGI KAMI DENGAN CARA KLIK GAMBAR DIBAWAH INI

Posisi Tidur Yang Baik Bagi Wanita Hamil Muda

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *