Posted on

Posisi Tidur Yang Baik Bagi Wanita Hamil Tua

Posisi Tidur Yang Baik Bagi Wanita Hamil Tua

Posisi Tidur Yang Baik Bagi Wanita Hamil Tua

Posisi Tidur perempuan Hamil Muda yang Aman buat jabang bayi

Posisi Tidur ibu Hamil Muda yang Aman untuk bayi – Bagaimana posisi tidur wanita hamil muda yang nyaman & aman buat jabang bayi yang sedang di dalam kandungan? Ini adalah permasalahan yang pasti sering ada dalam benak seseorang selama masa trisemester awal kehamilannya. Seorang ibu yang sedang mengandung seharusnya melindungi kesehatan dirinya dan juga menjaga bayi yang dikandung dengan segala cara. Tak hanya dengan mengonsumsi makanan yang bergizi & bernutrisi tinggi saja, tetapi juga harus senantiasa memperhatikan aktivitas-aktivitas sehari-harinya agar janin merasa aman dan nyaman dan tidak {mengganggu|menjadi gangguan untuk kehamilan. Hindari pekerjaan yang melelahkan & tak mengangkat beban berat, yang perlu diperhatikan berikutnya adalah mengatur posisi tidur. Jika pada awal kehamilan Ibu masih dapat tidur sesuka hati, seiiring dengan perkembangan kehamilan yang mengakibatkan ukuran perut makin besar dan perubahan bentuk fisik lainnya, maka posisi tidur pun menjadi lebih terbatas.

 

Saran Posisi Tidur ibu Hamil Muda buat Keamanan jabang bayiPosisi Tidur Yang Baik Bagi Wanita Hamil Tua

Banyak pertanyaan dari para ibu hamil muda yang bingung tentang bagaimana seharusnya posisi ketika mereka sedang tidur. Ada yang menyatakan bahwa diwaktu tengah hamil, seorang wanita boleh tidur dengan posisi sesuka hati, yang penting tidurnya nyaman dan nyenyak. Akan tetapi ada juga yang menyatakan bahwa waktu mengandung,  posisi tidur harus dan lebih sensitif memang membuat seorang wanita tidak begitu nyaman tidur dengan posisi tengkurap. Tidur tengkurap juga kurang sesuai dan sangat tidak cocok untuk perempuan hamil yang perutnya sudah mulai membesar, sebab bisa mengganggu kelancaran peredaran darah di antara sang perempuan & bayi & bisa menyebabkan rasa mual.

 

Terlentang

Posisi Tidur Yang Baik Bagi Wanita Hamil Tua

Tidur dengan posisi terlentang adalah posisi yang paling aman dan paling nyaman bagi semua orang terlebhi buat wanita yang tengah hamil. Buat para ibu yang sedang hamil muda, posisi terlentang ini sangatlah direkomendasikan karena dengan tidur terlentang bisa membuat Anda merasa nyaman ketika tidur. Namun bila kehamilan sudah berusia 16 minggu atau jika perut sudah besar, posisi terlentang ini justru tidak dianjurkan. Hal ini dikarenakan saat Anda tidur terlentang, maka secara otomatis beban rahim Anda bakal berpusat di bagian belakang tubuh Anda termasuk usus & juga vena cava inferior. Oleh sebab itu tidur terlentang agak rentan mengakibatkan berbagai masalah kesehatan termasuk sakit pinggang, gangguan pencernaan & juga wasir. Bahkan tidur terlentang juga dapat menimbulkan masalah pada tekanan darah.

 

Miring

Posisi Tidur Yang Baik Bagi Wanita Hamil Tua

Posisi tidur perempuan yang sedang hamil muda yang amat sangat direkomendasikan adalah miring. Walaupun belum ada penelitian ilmiah tentang posisi tidur, tidur miring cukup dianjurkan & menjadi posisi tidur yang paling aman & nyaman baik untuk ibu hamil dan untuk  bayi.

 

Tidur dalam posisi miring tidak menyebabkan adanya bagian tubuh yang terbebani, terutama posisi miring ke kiri yang merupakan cara tidur yang sangat dianjurkan selama kehamilan. Pada posisi tidur ini untuk sang perempuan tidak akan menyebabkan perut terbebani oleh kehamilannya dan juga peredaran darah akan lancar sebab aliran darah Vena Cava Inferior ada di sebelah kanan, hal ini membantu mengurangi rasa mual yang terjadi selama kehamilan. Sedangkan buat sang calon bayi kelancaran peredaran darah berarti janin asupan nutrisinya juga lancar sehingga pertumbuhannya dapat maksimal.

Posisi Tidur Yang Baik Bagi Wanita Hamil Tua

Tidur hanya dalam satu posisi saja tentu tidak mudah, kalau Anda bosan dengan posisi miring ke kiri, coba Anda menggantinya dengan miring ke kanan sesekali atau bisa juga dengan posisi tidur lainnya. Tidak ada gunanya Anda terus-terusan miring ke kiri namun tidak dapat tidur dengan nyenyak. Istirahat yang berkualitas sangatlah penting selama kehamilan.

Posisi Tidur Yang Baik Bagi Wanita Hamil Tua

Larangan perempuan Hamil Muda

Nah, Anda telah mengerti tentang berbagai hal mengenai cara tidur untuk ibu yang tengah hamil muda, kini kita bakal menyajikan sedikit tentang hal-hal apa saja yang menjadi pantangan buat wanita yang sedang hamil muda. Hamil muda merupakan saat yang amat rawan  dalam kehamilan. Penelitian membuktikan bahwa mayoritas keguguran terjadi pada fase ini, mencapai 66% hingga 75%, sangat tinggi bukan?

 

Hal yang sangat perlu diperhatikan selama masa kehamilan muda salah satunya adalah faktor makanan. Ada beberapa makanan yang sangat beresiko pada kehamilan yang sebaiknya Anda dihindari. Makanan laut, meskipun secara umum disarankan, namun ada beberapa jenis makanan laut yang mesti dihindari, yaitu yang mengandung merkuri dengan kadar melampaui batas. Beberapa jenis hewan laut mempunyai kemampuan menumpuk merkuri dalam tubuhnya yang dapat terus terakumulasi. Seafood yang harus dihindari merupakan hiu, makarel, lobster. Kepiting juga sebaiknya dipantang sebab bisa mengakibatkan masalah pada rahim

 

Beberapa jenis buah-buahan ternyata juga harus dipantang diantaranya nanas yang memiliki enzim buat merusak protein, kemudian pepaya muda, & durian. Selengkapnya tentang hal ini Anda dapat membaca beberapa jenis makanan yang menyebabkan keguguran di website ini. Jauhi konsumsi alkohol & jauhi asap rokok sebab dapat mengakibatkan  kecacatan pada janin hingga bisa menyebabkan keguguran. Kafein juga harus dihindari walaupun ada beberapa pendapat yang memperbolehkannya meskipun dalam jumlah sedikit.

 

Demikian artikel ini tentang posisi tidur bagi ibu hamil pada trimester pertama dan juga sedikit tips tentang pantangan selama kehamilan, semoga dapat memberikan manfaat. Terima kasih.

 

Untuk Wanita yang masih sulit untuk hamil, silahkan mencoba terapi dengan madu penyubur kandungan, madu penyubur pria dan pucuk bunga kurma muda, konsumsi secara rutin pagi dan sore selama 3 bulan, insya Allah bulan ke empat akan ada kabar gembira untuk Anda, yakni kehadiran janin dalam kandungan Anda.

Jangan tunda lagi, semakin anda menunda, semakin kecil peluang Anda untuk hamil, sebab kesuburan wanita dibatasi oleh usia.

Informasi dan pemesanan silahkan Anda menghubungi081511194344 atau kunjungi toko kami yang beralamat di Jalan Wijaya Timur VI No.9 RT 010 RW 02 Petogogan Kebayoran Baru Jakarta Selatan 12170 atau

ANDA JUGA BISA MENGHUBUNGI KAMI DENGAN CARA KLIK GAMBAR DIBAWAH INI

Posisi Tidur Yang Baik Bagi Wanita Hamil Tua

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *